หลัก ตะกั่ว วิธีทำให้ดีขึ้นในแทบทุกอย่าง

วิธีทำให้ดีขึ้นในแทบทุกอย่าง

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

อะไรที่ทำให้ผู้พูดน่าทึ่ง? มันเป็นชุดของคุณลักษณะส่วนบุคคลที่ช่วยให้ผู้พูดที่ยอดเยี่ยมสามารถดึงดูดความสนใจของเราได้หรือไม่? มันเป็นสมองของพวกเขาเหรอ? อารมณ์ขันของพวกเขา ? ความจริงใจและความเห็นอกเห็นใจของพวกเขา? หรือเกิดมาพร้อมกับความสามารถในการพูด?

ซึ่งเป็นภรรยาชอว์น วายัน

เราสามารถถามคำถามที่คล้ายกันเกี่ยวกับนักกอล์ฟ แชมป์เทนนิส นักหมากรุก หรือควอเตอร์แบ็ค เหตุใดบางคนจึงได้รับส่วนแบ่งของพรสวรรค์ที่ไม่สมส่วน? วิทยาศาสตร์มีบางอย่างที่จะพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้

อันที่จริง มีนักวิจัยบางคนที่พูดอย่างสุขุมรอบคอบว่าการมีอยู่ของพรสวรรค์นั้นไม่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐาน

หากเป็นเรื่องจริง ความเชื่อของเราใน 'สิ่งที่เราเรียกว่าพรสวรรค์' นี้จะทำให้ความพยายามของเราผิดพลาดและบ่อนทำลายศักยภาพของเราในการพัฒนาตนเองและผู้อื่น

อันที่จริง นักวิทยาศาสตร์บางคนชี้ให้เห็นถึงมุมมองที่แม่นยำยิ่งขึ้นว่านักแสดงชั้นนำในสาขาใด ๆ บรรลุผลลัพธ์ที่น่าทึ่งได้อย่างไร พวกเขาเรียกมันว่าการฝึกฝนโดยเจตนา

ในหนังสือของเขา ความสามารถเกินจริง , เจฟฟ์ โคลวินได้วางองค์ประกอบของ Delibate Practice (DP)

DP มีไว้เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ

ได้รับการออกแบบมาเพื่อแก้ไขจุดอ่อนเฉพาะที่นักแสดงมี เกือบทุกครั้งได้รับการออกแบบและดำเนินการโดยครู ผู้ฝึกสอน หรือผู้เชี่ยวชาญบางประเภท

DP ประกอบด้วยการทำซ้ำไม่รู้จบและความเบื่อหน่ายอย่างเจ็บปวด

พวกเราส่วนใหญ่ฝึกฝนสิ่งที่เราถนัดเพราะมันรู้สึกดีและเราทำมันจนเหนื่อย

นักแสดงชั้นนำฝึกฝนสิ่งที่พวกเขาทำไม่ดี แม้ว่ามันจะน่าหงุดหงิดและน่าขายหน้า และพวกเขาทำมันจนหมดแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจ พวกเขาไปจนกว่าพวกเขาจะทำลายนิสัยเก่า ๆ และต้องพัฒนานิสัยใหม่

DP ให้ข้อเสนอแนะอย่างต่อเนื่อง

ทุกวงสวิงของคลับ ทุกตอนในคอนแชร์โต้ ทุกคำพูดในสุนทรพจน์ ทุกกลวิธีทางการตลาดที่ดำเนินการ ได้รับการประเมิน วัด เปรียบเทียบ และวินิจฉัยเพื่อการปรับปรุง

DP มีความต้องการทางจิตใจ

ผู้ปฏิบัติต้องรักษาคุณภาพของความสนใจและหลีกเลี่ยงการพูดซ้ำๆ ยิ่งเราจดจ่อกับงานมากเท่าใด เวลาก็ยิ่งต้องปรับปรุงน้อยลงเท่านั้น

DP ใช้วินัย แรงผลักดัน และความปรารถนา

อันที่จริงมีพวกเราเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่มีท้อง ต้องมีความเชื่อมั่นในตัวเองอย่างแรงกล้าที่จะอดทนต่อการต่อสู้ทางจิตใจ อารมณ์ และร่างกายอันยาวนานที่จำเป็นต่อการบรรลุผลงานระดับโลก

