การแต่งงานที่มีความสุขหรือความสัมพันธ์ระยะยาวต้องทำอย่างไร? ไม่ใช่แค่หนึ่งปีหรือห้าปี แต่ตลอดชีวิต? อีกเจ็ดสัปดาห์จากการครบรอบ 19 ปีของฉัน ฉันได้ดูสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนพูดแล้ว ส่วนใหญ่ดูเหมือนจะคล้ายกับสิ่งที่สามีและฉันเคยประสบมาระหว่างทาง และต่างจากการแต่งงานอย่างสิ้นเชิงอย่างที่ฮอลลีวูด นิยายรัก หรือนิตยสารคนดังบรรยายไว้
ต่อไปนี้คือบางสิ่งเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระยะยาวที่ทุกคนที่หวังว่าจะมีจำเป็นต้องรู้ และคุณไม่สามารถเรียนรู้จากแหล่งใด ๆ เหล่านี้ได้:
1. ไม่มีอะไรเป็นอย่างนั้นตลอดไป
'...และพวกเขาใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไป' เป็นเรื่องโกหกที่ใหญ่ที่สุดที่คุณเคยอ่านมาหลายร้อยครั้งตั้งแต่ยังเป็นเด็ก และเคยดูในตอนท้ายของภาพยนตร์จำนวนนับไม่ถ้วน สิ่งที่หนังไม่ค่อยแสดงให้คุณเห็น -- และ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า คนส่วนใหญ่ไม่รู้ -- คือไม่มีการแต่งงาน ดีหรือไม่ดี ยังคงเหมือนเดิมเมื่อเวลาผ่านไป นักบำบัดคู่รักที่รู้จักกันมานาน Liberty Kovacs ได้วางสิ่งที่เธอเชื่อว่าเป็น หกขั้นตอนของการแต่งงาน เริ่มต้นด้วยช่วงฮันนีมูนเมื่อทุกอย่างเป็นสีดอกกุหลาบ ดำเนินต่อไปผ่านการประนีประนอมและแย่งชิงอำนาจ และหากทั้งคู่โชคดี ก้าวไปสู่ความร่วมมือและความร่วมมือ
jorja fox เป็นเลสเบี้ยน
จุดที่สำคัญที่สุดที่นี่คือแม้แต่ความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดก็ไม่มีความสุขมานานหลายทศวรรษ พวกเขาล้วนผ่านช่วงเวลาแห่งความขัดแย้ง ความทุกข์ และความสงสัย การแต่งงานที่แข็งแกร่งที่สุดบางอย่างที่ฉันรู้จักเกือบพังทลายเมื่อหลายสิบปีก่อนเมื่อคู่หนึ่งหรืออีกคนหนึ่งตกหลุมรักคนอื่น แม้จะไม่มีความไม่ซื่อสัตย์ทั้งสองฝ่าย เหตุการณ์ในชีวิตเช่นความตายในครอบครัวก็สามารถผลักไสคู่ชีวิตให้ห่างเหินกันได้ชั่วขณะหนึ่ง ของฉันเอง ส่วนใหญ่แต่งงานมีความสุขมาก ย่อมมีช่วงเวลาแห่งความโกลาหลและความทุกข์ยากอย่างแน่นอน
บางครั้งเมื่อคุณไม่มีความสุข อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าคุณได้เจอจุดบกพร่องที่คุณต้องแก้ไขหรือไม่ หรือคุณควรยุติมันเสียดีกว่า แต่มันอาจง่ายกว่าที่จะเห็นสิ่งต่าง ๆ อย่างชัดเจนถ้าคุณไม่เริ่มคาดหวังว่าจะมีความรักอย่างบ้าคลั่งและมีความสุขทุกวันในชีวิตร่วมกัน
2. ผู้คนเปลี่ยนไป แต่คุณเปลี่ยนพวกเขาไม่ได้
คุณอาจเคยได้ยินมากกว่าหนึ่งครั้งว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนคนที่คุณมีความสัมพันธ์ด้วยได้ สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ไม่จริงทั้งหมดแต่หากคุณอยู่กับใครซักคนเป็นเวลาหลายปีมันเป็นไปไม่ได้ หลีกเลี่ยง เปลี่ยนคนนั้น คนที่ฉันเป็นเมื่อฉันพบสามีของฉันจะจำไม่ได้ว่าตอนนี้ฉันเป็นใครเป็นส่วนใหญ่เนื่องจากอิทธิพลของเขา และฉันแน่ใจว่าเขาจะพูดแบบเดียวกัน
