ลองนึกภาพว่าเป็นเช้าวันจันทร์ คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับงานของคุณ? ถ้าคุณเกลียดมันและต้องการเลิก คุณไม่ได้อยู่คนเดียว
ถึงแรงงานอเมริกันจำนวนมาก --อาจจะส่วนใหญ่-- ไม่ชอบงานของพวกเขาทว่าถึงแม้จะมีอัตราการว่างงานต่ำเป็นประวัติการณ์ ผลการศึกษาใหม่กล่าวว่าการหางานโดยเฉลี่ยยังคงดำเนินต่อไป ห้าเดือน .
ดังนั้นการเลิกสูบบุหรี่จึงเป็นการตัดสินใจครั้งใหญ่ และไม่ใช่เรื่องง่าย
ฤดูร้อนที่แล้ว ฉันเขียนเกี่ยวกับวิธีที่ครั้งหนึ่งฉันออกจากงานใหม่มูลค่า 0k+ หลังจากวันเดียว เรื่องราวกลายเป็นไวรัสเล็กน้อย จากนั้น CBS เช้าวันอาทิตย์ หยิบขึ้นมาบนมัน ตอนนี้ฉันได้ยินจากคนเกือบทุกวันที่ต้องการเลิก
แต่การที่ครั้งหนึ่งฉันเลิกเร็วไม่ได้หมายความว่าฉันคิดว่าทุกคนควรปฏิบัติตามคำแนะนำของฉัน
ที่จริงแล้ว หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในตำแหน่งนั้น มีคำถามสำคัญอย่างน้อยห้าข้อที่จะถามตัวเองก่อน ตอบว่าใช่กับคนส่วนใหญ่ และคุณสามารถมั่นใจในการตัดสินใจเลิกบุหรี่ได้
olivia munn สัญชาติอะไร
1. ความรู้สึกคุ้นเคยหรือไม่?
ในระยะสั้นคุณมีคาถาสั้นที่ไม่ดี? หรือนี่คือวันจันทร์ที่สิบติดต่อกันเมื่อคุณตื่นขึ้นจากบ้านและกลัวที่จะไปทำงาน?
แชแนลสิ่งที่สตีฟ จ็อบส์กล่าวในการปราศรัยปี 2548 ที่มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด:
'ฉันส่องกระจกทุกเช้าและถามตัวเองว่า 'ถ้าวันนี้เป็นวันสุดท้ายของชีวิต ฉันอยากจะทำสิ่งที่กำลังจะทำในวันนี้หรือไม่' และเมื่อใดก็ตามที่คำตอบคือ 'ไม่' ติดต่อกันหลายวันเกินไป ฉันรู้ว่าฉันต้องเปลี่ยนแปลงบางอย่าง
เอาจริง ๆ ถ้าต้องใส่เปอร์เซ็นต์ บ่อยแค่ไหนที่อยากให้ตัวเองไม่ต้องไปทำงาน?
เราทุกคนต่างก็มีวันที่แย่ในบางครั้ง แต่คนที่อายุ 40 ปีได้ประมาณ 8,800 วันทำการ ใช้เวลาไม่นานเกินไป -- สองสามเดือนหรืออาจสองสามปี -- สำหรับความรู้สึกเชิงลบที่สม่ำเสมอเกี่ยวกับงานของคุณเพื่อเริ่มต้นระบายสีทั้งอาชีพของคุณ
เมื่อวันแย่ๆกลายเป็นเรื่องปกติ ถึงเวลาต้องคิดหนักเกี่ยวกับการเดินหน้าต่อไป
2. คุณจะเกลียดงานเจ้านายของคุณมากกว่านี้อีกไหม?
ฉันเคยบอกเจ้านายของฉันว่าฉันจะไม่อยากได้งานของเขา สิ่งนี้ค่อนข้างโง่เขลาของฉัน แม้ว่ามันจะนำไปสู่ความเข้าใจที่สำคัญเช่นกัน (นี่คือเรื่องราวที่.)
