คุณอาจรู้สึกว่าความฉลาดเป็นปริมาณที่กำหนดเมื่อคุณยังเด็กและไม่เปลี่ยนแปลงหลังจากนั้น แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคุณคิดผิด วิธีที่เราเข้าใกล้สถานการณ์และสิ่งที่เราทำเพื่อเลี้ยงสมองสามารถปรับปรุงแรงม้าทางจิตใจของเราได้อย่างมาก
นั่นอาจหมายถึงการกลับไปโรงเรียนหรือเติมชั้นหนังสือของคุณ (หรือ e-reader) ด้วยหนังสือหนา ๆ ในหัวข้อที่ลึกซึ้ง แต่การฉลาดขึ้นไม่ได้แปลว่าต้องทุ่มเทเวลาและพลังงานอย่างมหาศาลตามหัวข้อล่าสุดในคำถามและ - ตอบเว็บไซต์ Quora
เมื่อผู้ถามกระตือรือร้นในการพัฒนาตนเองถามชุมชนว่า ' คุณจะทำอย่างไรเพื่อให้ฉลาดขึ้นเล็กน้อยทุกวัน? ' ผู้อ่านจำนวนมาก รวมทั้งนักปฏิบัติสมาธิ นักเทคโนโลยี และผู้ประกอบการโดยเฉพาะ ได้ชั่งน้ำหนักพร้อมคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ แนวคิดใดใน 10 ข้อต่อไปนี้ที่คุณสามารถใส่ลงในกิจวัตรประจำวันของคุณได้
มอร์ริสเกาลัดมีพี่ชายหรือไม่
1. ฉลาดขึ้นเกี่ยวกับเวลาออนไลน์ของคุณ
ทุกช่วงพักออนไลน์ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับการตรวจสอบเครือข่ายสังคมและเติมเต็มสัดส่วนภาพสัตว์น่ารักประจำวันของคุณ เว็บยังเต็มไปด้วยแหล่งข้อมูลการเรียนรู้ที่ยอดเยี่ยม เช่น หลักสูตรออนไลน์ การพูดคุย TED ที่น่าสนใจ และเครื่องมือสร้างคำศัพท์ แทนที่สุนัขเล่นสเก็ตบอร์ดสักสองสามนาทีด้วยสิ่งที่บำรุงจิตใจมากกว่า แนะนำให้มีผู้เผชิญเหตุหลายคน
2. เขียนสิ่งที่คุณเรียนรู้
ไม่จำเป็นต้องสวยหรือยาวเกินไป แต่การใช้เวลาสองสามนาทีในแต่ละวันเพื่อไตร่ตรองสิ่งที่คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณได้เรียนรู้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพสมองของคุณได้อย่างแน่นอน 'เขียน 400 คำต่อวันในสิ่งที่คุณเรียนรู้' ครูสอนโยคะ Claudia Azula Altucher กล่าว Mike Xie ผู้ร่วมงานวิจัยของ Bayside Biosciences เห็นด้วย: 'เขียนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณได้เรียนรู้'
3. ทำรายการ 'ทำ'
ส่วนใหญ่ของความฉลาดคือความมั่นใจและความสุข ดังนั้นจงส่งเสริมทั้งสองโดยหยุดชั่วคราวเพื่อระบุสิ่งที่คุณยังไม่ได้ทำ แต่ให้ระบุสิ่งที่คุณได้ทำสำเร็จไปแล้วทั้งหมด Marc Andreessen VC ชื่อดังและ Azula Altucher ได้แนะนำแนวคิดของ 'รายการที่ทำเสร็จแล้ว' 'ทำรายการ I DID เพื่อแสดงสิ่งที่คุณทำได้จริงทั้งหมด' เธอแนะนำ
4. ออกจากกระดานข่วน
เกมกระดานและปริศนาไม่ได้เป็นเพียงความสนุก แต่ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการฝึกฝนสมองของคุณด้วย 'เล่นเกม (สแครบเบิ้ล, บริดจ์, หมากรุก, โก, เรือรบ, เชื่อมต่อ 4, ไม่สำคัญ)' Xie แนะนำ (สำหรับการพัฒนาสมองระดับนินจา ฝึกความจำในการทำงานของคุณโดยพยายามเล่นโดยไม่ต้องดูกระดาน) 'เล่น Scrabble โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากคำใบ้หรือหนังสือ' เห็นด้วย Azula Altucher
โดดี้คลาร์กสูงเท่าไหร่
5. มีเพื่อนที่ฉลาด
สามารถ หยาบในความนับถือตนเองของคุณ แต่การพบปะกับคนที่ฉลาดกว่าคุณเป็นวิธีการเรียนรู้ที่รวดเร็วที่สุดวิธีหนึ่ง 'ให้ บริษัท สมาร์ท. จำไว้ว่าไอคิวของคุณคือค่าเฉลี่ยของคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุด 5 คน' Saurabh Shah ผู้จัดการบัญชีของ Symphony Teleca เขียน
