เมื่อฉันมองย้อนกลับไปในวัย 20 ของฉัน ฉันเห็นตัวเองสองแบบที่แตกต่างกัน ห้าปีแรกถูกครอบงำด้วยความรู้สึกไม่มั่นคงและวิตกกังวล ฉันกำลังใช้ชีวิตที่ไม่ต้องการ และฉันไม่มั่นใจพอที่จะหยุดมัน จากนั้น ในช่วงครึ่งหลังของอายุ 20 ปี ฉันเรียนรู้ที่จะยอมรับจุดประสงค์ของฉัน และเริ่มใช้ชีวิตที่ฉันต้องการ นั่นคือชีวิตของผู้ประกอบการ สิ่งหนึ่งที่ชัดเจน: ความสำเร็จที่ฉันประสบขณะเปิดตัวและขยาย SkyBell จะไม่เกิดขึ้นได้ด้วยความคิดแบบเก่าของฉัน
ตอนนี้เมื่ออายุ 32 ปี ฉันเห็นการเปลี่ยนแปลงจากความคิดเชิงลบเป็น a . ได้อย่างชัดเจน ความคิดความสำเร็จ เกิดจากการพัฒนาความมั่นใจของฉันมากขึ้น เมื่อคุณรู้สึกมั่นใจ โลกทั้งใบดูเหมือนจะเป็นของคุณ คุณอยู่ท่ามกลางคนที่ประสบความสำเร็จและมีความมั่นใจในทันใด และทั้งโอกาสและความสำเร็จก็เข้ามาหาคุณอย่างง่ายดาย
10 วิธีที่คุณสามารถพัฒนากรอบความคิดร่วมกันโดยผู้ที่มีความมั่นใจมากที่สุด
แอมเบอร์หลิวเป็นเลสเบี้ยน
1. กำหนดวัตถุประสงค์ของคุณ
เป็นการยากที่จะมั่นใจในสิ่งที่คุณทำ หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณทำไปเพื่ออะไร จุดประสงค์ของคุณในการทำงานและในชีวิตคืออะไร? เมื่อคุณระบุ 'ทำไม' ได้แล้ว คุณจะมั่นใจมากขึ้นเพราะคุณจะมาจากที่ที่มีจุดประสงค์
2. หลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น
ในเกือบทุกกรณี เมื่อคุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น มันใช้รูปแบบของการพูดถึงตัวเองในแง่ลบว่าคุณยังดีไม่พอ การทำเช่นนี้ทำให้ความมั่นใจในตนเองลดลง คนเดียวที่คุณต้องเปรียบเทียบตัวเองด้วยคือในแบบฉบับของตัวเองที่คุณอยากจะเป็น แค่นั้นแหละ.
3. เน้นการแก้ปัญหา
จะมีความท้าทายอยู่เสมอ แต่การมุ่งความสนใจไปที่ปัญหาเพียงอย่างเดียวเป็นการฝึกฝนเพื่อเอาชนะตนเอง ให้ยอมรับว่าปัญหาจะเกิดขึ้น และเมื่อเกิดปัญหาขึ้น ให้มุ่งเน้นที่การหาแนวทางแก้ไขในฐานะผู้นำที่แข็งแกร่ง ยิ่งคุณเอาชนะปัญหาได้มากเท่าไร คุณก็จะสร้างความมั่นใจมากขึ้นเท่านั้น และจะหาทางแก้ไขได้ง่ายขึ้นเท่านั้น
4. เล่นเพื่อจุดแข็งของคุณ
บางครั้งเราใช้เวลาชดเชยจุดอ่อนที่เรารับรู้มากกว่าเคารพจุดแข็งของเรา แม้ว่าฉันจะเห็นด้วยกับการปรับปรุงจุดอ่อน แต่คุณอาจพบว่าความมั่นใจของคุณจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณเพิ่มจุดแข็งของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณไม่เก่งคณิตศาสตร์ (เช่นฉัน) ก็อย่าเป็น CFO ยึดมั่นในจุดแข็งของคุณ