ถามตัวเองด้วยคำถามนี้: หากพวกเขาเสนองานเจ้านายให้คุณในวันพรุ่งนี้ คุณต้องการไหม และถ้าเป็นเช่นนั้น จะด้วยเหตุผลอื่นใดนอกจากการขึ้นเงินเดือนที่คุณน่าจะได้รับหรือไม่
แต่เป็น แดเนียล กูลาติ เขียนว่า หากคุณไม่เห็นงานของเจ้านายเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การใฝ่ฝัน แสดงว่าคุณกำลังอยู่บนเส้นทางสู่ความล้มเหลวในงานปัจจุบันของคุณ
เหตุผลก็คือเพื่อนร่วมงานของคุณ ซึ่งก็คือคนที่ชอบงานของตัวเองและหวังว่าจะได้เลื่อนตำแหน่งจริงๆ จะมีแรงจูงใจที่คุณขาดไป เมื่อพวกเขาก้าวผ่านคุณ คุณจะจบลงด้วยความพึงพอใจน้อยลงในงานปัจจุบันของคุณ
3. งานของคุณส่งผลเสียต่อชีวิตของคุณหรือไม่?
งานเป็นสิ่งสำคัญ แต่ไม่ใช่สิ่งเดียวในชีวิต สิ่งที่คุณควรถามตัวเองในที่นี้ และบอกตามตรงว่า
- งานนี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพของฉันหรือไม่? ได้อย่างไร?
- มันส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของฉันกับคนที่ฉันรักหรือไม่? อะไรสำคัญกว่าสำหรับฉัน งานหรือความสัมพันธ์?
- มันขัดขวางไม่ให้ฉันทำสิ่งที่ฉันต้องการทำให้สำเร็จในชีวิตจริงหรือ?
- มีบางส่วนที่ขัดแย้งกับค่านิยมหลักและความเชื่อของฉันหรือไม่? และความจริงที่ว่าฉันยังอยู่ที่นี่ บ่งบอกว่าพวกเขาไม่สำคัญกับฉันอย่างที่ฉันคิดหรือเปล่า
จริงอยู่ อาจมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ได้เลิกบุหรี่เพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้ แต่ถ้าคุณพบว่าตัวเองตอบตกลงกับคำถามนี้ร่วมกับคนอื่นๆ ในรายการนี้ อาจถึงเวลาสำหรับการเปลี่ยนแปลง
โนอาห์ เกรย์-เคบีย์ พ่อแม่
4. คุณซบเซา?
คนที่ประสบความสำเร็จเกือบทุกคนที่ฉันเคยอ่านหรือสัมภาษณ์ได้เสนอคำแนะนำที่สำคัญอย่างหนึ่ง นั่นคือ อย่าหยุดเติบโตและเรียนรู้
เนื่องจากเราใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการทำงาน จึงมีเหตุผลว่านี่เป็นคำถามที่สำคัญ อันที่จริง การศึกษาของอังกฤษโดยอาศัยชีวิตของผู้คน 600,000 คนสรุปว่า 'การเรียนรู้ตลอดชีวิต' เป็นหนึ่งในเจ็ดปัจจัยที่นำไปสู่การมีอายุยืนยาวมากขึ้น
ลองจัดทำรายการที่คุณได้เรียนรู้และเติบโตในงานนี้ เป็นการยากที่จะหาตัวอย่างสักสองสามตัวอย่างหรือไม่? (พลิกด้าน: คุณทำสิ่งต่าง ๆ ให้ยุ่งเหยิงอยู่เสมอหรือเป็นเพราะคุณกำลังเรียกทักษะและความรู้ที่คุณไม่สนใจที่จะพัฒนาเป็นพิเศษหรือไม่)
หากคุณทุ่มเทเวลาหลายชั่วโมง แลกเวลาเพื่อเงินและช่วยสร้างความมั่งคั่งให้กับคนอื่น แต่ไม่เติบโต เรียนรู้ และรับสิ่งที่คุณเห็นคุณค่า จงเป็นเพื่อนกับตัวเองและอนุญาตให้คิดเลิก
5. ลำไส้ของคุณบอกคุณหรือไม่ว่าถึงเวลาเลิกแล้ว?
การออกจากงานมักจะเป็นการตัดสินใจครั้งใหญ่ ตามคำจำกัดความ การตัดสินใจครั้งใหญ่ไม่ใช่การตัดสินใจปกติ
ดังนั้น ให้รวมคำแนะนำในการตัดสินใจครั้งใหญ่จากนักเศรษฐศาสตร์รางวัลโนเบลไว้ในความคิดของคุณ: Daniel Kahneman (ผู้ได้รับรางวัลโนเบลสาขาเศรษฐศาสตร์) พร้อมด้วยอาจารย์ Dan Lovallo และ Olivier Sibony ผู้ให้การสนับสนุนสิ่งที่พวกเขาเรียกว่า Mediating Assessments โปรโตคอล (MAP) .
