หากมีสิ่งหนึ่งที่ผู้ประกอบการและคู่ครองรู้ดีก็คือ ความไม่พอใจ . ผู้ประกอบการอาจไม่พอใจคู่ค้าของตนได้ไม่เต็มที่ สนับสนุนพวกเขาเพราะไม่เชื่อในพวกเขาเพราะไม่เข้าใจว่างานของพวกเขามีความสำคัญต่อพวกเขาเพียงใด ในทางกลับกัน คนสำคัญของพวกเขาอาจไม่พอใจกับการทุ่มเทให้กับธุรกิจมากเพียงใด และมีเวลาและความเอาใจใส่เหลือให้ครอบครัวเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
ความขุ่นเคืองเป็นสิ่งที่อันตรายอย่างยิ่ง เพราะมันค่อยๆ คืบคลานเข้ามาเรื่อยๆ และค่อยๆ เพิ่มขึ้นตามความคับข้องใจในแต่ละครั้ง สามารถทำงานที่เคี่ยวต่ำได้นานหลายปี
ความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ไม่ได้จบลงเพราะการโต้เถียงที่น่าตื่นตาตื่นใจหรือการหักหลังอย่างร้ายแรง การแต่งงานส่วนใหญ่ที่จบลงด้วยการหย่าร้างถูกทำลายโดยพฤติกรรมที่ยาวนานและความขัดแย้งที่นำไปสู่ความเจ็บปวด ความโกรธ หรือความคับข้องใจอย่างต่อเนื่อง หรือในคำ: ความขุ่นเคือง
ความขุ่นเคืองทำให้เราหันหลังให้คนอื่นที่สำคัญของเราแทนที่จะหันไปหาพวกเขา มันช่วยให้เราหาเหตุผลให้ตัวเองอยู่กับปัจจุบันน้อยลง ฟังน้อยลง และแสดงความรักน้อยลง เมื่อเวลาผ่านไป ความขุ่นเคืองกลายเป็นความห่างเหิน ความเยือกเย็น และความหวาดระแวง ซึ่งเป็นสัญญาณร้ายแรงว่าการแต่งงานกำลังมีปัญหา
เดซี่แห่งหลุม 2016
อาจไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ผู้ประกอบการและเพื่อนของพวกเขาประสบกับความขุ่นเคืองเล็กน้อย และ มีอัตราการหย่าร้างสูงกว่าประชากรทั่วไป
หากคุณหรือคู่สมรสของคุณเป็นผู้ประกอบการ คุณไม่จำเป็นต้องถูกจับเป็นตัวประกันสำหรับความขุ่นเคือง คุณมีสิทธิ์เสรีทั้งในการเลือกที่จะไม่รู้สึกขุ่นเคืองและสามารถจัดการกับมันได้
ต่อไปนี้คือสี่ขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้หากความขุ่นเคืองคุกคามความสัมพันธ์ของคุณ:
1. เรียนรู้ขีด จำกัด ของคุณและสื่อสารสิ่งเหล่านั้นกับคู่สมรสของคุณ
ทุกคนมีขีดจำกัด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน ความเครียด หรือคุณภาพชีวิต หากคู่สมรสของคุณผลักดันให้คุณก้าวข้ามขีดจำกัดอย่างต่อเนื่อง คุณจะรู้สึกขุ่นเคือง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่คุณจะต้องเข้าใจขีดจำกัดของตัวเองและสื่อสารสิ่งเหล่านี้กับคนที่สำคัญของคุณอย่างชัดเจน
2. รักษาคำมั่นสัญญาของคุณและขอให้คู่ของคุณทำเช่นเดียวกัน
คู่รักที่มีสุขภาพดีที่สุดตกลงกันว่าจะปฏิบัติต่อกันอย่างไร จะทำอะไรเพื่อกันและกัน และอะไรทั้งที่ยอมรับได้และยอมรับไม่ได้ ตามหลักการแล้ว คำมั่นสัญญาเหล่านี้ควรช่วยป้องกันสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความขุ่นเคืองไม่ให้เกิดขึ้น
แต่ข้อตกลงเหล่านี้จะมีผลก็ต่อเมื่อคุณให้เกียรติและขอให้คู่สมรสของคุณทำเช่นเดียวกัน
3. เมื่อคุณรู้สึกขุ่นเคือง พูดคุยกับคู่สมรสของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้
การยอมรับความขุ่นเคืองนั้นเกือบจะเจ็บปวดพอๆ กับความขุ่นเคืองนั้นเอง แต่การกลบความขุ่นเคืองนั้นเป็นอันตรายและไร้ความหมาย เนื่องจากมักพบวิธีที่จะทำให้ตัวเองเป็นที่รู้จัก
หากคุณรู้สึกขุ่นเคืองต่อคนสำคัญของคุณ เป็นไปได้ว่าเขาหรือเธอรู้สึกอยู่แล้ว จะดีกว่ามากที่จะซื่อสัตย์และโปร่งใสเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้สึกและทำไม และเชิญคู่สมรสของคุณให้ช่วยหาทางแก้ไขที่จะช่วยได้
4. มองหาโอกาสที่สามารถชดเชยความขุ่นเคืองของคุณได้
นักบำบัดโรคในครอบครัวการแต่งงานคนหนึ่งที่ฉันสัมภาษณ์กล่าวว่ายาแก้พิษที่ดีที่สุดสำหรับความขุ่นเคืองคือความอยากรู้ ความขุ่นเคืองเบ่งบานเมื่อเรารู้สึกติดขัดและหมดอำนาจ ความอยากรู้ผลักดันให้เราค้นหาสิ่งใหม่และแตกต่าง
ฉันจะทำอะไรได้อีก ตอนนี้ชีวิตพยายามจะสอนอะไรฉัน? อะไรจะช่วยให้ฉันหายจากอาการเมาค้าง? นี่เป็นคำถามที่เราสามารถถามตัวเองได้เสมอ ไม่ว่าสถานการณ์ของเราจะท้าทายเพียงใด
สำหรับคู่รักที่ต้องการอยู่ด้วยกันในระยะยาว สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับและจัดการกับความขุ่นเคืองใจ หากคุณรอนานเกินไป ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับความสัมพันธ์อาจมากเกินกว่าจะรักษาได้ แต่ถ้าคุณทำงานเพื่อแก้ไขความขุ่นเคืองร่วมกัน คุณได้เปิดโอกาสให้หุ้นส่วนของคุณประสบความสำเร็จมากขึ้น
