หากคุณท่องอินเทอร์เน็ต คุณอาจเคยเห็นบทความมากมายเกี่ยวกับวิธีเพิ่มความมั่นใจ อาจจะคุยกันถึงนิสัยที่คนมั่นใจมี หรืออะไร or ขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มระดับความมั่นใจของคุณเอง แต่เคยคิดไหมว่าอาจจะเป็น มั่นใจเกินไป ?
ตัวอย่างเช่น คุณเคยคิดที่จะเผชิญกับความท้าทาย เพียงเพื่อจะได้รู้ว่าคุณไม่รู้ว่ามันจะยากแค่ไหน? การศึกษา ได้แสดงให้เห็นว่าการประเมินระดับความสามารถของคุณสูงเกินไปสามารถเกิดขึ้นได้ในหลายด้าน ตั้งแต่การเรียน การฝึกทักษะ ไปจนถึงการเล่นกีฬา
แม้ว่าปกติแล้วเราจะเห็นว่าการเพิ่มความมั่นใจให้กับใครบางคนเป็นสิ่งที่ดี แต่การมีมากเกินไปอาจส่งผลเสียได้ ความมั่นใจมากเกินไปอาจทำให้สูญเสียเงินจากการตัดสินใจลงทุนที่ไม่ดี สูญเสียความไว้วางใจจากคนที่พึ่งพาคุณ หรือเสียเวลากับแนวคิดที่ไม่มีทางเป็นไปได้
ปัญหาคือยิ่งคุณรู้เรื่องบางอย่างน้อยลงเท่าไร โอกาสที่คุณจะไม่รู้ระดับทักษะของคุณก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น จนกว่าคุณจะทำผิดพลาดหรือเผชิญกับอุปสรรค
นักวิจัย David Dunning เรียกปัญหานี้ว่า 'การไม่รับรู้ชีวิตประจำวัน' ซึ่งหมายถึงสภาวะที่บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความทุพพลภาพไม่ทราบถึงปัญหาดังกล่าว ในการวิจัยของเขา Dunning พบว่าเรามักจะไม่รู้ระดับทักษะของเรา และจบลงด้วยการเข้าใจผิดว่าความสามารถของเราเกี่ยวข้องกับงานที่ทำอยู่อย่างไร
ดันนิ่งไปต่อ พูด , 'ถ้าคุณไร้ความสามารถ คุณไม่สามารถรู้ได้เลยว่าคุณไร้ความสามารถ...[t]ทักษะที่คุณต้องใช้เพื่อสร้างคำตอบที่ถูกต้องคือทักษะที่คุณต้องรู้ว่าคำตอบที่ถูกต้องคืออะไร'
ดูเหมือนจะเป็น catch-22 ใช่ไหม?
ถ้าเราไม่รู้ว่าเราขาดทักษะหรือความรู้ แต่เชื่อว่าเราทำ เราจะพัฒนาตนเองได้อย่างไรในขณะที่หลีกเลี่ยงภัยพิบัติ?
ฉันพบว่ามีสามสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาระดับความมั่นใจของคุณ:
1. รับข้อเสนอแนะเป็นระยะ
ในตอนเริ่มต้น คุณอยู่ในความมืดมิดเกี่ยวกับกระบวนการนี้ และเมื่อคุณเก่งขึ้นในทักษะ คุณสามารถรับความผิดพลาดโง่ ๆ จากการคิดว่าคุณรู้ทุกอย่าง
การมีหุ้นส่วนที่รับผิดชอบหรือคนที่คุณเคารพจะให้คำติชมเป็นระยะช่วยรักษาระดับความมั่นใจของคุณให้สมดุล
หรือคุณสามารถเล่นเป็นผู้สนับสนุนของปีศาจเพื่อแสดงความคิดเห็นของคุณเอง หากสิ่งที่ดูเหมือนเป็นความคิดที่ดี ให้พิจารณาจุดอ่อนใดๆ ในการตัดสินใจและผลเสียที่อาจเกิดขึ้นจากการดำเนินการกับมัน
2. สร้างบัฟเฟอร์
บ่อยแค่ไหนที่คุณเริ่มงานที่คุณคิดว่าจะใช้เวลาเพียงครึ่งชั่วโมงเท่านั้น กว่าจะเสร็จงานส่วนใหญ่ของคุณในแต่ละวัน? ถ้าคุณเป็นเหมือนฉัน เรื่องนี้อาจจะเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย
zane hijazi อาศัยอยู่ที่ไหน
เมื่อคุณมีเวลาจำกัดในการทำงานให้เสร็จ จะเป็นการดีที่จะกำหนดเวลาเพิ่มเผื่อในกรณีที่มีสิ่งไม่คาดคิดเกิดขึ้น บัฟเฟอร์สามารถใช้ได้มากกว่าแค่เวลา สามารถใช้ในการวางแผน การจัดทำงบประมาณ และการตัดสินใจลงทุน
3. ระดมสมองสิ่งที่คุณไม่รู้
เมื่อใดก็ตามที่คุณเริ่มต้นตามเป้าหมายหรือออกเดินทาง คุณจะรู้สึกตื่นเต้นและจินตนาการว่าสิ่งต่างๆ จะออกมาเป็นอย่างไร ในขณะที่ความรู้สึกเหล่านี้สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้เราไล่ตามความท้าทายใหม่ๆ การจู่โจมความเป็นจริงและความฝันเหล่านั้นก็อาจหายไปในอากาศ
ตัวอย่างเช่น คนส่วนใหญ่อาจจะดีใจที่ได้เหรียญทองโอลิมปิก แต่มีเพียงไม่กี่คนที่เต็มใจอดทนต่อความเจ็บปวดและความพยายามที่จำเป็นในการไปถึงที่นั่น
ดังนั้นหากคุณต้องการทำอะไร ลองนึกถึงขั้นตอนและการปรับเปลี่ยนที่คุณต้องทำ ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องวางแผนสำหรับพวกเขาทันที แต่การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณได้ภาพที่สมจริงมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวังและไม่ว่าจะผ่านพ้นไปหรือไม่
ความมั่นใจคือความสมดุลที่ละเอียดอ่อน
อย่างที่เราได้เห็นมา เป็นการยากสำหรับเราที่จะรับรู้ระดับทักษะของเราในตอนแรก และเมื่อเราตระหนักได้ อาจเกิดผลร้ายแรงบางอย่างจากการที่เราขาดความตระหนักรู้
การยอมรับปัญหาความมั่นใจมากเกินไปเป็นขั้นตอนแรกในการต่อสู้กับมัน การตระหนักว่าเราอาจไม่รู้เรื่องนี้มากนักสามารถช่วยให้เรามีมุมมองที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสถานการณ์ของเราและขั้นตอนที่จะดำเนินการในอนาคต
ความมั่นใจก็เหมือนความสมดุล มากเกินไปและคุณเสี่ยงต่อการตัดสินใจที่ไม่ดีซึ่งมีผลที่ไม่พึงประสงค์ น้อยเกินไปและคุณจะไม่เสี่ยงอะไรเลย
แต่ถ้าเราวางแผนสำหรับเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดและตัดสินใจด้วยการมองโลกในแง่ดีอย่างระมัดระวัง เราก็สามารถก้าวไปข้างหน้าด้วยปริมาณที่เหมาะสมเพื่อความก้าวหน้า