'อยู่ท่ามกลางคนที่ฉลาดกว่า' นักพัฒนา Manas J. Saloi เห็นด้วย 'ฉันพยายามใช้เวลาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้กับผู้นำด้านเทคโนโลยีของฉัน ฉันไม่เคยมีปัญหาในการยอมรับว่าฉันเป็นนักเขียนโค้ดทั่วไปได้ดีที่สุด และยังมีอีกหลายสิ่งที่ฉันยังต้องเรียนรู้… ถ่อมตัวและเต็มใจที่จะเรียนรู้เสมอ'
6. อ่านเยอะๆ
โอเค นี่ไม่ใช่สิ่งที่น่าตกใจ แต่เป็นคำตอบที่พบบ่อยที่สุด: การอ่านดูเหมือนจำเป็นอย่างยิ่ง ความคิดเห็นแตกต่างกันไปตามเนื้อหาการอ่านที่ส่งเสริมสมองที่ดีที่สุด โดยมีคำแนะนำตั้งแต่การพัฒนานิสัยในหนังสือพิมพ์รายวันไปจนถึงการเลือกอ่านนิยายและสารคดีที่หลากหลาย แต่ดูเหมือนว่าทุกคนจะยอมรับว่าปริมาณเป็นสิ่งสำคัญ อ่านเยอะๆ
7. อธิบายให้คนอื่นฟัง
'ถ้าคุณไม่สามารถอธิบายง่ายๆ ได้ แสดงว่าคุณยังไม่เข้าใจมันดีพอ' อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ กล่าว ผู้โพสต์ Quora เห็นด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เรียนรู้สิ่งที่คุณคิดว่าได้เรียนรู้ไปแล้วจริง ๆ และข้อมูลนั้นติดอยู่ในความทรงจำของคุณอย่างแท้จริงโดยพยายามสอนให้ผู้อื่นทราบ 'แน่ใจว่าคุณสามารถอธิบายให้คนอื่นฟังได้' Xie พูดง่ายๆ
Jon Packles นักศึกษาอธิบายแนวคิดนี้อย่างละเอียด: 'สำหรับทุกอย่างที่คุณเรียนรู้ ไม่ว่าจะมากหรือน้อย ให้ยึดถืออย่างน้อยที่สุดตราบเท่าที่คุณจะต้องสามารถอธิบายให้เพื่อนฟังได้ มันค่อนข้างง่ายที่จะเรียนรู้ข้อมูลใหม่ ความสามารถในการเก็บข้อมูลนั้นและสอนผู้อื่นนั้นมีค่ามากกว่า
ลิซ่านิโคลคลาวด์มูลค่าสุทธิ
8. สุ่มทำสิ่งใหม่ๆ
Shane Parrish ผู้รักษาความน่าหลงใหลอย่างต่อเนื่อง บล็อก Farnam Street บอกเล่าเรื่องราวของชั้นเรียนคัดลายมือรุ่นเยาว์ของสตีฟ จ็อบส์ในการตอบกลับ Quora หลังจากเลิกเรียน ผู้ก่อตั้ง Apple ในอนาคตก็มีเวลาเหลือเฟือและเดินไปเรียนหลักสูตรการประดิษฐ์ตัวอักษร ดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องในขณะนั้น แต่ทักษะการออกแบบที่เขาเรียนรู้ได้ถูกนำมาใช้ในภายหลังใน Macs เครื่องแรก Takeaway: คุณไม่มีทางรู้ว่าจะมีประโยชน์อะไรล่วงหน้า คุณเพียงแค่ต้องลองสิ่งใหม่ๆ และรอดูว่าพวกเขาเชื่อมโยงกับประสบการณ์ที่เหลือของคุณในภายหลังได้อย่างไร
'คุณไม่สามารถเชื่อมต่อจุดที่มองไปข้างหน้า; คุณสามารถเชื่อมต่อพวกเขาเมื่อมองย้อนกลับไปเท่านั้น ดังนั้นคุณต้องเชื่อมั่นว่าจุดต่างๆ จะเชื่อมโยงกันในอนาคตของคุณ' Parrish อ้างคำพูดของจ็อบส์ ในการที่จะมีจุดเชื่อมต่อ คุณต้องเต็มใจที่จะลองสิ่งใหม่ๆ แม้ว่าจะดูไม่มีประโยชน์หรือประสิทธิผลในทันทีก็ตาม
9. เรียนรู้ภาษาใหม่
ไม่ คุณไม่จำเป็นต้องคล่องแคล่วหรือวิ่งเหยาะๆ ไปต่างประเทศอย่างรวดเร็วเพื่อเชี่ยวชาญภาษาที่คุณเลือก คุณสามารถทำงานอย่างต่อเนื่องจากความสะดวกสบายของโต๊ะทำงานและยังคงเก็บเกี่ยวผลตอบแทนทางจิตใจ 'เรียนรู้ภาษาใหม่ มีไซต์ฟรีมากมายสำหรับสิ่งนั้น ใช้ ไลฟ์มอคค่า หรือ บูซู ,' Saloi กล่าว (โดยส่วนตัวแล้วฉันเป็นแฟนตัวยงของ เมมไรส์ เมื่อคุณใช้กลไกพื้นฐานของภาษาใหม่แล้ว)
10. หยุดพักบ้าง
ไม่แปลกใจเลยที่นักทำสมาธิ Azula Altucher แนะนำให้ตัวเองมีพื้นที่สำหรับสมองของคุณเพื่อประมวลผลสิ่งที่เรียนรู้ - 'นั่งเงียบ ๆ ทุกวัน' เธอเขียน - แต่เธอไม่ใช่ผู้ตอบสนองเพียงคนเดียวที่เน้นถึงความจำเป็นในการหยุดทำงานจากการกระตุ้นทางจิต . ให้เวลากับการคิดสักนิด ริค บรูโน ตำรวจเกษียณอายุแนะนำ เขาหยุดการสนทนาภายในขณะออกกำลังกาย 'ฉันคิดถึงสิ่งต่างๆ ขณะวิ่ง (เกือบทุกวัน)' เขารายงาน
คุณมีข้อเสนอแนะใด ๆ ที่จะเพิ่มลงในรายการหรือไม่?
