เคยสงสัยไหมว่าทำไมการก้าวไปข้างหน้าบางครั้งอาจดูเหมือนเป็นการต่อสู้ดิ้นรน? ความจริงก็คือ หากคุณต้องการประสบความสำเร็จอย่างสูง คุณต้องมีวินัยอย่างสูง ฉันได้สำรวจผู้บริหารและผู้ประกอบการจำนวนนับไม่ถ้วนเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาทำทุกวันซึ่งช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จ และโดยทั่วไปพวกเขาให้เครดิตกับกิจวัตรประจำวันที่เรียบง่ายซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วเมื่อเวลาผ่านไปเพื่อให้พวกเขาได้เปรียบ ตรวจสอบคำพูดเหล่านี้จาก 33 บุคคลที่ประสบความสำเร็จสูงซึ่งมีนิสัยเหมือนกันซึ่งช่วยให้พวกเขาก้าวไปข้างหน้าในธุรกิจและชีวิต
1. อ่านเกี่ยวกับอุตสาหกรรมของคุณและอื่น ๆ
'ฉันใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง โดยปกติหลังอาหารเย็น อ่านหนังสือเกี่ยวกับอุตสาหกรรมของฉัน อุตสาหกรรมที่เกี่ยวข้อง เหตุการณ์ปัจจุบัน และวัฒนธรรมป๊อป ฉันเริ่มต้นด้วยอีเมลการดูแลจัดการรายวัน เช่น ซีรีส์ REDEF ของ Jason Hirschhorn แล้วแยกย่อยออกไป ฉันบุ๊กมาร์กและแท็ก (ครั้งแรกด้วย Delicious ตอนนี้ใช้กับ Evernote) โพสต์ที่ฉันชอบและอาจอ้างถึงในภายหลัง เมื่อเป็นไปได้ ฉันจะแชร์โพสต์เหล่านี้พร้อมกับสรุปเหตุผลสั้นๆ ในการแชร์กับทีมหรือเพื่อนๆ ของฉัน หากไม่มีสิ่งใด กระบวนการนี้ช่วยให้ฉันจำส่วนสำคัญของโพสต์ได้ และให้เวลาฉันสำรวจว่าสิ่งเหล่านี้เหมาะสมกับมุมมองที่กว้างขึ้นของฉันอย่างไร นี่คือสิ่งที่ Alvin Toffler เขียนเกี่ยวกับความคิดเห็นที่เปรียบเทียบมุมมองโลกของเรากับตู้เก็บเอกสารในสมองของเรา เมื่อใดก็ตามที่มีการนำเสนอข้อมูลใหม่แก่เรา เราจะจัดทำรายการและจัดเก็บ จากนั้นข้อมูลดังกล่าวจะแจ้งต่อโลกทัศน์ของเราในลักษณะเล็กน้อย มีพลังและโอกาสมหาศาลในการทำความเข้าใจว่าแนวโน้มและเหตุการณ์ที่ดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องจะส่งผลต่องานที่คุณทำได้อย่างไร'
--พี.เจ. Worsfold หัวหน้าผลิตภัณฑ์สำหรับ FTSY ('footsy') แพลตฟอร์มปัญญาประดิษฐ์สำหรับจับคู่คนกับรองเท้าที่พอดี
เป็นดิ๊กแวนไดค์เกย์
2. จดบันทึกประจำวันแต่ทำอย่างถูกวิธี
'คนส่วนใหญ่ใช้บันทึกประจำวันเพื่อบันทึกเหตุการณ์หรือระบาย แต่ยังมีอีกหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้กับบันทึกประจำวันของคุณและได้ผลลัพธ์ในชีวิตของคุณทันที ใช้บันทึกประจำวันของคุณเพื่อเขียนสิ่งที่คุณต้องการให้ชีวิตของคุณเป็น เป็นเวลาหลายปีที่ฉันได้จดบันทึกชีวิตของฉัน วางแผนสำหรับความฝัน และวางแผนเป้าหมายของฉัน มันเป็นหนึ่งในนิสัยความสำเร็จที่สำคัญที่ฉันทำทุกวัน การจดบันทึกช่วยให้ฉันสามารถนำความคิดของฉันและเปลี่ยนให้เป็นจริงได้ สิ่งที่เขียนเป็นความจริง เมื่อคำและภาพปรากฏบนกระดาษ ตอนนี้คุณก็ได้ตกผลึกความคิดหรือความคิดแล้ว คุณสามารถใช้พลังของปากกาและกระดาษเพื่อวางกลยุทธ์และสร้างอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ การจดบันทึกเป็นวิธีการรักษาด้วยตนเองที่ดีที่สุดวิธีหนึ่ง เมื่อคุณจดบันทึกอย่างสม่ำเสมอ คุณมักจะถามคำถามเกี่ยวกับชีวิต ทิศทางของคุณ และธุรกิจของคุณ'
