หลัก การรับมือกับความล้มเหลว สิ่งที่ปรมาจารย์หมากรุกสามารถสอนคุณเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์

สิ่งที่ปรมาจารย์หมากรุกสามารถสอนคุณเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

Garry Kasparov ได้รับการยกย่องจากหลาย ๆ คนว่าเป็นผู้เล่นหมากรุกที่เก่งที่สุดตลอดกาล

ตอนอายุ 22 คาสปารอฟได้รับตำแหน่งแชมป์หมากรุกโลกที่อายุน้อยที่สุด เขายังคงทำลายสถิติหลายรายการและครองโลกของการแข่งขันหมากรุกเป็นเวลา 20 ปีก่อนจะเกษียณอายุในปี 2548

Kasparov เป็นนักยุทธศาสตร์หมากรุกที่น่าทึ่ง แต่เขาก็เป็นนักคิดที่เก่งกาจด้วย ซึ่งข้อมูลเชิงลึกสามารถนำไปใช้กับโลกของธุรกิจ และการตัดสินใจทุกประเภทจริงๆ ความจริงข้อนี้ชัดเจนสำหรับฉันเมื่อฉันเพิ่งได้รับ an หลักสูตรออนไลน์จาก Kasparov จัดโดย Masterclass

เมื่อไตร่ตรองในหลักสูตรนี้ บทเรียนหนึ่งก็โดดเด่นเป็นพิเศษ มันเกี่ยวข้องกับแนวทางของ Kasparov ต่อความผิดพลาดและความล้มเหลว และเราสามารถสรุปได้ในประโยคเดียว:

เพื่อที่จะปรับปรุงทุกอย่างอย่างแท้จริง คุณต้องมีนิสัยในการวิเคราะห์ความผิดพลาดของคุณ

'ถ้าคุณต้องการเข้าใจวิธีการทำให้ดีขึ้น คุณต้องดูการเคลื่อนไหวที่คุณทำ และค้นหาธรรมชาติของความผิดพลาดของคุณ' Kasparov กล่าว 'การเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองเป็นไปไม่ได้เลยหากไม่มีนักวิเคราะห์เกมของคุณอย่างละเอียดถี่ถ้วน และคุณต้องซื่อสัตย์มาก ซื่อสัตย์อย่างไร้ความปราณี ซื่อสัตย์อย่างไม่ลดละ'

Kasparov กล่าวว่าสิ่งนี้ทำให้การแก้ตัวไม่ได้โดยเด็ดขาด เช่น การอ้างว่าการเคลื่อนไหวแย่ๆ เป็นผลมาจากคนที่พูดเสียงดังเกินไป หรือวิธีที่คู่ต่อสู้มองมาที่คุณ

'[The] ดีกว่าที่คุณเข้าใจธรรมชาติของความผิดพลาดของคุณ' Kasparov กล่าว '[the] โอกาสในการปรับปรุงอย่างรวดเร็วของคุณดีขึ้น'

บทเรียนนี้โดดเด่น ไม่เพียงเพราะมีประโยชน์ในกลยุทธ์ทางธุรกิจเท่านั้น แต่ยังเป็นบทเรียนสำคัญเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์ด้วย

dana perino เงินเดือนบนสุนัขจิ้งจอก

ความฉลาดทางอารมณ์และการวิเคราะห์ความผิดพลาด

ความฉลาดทางอารมณ์ คือความสามารถในการระบุ เข้าใจ และจัดการอารมณ์ ฉันชอบเรียกมันว่า: การทำให้อารมณ์ทำงานแทนคุณ

คำแนะนำของ Kasparov ฟังดูมีเหตุผลเพราะเราทุกคนทำผิดพลาดครั้งใหญ่ในบางครั้ง สิ่งที่ Kasparov เรียกว่า 'ความผิดพลาด'

คำถามคือ คุณจะทำอย่างไรหลังจากที่คุณได้ทำผิดพลาดไปแล้ว?

