รู้สึกเหมือนไม่มีทางเลือกหรือทรัพยากรที่รั้งคุณจากการปลดปล่อยความคิด หรือการอุทิศตนเพื่อการทำงานให้ดีที่สุดหรือไม่? บ่อยครั้งสิ่งที่ขวางทางผลิตภาพสร้างสรรค์ไม่ใช่การไม่มีทางเลือก แต่จริงๆ แล้วเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม : มีตัวเลือกให้คุณมากมาย
ข้อเท็จจริงนี้มักจะปิดบังตัวเองว่าไม่สามารถเข้าถึงโอกาส และคุณเชื่อ ทำไม? เพราะคุณมักจะเป็นต้นเหตุของปัญหา เนื่องจากมีตัวเลือกมากเกินไป คุณจึงมักจะสับสนเมื่อพยายามตัดสินใจว่าจะใช้ตัวเลือกใดเพื่อขับเคลื่อนความคิดของคุณไปข้างหน้า
พิจารณาข้อเท็จจริงที่ว่า ต้องขอบคุณอินเทอร์เน็ต ที่ง่ายกว่าที่เคยในประวัติศาสตร์ในการเรียนรู้ทักษะใหม่ ซื้อเครื่องมือหรืออุปกรณ์ราคาถูก และเข้าถึงข้อมูลที่สงวนไว้ก่อนหน้านี้สำหรับชนชั้นสูงเท่านั้นในหมู่พวกเรา ทุกวันนี้ ใครก็ตามที่สามารถเผยแพร่และทำการตลาดหนังสือที่ขายดีที่สุด ชิ้นส่วนการพิมพ์ 3 มิติ หรือผลิตภัณฑ์ทั้งหมด และเปลี่ยนสิ่งนั้นเป็นธุรกิจ หรือร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ผ่านอีเมลหรือโซเชียลเน็ตเวิร์ก
ยัง, การรู้ว่าคุณมีสิทธิ์เข้าถึงทรัพยากรเหล่านั้นไม่เพียงพอที่จะทำอะไรกับพวกเขา
Kelly Lebrock มูลค่าสุทธิปี 2014
การมีทรัพยากรและตัวเลือกมากมายที่ปลายนิ้วของคุณอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอ เมื่อได้รับการเข้าถึงทรัพยากรที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุด คุณกำลังถูกขับเคลื่อนด้วยความปรารถนาที่จะเลือกสิ่งที่สมบูรณ์แบบหรือใกล้เคียงที่สุด ซึ่งทำให้กระบวนการตัดสินใจเลื่อนออกไป และอาจทำให้คุณรู้สึกแข็งกระด้างในเส้นทางของคุณ
ด้วยตัวเลือกในการแก้ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของคุณในขณะนี้ด้วยการค้นหาโดย Google อย่างรวดเร็ว คุณรู้หรือไม่ว่าคุณต้องการค้นหาอะไร แม้จะมีหลักฐานว่ามีใครบางคน บางแห่ง มีแนวโน้มที่จะดำเนินการแก้ไขสิ่งที่คุณต้องการทำ และบันทึกไว้บนอินเทอร์เน็ต เหตุใดจึงยากที่จะหาข้อมูลนั้น การไม่สามารถหาคำตอบได้คืออาการอัมพาตแบบเดียวกับที่คุณมักจะเผชิญเมื่อนั่งลงที่ร้านอาหารหรูๆ และต้องเผชิญกับตัวเลือกอาหาร 30 อย่างสำหรับมื้อกลางวัน คุณจะตัดสินใจว่าจะเริ่มต้นอย่างไร
นี่คือ Paradox of Choice ในฐานะนักเขียนและนักจิตอายุรเวท Esther Perel เตือนเราใน ทวีตล่าสุด :
'เราอยู่กับ Paradox of Choice เรามีทางเลือกที่ไม่สิ้นสุด แต่เราต้องการขจัดความไม่แน่นอนของทางเลือกโดยการค้นหาทางเลือกที่สมบูรณ์แบบ'
มีวิธีแก้ไขความขัดแย้งที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมและมีหลายรูปแบบ แก่นแท้ของการก้าวไปข้างหน้า: การทำให้เข้าใจง่ายผ่านการสำรวจ . มีสามวิธีในการทำ
1. เขียนรายการ
นักเขียนและผู้เชี่ยวชาญด้านความคิดสร้างสรรค์ Scott Berkun อธิบายว่า การเขียนรายการง่าย ๆ สามารถขจัดความวิตกกังวลได้ รอบตัวเลือกที่เราอาจไม่รู้ด้วยซ้ำ Berkun พิมพ์ว่า:
'การเขียนสิ่งต่างๆ ลงไปนั้นมีพลัง เมื่อเขียนความคิดลงไปแล้ว คุณสามารถย้ายไปรอบๆ เปรียบเทียบ รวมหรือแบ่งความคิดของคุณออกไปได้ หากคุณกำลังทำงานกับผู้อื่น รายการจะบังคับให้คุณต้องใช้ภาษาทั่วไปเพื่ออธิบายงาน...'