--ดร. Stacia Pierce นักเขียน ไลฟ์โค้ช และผู้ก่อตั้ง Lifecoach2women.com
3. ออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง จิตใจเข้มแข็ง
'การเป็นผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จนั้นต้องการมากกว่าแค่สมรรถภาพทางกาย แต่ยังต้องการสมรรถภาพทางกายด้วยเช่นกัน ฉันมีระบบการออกกำลังกายประจำวันที่เริ่มในปี 2556 และเติบโตและพัฒนาไปพร้อมกับธุรกิจของเรา มันเริ่มต้นด้วย CrossFit (การฝึกอบรมประเภทช่วงเวลาที่มีความเข้มข้นสูง) และได้ขยายจากที่นั่น การทำจิตใจให้ปลอดโปร่งและท้าทายตัวเองด้วยการออกกำลังกายอย่างหนักทุกวันจะเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับความท้าทายทางธุรกิจในแต่ละวัน ร่างกายที่แข็งแรงย่อมมีจิตใจที่เข้มแข็ง'
--James Parrelly หุ้นส่วนผู้จัดการของ อุ้งเท้า , โลงศพและโกศสัตว์เลี้ยงที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ทำจากวัสดุที่ย่อยสลายได้ทางชีวภาพ 100 เปอร์เซ็นต์
4. ขจัดความกลัว
'ฉันพบว่าเมื่อทำงานกับผู้อื่น เมื่อเราดูเหมือนอุปสรรคในการทำอะไรให้สำเร็จ อุปสรรคจริงๆ แล้วเกี่ยวกับความกลัวความล้มเหลว ความกลัวที่จะถูกตำหนิ ความกลัวความรับผิดชอบ ฯลฯ ความกลัวนี้มีรากฐานมาจากประสบการณ์ก่อนหน้าของพวกเขาด้วย เจ้านายคนอื่น เพื่อนร่วมงานคนอื่น หรือแม้แต่สมาชิกในครอบครัว สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้คือ ถ้าฉันบอกพวกเขาว่า 'ฉันอยู่กับคุณ และถ้าสิ่งนี้มุ่งหน้าไปทางใต้ ฉันจะยอมรับความรับผิดชอบมากกว่าหรือเท่ากับใคร' เราจะสามารถก้าวข้ามความกลัวนั้นไปได้และเกิดประสิทธิผลสูงสุด .'
--Stephanie Smith นักจุลชีววิทยาและผู้ร่วมก่อตั้ง ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว Cyantific ซึ่งใช้แหล่งสาหร่ายสีเขียวแกมน้ำเงินที่เป็นธรรมชาติและยั่งยืน
5. ถอดปลั๊กโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์
'เวลาที่อยู่ห่างจากโลกดิจิทัลเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพจิต ผลผลิต และสุขภาพทั่วไปของฉัน การเดินเล่นในทะเลตอนดึกโดยไม่ใช้โทรศัพท์เป็นวิธีที่เงียบสงบในการออกกำลังกาย ย่อยอาหาร วางแผนวันถัดไป และเพลิดเพลินกับธรรมชาติ'
--ทรอย แอนเดอร์สัน ผู้ร่วมก่อตั้ง ซาวด์โอเอซิส , ผู้ผลิตระบบเสียงบำบัดและหน้ากากนอนหลับอิเล็กทรอนิกส์ที่ช่วยให้ผู้คนผ่อนคลายและนอนหลับ
6. ตรวจสอบความภาคภูมิใจของคุณที่ประตู
'ผู้นำที่ยิ่งใหญ่เข้าใจดีว่าพวกเขาไม่ได้เก่งที่สุดในทุกเรื่อง แต่การตระหนักว่าสินทรัพย์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพวกเขาคือการถอดรหัสข้อมูลที่มีค่าและวิธีดำเนินการอย่างรวดเร็ว เจ้าของธุรกิจต้องสามารถตัดสินใจที่ยากลำบากได้ แต่พวกเขาต้องการข้อเท็จจริงที่เชื่อถือได้ ผู้นำที่รับฟังทีมของพวกเขาจะออกมาข้างหน้าและดำเนินการให้เสร็จสิ้นได้ดีกว่า เทียบกับผู้นำที่เชื่อแต่วิธีการของพวกเขาเท่านั้นคือวิธีที่ถูกต้องเสมอ
--คิม แลนดี้ ผู้ก่อตั้งแบรนด์แฟชั่นและเครื่องประดับ ModerneChild
7. อย่ายอมแพ้
