ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการรู้สึกเหมือนเป็นคุณ ติดอยู่ในร่องใหญ่ . แต่ละวันดูน่าเบื่อหน่ายและคาดเดาได้ยากจนแทบทนไม่ได้ และผลที่ตามมาคือความหลงใหลในงานของคุณลดลงอย่างรวดเร็ว
สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ทำให้คุณวนเวียนอยู่ในอารมณ์ฉุนเฉียวเท่านั้น แต่ยังทำให้งานเสร็จยากขึ้นอีกด้วย นอกจากความตื่นเต้นของคุณแล้ว แรงจูงใจและประสิทธิภาพการทำงานของคุณในไม่ช้าก็ส่งผลถึงการคิดหนักเช่นกัน
ความรู้สึก 'blah' นี้ยากที่จะสั่นคลอน แต่โชคดีที่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจุดประกายความกระตือรือร้นของคุณและดึงตัวเองออกจากหลุมนั้น นี่คือสิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณรู้สึกว่าติดอยู่ในร่อง
คิมเบอร์ลีคอนราดเฮฟเนอร์มูลค่าสุทธิ
1. เปลี่ยนกิจวัตรของคุณ
หากแต่ละวันดูคล้ายคลึงกันมากเกินไป ทำไมไม่ลองดูกิจวัตรประจำวันของคุณและดูว่าคุณจะเคลื่อนไหวอะไรได้บ้าง?
บางทีคุณอาจต้องการไปยิมก่อนไปทำงาน แทนที่จะไปเข้าทำงานหลังเลิกงานตามปกติ หรือบางที แทนที่จะรับประทานอาหารที่โต๊ะทำงานในช่วงเวลาอาหารกลางวัน คุณจะใช้เวลาพักนั้นไปเดินเล่นหรือทำธุระบางอย่าง
ด้วยการเปลี่ยนกระบวนการมาตรฐาน คุณจะเพิ่มความแตกต่างให้กับวันเฉลี่ยของคุณ ซึ่งสามารถช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความน่าเบื่อในชีวิตประจำวันได้ วางใจได้เลย การเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยก็ส่งผลกระทบได้
มารี เบส และ อีวาน เบส
และใครจะไปรู้ คุณอาจจะเพิ่งเริ่มทำกิจวัตรใหม่ๆ ที่ได้ผลดียิ่งขึ้นสำหรับคุณ
2. เริ่มโครงการ Passion
เมื่อคุณรู้สึกติดขัด เป็นเรื่องปกติที่จะสูญเสียความหลงใหลและความกระตือรือร้นในการทำงานของคุณไป และเมื่อมันเกิดขึ้น ก็ควรที่จะนำพลังงานและความสนใจของคุณไปสู่สิ่งใหม่
สำหรับคุณ อาจดูเหมือนการเริ่มต้นสร้างหลักสูตรออนไลน์ที่คุณวางแผนมานาน อาจเป็นการออกแบบเว็บไซต์ของคุณใหม่หรือร่างนวนิยายที่คุณอยากเขียนมาโดยตลอด หรืออาจเป็นงานอดิเรก เช่น การสมัครเรียนเซรามิกส์ที่คุณสงสัยมาตลอด
คิดหาสิ่งใหม่ ๆ ที่คุณสามารถใส่เข้าไปในสัปดาห์ของคุณที่จะจุดประกายความสนุกให้กับชีวิตของคุณ บางครั้งไม่มีอะไรที่เหมือนกับความพยายามครั้งใหม่ที่จะมอบมุมมองที่สดชื่นให้กับคุณ
Lucky dog แบรนดอน แมคมิลแลน วิกิพีเดีย
3. ตั้งเป้าหมายที่สูงส่ง
แม้จะฟังดูโหดร้าย แต่จริงๆ แล้วคุณมีบทบาทค่อนข้างมากในข้อเท็จจริงที่ว่าคุณรู้สึกเบื่อหน่ายกับความซ้ำซากจำเจ คุณปรับตัวเข้ากับเขตสบายของคุณมากจนแทนที่จะพอใจกับความสามารถในการคาดการณ์และความเสถียร คุณจะไม่พอใจกับมัน
เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ ถึงเวลาแล้วที่จะขยายขอบเขตออกจากเขตสบายที่คุณรักด้วยการกำหนดเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่และทะเยอทะยานสำหรับตัวคุณเอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาชีพหรือส่วนตัว
ตั้งแต่การฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอนครั้งแรกของคุณไปจนถึงการตั้งเป้าที่จะเพิ่มยอดขายให้กับธุรกิจของคุณภายในสิ้นปี การสรุปสิ่งสำคัญที่คุณต้องการทำให้สำเร็จจะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจใหม่และจุดไฟให้คุณเคลื่อนไหวต่อไป .
ไม่มีใครชอบความรู้สึกติดอยู่ในร่อง แต่น่าเสียดายที่มันเกิดขึ้น เมื่อคุณพบว่าตัวเองติดอยู่กับอารมณ์ 'บ่วง' ให้ลองใช้กลยุทธ์ทั้งสามนี้เพื่อให้ร่องนั้นเตะไปที่ขอบถนนอย่างรวดเร็ว
