ความสำเร็จเป็นแนวคิดส่วนตัวหากมี แต่เพื่อความง่าย สมมติว่ายิ่งคุณอยู่สูง ลำดับขั้นความต้องการของมาสโลว์ ดีกว่าที่คุณทำ ในกรณีที่คุณจำระดับจาก Psych 101 ไม่ได้ ผู้คนไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองที่ดีที่สุด (การตระหนักรู้ในตนเอง) ได้จนกว่าจะตอบสนองความต้องการระดับล่างก่อน กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณไม่สามารถเป็นแบบในอุดมคติของตัวเองได้ ถ้าคุณมีอาหารและเงินไม่พอจ่าย หรือมีความรักและความนับถือมากพอที่จะรู้สึกดีเกี่ยวกับคุณค่าของคุณในฐานะมนุษย์ คุณจะทำอย่างไรเพื่อย้ายตัวเองขึ้นไปบนพีระมิด?
ตรวจสอบผลการวิจัยจากการศึกษาหลายฉบับ ซึ่งให้ความกระจ่างเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องใช้เพื่อให้ประสบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้น
เพิ่มความมั่นใจด้วยการลงมือทำ
Katty Kay และ Claire Shipman ผู้เขียน รหัสความเชื่อมั่น , เขียนบทความตัวเอกสำหรับ แอตแลนติก ในเรื่องนี้ โดยเน้นที่ผลการศึกษาที่พบว่ามีช่องว่างระหว่างความมั่นใจที่กว้างระหว่างเพศ พวกเขาชี้ให้เห็นว่าความสำเร็จนั้นขึ้นอยู่กับความมั่นใจพอๆ กับความสามารถ ข้อสรุปของพวกเขา? ความมั่นใจต่ำส่งผลให้เกิดการอยู่เฉย 'การกระทำ [T]aking หนุนความเชื่อมั่นในความสามารถของตนเองที่จะประสบความสำเร็จ' พวกเขาเขียน 'ความมั่นใจจึงสะสม - ผ่านการทำงานหนัก ผ่านความสำเร็จ และแม้กระทั่งความล้มเหลว'
ขยายคำจำกัดความของความถูกต้อง
ความถูกต้องเป็นคุณลักษณะของการเป็นผู้นำที่เป็นที่ต้องการอย่างมาก โดยมีแนวคิดที่ว่าผู้นำที่ดีที่สุดคือผู้ที่เปิดเผยตนเอง มีความจริงใจต่อตนเอง และเป็นผู้ตัดสินใจตามค่านิยมของพวกเขา ทว่าในเร็วๆนี้ Harvard Business Review บทความชื่อ ' ความถูกต้อง Paradox ' ศาสตราจารย์ Herminia Ibarra จาก Insead กล่าวถึงงานวิจัยที่น่าสนใจในหัวข้อนี้และเล่าเรื่องเตือนใจของผู้จัดการทั่วไปที่เพิ่งเลื่อนตำแหน่งซึ่งยอมรับกับผู้ใต้บังคับบัญชาว่าเธอรู้สึกกลัวในบทบาทที่เพิ่มขึ้นของเธอ โดยขอให้พวกเขาช่วยให้เธอประสบความสำเร็จ 'ความตรงไปตรงมาของเธอเป็นผลร้าย' Ibarra เขียน 'เธอสูญเสียความน่าเชื่อถือกับผู้คนที่ต้องการและต้องการผู้นำที่มั่นใจที่จะรับผิดชอบ' พึงทราบสิ่งนี้: การแสดงละครเพื่อเลียนแบบคุณสมบัติของผู้นำที่ประสบความสำเร็จไม่ได้ทำให้คุณกลายเป็นตัวปลอม เพียงหมายความว่าคุณกำลังดำเนินการอยู่
พัฒนาทักษะทางสังคมของคุณ
ตามที่ การวิจัย ดำเนินการโดย Catherine Weinberger นักเศรษฐศาสตร์จาก University of California Santa Barbara นักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดเก่งทั้งความสามารถทางปัญญาและทักษะทางสังคม ซึ่งไม่เป็นความจริงเสมอไป เธอวิเคราะห์ข้อมูลที่เชื่อมโยงทักษะของวัยรุ่นในปี 2515 และ 2535 กับผลลัพธ์ของผู้ใหญ่ และพบว่าในปี 2523 การมีทักษะทั้งสองไม่สัมพันธ์กับความสำเร็จที่ดีกว่า 'คนที่ทั้งฉลาดและเชี่ยวชาญทางสังคมมีรายได้ในการทำงานในปัจจุบันมากกว่าคนงานที่ได้รับการสนับสนุนในลักษณะเดียวกันในปี 1980' เธอกล่าว
ฝึกฝนตนเองให้ชะลอความพอใจ