'ลูกสาวของฉันจะบอกว่าคำพูดที่ฉันชอบคือ 'อย่ายอมแพ้!' ฟังดูไร้สาระ แต่มีหลายครั้งที่ถ้าฉันยอมรับ 'ไม่' ฉันคงไม่เคลื่อนไปตามลูกตุ้ม เป็นการเต้นรำที่ละเอียดอ่อนของความแข็งแกร่ง ความก้าวร้าวที่สุภาพ และความกลัวที่แบ่งส่วน บางครั้งคุณก็ต้องตีมันจากมุมที่ต่างออกไป ฉันมักจะนึกถึงการบิ่นที่กำแพง มุมต่างๆ เครื่องมือต่างๆ และกล้ามเล็กๆ คุณแทบจะไม่ได้คำตอบที่ต้องการเลย และบ่อยครั้งในกระบวนการที่คุณพบว่าคุณจำเป็นต้องปรับวิธีการของคุณ แต่เป้าหมายสุดท้ายจะเหมือนเดิมเสมอ'
--Jodi Scott ผู้ร่วมก่อตั้งของfound สารที่หนาสีเขียว , สูตรที่สร้างขึ้นโดยใช้ภูมิปัญญาสมุนไพรชีวจิตที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติในการผลิตอาหารสำหรับผิว
8. ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่คิดบวก
'โซเชียลมีเดียได้กลายเป็นแหล่งรวมของผู้เกลียดชังและโทรลล์ อย่าให้คนคิดลบรั้งคุณไว้ เข้าใจว่าการปฏิเสธมักมาจากคนที่ไม่มีความสุขและคนที่อิจฉาคุณ คนที่ประสบความสำเร็จที่มีความสุขจะไม่ทำให้คนอื่นผิดหวัง ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่ทะเยอทะยานและคิดบวก มันง่ายเกินไปที่จะจดจ่อกับแง่ลบ และมันก็ไม่ได้มีประโยชน์อะไร'
--ลิซ่า สตีล ผู้เขียน ทำสวนกับไก่ และ มาฟักไข่กันเถอะ ; และผู้ก่อตั้งเว็บไซต์ ไข่สดทุกวัน
9. ฟังและเรียนรู้
'ฟังเพื่อนร่วมงาน พนักงาน และลูกค้าของคุณ คุณจะได้เรียนรู้บางสิ่งจากการฟังเสมอ ฉันยังพบว่ามันสามารถอำนวยความสะดวกในความสัมพันธ์ได้เพียงแค่ฟัง และให้คนอื่นรู้สึกว่าคุณใส่ใจ ช่วยบรรเทาความตึงเครียด แม้ว่าจะไม่ได้แก้ปัญหาในทันที แต่ก็สามารถบรรเทาความรู้สึกเชิงลบได้เพียงแค่ปล่อยให้ผู้คนแสดงออก ไม่ว่าจะเป็นลูกค้าที่ไม่มีความสุข พนักงานที่เครียด หรือเพื่อนร่วมงาน'
--เคลวิน โฮ ผู้ร่วมก่อตั้ง Pixie Mood , อุปกรณ์เสริมที่ปราศจากความโหดร้ายและเป็นมิตรกับมังสวิรัติ
10. ใช้ความพยายามเป็นพิเศษในการจัดระเบียบ
'การทำรายการและการกำหนดเป้าหมายรายวันช่วยให้เรามีสมาธิในแต่ละวัน มีไฟมากมายที่ต้องดับในแต่ละวันเมื่อคุณเป็นเจ้าของธุรกิจของคุณเองและการทำงานเพื่อจัดระเบียบและมุ่งเน้นงานช่วยให้เราอยู่ในเส้นทางและบรรลุเป้าหมายของเรา นอกจากนี้เรายังมีการประชุมวางแผนเพื่อกำหนดวิสัยทัศน์และเป้าหมายของเราในอีก 6 และ 12 เดือนข้างหน้า ซึ่งช่วยให้เรามุ่งเน้นไปที่ภาพรวมของการเติบโตทางธุรกิจใหม่และวัดความสำเร็จและความล้มเหลวของเราตลอดทั้งปี'
--Melissa Blue ผู้ร่วมก่อตั้งของตังฟรี คุกกี้มอนสเตอร์ของ Meli
11. ใส่ใจในรายละเอียด
'ปฏิเสธที่จะตัดมุมใด ๆ เมื่อพูดถึงส่วนผสมหรือแง่มุมใด ๆ ของกระบวนการผลิต ในขณะที่หลายคนบอกฉันว่าความใส่ใจในรายละเอียดของฉันนั้นไม่ได้ผล แต่ฉันรู้สึกว่ามันมีประโยชน์มากในการเพิ่มยอดขายและการสร้างความมั่นใจให้กับลูกค้าในท้ายที่สุด โดยพื้นฐานแล้ว ฉันอาศัยเสียงภายในของฉันโดยไม่คำนึงถึงแนวโน้มและคำแนะนำที่มีเจตนาดีซึ่งไม่เหมาะกับฉัน ใช้สัญชาตญาณและอย่าเบี่ยงเบนไปจากพันธกิจของแบรนด์คุณ'
--คาราลิน เวสซัล ประธานบริษัท พอเพียง C LLC , ผสมเครื่องดื่มเสริมภูมิคุ้มกันและย่อยอาหาร
12. รักษาสมดุลในชีวิตของคุณ
