เมื่อคืนฉันนั่งเขียนจนถึง 02:20 น. แล้วดูตอนหนึ่งของ The West Wing เพื่อผ่อนคลายก่อนที่จะหลับไปตอนตี 3 นี่ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับฉันเลย
ฉันอาศัยอยู่ทางชายฝั่งตะวันตก เวลา 01:45 น. ฉันพักและ Snapchat กลับไปกลับมากับเพื่อนบนชายฝั่งตะวันออกที่ตื่นนอนเวลา 04:30 น. เพื่อออกกำลังกายก่อนที่เขาจะไปทำงาน
อาจกล่าวได้ว่าปฏิสัมพันธ์ดังกล่าวเป็นความสมมาตรที่สมบูรณ์แบบของมิตรภาพระหว่างนกฮูกกลางคืนกับคนตอนเช้า
ความจริงก็คือ สังคมมักจะดูถูกคนที่ยืนหยัด คุณคิดว่าคุณมีประสิทธิผล มีประสิทธิภาพมากกว่า และถ้าคุณตื่นเช้าและเข้านอนในเวลาที่ 'สมเหตุสมผล'
ทว่าผู้นำและนักสร้างสรรค์ที่โด่งดังที่สุดในประวัติศาสตร์บางคนก็พยายามอย่างเต็มที่ในตอนกลางคืน คาฟคานั่งลงเพื่อเขียนเวลา 10:30 น. หรือ 23:00 น. และทำงานจนถึงตี 1, 2 หรือตี 3 นกฮูกกลางคืนที่มีชื่อเสียงอื่นๆ ได้แก่ Winston Churchill, Fran Lebowitz, Bob Dylan, Carl Jung, J.R.R. Tolkien, John Travolta, Prince, Christina Aguilera และเชื่อหรือไม่ว่า Barack Obama
บาง การวิจัย แม้กระทั่งแนะนำว่าคนที่ตื่นสายและเข้านอนเป็นประจำจะฉลาดกว่าคนที่ไม่นอนดึก
ฉลาดหรือไม่ นี่คือ 7 สิ่งที่คนนอนดึกทำเป็นประจำที่คนตอนเช้าจะไม่มีวันเข้าใจ:
1. ตั้งปลุกเวลา 11.00 น. หรือหลังจากนั้น
ฉันไม่รู้จักคนตอนเช้าคนเดียวที่สามารถเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ได้ แม้แต่ในวันหยุดสุดสัปดาห์ ดูเหมือนว่าคนในตอนเช้าจะมีนาฬิกาบอกเวลาร่างกายที่ตั้งเวลาไว้เช่น 7 โมงเช้า สำหรับพวกเขา การนอนหมายถึงการตื่นตอน 9 โมงเช้า (ฉันไม่สามารถเข้าใจสิ่งนี้ได้จริงๆ)
ในทางกลับกัน นกฮูกกลางคืนรู้ว่าถ้าพวกเขาไม่ตั้งนาฬิกาปลุก พวกเขาก็จะไม่ไปเรียนโยคะตอนเที่ยงวันนั้น มันเป็นเพียงข้อเท็จจริง
2. เริ่มวันทำงานเวลา 16.00 น.
เมื่อคุณตื่นนอนเวลา 11.00 น. ตามเวลาที่คุณทำสมาธิ ออกกำลังกาย อาบน้ำ รับประทานอาหารกลางวัน ไปทำธุระ และอ่านอีเมลของคุณ ก็มักจะถึง 16.00 น. ซึ่งบางครั้งอาจช้ากว่านั้น
เป็นเรื่องปกติสำหรับฉันที่จะทำงานตั้งแต่ 16.00 น. - 18.00 น. พักสมอง กลับขึ้นม้าตั้งแต่ 7-8 โมงเย็น กินข้าวเย็น จากนั้นห่อของตั้งแต่เวลา 22.00 น. - 01.00 น. จากนั้นเป็น Netflix จนถึงเวลานอนประมาณตี 2
3. ดื่มกาแฟยามเย็น
เมื่อคุณรู้ว่าคุณจะตื่นนอนเต็มเวลาแปดชั่วโมงหลัง 18.00 น. ไม่มีเหตุผลที่แท้จริงที่จะไม่ทำ
4. รับลมที่สองเวลา 22.00 น.