5. ปลอมมันจนกว่าคุณจะทำมัน
หากคุณมีอาการแอบอ้างหรือความเชื่อที่ไม่จริงว่าคุณดีไม่พอ ก็แค่แสร้งทำเป็นมั่นใจ ให้โอบรับความคิดที่ว่าคุณประสบความสำเร็จแล้ว คุณอาจไม่มั่นใจในตอนแรก แต่ในที่สุด ความคิดของคุณจะเป็นไปตามอารมณ์ และคุณจะกลายเป็นคนที่มีความมั่นใจมากขึ้น
6. ลงมือทำ
ความกลัวอาจทำให้เป็นอัมพาต ละเว้นเสียงในหัวของคุณที่บอกคุณว่าคุณไม่สามารถทำอะไรได้และดำเนินการต่อไป ยิ่งคุณปล่อยให้ความกลัวรั้งคุณไว้มากเท่าไหร่ เสียงเชิงลบก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้น มันได้ผลในอีกทางหนึ่งเช่นกัน ยิ่งคุณดำเนินการมากเท่าไหร่ เสียงเชิงลบก็จะยิ่งเงียบลง
gregg jarrett ยังแต่งงานอยู่หรือไม่?
7. ภูมิใจในรูปลักษณ์ของคุณ
เมื่อคุณดูดีคุณจะรู้สึกดี เมื่อคุณรู้สึกดี คุณจะรู้สึกมั่นใจ สวมเสื้อผ้าที่คุณต้องการสวมใส่ ลงทุนในรูปลักษณ์ของคุณและคุณจะลงทุนในความสำเร็จของคุณเอง
8. มุ่งเน้นด้านบวก
การพูดกับตัวเองในแง่ลบและการมองโลกในแง่ร้ายเป็นวงจรอุบาทว์และบั่นทอนความมั่นใจของคุณ มุ่งเน้นไปที่คุณลักษณะเชิงบวกของคุณแทนการรับรู้จุดอ่อน มุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จของคุณมากกว่าที่จะรับรู้ถึงความล้มเหลวของคุณ จดจ่ออยู่กับสิ่งที่ใช้ได้ผลแทนสิ่งที่ไม่ได้ผล
9. เตรียมพร้อม
ความสำเร็จคือการเตรียมส่วนหนึ่งและโอกาสส่วนหนึ่ง ศึกษา ฝึกฝน และทำสิ่งที่จำเป็นเพื่อเตรียมตัวให้พร้อมเมื่อโอกาสที่เหมาะสมมาถึงคุณ หากคุณพร้อม คุณก็มีแนวโน้มที่จะมีความมั่นใจในการใช้ประโยชน์จากโอกาสนี้มากขึ้น
10. โอบรับพลังของภาษากาย
ภาษากายพูดดังกว่าคำพูดมาก เมื่อคุณรู้สึกแย่กับตัวเอง ให้เปลี่ยนท่าทางของคุณ: ดึงไหล่ของคุณกลับมา ตั้งศีรษะให้สูง ยืนโดยให้เท้ากว้างและยกมือขึ้นไปในอากาศเหมือนซูเปอร์ฮีโร่ สังเกตว่าท่าทางใหม่จะเปลี่ยนอารมณ์ของคุณอย่างรวดเร็วและเพิ่มความมั่นใจของคุณได้อย่างไร
คำสุดท้าย.
ไม่มีวิธีวิเศษใดที่จะทำให้คุณเป็นคนมั่นใจมากขึ้นในทันใด แต่เมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่การทำขั้นตอนเล็กๆ อย่างสม่ำเสมอ คุณสามารถเปลี่ยนตัวเองจากกรอบความคิดที่ตายตัวเป็นความคิดแบบเติบโตได้ การสร้างความมั่นใจก็เหมือนการสร้างโมเมนตัม: ลงมือทำต่อไป แล้วคุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเรื่อยๆ ในแต่ละก้าวที่เป็นบวก