แต่ก็จริงอยู่ว่าถ้าคุณตั้งใจจะเปลี่ยน เช่น เปลี่ยนที่นอนแบบสบายๆ ให้กลายเป็นคนขี้เหล้า หรือคนสูบบุหรี่เป็นคนไม่สูบบุหรี่ หรือคนที่กองเสื้อผ้าบนพื้นให้กลายเป็นคนที่พับอย่างเรียบร้อย และเก็บมันไว้ คุณอาจจะผิดหวัง การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นทีละน้อยและในทิศทางที่ไม่คาดคิด และคุณไม่สามารถวางแผนได้อย่างแน่นอน
3. วิธีที่คุณโต้แย้งกำหนดคุณภาพของความสัมพันธ์ของคุณ
อันที่จริง จากการทดลองที่น่าสนใจแสดงให้เห็นว่า มันกำหนดอายุขัยของมันเช่นกัน ผู้เชี่ยวชาญไม่เห็นด้วยว่าคู่รักที่ไม่เคยทะเลาะกันมีความสัมพันธ์ที่ดีหรือไม่ ส่วนใหญ่คิดว่านั่นหมายถึงทั้งคู่ไม่ได้จัดการกับความขัดแย้งเลย ในขณะที่บางคนอ้างว่าคู่รักที่มีวิวัฒนาการสูงสามารถทำได้ ปรึกษาหารือกันอย่างใจเย็น .
วันเกิดของเกรย์สัน โดแลน
ถ้าเป็นเช่นนั้น ฉันกับสามีไม่เคยบรรลุถึงสภาวะวิวัฒนาการอันสูงส่งนั้น เรายังคงตะโกนใส่กันเป็นระยะๆ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้เสมอว่าแม้ในขณะที่สู้รบ เราต้องอยู่ด้วยกันและมีสติสัมปชัญญะในภาพรวม ครั้งหนึ่งฉันกับสามีอยู่ในระหว่างการต่อสู้เมื่อฉันออกจากบ้านเพื่อรับประทานอาหารกลางวันตามแผนกับเพื่อน ขณะที่ฉันเดินออกไป สามีของฉันจำได้ว่าเขามีเครดิตในร้านอาหารที่ฉันจะไป และเขารู้จักฉันดีพอที่จะรู้ว่าฉันจะไม่ขอเครดิตจากเขาในขณะที่ฉันโกรธเขา ดังนั้นเขาจึงโทรหาเจ้าของร้านอาหารจริงๆ เพื่อให้แน่ใจว่าฉันไม่ได้จ่ายค่าอาหารกลางวัน ซึ่งเป็นท่าทางที่ครุ่นคิดที่จะขจัดความโกรธทั้งหมดของฉันที่มีต่อเขาในทันที วันนั้นเขามองเห็นภาพรวมได้ดีกว่าฉัน
4. มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการแก้ปัญหา
กิจกรรมใดที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าเกิดขึ้นบ่อยที่สุดในการแต่งงานที่มีความสุข คุณอาจเดาเรื่องเพศได้ แต่จริงๆ แล้วมันคือการแก้ปัญหาร่วมกัน อ้างโดย Florence Kaslow ศาสตราจารย์คลินิกที่ Duke เธอพบว่า 70% ของคู่รักที่พึงพอใจอย่างสูงกล่าวถึงสิ่งนี้ว่าเป็นปัจจัยหนึ่ง ในขณะที่คู่รักที่ไม่พอใจเพียงหนึ่งในสามเท่านั้นที่พูดถึงเรื่องนี้ ตามที่ จิตวิทยาวันนี้ การแก้ปัญหาร่วมกันแสดงให้เห็นในการศึกษาการแต่งงานตามยาว 'แทบทุก'
เป็นปัจจัยในการแต่งงานของฉันอย่างแน่นอน สามีของฉันและฉันไม่เคยมีความสุขร่วมกันหรือเหมือนตอนที่เรากำลังทำงานร่วมกันเพื่อแก้ปัญหา พบกับความท้าทาย หรือ บรรลุเป้าหมาย เมื่อเราจำได้ว่าจะใช้มันว่า แนวทางการแก้ปัญหา ได้ช่วยให้เราผ่านพ้นความขัดแย้งที่อันตรายที่สุดของเรา มันจะทำงานสำหรับคุณเช่นกัน
