การใช้เวลากับคนที่เป็นพิษจะทำลายล้างได้มากเพียงไร? วิทยาศาสตร์เสนอเบาะแสบางอย่าง
ประการแรก การวิจัยทางจิตวิทยาแสดงให้เห็นว่าการวิพากษ์วิจารณ์และ การดูถูกมีพลังมากกว่าคำชมถึงห้าเท่า . นั่นหมายความว่า หากคุณต้องการให้ชีวิตแต่งงานของคุณเฟื่องฟูอยู่เสมอ ตัวอย่างเช่น คุณต้องมีปฏิสัมพันธ์เชิงบวกห้าครั้งเพื่อชดเชยการปฏิเสธทุกครั้ง
และความจริงในความสัมพันธ์ก็เป็นความจริงในที่ทำงานด้วย กระตุกเศร้า มีผลกระทบมากกว่าซุปเปอร์สตาร์ . เมื่ออาจารย์ของ Harvard Business School คำนวณค่าใช้จ่ายในการจ้างพนักงานที่เป็นพิษกับมูลค่าของการจ้างซุปเปอร์สตาร์ พวกเขาพบว่าการเพิ่มคนกระตุกในทีมของคุณจะทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายมากเป็นสองเท่าของการจ้างผู้เล่น A คนหนึ่งที่จะทำให้คุณได้รับ
เมื่อนำมารวมกัน หลักฐานแสดงให้เห็นว่าแม้แต่การมีปฏิสัมพันธ์เพียงเล็กน้อยกับคนเชิงลบก็สามารถส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพและความสุขของคุณได้ แล้วคุณควรทำอย่างไรกับมัน? หากหัวข้อที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับไซต์คำถามและคำตอบ Quora เป็นอะไรที่ต้องทำ คำตอบนั้นง่ายมาก: just หลีกเลี่ยงคนที่ดูดพลังงานและเป็นพิษเหล่านี้ เหมือนโรคระบาด
แบลร์อันเดอร์วู้ดสูงเท่าไหร่
1. พวกชอบนินทา
'จงระวังพวกที่จงใจทำลายคนอื่นลง สักวันหนึ่งพวกเขาจะทำลายคุณเช่นกัน' Nurjean Chaneco นักเขียนเตือน ในทำนองเดียวกัน วิศวกร Lamia Amine เตือนผู้อ่านให้หลีกเลี่ยง 'คนที่อยากรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับชีวิตของคุณและชีวิตคนอื่น' เพียงเพื่อนินทาเกี่ยวกับเรื่องนี้
2. การทำลายตนเองอย่างสิ้นหวัง
หากมีคนปฏิเสธที่จะรับผิดชอบต่อการเลือกที่แย่ของพวกเขา ละครของพวกเขาจะส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณและใช้พลังงานของคุณ ทนายความ Athena Ponce เตือน
'ฉันไม่ได้บอกว่าคุณควรหลีกเลี่ยงใครก็ตามที่มีนิสัยไม่ดี' เธอเขียน 'แต่ก็มีบางคนที่กลายเป็นฝ่ายรับ ต่อสู้ และเต็มไปด้วยข้อแก้ตัวเมื่อคุณชี้ให้เห็นถึงการตัดสินที่ชัดเจนและผิดพลาดอย่างร้ายแรงในการพยายามช่วยเหลือพวกเขา.... หากต้องให้การสนับสนุนผู้ที่กระทำการเช่นนี้ทำให้คุณเครียดและ ความหงุดหงิดที่ไม่มีวันสิ้นสุด ทางที่ดีควรอยู่ห่างๆ พวกเขาไม่มีความตั้งใจที่จะเติบโตเป็นคน