สิ่งล่อใจคือการจมปลักอยู่กับความผิดพลาดและรู้สึกสงสารตัวเอง ตกอยู่ในงานปาร์ตี้ที่น่าสงสารและสนุกสนานไปกับอารมณ์ด้านลบ หรือคุณอาจมีแนวโน้มที่จะตรงกันข้าม: ไม่เต็มใจที่จะจัดการกับอารมณ์เชิงลบ คุณเพียงแค่เพิกเฉยต่อความผิดพลาดของคุณและดำเนินชีวิตซ้ำแล้วซ้ำเล่า

วิธีการเหล่านี้ไม่ดีต่อสุขภาพ

แต่คุณควรได้รับในนิสัยของ Instead กำลังวิเคราะห์ ความผิดพลาดของคุณ ไม่ตำหนิตัวเองอย่างต่อเนื่องในสิ่งที่คุณทำผิด แต่ให้ระบุสิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้เพื่อไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นอีก

คุณสามารถใช้สิ่งนี้กับธุรกิจหรือชีวิตการทำงานของคุณเองได้ กุญแจสำคัญคือการใช้อารมณ์เชิงลบที่เกิดจากสถานการณ์ที่ไม่ต้องการเป็นตัวเร่งให้เกิดการเปลี่ยนแปลง

ไมค์ ซอร์เรนติโน อายุเท่าไหร่

ตัวอย่างเช่น Kasparov กล่าวว่าเขาแพ้ไม่กี่ครั้ง เขามักจะชนะในวันถัดไป

'ฉันโกรธตัวเองจริงๆ' คาสปารอฟกล่าว 'และฉันก็สามารถนำความโกรธนี้ไปเป็นพลังงานในการผลิต - เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี'

เพื่อแสดงให้เห็นอย่างชัดเจน Kasparov เล่าเรื่องราวของการแข่งขันหมากรุกชิงแชมป์โลกคลาสสิกปี 1995 ซึ่งเขาป้องกันตำแหน่งของเขากับคู่แข่ง Viswanathan 'Vishy' Anand Kasparov และ Anand ดึงแปดเกมติดต่อกัน จากนั้นคาสปารอฟก็แพ้เกมที่เก้าให้กับอานันด์

การสูญเสียอาจทำลายความเชื่อมั่นของคาสปารอฟ กลับทำให้เขากลับมามีสมาธิอีกครั้ง เขาวิเคราะห์การสูญเสียและมองหาข้อผิดพลาดที่เขาสามารถจัดการได้อย่างใกล้ชิด

ผลลัพธ์?

Kasparov ชนะสี่ในห้าเกมถัดไป ในที่สุดก็อ้างชื่อ

ข่าว ลิซ่า บู๊ท ฟ็อกซ์ อายุเท่าไหร่

ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณทำผิดพลาดร้ายแรง ให้ใช้เวลาวิเคราะห์มัน เริ่มต้นด้วยการถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้:

  • ทำไมฉันถึงตอบสนองแบบที่ฉันทำ?
  • ฉันอาจเข้าใจอะไรผิดหรือผิดพลาดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ร้อนระอุ?
  • ฉันจะเปลี่ยนอะไรถ้าฉันสามารถทำได้อีกครั้ง?
  • ฉันจะพูดอะไรกับตัวเองในครั้งต่อไปที่จะช่วยให้ฉันคิดได้ชัดเจนขึ้น

เป้าหมายของคำถามเหล่านี้คือการมีส่วนร่วมในกระบวนการคิดของคุณ เพื่อให้คุณเข้าใจพฤติกรรมทางอารมณ์และแนวโน้มที่จะก้าวไปข้างหน้าได้ดีขึ้น จากนั้นคุณสามารถดำเนินการเพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมที่สร้างความเสียหายได้

อย่าหวังว่าจะแก้ไขได้ในครั้งเดียว ท้ายที่สุดแล้ว 'เราทุกคนต่างก็เป็นมนุษย์' ตามที่คาสปารอฟกล่าวไว้

'คุณยังคิดเกี่ยวกับมัน' เขากล่าวต่อ 'คุณไม่สามารถทำให้ [มัน] ทรมานคุณตลอดไป ... แต่มันอยู่ที่นั่น เป็นความรู้สึกปกติของมนุษย์เกี่ยวกับความล้มเหลวของคุณเอง ฉันเพิ่งรู้ว่าฉันต้องอยู่กับสิ่งนั้น

'และวิธีที่ดีที่สุดที่จะวางมันไว้คือการเตรียมตัวสำหรับเกมต่อไป เป็นการดีที่จะชนะเกมต่อไป จากนั้นคุณก็เดินหน้าต่อไปได้'

บทความที่น่าสนใจ