'ถ้าคุณปล่อยให้งานของคุณกินคุณ มันจะทำ การงดเว้นจากแล็ปท็อปและโทรศัพท์มือถือในแต่ละวันเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปเมื่อคุณไล่ตามเส้นตาย อย่างไรก็ตาม สิ่งรบกวนเล็กน้อยสามารถให้ผลที่สดชื่นอย่างเหลือเชื่อ เติมความสมดุลเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันของคุณ เช่น รับประทานอาหารเย็นกับครอบครัว ออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง ไปดูลูกของฉันทำกิจกรรมนอกหลักสูตร หรือใช้เวลา 30 นาทีกับหนังสือหรือหนังสือพิมพ์'
--Michael Staffaroni อาจารย์ใหญ่ของ ความสามารถ แบรนด์รองเท้าที่บริจาคร้อยละของกำไรเพื่อสร้างทุนทุนการศึกษาสำหรับ Empower African Children
13. เขียนความกตัญญูของคุณ
'สิ่งแรกที่ฉันตื่นนอน ฉันจะเขียนสามสิ่งที่ฉันต้องขอบคุณ สามสิ่งที่จะทำให้วันนั้นยอดเยี่ยม และหนึ่งคำยืนยันทุกวัน ก่อนเข้านอน ฉันเขียนสิ่งอัศจรรย์ที่เกิดขึ้นในวันนั้นสามเรื่องและตอบคำถามว่า 'ฉันจะทำให้วันนี้ดีขึ้นได้อย่างไร' การฝึกเขียนสิ่งที่ฉันรู้สึกขอบคุณและใคร่ครวญทุกวันว่าฉันอยากเป็นใคร ช่วยให้ฉันสร้างสมองใหม่และปรับปรุงความสุขได้'
--ลอร่า เฮิรตซ์ ซีอีโอของ ของขวัญเพื่อความดี ไซต์อีคอมเมิร์ซที่ขายของขวัญระดับพรีเมียมสำหรับมืออาชีพที่สนับสนุนงานการกุศลใน 65 ประเทศทั่วโลก
14. ลดความสำคัญของโอกาสที่ไม่เหมาะสมกับเป้าหมายของคุณ
'หลังจาก SmartGurlz ออกอากาศทางช่อง ถังฉลาม กล่องจดหมายของฉันเต็มไปด้วยโอกาสทุกประเภท ฉันได้เขียนเป้าหมายหลักสองประการของฉันสำหรับบริษัทลงในโพสต์อิทโน้ตที่ติดอยู่กับจอภาพของฉัน หากมีคำขอที่ไม่สนับสนุนสิ่งเหล่านั้น ฉันก็บังคับตัวเองให้จัดลำดับความสำคัญของคำขอเหล่านั้นลง หรือแม้แต่พูดว่า 'ไม่' จดจ่ออยู่กับงานและมุ่งไปสู่งานที่มีประสิทธิผลมากขึ้น เรียนรู้จากประสบการณ์ที่คุณไม่สามารถทำได้ทั้งหมด เมื่อเนยกระจายบางเกินไปยากที่จะกลับไป'
--Sharmi Albrechtsen ซีอีโอของ SmartGurlz , ไลน์โค้ดหุ่นยนต์สำหรับเด็กผู้หญิง
15. ปรับให้เข้ากับปัจจุบัน
'นี่คือคำพูดที่ฉันพูดกับตัวเองบ่อยๆ จาก ศิลปะแห่งสงคราม โดย Sun Tzu T : 'ท่ามกลางความโกลาหล ก็ยังมีโอกาส' มันทำให้ฉันจดจ่อ โดยรู้ว่าแม้ในช่วงเวลาที่ทุกอย่างดูเหมือนวุ่นวาย ฉันกำลังก้าวไปข้างหน้า ฉันกำลังหาทางแก้ไข ที่อาจเปิดประตูใหม่ที่มีความเป็นไปได้ไม่รู้จบ มันเตือนให้ฉันมีความยืดหยุ่นและปรับตัวให้เข้ากับปัจจุบันได้'
--กาเบรียลา เมคเลอร์ ผู้ร่วมก่อตั้งของ มัมมี่ ,สายบรรจุก้อนและถุง
16. เลือกสามสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน
'การดำเนินธุรกิจอาจเป็นเรื่องที่ค่อนข้างท่วมท้น โดยการทำงานจะไม่สิ้นสุดอย่างแท้จริง เมื่อคุณมีงานให้ทำมากมาย ปรัชญาของฉันคือแค่เลือก 3 สิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน ทำสามสิ่งนี้ก่อนในตอนเช้า และจากนั้นไม่ว่าเวลาที่เหลือของวันจะพาคุณไปที่ไหน อย่างน้อยคุณก็รู้ว่าคุณกำลังก้าวหน้าและได้ทำสิ่งที่คุณต้องการสำเร็จแล้ว'
--Irene Patsalides ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ มิเรเนสส์ คอสเมติกส์ ออสเตรเลีย , ผู้ผลิตมาสคาร่าสูงสุด 24 ชั่วโมงซึ่งขายหนึ่งหน่วยทุกสามนาทีทั่วโลก