3. หมูสนทนา
นักพัฒนาซอฟต์แวร์ที่ต้องการ Liam Hayes เรียกบุคคลประเภทนี้ว่า 'ผู้หลงตัวเองในการสนทนา' Ponce อธิบายพวกเขาในลักษณะนี้: 'คนที่พูดมากเกี่ยวกับตัวเองแต่ไม่แสดงความสนใจอย่างแท้จริงเท่าเทียมกันในการได้ยินจากคุณเกี่ยวกับตัวเอง'
พวกเขาอาจรวมถึงเพื่อนที่มักจะมองหาคำแนะนำแต่ไม่เคยถามคุณเกี่ยวกับชีวิตของคุณเอง เรือกลไฟที่ตื่นเต้นกับการผจญภัยครั้งล่าสุดของเขาอย่างไม่รู้จบ หรือคนรู้จักที่มีความหมายดีซึ่งดูเหมือนจะไม่สามารถสนทนาเกี่ยวกับอะไรได้เลย นอกเหนือจากนักบำบัดโรคของเธอ แต่ไม่ว่าคุณจะเจอประเภทย่อยใด ให้หลีกเลี่ยงและไม่ต้องรู้สึกผิดกับมัน ดังที่ Ponce ชี้ให้เห็น 'คนเหล่านี้น่าจะพอใจที่จะแสดงต่อหน้าใครก็ตาม'
4. แวมไพร์อารมณ์
an .คืออะไร แวมไพร์อารมณ์ ? 'พวกเขาสามารถมีรูปแบบที่แตกต่างกัน - บางคนพยายามทำให้เกิดความสงสารไม่รู้จบสำหรับปัญหาที่พวกเขาไม่ได้พยายามแก้ไข บางคนชอบทำให้คุณทุกข์ใจด้วยการวิพากษ์วิจารณ์คุณอย่างไร้ความปราณี บางคนพูดเรื่องไร้สาระเกี่ยวกับคนอื่นและพยายามทำให้คุณมีส่วนร่วม โลกทัศน์เชิงลบของพวกเขา บางคนพยายามควบคุมคุณและทำให้คุณรู้สึกว่าคุณจำเป็นต้องอธิบายการกระทำของคุณกับพวกเขา ฯลฯ องค์ประกอบหนึ่งเดียวที่รวมกันก็คือหลังจากปฏิสัมพันธ์ทุกครั้ง คุณจะรู้สึกหมดแรงทางอารมณ์ เหนื่อยล้า และกระสับกระส่าย' ผู้เขียน Martyn V อธิบาย . ฮาม. อย่าเล่นเกมของพวกเขา
5. เดินเซลฟี่
นักเขียน ทอดด์ บริสัน เรียกคนประเภทนี้ว่า 'คนแวววาว' ภายนอกมักจะดูขัดเกลา แต่บุคลิกที่แท้จริงของพวกเขาไม่เข้ากับรูปลักษณ์ภายนอก 'ความซื่อสัตย์เป็นความกลัวที่ใหญ่ที่สุดของบุคคลที่เปล่งประกาย พวกเขาไม่ต้องการให้คุณรู้จักพวกเขา พวกเขาต้องการให้คุณรู้ว่ามีเวอร์ชันที่ผ่านการกรอง คัดแยก ได้รับการปกป้อง ที่คุณเห็นทุกวัน' เขาเขียน ใครมีเวลาสำหรับสิ่งนั้น?
ผู้คลั่งไคล้จิตวิทยา Marcus Geduld ก็เตือนไม่ให้เสียเวลากับ 'คนที่ไม่ค่อยอ่อนแอ' 'คนที่ก่อกำแพง - หรือเล่นเป็น' เหล่านี้มักจะได้รับบาดเจ็บและป้องกันตัวเองได้ เขายอมรับว่า 'แต่มันไม่ได้ผลสำหรับความอ่อนแอที่จะอยู่ฝ่ายเดียว'
6. The ultracrepidarian
Max Lukominskyi หัวหน้าเจ้าหน้าที่การตลาดของ Slice Planner มีคำที่แฟนซีสำหรับข้อบกพร่องด้านบุคลิกภาพนี้ นั่นคือ ultracrepidarianism แต่ผู้หญิง คุณอาจจะเพิ่งทราบปัญหาว่า การสะกดจิต .