MAP เป็นโปรโตคอลที่น่าสนใจซึ่งเกี่ยวข้องกับการตอบคำถามที่ซับซ้อนโดยแบ่งออกเป็นคำถามย่อยๆ และใช้ข้อมูลวัตถุประสงค์ให้มากที่สุด จอบคือคำตอบของคำถามแต่ละข้อจะไม่ส่งผลต่อคำตอบของคุณในคำถามอื่นโดยไม่รู้ตัว
ขั้นตอนสุดท้ายในกระบวนการของพวกเขาคือสัญชาตญาณ
เพราะเราไม่ใช่หุ่นยนต์ เราดูดและสังเคราะห์โลกรอบตัวเราอย่างต่อเนื่อง แน่นอน เราสามารถตีความสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างไม่ถูกต้อง แต่ถ้าเราพูดกันตามตรง ความรู้สึกในอุทรของเราอาจมีปัญญา
ท้ายที่สุดแล้ว ลำไส้ของคุณกำลังบอกให้คุณเลิกหรือไม่?
หากคุณได้ไตร่ตรองคำถามข้างต้นแล้ว และอาจมีคนอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน แน่นอน งานของคุณแตกต่างจากงานอื่นๆ และบางทีคุณอาจกำลังคิดถึงปัจจัยสำคัญอื่นๆ อยู่ -- มันก็ค่อนข้างจะค่อนข้างปลอดภัยที่สัญชาตญาณของคุณจะขึ้นอยู่กับบางสิ่งที่มั่นคง
โบนัส: คุณมีแผนหรือไม่?
ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคุณควรเลิกหรือไม่ ไม่จำเป็นว่าคุณควรลาออกวันนี้หรือไม่
ฉันรู้ว่ามันน่าผิดหวังในชั่วพริบตา แต่ถ้าคุณไม่รู้ว่าวันอังคารจะเป็นอย่างไรถ้าคุณต้องลาออกในวันจันทร์ จงใช้ใจ
แดน เอสตาบรูก และ เมแกน บูน
บางทีคุณอาจต้องการเงิน (ซึ่งเป็นเรื่องปกติ) หรือบางทีคุณอาจทำงานอิสระในวันพรุ่งนี้ แต่คุณไม่รู้ว่าจะทำอะไรเพื่อประกันสุขภาพหรือผลประโยชน์อื่นๆ
บางทีคุณอาจกังวลว่าประวัติของคุณจะเป็นอย่างไรหากคุณไม่ได้อยู่นิ่งเฉยเพื่อให้บรรลุเป้าหมายบางอย่าง
ยุติธรรมพอ แต่สิ่งที่คุณกำลังตัดสินใจที่นี่คือว่าจะเลิกหรือไม่ เมื่อคุณตัดสินใจได้แล้ว ไม่มีอะไรผิดเลยที่จะยืดเวลาออกไปอีกสามหรือหกเดือน - อะไรก็ได้ที่คุณต้องการ ตรงไปตรงมา - เพื่อจัดทำแผน
บางทีมันอาจจะเกี่ยวกับการเอาจริงเอาจังกับการหางานหรือเริ่มวางรากฐานสำหรับความเร่งรีบด้านข้างที่อาจกลายเป็นสิ่งที่ดีกว่าหรือหาวิธีลดการใช้จ่ายและสะสมเงินออมของคุณก่อนที่จะดำเนินการต่อไป
มีปัจจัยที่แตกต่างกันมากมายตามสถานการณ์ แต่อย่ายึดติดกับพวกเขามากเกินไป
เนื่องจากมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คนที่ติดอยู่กับงานที่ไม่เหมาะ และคุณอาจสรุปได้ว่าไม่ใช่คุณ
เมื่อคุณได้ตัดสินใจแล้ว -- ฉันหมายถึง จริงๆ ตัดสินใจ แม้ว่าคุณจะยังไม่ได้บอกใครเลย คุณก็อยู่ในตำแหน่งที่มีอำนาจมากขึ้น และนั่นก็สามารถทำให้วันจันทร์ได้อีกมากเท่าไร คุณก็ยังทนได้อีกมาก