คลาสสิก การทดลองขนมหวาน ในปีพ.ศ. 2515 เกี่ยวข้องกับการวางมาร์ชเมลโลว์ไว้หน้าเด็กหนุ่ม โดยสัญญาว่าจะให้มาร์ชเมลโลว์ตัวที่สอง หากเขาหรือเธอสามารถละเว้นจากการกินหยดเล็กๆ นั้นได้ในขณะที่นักวิจัยก้าวออกจากห้องเป็นเวลา 15 นาที การศึกษาติดตามผลในช่วง 40 ปีข้างหน้าพบว่าเด็กที่สามารถต้านทานการล่อลวงให้กินมาร์ชเมลโลว์เติบโตขึ้นมาเป็นคนที่มีทักษะทางสังคมที่ดีขึ้น คะแนนสอบสูงขึ้น และอุบัติการณ์การใช้สารเสพติดที่ลดลง พวกเขายังกลายเป็นคนอ้วนน้อยลงและสามารถจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น แต่จะปรับปรุงความสามารถในการชะลอสิ่งต่าง ๆ เช่นการกินอาหารขยะเมื่อไม่มีทางเลือกเพื่อสุขภาพหรืออยู่บนลู่วิ่งเมื่อคุณต้องการหยุดได้อย่างไร
นักเขียน เจมส์ เคลียร์ แนะนำให้เริ่มต้นเล็กๆ น้อยๆ เลือกสิ่งหนึ่งเพื่อพัฒนาทีละน้อยๆ ทุกวัน และให้คำมั่นที่จะไม่ผลักดันสิ่งที่ใช้เวลาน้อยกว่าสองนาทีในการทำ เช่น ล้างจานหลังอาหารหรือกินผลไม้สักชิ้นเพื่อมุ่งไปสู่ เป้าหมายการกินเพื่อสุขภาพ การมุ่งมั่นทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งทุกวันก็ได้ผลเช่นกัน 'นักแสดงชั้นนำในทุกสาขา ทั้งนักกีฬา นักดนตรี ซีอีโอ ศิลปิน พวกเขามีความสอดคล้องกันมากกว่าเพื่อน' เขา เขียน . 'พวกเขาปรากฏตัวและส่งมอบวันแล้ววันเล่าในขณะที่คนอื่น ๆ จมอยู่กับความเร่งด่วนในชีวิตประจำวันและต่อสู้กับการต่อสู้อย่างต่อเนื่องระหว่างการผัดวันประกันพรุ่งและแรงจูงใจ'
แสดงให้เห็นถึงความกระตือรือร้นและความอุตสาหะเพื่อเป้าหมายระยะยาว
นักจิตวิทยา Angela Duckworth ใช้เวลาหลายปีในการศึกษาเด็กและผู้ใหญ่ และพบว่าคุณลักษณะหนึ่งเป็นตัวทำนายความสำเร็จที่สำคัญ: กรวด 'กรวดมีความแข็งแกร่ง Grit ยึดติดกับอนาคตของคุณ วันแล้ววันเล่า ไม่ใช่แค่สัปดาห์ ไม่ใช่แค่เดือน แต่หลายปี และทำงานอย่างหนักเพื่อทำให้อนาคตนั้นเป็นจริง' เธอกล่าวใน TED ทอล์ค ในเรื่อง 'Grit ใช้ชีวิตเหมือนการวิ่งมาราธอน ไม่ใช่การวิ่งเร็ว'
น้องฟรอสอายุเท่าไหร่คะ
โอบรับ 'ความคิดที่เติบโต'
จากการวิจัยที่จัดทำโดยนักจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด แครอล ดเว็ค วิธีที่ผู้คนมีทัศนคติต่อบุคลิกภาพของพวกเขาส่งผลต่อความสามารถในการมีความสุขและความสำเร็จของพวกเขา ผู้ที่มี 'ความคิดแบบตายตัว' เชื่อว่าสิ่งต่างๆ เช่น ตัวละคร สติปัญญา และความคิดสร้างสรรค์นั้นไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ และการหลีกเลี่ยงความล้มเหลวเป็นวิธีพิสูจน์ทักษะและความฉลาด อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มี 'ความคิดแบบเติบโต' มองว่าความล้มเหลวเป็นหนทางที่จะเติบโต และดังนั้นจึงยอมรับความท้าทาย อดทนต่อความล้มเหลว เรียนรู้จากการวิจารณ์ และบรรลุความสำเร็จในระดับที่สูงขึ้น 'คนที่มีความคิดแบบนี้เชื่อว่าทุกคนสามารถเป็นอะไรก็ได้ ว่าทุกคนที่มีแรงจูงใจหรือการศึกษาที่เหมาะสมสามารถเป็นไอน์สไตน์หรือเบโธเฟนได้หรือไม่? ไม่ แต่พวกเขาเชื่อว่าศักยภาพที่แท้จริงของบุคคลนั้นไม่เป็นที่รู้จัก (และไม่สามารถรู้ได้); ที่เป็นไปไม่ได้ที่จะล่วงรู้ถึงสิ่งที่สามารถทำได้ด้วยความรัก ความเหนื่อยยาก และการฝึกฝนมาหลายปี' เธอ เขียน .
ลงทุนในความสัมพันธ์ของคุณ
หลังจากติดตามชีวิตนักศึกษาชายระดับปริญญาตรีของฮาร์วาร์ด 268 คนจากชั้นเรียนในปี 1938 ถึง 1940 มาเป็นเวลาหลายทศวรรษ จิตแพทย์ George Vaillant ได้สรุปบางสิ่งที่คุณอาจรู้อยู่แล้วว่า ความรักคือกุญแจสู่ความสุข แม้ว่าชายผู้หนึ่งจะประสบความสำเร็จในการทำงาน เก็บเงินไว้มากมาย และมีสุขภาพที่ดี หากไม่มีความรักความสัมพันธ์ เขาคงไม่มีความสุข Vaillant พบ ตามยาว ศึกษา แสดงให้เห็นว่าความสุขขึ้นอยู่กับสองสิ่ง: 'หนึ่งคือความรัก' เขาเขียน 'อีกคนหนึ่งกำลังหาวิธีจัดการกับชีวิตที่ไม่ผลักไสความรักออกไป'