การระบุว่างานของคุณเกี่ยวข้องกับอะไร วิธีแก้ไขในอุดมคติ และขั้นตอนที่นำไปปฏิบัติได้เพื่อก้าวไปข้างหน้า เปลี่ยนการตัดสินใจของคุณจากแนวคิดที่คลุมเครือและคลุมเครือเป็นสิ่งที่คุณสามารถเห็น จัดการ และควบคุมได้
2. ให้เวลาตัวเองได้หายใจบ้าง
งานวิจัยจากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโคลัมเบียพบว่า ให้เวลาตัวเองชะลอการตัดสินใจ ช่วยเพิ่มความสามารถในการทำมันได้อย่างมาก ตามที่นักวิจัยอธิบาย:
'การตัดสินใจไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป และบางครั้งเราก็ทำผิดพลาดกับงานที่ดูเหมือนเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแหล่งข้อมูลหลายแหล่งแข่งขันกันเพื่อความสนใจของเรา... การเลื่อนการเริ่มต้นของกระบวนการตัดสินใจเพียง 50 ถึง 100 มิลลิวินาทีจะช่วยให้สมอง เพื่อมุ่งความสนใจไปที่ข้อมูลที่เกี่ยวข้องมากที่สุดและปิดกั้นสิ่งรบกวนที่ไม่เกี่ยวข้อง'
การใช้เวลาสองสามนาทีไตร่ตรองว่าต้องทำงานอะไรให้เสร็จและจะทำอย่างไร จากนั้นให้เวลากับตัวเองสักหนึ่งหรือสองนาทีเพื่อหายใจ อาจช่วยปรับปรุงความสามารถในการตัดสินใจเลือกทางเลือกว่าจะก้าวไปข้างหน้าอย่างไร
3. คิดเพียงสามทางเลือก จากนั้นจึงตัดสินใจจ้างบุคคลภายนอก
สามเป็นตัวเลขที่ทรงพลังเมื่อพูดถึงการเปลี่ยนแปลง เพราะมันทำให้เรามีทางเลือกโดยไม่ทำให้เราผิดหวัง หากตัวเลือกหนึ่งไม่เหมาะ เราจะยังคงรู้สึกได้รับพลังเพราะอีกสองตัวเลือกเป็นตัวแทนของแต่ละด้านของมาตราส่วน เพื่อชดเชยความรู้สึกที่บั่นทอนกำลังใจซึ่งมักจะมาจากการเข้าถึงแหล่งข้อมูลมากมาย การตัดสินใจเลือกสามทางเลือกในการเริ่มต้น แล้วละทิ้งการตัดสินใจว่าจะเลือกอันใด อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพอย่างน่าทึ่ง
คิดสามตัวเลือกจากนั้นขอให้เพื่อนสนิท เพื่อนฝูง หรือผู้จัดการ เพื่อช่วยในการตัดสินใจว่าจะใช้ตัวเลือกใด
ตัวเลือกที่มีให้คุณในวันนี้แทบไม่มีขีดจำกัด ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องถูกแช่แข็งในเส้นทางของคุณเพื่อเปลี่ยนความคิดให้กลายเป็นความจริง การสร้างรายการ การสละเวลาหายใจ และลดแนวทางที่เป็นไปได้ทั้งหมดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะความขัดแย้งที่เลือกและช่วยให้เรากลับไปทำงานให้ดีที่สุด