17. เริ่มต้นวันใหม่ด้วยชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ที่มีความหมาย
'ฉันเริ่มต้นเกือบทุกวันด้วยการพูดคุยกับลูกค้าของเรา ในคืนวันอาทิตย์ ฉันใช้เวลาประมาณ 30 นาทีในการจัดแถวโทรศัพท์ในสัปดาห์นั้น และใช้เวลาขับรถ 20 นาทีทำงานเพื่อพูดคุยเรื่องเหล่านั้น การกระโดดคุยโทรศัพท์และฟังโดยตรงว่าสิ่งใดใช้ได้ผลสำหรับพวกเขา ความผิดหวัง และความยากลำบากที่พวกเขาเร่งรีบทำให้ฉันมีแรงจูงใจที่จะช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จมากที่สุด ฉันพยายามที่จะแบกความหลงใหลของพวกเขาไปตลอดทั้งวัน เมื่อวันเริ่มต้นด้วยชัยชนะเล็กน้อย โมเมนตัมยังคงดำเนินต่อไป'
--David Rusenko ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ Weebly แพลตฟอร์มที่ช่วยให้ทุกคนสามารถเริ่มต้นและขยายธุรกิจออนไลน์ด้วยเทมเพลตเว็บไซต์ที่ได้รับการดูแล อีคอมเมิร์ซที่ทรงพลัง และการตลาดแบบบูรณาการ
18. ใช้วันอาทิตย์เพื่อวางแผนสัปดาห์ของคุณ
'ระหว่างภูมิทัศน์ของการสื่อสารซึ่งกระทำมากกว่าปกในปัจจุบันและวัฏจักรข่าวที่ไม่หยุดนิ่ง อาจเป็นเรื่องยากที่จะจดจ่ออยู่กับที่ ซึ่งเป็นเหตุผลที่ฉันวางแผนสัปดาห์ก่อนจะเริ่ม ทุกวันอาทิตย์ ฉันจะใช้เวลากับ Evernote ในการเดินผ่านขั้นตอนที่เข้มงวดของสิ่งที่ฉันต้องการทำให้สำเร็จในสัปดาห์ที่จะมาถึง เพื่อให้แน่ใจว่าสอดคล้องกับเป้าหมายรายเดือน รายไตรมาส และรายปี แน่นอนว่าการฝึกซ้อมดับเพลิงเกิดขึ้นและรายการสิ่งที่ต้องทำเปลี่ยนไป แต่แนวทางในการวางแผนนี้ช่วยให้ฉันจดจ่อกับหน้าที่ต่างๆ ได้ เพื่อที่ฉันจะได้ใช้กลยุทธ์ได้อย่างเต็มที่ในแต่ละวัน'
--Maria Molland Selby ซีอีโอของ THINX อิงค์ , ผู้สร้าง THINX และ ไอคอน , แบรนด์ชุดชั้นในที่เสริมพลังมนุษย์และทำลายข้อห้ามเกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิง
19. ปกป้องคืนวันอาทิตย์ของคุณ
'ฉันมีโพสต์อิทในครัวของฉันที่บอกว่า 'วันอาทิตย์ไม่ใช่วันทำงาน ดังนั้นอย่าใช้สมองที่คาดหวังไว้!' ฉันต้องบังคับตัวเองอย่างมีสติเพื่อปกป้องพื้นที่ว่างและเวลาพักฟื้น การเตือนด้วยภาพเล็กๆ น้อยๆ ทำให้ฉันได้รับอนุญาตให้จิตใต้สำนึกของฉันรอจนถึงเช้าวันจันทร์เพื่อเริ่มทำงานอีกครั้ง นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับการฟื้นฟูและเวลากับครอบครัว แต่ยังเกี่ยวกับการสร้างพื้นที่ว่างในหัวของคุณเพื่อให้แนวคิดใหม่ๆ สามารถปรากฏขึ้นได้'
--Valarie Hamm Carlson รองประธานฝ่ายแบรนด์ที่ เรียบง่าย บริษัทเทคโนโลยีที่ผสมผสานการจัดทำงบประมาณและการธนาคารไว้ในแอพเดียว
20. ทำรายการเป้าหมายเพื่อการปรับปรุง
'ฉันจดรายการเป้าหมายสำหรับการปรับปรุงไว้ที่ด้านหลังสมุดบันทึกประจำวันของฉัน มันทำให้ฉันมีสติมากขึ้นว่าฉันจะทำอะไรได้ดีกว่านี้ ก่อนการประชุมและการนำเสนอที่สำคัญ ฉันจะตรวจสอบรายการเพื่อให้แน่ใจว่าฉันได้เข้าใจประเด็นที่เกี่ยวข้องแล้ว จากนั้นฉันจะดำเนินการตามความคิดเห็นใดๆ กับผู้ร่วมก่อตั้งของฉัน หรือดูบันทึกการนำเสนอเพื่อเพิ่มเป้าหมายใหม่ (ถ้ามี) ในรายการ'