ไม่ว่าเพศของคุณจะเป็นอย่างไรก็ตาม คุณควรหลีกเลี่ยงคนเหล่านี้ที่รู้สึกว่ามีสิทธิ์ที่จะแจกจ่ายปัญญาและคำแนะนำในเรื่องใดๆ ก็ตาม ไม่ว่าพวกเขาจะมีความคิดที่เลือนลางที่สุดว่าพวกเขากำลังพูดถึงอะไรอยู่ก็ตาม ลูโคมินสกี้สรุปว่า 'พวกที่รอบรู้ขนาดนี้ไม่เคยให้คำแนะนำที่คู่ควรแก่การฟังเลย' สาธุค่ะ.
7. สัตว์ประหลาดตาเขียว
ถ้ามีคนต้องการ ลดจุดแข็งและความสำเร็จของคุณเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น คุณไม่ต้องการมันในชีวิตของคุณ ผู้ตอบแบบสอบถามจำนวนหนึ่งเตือน อยู่ห่างจากคนที่ไม่รู้จัก 'วิธีชื่นชมการทำงานหนักของคุณและไม่สามารถชื่นชมยินดีในความสำเร็จของคุณ' ได้ ตัวอย่างเช่น ผู้ประสานงานด้านปฏิบัติการ Anshul Sharma กล่าว
Ponce ยังเตือนผู้อ่านให้หลีกเลี่ยง 'คนที่อิจฉาในความสำเร็จ โชคดี หรือคุณลักษณะที่ดีของคุณ.... เพื่อนแท้จะมีความสุขอย่างแท้จริงสำหรับโชคดีของคุณ พวกเขาไม่พยายามลดทอนมันด้วยปฏิกิริยาเชิงลบหรือทำให้คุณรู้สึกผิดที่แบ่งปันความสุขของคุณ'
8. ลูกเรือ 'ใจเย็น'
ใช่ ปัญหาบางอย่างอาจใหญ่กว่าปัญหาอื่นๆ และมีความเป็นไปได้ที่จะแสดงเกินจริงในประเด็นเล็กๆ น้อยๆ แต่คุณจะไม่ได้รับประโยชน์มากนักจากความสัมพันธ์หากอีกฝ่ายหนึ่งบอกคุณอยู่เสมอว่าคุณแค่อ่อนไหวเกินไป นั่นเป็นเหตุผลที่เกดูลด์มักจะหลีกเลี่ยงคนที่บอกให้คนอื่น 'ใจเย็นๆ'
'นี่เป็นการดูถูกเหยียดหยามอยู่เสมอ ฉันไม่เคยเห็นมันช่วย' เขากล่าว 'จากประสบการณ์ของฉัน คนที่พูดว่า 'ใจเย็น' มักจะเชื่อว่าพวกเขาเป็นผู้ใหญ่ที่มีเหตุมีผล และใครก็ตามที่พวกเขากำลังคุยด้วยจะทำตัวเหมือนเด็ก'
kelly dodd อายุเท่าไหร่
เขาไม่ใช่แฟนของวลี 'ปัญหาโลกที่หนึ่ง' ด้วยเหตุผลที่คล้ายคลึงกัน 'ไม่ว่าใครจะมีปัญหาอะไรก็ตาม แม้ว่าเขาจะได้รับสิทธิพิเศษมากเพียงใดเมื่อเทียบกับคนอื่นก็ตาม มันเป็นปัญหาที่แท้จริงสำหรับเขา เป็นสิ่งที่ทำให้เขาไม่มีความสุข' Geduld เขียน 'ฉันมีความรังเกียจทั่วไปสำหรับทุกคนที่ปฏิเสธหรือดูถูกความรู้สึกของคนอื่น'
มีคนประเภทอื่นที่ควรเพิ่มในรายการนี้หรือไม่?