ฉันสามารถหมดแรงได้ในเวลา 20.30 น. - ฉันหมายถึงแทบจะไม่สามารถลืมตาได้ - และตื่นขึ้นอย่างไร้เหตุผลในอีกสามชั่วโมงต่อมา ราวกับว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นตอน 22.00 น. ที่กระตุ้นสมองของฉันอีกครั้ง และฉันก็ตื่นขึ้นอย่างกะทันหัน แม้ว่าฉันจะต้องการ แต่ความคิดที่จะนอนหลับได้ในเวลา 23.00 น. สำหรับฉันนั้นน่าหัวเราะ
5. ทานอาหารว่างตอนกลางคืนอย่างจริงจัง
ถ้าคุณกินข้าวเย็นตอน 20.00 น. แต่อย่าเข้านอนจนถึงตี 2 ก่อนเที่ยงคืน ... คุณค่อนข้างหิว ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะแส้ quesadilla หรือแซนด์วิชไก่งวงเต็มรูปแบบแล้วกิน
คุณมักจะต้องการลดระดับเสียงลงเพื่อเป็นการเคารพสมาชิกที่ไม่ใช่คนนอนดึกในครัวเรือน ดังนั้นของว่างยอดนิยมอื่นๆ ของนกฮูกกลางคืน ได้แก่ มันฝรั่งทอด ซีเรียล พิซซ่าที่เหลือ ชาสักถ้วยไม่รู้จบ และแน่นอน คุกกี้
6. ผัดวันประกันพรุ่งด้วยการดูมีม
เห็นได้ชัดว่าทุกคนทำเช่นนี้ แต่นกฮูกกลางคืนเป็นผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนี้ ที่ดีที่สุดคือเมื่อคุณและเพื่อนฝูงนกฮูกกลางคืนแลกเปลี่ยนมส์เกี่ยวกับการผัดวันประกันพรุ่งตอน 1 โมงเช้า และหัวเราะเยาะตัวเองด้วยระดับความเฉลียวฉลาดที่เพิ่มขึ้นของคุณ
แดเนียล ทอช มีแฟนรึยัง
7. อยู่จนเช้ามืดเป็นบางครั้ง แล้วสติแตกไปเลย
โดยรวมแล้ว คนนอนดึกมักไม่อยากนอนดึกเหมือนตื่นนอน และไม่ยอมนอนดึกเท่าที่ควร
เมื่อคุณตื่นสายมากๆ บางครั้งคุณสามารถก้าวไปข้างหน้าได้ และด้วยการ 'ก้าวไปข้างหน้า' ฉันหมายถึงให้กด 'ถัดไป' บน Netflix จนกว่าคุณจะรู้ว่าเวลา 5:30 น. ในตอนเช้า
ทุกคืนนกฮูกมีประสบการณ์ที่น่ากลัวเมื่อคุณได้ยินเสียงนกร้องเจี๊ยก ๆ ข้างนอก ฉันไม่สามารถเป็นคนเดียวที่ดึงม่านของเธอออกด้วยความหวาดกลัว เห็นท้องฟ้าสีชมพูในยามรุ่งสาง และกระโดดกลับไปดำน้ำใต้ผ้าห่มด้วยความตกใจที่ฉันปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ หลุดมือไป
------
ความจริงก็คือ เราทุกคนมีจังหวะชีวิตภายในที่นักวิทยาศาสตร์บอกเราว่าเราสามารถทำได้มากเท่านั้น เราควรเรียนรู้ที่จะยอมรับตัวตนที่แท้จริงของเรา (ไม่ใช่อย่างที่เราคิดว่าควรจะเป็น) และนั่นรวมถึงการทำงานตามธรรมชาติและช่วงเวลาพักผ่อนของเราด้วย
ท้ายที่สุด 'ปีใหม่' ไม่ได้หมายความว่าคุณควรพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองโดยพื้นฐาน หมายความว่าคุณควรพยายามเป็นตัวของตัวเองให้มากขึ้น และรักตัวเองด้วยสิ่งที่เรียกว่า 'ข้อบกพร่อง' ทั้งหมดของคุณ ... แม้ว่าหนึ่งในนั้นจะสยองขวัญที่ตื่นขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจสำหรับพระอาทิตย์ขึ้น
------
'ฟังคืนนั้นเพราะกลางคืนรู้ความจริงของคุณ เรื่องราวของคุณ ความเจ็บปวดของคุณ ความฝันของคุณ ความอยากของคุณ ความทรงจำที่ลืมไปของคุณ ไม่ลืมเลย'
วิคตอเรีย อีริคสัน
'ฉันจะเขียนเสมอ
ฉันจะเก็บภาพยามค่ำคืนไปทั่วโลก
และนำมาให้คุณ'
เฮนรี่ โรลลินส์