นี่อาจเป็นข่าวดีสำหรับคุณและบริษัทของคุณ เนื่องจากมีบริษัทเพียงไม่กี่แห่งที่ใช้หลักการของ DP หากคุณเต็มใจที่จะทำงาน คุณจะไม่มีการแข่งขันมากนัก

ดังนั้น หากคุณกำลังเล่นเกม นี่คือสิ่งที่คุณควรทำก่อน ระหว่าง และหลังการนำโปรแกรม DP ไปใช้ในบริษัทของคุณ

ก่อนทำงาน:

กำหนดเป้าหมาย ไม่เพียงแต่สำหรับผลลัพธ์ แต่สำหรับวิธีที่คุณจะบรรลุผลลัพธ์ด้วย ผู้ที่มีผลงานดีเด่นจะให้ความสำคัญกับกระบวนการนี้ และแม้กระทั่งด้านใดด้านหนึ่งของกระบวนการ

มิคาเอลา ชิฟฟริน ฟีนอมของทีมสกีโอลิมปิกของสหรัฐฯ เป็นที่รู้จักว่าสามารถชนะการแข่งขัน ไม่ได้เกิดจากการจินตนาการถึงผลลัพธ์ แต่ด้วยการดำเนินการตามกระบวนการของเธอ หากคุณและผู้ที่มีความสามารถระดับแนวหน้าของคุณต้องการทำให้ดีขึ้นในบางสิ่ง ตั้งเป้าหมาย ออกแบบกระบวนการ แล้วดำเนินการ

ระหว่างทำงาน:

เช่นเดียวกับนักกีฬา ผู้สมัครต้องควบคุมตนเอง โดยคำนึงถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนั้น

ตัวอย่างเช่น นักวิ่งระยะไกลที่ดีที่สุดจะสแกนอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจเพื่อรักษาอัตราส่วนระหว่างก้าวและลมหายใจให้คงที่ นักวิ่งทั่วไปมักจะคิดถึงสิ่งอื่นที่ไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาทำ เพราะสิ่งที่พวกเขาทำนั้นเจ็บปวดและน่าเบื่อ

ในกรณีของพนักงานออฟฟิศที่ทำงานด้วยจิตใจล้วนๆ นักแสดงชั้นยอดจะคอยตรวจสอบสิ่งที่พวกเขากำลังคิด กล่าวคือ พวกเขาคิดเกี่ยวกับความคิดของตนเองและปรับเปลี่ยน

พวกเขามีความฉลาดทางอารมณ์และทักษะทางสังคมนอกเหนือจากความรู้ ประสบการณ์ และแรงผลักดัน

เชอร์ลี่ย์สตรอเบอร์รี่อายุเท่าไหร่

หลังเลิกงาน:

วัดความก้าวหน้าเทียบกับมาตรฐานที่เลือก สร้างดัชนีชี้วัดหรือแบบฟอร์มการประเมิน รับคำติชมจากแหล่งต่างๆ

คนทั่วไปพอใจที่จะบอกว่าพวกเขาทำได้ดี โอเค หรือแย่ นักแสดงชั้นนำมีความเฉพาะเจาะจงมากขึ้น พวกเขาวัดตัวเองกับมาตรฐานที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่พวกเขาพยายามบรรลุ

มาตรฐานมีความหลากหลาย พวกเขาอาจเป็นความพยายามครั้งสุดท้ายของผู้สมัครหรือผลลัพธ์ที่คู่แข่งทำได้ มาตรฐานที่สูงเกินไปทำให้ท้อใจ ต่ำเกินไปและผู้สมัครจะได้รับความก้าวหน้าน้อยลง สิ่งที่คุณทำกับการประเมินประสิทธิภาพจะเป็นตัวกำหนดความสำเร็จของ DP

การประเมินข้อมูล ตั้งเป้าหมายใหม่ ออกแบบวิธีการใหม่เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย สิ่งเหล่านี้คือการดำเนินการที่ผู้ปฏิบัติงานชั้นยอดทำ

ราคาสูงแต่ผลตอบแทนก็เช่นกัน น้อยคนนักที่จะยอมให้มันถึงขีดจำกัด แต่พวกเราส่วนใหญ่สามารถเรียนรู้วิธีใช้องค์ประกอบของ Delibate Practice และนำไปใช้เพื่อจุดประสงค์ของเราเอง

ผู้ทำจะโดดเด่น