การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการฟังเพลงช่วยเพิ่มผลผลิต (และดนตรีบางประเภทมีประสิทธิภาพสูงสุด)

ดนตรีมีวิธีแทรกซึมผ่านมุมที่ว่างเปล่าและเติมสภาพแวดล้อมด้วยสาร ช่วยคุณได้ ผ่อนคลาย ทำให้คุณมีน้ำตาหรือรู้สึกมีชีวิตชีวา แต่มันสามารถทำให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้น ?

เราใช้ดนตรีเพื่อกำหนดโทนของสภาพแวดล้อมและอารมณ์ของเรา ไม่ว่าเราจะผ่อนคลายหลังเลิกงานหรือจัดปาร์ตี้ แต่ในยุคที่พวกเราหลายคนใช้เวลาจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ ดนตรีก็กลายเป็นโหมดที่จะหลีกหนีจากสิ่งรบกวนภายนอกหรืองานที่น่าเบื่อหน่าย ดนตรีมีประโยชน์อย่างไรในการมุ่งความสนใจไปที่งานของคุณ?

ลองมาดูกัน

asa soltan สูงเท่าไหร่

งานวิจัยบอกอะไรเกี่ยวกับดนตรีและประสิทธิภาพการทำงาน

Teresa Lesiuk ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโปรแกรมดนตรีบำบัดที่ University of Miami ทำการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของการฟังเพลงต่อประสิทธิภาพการทำงาน ตามคำบอกเล่าของ Dr.Lesiuk's การวิจัย ผู้ที่ฟังเพลงทำงานเสร็จเร็วกว่าและมีแนวคิดโดยรวมดีกว่าผู้ที่ไม่ได้ฟัง

แต่มีเพลงบางประเภทที่ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานแย่ลง หลายการศึกษา ได้แสดงให้เห็นว่าเพลงยอดนิยมขัดขวางความเข้าใจในการอ่านและการประมวลผลข้อมูล

จากการศึกษาเหล่านี้ ดนตรีสามารถส่งผลดีในงานของคุณ แต่ผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานขึ้นอยู่กับสถานการณ์และประเภทของเพลง

แล้วงานเพลงประเภทไหนล่ะ?

เมื่อฉันทำงาน ฉันพบว่ามันยากมากที่จะมีสมาธิถ้ามีคนพูด ในทำนองเดียวกัน การฟังเพลงพร้อมเนื้อเพลงก็เกือบจะเสียสมาธิเช่นกัน

ปรากฎว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียว ดนตรีถือได้ว่าเป็นรูปแบบของการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน ซึ่งผู้ฟังกำลังสลับไปมาระหว่างงานและดนตรี ในทางตรงกันข้ามกับดนตรีเพียงแค่เล่นบทบาทเบื้องหลัง

อีกครั้งขึ้นอยู่กับประเภทของดนตรีและนิสัยของผู้ฟัง Dr. Haake ค้นคว้าเกี่ยวกับการฟังเพลงในที่ทำงาน และเธอก็ระบุได้ ห้าปัจจัย ที่สามารถกำหนดได้ว่าเพลงจะเสียสมาธิหรือเป็นประโยชน์:

1. โครงสร้างดนตรี เพลงที่มีโครงสร้างทางดนตรีที่ซับซ้อนกว่า เช่น 'Muffin Man' ของ Frank Zappa อาจทำให้ผู้ฟังเสียสมาธิมากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับเพลงที่มีโครงสร้างสามคอร์ดง่ายๆ เช่น 'Leaving on a Jet Plane' ของ John Denver
2. เนื้อเพลง เนื้อเพลงสามารถเบี่ยงเบนความสนใจได้ เนื่องจากจะทำให้คุณจดจ่อกับข้อความในเพลงและขัดจังหวะความคิดของคุณ
3. นิสัยการฟัง. หากใครเคยฟังเพลงขณะทำงาน มักจะมีประโยชน์มากกว่าการเสียสมาธิ กลับเป็นจริงเช่นกัน
4. ความยากง่ายของงาน หากงานต้องใช้ความคิดและสมาธิมากขึ้น ดนตรีอาจทำให้การทำงานอย่างมีประสิทธิภาพยากขึ้น
5. ควบคุม. เมื่อดนตรีถูกบังคับกับใครสักคน มันมักจะทำให้เสียสมาธิมากกว่าการที่บุคคลนั้นมีทางเลือกในเรื่องนี้

แม้ว่าจะไม่ใช่สถานการณ์เดียวที่เหมาะกับทุกสถานการณ์ แต่ก็มีเพลงบางประเภทที่จะฟังได้ดีกว่าเมื่อคุณพิมพ์บนคอมพิวเตอร์ของคุณ ดังนั้น หากคุณกำลังฟังเพลงขณะทำงาน ให้ดูว่าเหมาะกับเกณฑ์ห้าข้อข้างต้นหรือไม่ และปรับจนกว่าคุณจะพบสิ่งที่ดีที่สุด