--Viveka Hulyalkar ผู้ร่วมก่อตั้งและซีอีโอของ บีม แอพสร้างผลกระทบทางสังคมที่จะเปลี่ยนประสบการณ์การค้าปลีกในชีวิตประจำวันให้กลายเป็นโอกาสที่ดีในสังคม
เรียน ดอว์สัน กับ กัสสดี โป๊ป เข้าพิธีวิวาห์
21. เดินขณะคุยโทรศัพท์
'การเดินไปรอบๆ ละแวกบ้านในขณะที่ฉันกำลังคุยโทรศัพท์อยู่ ถือเป็นกุญแจสำคัญในการเติมพลังให้ฉันและเป็นนักแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์ในขณะนั้น ฉันแน่ใจว่ามีวิทยาศาสตร์ทางสรีรวิทยาอยู่เบื้องหลัง (เพราะฉะนั้นการเดินโต๊ะ) แต่การเดินออกไปข้างนอกและพูดคุยเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้ฉันมีสติในระหว่างวัน นอกจากนี้ยังช่วยให้อยู่ใน El Segundo และมีสวนสาธารณะและย่านใกล้เคียงมากมายให้เดินเล่น
--Nick Alt ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ VNYL , บริการค้นหาเพลงระดับพรีเมียม
22. ยอมรับว่าสิ่งมหัศจรรย์หนึ่งสิ่งจะเกิดขึ้นทุกวัน
'เมื่อฉันตื่นนอนตอนเช้า ฉันเตือนตัวเองว่าไม่ว่าสิ่งที่เป็นไปไม่ได้จะดูเป็นไปได้ จะมีอย่างน้อยหนึ่งสิ่งที่น่ากลัวและคาดไม่ถึงจริงๆ ที่จะเกิดขึ้นในวันนั้น สิ่งนี้ช่วยให้ฉันก้าวต่อไปได้จริงๆ และ 99 เปอร์เซ็นต์ของเวลาทั้งหมดกลับกลายเป็นจริง'
--Ilya Rosenberg ผู้ร่วมก่อตั้งและซีอีโอของ Sensel , เทคโนโลยีสัมผัสยุคหน้าช่วยให้แสดงออกถึงความคิดสร้างสรรค์แบบโอเพ่นซอร์สที่ไร้ขีด จำกัด สำหรับผู้ผลิตและผู้สร้าง
23. เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการทำสมาธิ
'ฉันนั่งสมาธิมาสองสามปีแล้ว สิ่งแรกหลังจากตื่นนอนทุกเช้า มันสร้างความแตกต่างอย่างมากต่อฉันและต่อคนรอบข้าง การเพ่งสมาธิไปที่การหายใจของคุณ เพียง 10 ถึง 15 นาทีในตอนเช้าจะทำให้คุณมีกรอบความคิดที่คุณจะสามารถถอยออกจากความคิดและอารมณ์ที่อาจทำให้ความคิดของคุณขุ่นมัวได้ดีขึ้น ด้วยสติ คุณสามารถเข้าถึงสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างชัดเจนมากขึ้น เพื่อมุ่งเน้นสิ่งที่สำคัญจริงๆ และจัดลำดับความสำคัญของเวลาของคุณให้ดีขึ้นตามลำดับ ทั้งในด้านอาชีพและส่วนตัว'
--Johannes Quodt ผู้ร่วมก่อตั้งและประธานเจ้าหน้าที่บริหารร่วมของ Koio ,แบรนด์รองเท้าหนังสุดหรู
24. เดินในสวนสาธารณะ
'เพื่อให้จิตใจแจ่มใสขึ้น ฉันพยายามเดิน 30 นาทีในสวนสาธารณะใกล้บ้านของฉันทุกวัน ฉันพบว่าการใช้เวลานั้นอยู่ข้างนอกคนเดียวทำให้ฉันได้สงบสติอารมณ์ จัดระเบียบความคิด และหาวิธีรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ อย่างเป็นกลางมากขึ้น ฉันสามารถเห็นภาพที่ใหญ่ขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับการตัดสินใจครั้งใหญ่ที่ฉันต้องทำทั้งในด้านอาชีพและส่วนตัว และท้ายที่สุด ฉันสามารถกำหนดแนวทางการดำเนินการที่ถูกต้องได้ดีขึ้น'
--อีธาน ซอง ผู้ร่วมก่อตั้งและซีอีโอของ แฟรงค์ แอนด์ โอ๊ค , แบรนด์เสื้อผ้าบุรุษและสตรี
25. คิดเหมือนลูกค้า
