การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าการสาปแช่งสามารถช่วยให้คุณเป็นผู้พูดในที่สาธารณะได้ดีขึ้น

พวกเราส่วนใหญ่มีอาการท้องผูกเล็กน้อยเมื่อเรารู้ว่ามีการนำเสนอขึ้นมา ฉันได้ทำงานร่วมกับผู้บริหารหลายร้อยคนเพื่อเตรียมนำเสนองานครั้งใหญ่ โดยไม่คำนึงถึงเนื้อหา ความสามารถ หรือความสามารถพิเศษของพวกเขา พวกเขาต่างสั่นคลอนในรองเท้าส้นเข็ม (หรือรองเท้าหนังแบบมีปีก) เมื่อต้องเผชิญกับผู้ชม

เราทุกคนเคยได้ยินรายงานที่ประกาศว่าความกลัวในการพูดในที่สาธารณะนั้นยิ่งใหญ่กว่าการกลัวความตาย เป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมที่ตลกมาก Jerry Seinfeld พูดติดตลกว่า

'ฉันเห็นการศึกษาที่กล่าวว่าการพูดต่อหน้าฝูงชนถือเป็นความกลัวอันดับหนึ่งของคนทั่วไป ฉันพบว่าน่าทึ่ง อันดับสองคือความตาย ความตายเป็นอันดับสอง? นี่หมายความว่าสำหรับคนทั่วไป ถ้าคุณต้องไปงานศพ คุณอยากจะอยู่ในโลงศพมากกว่าทำคำสรรเสริญ

ไม่ว่างานพูดในที่สาธารณะครั้งต่อไปของคุณจะเป็นการประชุมองค์กร ปาฐกถา หรือสัมภาษณ์ทางโทรทัศน์ งานวิจัยใหม่เกี่ยวกับการสบถแสดงวิธีง่ายๆ ที่การสาปแช่งสามารถเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการออกจากสวนสาธารณะในครั้งต่อไปที่คุณยืนขึ้นและส่งมอบ

colleen lopez hsn . อายุเท่าไหร่

การสบถและกระตุ้นอารมณ์

งานวิจัยชิ้นใหม่ที่ตีพิมพ์โดยนักจิตวิทยาของมหาวิทยาลัย Keele ดร. ริชาร์ด สตีเฟนส์ พบว่ามีความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างการสบถกับความเร้าอารมณ์ทางอารมณ์ โพสต์ Psychologytoday.com ในหัวข้อ อ้างถึง ดร.สตีเฟนส์ ว่า:

'ดูเหมือนว่าเราได้สร้างความสัมพันธ์สองทางระหว่างการสบถกับอารมณ์ การสบถไม่เพียงแต่สามารถกระตุ้นการตอบสนองทางอารมณ์เท่านั้น แต่ยังมีการแสดงความตื่นตัวทางอารมณ์เพื่ออำนวยความสะดวกในการสบถ การศึกษาทางจิตวิทยาเหล่านี้แสดงให้เห็นว่ามีคำสบถมากกว่าการก่อให้เกิดความผิดตามปกติหรือการขาดสุขอนามัยทางภาษา ภาษาเป็นเครื่องมือที่ซับซ้อนและการสบถเป็นองค์ประกอบที่มีประโยชน์'

อารมณ์เป็นกุญแจสำคัญในการพูดในที่สาธารณะที่ดี

การปลุกอารมณ์ให้ตื่นขึ้นก่อนการกล่าวสุนทรพจน์มีความสำคัญเพียงใด? 'มาก' Charlotte Dietz จาก Speakwellpartners.com กล่าว ดีทซ์ ซึ่งเคยฝึกอบรมซีอีโอ ผู้พูด TEDx และผู้ประกอบการ กล่าวว่านักธุรกิจส่วนใหญ่ต้องการมองข้ามบริบททางอารมณ์ในการนำเสนอ 'ผู้นำเสนอที่กล้าหาญใช้เนื้อหาที่กระตุ้นอารมณ์เพื่อดึงดูดความสนใจของผู้ชม ไม่ใช่เพื่อควบคุม แต่เพื่อเชื่อมโยงและทำให้มั่นใจว่าความคิดของพวกเขาจะคงอยู่' ดีทซ์กล่าว 'วันนี้ วิทยาศาสตร์ได้ตรวจสอบสิ่งที่ชาวกรีกโบราณรู้ -- โดยไม่มีผลกระทบก็ไม่มีผล'

ที่ไหนและเมื่อไหร่ที่จะสาบาน

เพื่อไม่ให้เกิดความเข้าใจผิด ฉันไม่ได้แนะนำให้คุณนำคำหยาบออกมาในการประชุมคณะกรรมการครั้งต่อไป ฉันกำลังแนะนำว่าครั้งต่อไปที่คุณมีกำหนดจะพูด ให้ใช้เวลาสักสองสามนาทีก่อน แอบเข้าไปในสำนักงานของคุณ ซ่อนหลังเวที (หรือในห้องน้ำ) และพูดด้วยความเอร็ดอร่อยให้มากที่สุดเท่าที่คุณจะวัดได้:

'ตกลงผู้คนฉัน [สบถ] พร้อมที่จะเขย่างานนำเสนอนี้' จากนั้นออกไปที่นั่นและปล่อยให้พวกเขาตกนรก - แค่ดูภาษาของคุณ