'ฉันพยายามเข้าถึงเซสชันการระดมความคิดทุกวันจากมุมมองของลูกค้าของเรา ฉันสนับสนุนให้ทีมของฉันเข้าร่วมการประชุมเหล่านี้พร้อมกับรายการรีวิวและข้อเสนอแนะจากลูกค้าล่าสุด เพื่อช่วยให้เรานึกถึงลูกค้าเป็นอันดับแรก ในขณะที่เราพัฒนาคอลเล็กชันใหม่และทำงานเพื่อปรับปรุงประสบการณ์การช็อปปิ้งอย่างต่อเนื่อง วิธีนี้ช่วยให้ทั้งทีมของเราโฟกัสไปที่เลเซอร์และขจัดอัตตาของเราออกจากการผสมผสาน'
--จูเลีย โอลสัน ผู้ร่วมก่อตั้งและซีอีโอของ ตรีฮัท , แบรนด์นาฬิกาไม้ที่ปรับแต่งได้
26. กลับลำดับชั้นการทำงานแบบเดิมๆ
'ทุกวันที่ฉันโต้ตอบกับทีมที่รายงานถึงฉัน ฉันมักจะพลิกกลับโครงสร้างองค์กรแบบเดิมอย่างต่อเนื่อง แทนที่จะถามว่าพวกเขาทำอะไรให้ฉันได้บ้าง ฉันกลับถามว่าฉันจะทำอะไรให้พวกเขาได้บ้าง ในฐานะซีอีโอ ฉันมองว่าบทบาทของฉันคือการทำให้ผู้จัดการทั่วไปของฉันประสบความสำเร็จ ไม่ใช่ในทางกลับกัน ฉันพยายามขจัดสิ่งกีดขวาง ลดแรงเสียดทาน มอบเครื่องมือที่ดีกว่าและให้คำแนะนำแก่พวกเขา สิ่งใดก็ตามที่ทำให้พวกเขาว่างเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ใหญ่ขึ้นและดีขึ้น ซึ่งจะช่วยสร้างบริษัทที่ดีขึ้น ฉันเชื่อมานานแล้วว่าอัตตาเป็นตัวทำลายบริษัทอันดับหนึ่ง และฉันเห็นตัวอย่างมากมายในการดำเนินการนี้ เมื่อนานมาแล้ว ฉันตัดสินใจที่จะตรวจสอบอัตตาของตัวเองที่หน้าประตูสุภาษิต และแทนที่จะเข้าหาบทบาทความเป็นผู้นำของฉันในฐานะหนึ่งในการทำให้ผู้นำกองพลประสบความสำเร็จมากที่สุด และนั่นดูเหมือนจะสร้างความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ'
--นิค เอิร์ล ซีอีโอของ Glu Mobile ผู้พัฒนาเกมมือถือเล่นฟรี free
27. ให้ดนตรีมีอิทธิพลต่ออารมณ์ของคุณ
'เมื่อฉันอยู่ในรถไปและกลับจากที่ทำงานในแต่ละวัน ฉันจะร้องเพลงและร้องเพลงไปพร้อมกับใครก็ตามที่ฉันกำลังฟังอยู่ วิธีที่ยอดเยี่ยมในการเตรียมพร้อมสำหรับวันหรือพักผ่อนหลังจากผ่านไปอย่างยาวนาน ข้อเสียอย่างเดียวคือมันออกจะอึดอัดเล็กน้อยเมื่อเจอรถคันต่อไปที่จ้องมาที่คุณขณะที่คุณกำลังคาดเข็มขัดกับ Ed Sheeran'
--Aaron Zarraga ผู้ร่วมก่อตั้งและ CTO ของ Sensel , เทคโนโลยีสัมผัสยุคหน้าช่วยให้แสดงออกถึงความคิดสร้างสรรค์แบบโอเพ่นซอร์สที่ไร้ขีด จำกัด สำหรับผู้ผลิตและผู้สร้าง
28. สร้างความรู้สึกสงบ
'การสร้างความรู้สึกสงบในแต่ละวันช่วยให้ฉันตั้งเป้าหมาย จัดลำดับความสำคัญ และไตร่ตรอง ไม่ว่าจะหมายถึงการตื่นเช้าเพื่อไปเรียนโยคะหรือฝึกหายใจและนั่งสมาธิในการเดินทางตอนเช้า ฉันพบว่าแม้เพียงห้านาทีก็สามารถสร้างความแตกต่างได้ นิสัยนี้ทำให้ฉันมีส่วนร่วมมากขึ้น รอบคอบ และตัดสินใจได้ดีขึ้นทั้งในด้านงานและชีวิตส่วนตัวในที่สุด'
--Lynnette Bruno รองประธานฝ่ายการสื่อสาร Zillow Group และ PR and Research at ตรูเลีย , ทรัพยากรอสังหาริมทรัพย์บนมือถือและออนไลน์
29. ให้เวลากับดนตรี
'ฉันฟังเพลงทุกวัน ไม่ทั้งวัน แค่สองเพลงเป็นอย่างน้อย หนึ่งเพลงที่คุ้นเคยและหนึ่งเพลงแบบสุ่ม สิ่งแรกที่ฉันทำเมื่อตื่นนอนตอนเช้าคือเล่นเพลงหนึ่งเพลงที่ฉันรู้ว่าจะส่งผลดีกับฉัน สิ่งนี้ทำให้ฉันก้าวไปข้างหน้าและทำให้ฉันมีความคิดที่ถูกต้องสำหรับวันนี้ จากนั้นฉันจะเล่นเพลงแบบสุ่มอย่างน้อยหนึ่งเพลงระหว่างเดินทาง บางครั้งฉันได้อันที่ฉันรักหรือไม่เคยได้ยินมาหลายปีแล้ว บางครั้งก็ไม่มีเลย รางวัลตัวแปรไม่เพียงแต่ทำให้ฉันกลับมา แต่ยังน่าตื่นเต้นอีกด้วย สำหรับฉัน ดนตรีมีผลอย่างมากต่อสมองของฉัน มันเปลี่ยนอารมณ์ของฉัน กระตุ้นฉัน และเพิ่มสมาธิของฉัน'
--Jason Finkelstein, CRO แห่ง รักษา , บริษัทที่ใช้ศาสตร์แห่งบุคลิกภาพเพื่อช่วยให้ธุรกิจดึงดูด จ้าง และรักษาคนที่ดีที่สุด
30. ให้เวลาตัวเองผ่อนคลาย
'ใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในตอนท้ายของทุกวันเพื่อคลายและผ่อนคลาย ไม่เพียงแต่คุณจะได้ผ่อนคลายความเครียดเท่านั้น แต่คุณยังให้โอกาสตัวเองในการซึมซับทุกสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ในระหว่างวันและประเมินขั้นตอนต่อไปของคุณ ผู้ประกอบการ - รวมถึงฉันด้วย - มักจะเป็นคนบ้างาน แต่สิ่งสำคัญคือต้องหยุดพักจากความวุ่นวายและปล่อยให้ตัวเองได้หายใจ ธุรกิจของคุณจะอยู่ในสภาพดีได้ก็ต่อเมื่อคุณเช่นกัน
--Mark Johnson ซีอีโอของ Descartes Labs เป็นบริษัทกลั่นข้อมูลที่ประมวลผลข้อมูลที่ซับซ้อนเพื่อช่วยให้เราเข้าใจโลกของเรามากขึ้น
กลอเรีย บอร์เกอร์ เบลล์ อัมพาต?
31. บอกอนาคตว่าคุณจะทำอย่างไร
'เพิ่มผลผลิตโดยปล่อยให้ตัวเองมีสมาธิกับงานที่ทำอยู่ วิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำเช่นนี้คือการแบ่งเวลาของคุณออกเป็นสองประเภท: 1) บอกตัวเองว่าต้องทำอะไร และ 2) ทำในสิ่งที่คุณบอกตัวเองให้ทำ ฉันใช้ปฏิทิน อีเมล และรายการสิ่งที่ต้องทำบนกระดานเพื่อบอกอนาคตว่าต้องทำอะไร ก่อนสิ้นสุดของทุกวัน ฉันต้องแน่ใจว่ามีการอัปเดตเพื่อที่ว่าเมื่อไปถึงที่ทำงานในตอนเช้า ฉันจะรู้ว่าฉันต้องทำอะไรอย่างแน่นอน'
--Matt Schlicht ผู้ร่วมก่อตั้งและซีอีโอของ ออกเทน AI บริษัทเทคโนโลยีที่สร้างบอทผู้ดูแลสังคมสำหรับธุรกิจอีคอมเมิร์ซ ได้แก่ L'Oreal, GoPro, Royal Caribbean และ Warner Music Group
32. รับแรงบันดาลใจจากการอ่านสิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจ
'บางครั้งมันง่ายที่จะติดอยู่กับงานหรือรูปแบบชีวิตที่ซ้ำซากจำเจ ซึ่งอาจส่งผลต่ออารมณ์และประสิทธิภาพโดยรวมของคุณ เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น ให้อ่านบางสิ่งที่ยกระดับจิตใจ ถ้าฉันลากหรือรู้สึกไม่มีแรงบันดาลใจ ฉันพยายามปรับทัศนคติใหม่ด้วยการอ่านหนังสือที่ฉันพบว่ามีแรงบันดาลใจที่จะให้กำลังใจฉันหรือเพียงแค่ทำลายวงจรของความเหมือนกันตามกำหนดการ'
--จอช โซวิน ซีอีโอของ Brainjolt บริษัทเนื้อหาไวรัสที่สร้างบทความ แบบทดสอบ และวิดีโอสำหรับเว็บโซเชียลที่มีเนื้อหาถึงครึ่งหนึ่งของประชากรสหรัฐและ 300 ล้านคนทั่วโลกทุกเดือน
33. ขยับร่างกาย
'เคลื่อนไหวร่างกายอย่างแท้จริง ไม่ว่าจะต้องใช้เวลาออกกำลังกายหรือเดินไปรอบๆ หลังอาหารกลางวันอย่างรวดเร็ว ฉันเป็นคนขี้เล่นมากกว่านักกีฬา แต่เมื่อฉันต้องเรียนรู้ที่จะจัดการตัวเองควบคู่ไปกับธุรกิจของฉัน ฉันพบว่าการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยก็ช่วยเพิ่มพลังงานและทัศนคติเชิงบวกให้กับฉัน นอกจากนี้ยังมีบางอย่างเกี่ยวกับการเดินง่ายๆ ที่ให้เวลาสมองของคุณในการแยกแยะและแก้ไขปัญหา'
--Tricia Han ซีอีโอของแอปสุขภาพและฟิตเนส เบิร์นทุกวัน
