จำได้ไหมว่าในโรงเรียนเมื่อคุณมีปัญหากับครูในการแบ่งเขตในชั้นเรียน? ตอนนี้คุณพบว่าตัวเองอยู่ที่โต๊ะทำงานของคุณมองออกไปนอกหน้าต่าง แล้วนึกถึงสิ่งอื่นใดนอกจากสิ่งที่ต้องทำในรายการของคุณ
ข่าวดี: ความชอบในการฝันกลางวันของคุณไม่ได้พรากจากงานของคุณ ในความเป็นจริง เป็นไปได้สูงที่การฝันกลางวันอาจส่งผลดีต่อเวลาของคุณในสำนักงาน ที่บ้าน และในชีวิต
เตีย มาเรีย ตอร์เรส อายุเท่าไหร่
ตามคำบอกเล่าของนักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด เราใช้เวลาเกือบ 50 เปอร์เซ็นต์ของเวลาตื่นนอนเพื่อคิดถึงสิ่งอื่นที่ไม่ใช่สิ่งที่เราทำ การหลงทางความคิดนี้มีแนวโน้มที่จะถือเอาว่ามีความเกียจคร้านหรือขาดสมาธิ แต่การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าไม่เป็นเช่นนั้น
นักวิจัยยืนยันว่าการฝันกลางวันเป็นสิ่งที่ช่วยให้เราคิดหาวิธีแก้ไขและความเป็นไปได้ใหม่ๆ แม้ว่าเราจะไม่ได้ทำงานหรือปัญหาโดยตรงก็ตาม นี่เป็นเพราะว่าการฝันกลางวันทำให้ความคิดและปัญหาบางอย่าง 'หมักดอง' ไว้ในจิตไร้สำนึกของเรา และอาจจุดประกายให้เข้าใจอย่างลึกซึ้งในแบบที่ฝันทั่วไปทำ ดังนั้น หากคุณมีปัญหาหรือคำถามที่ต้องการคำตอบ ให้ลองพิจารณาว่าตัวเองอยู่ในกลุ่มเมฆ
แต่ไม่ใช่แค่งานที่เกี่ยวข้องกับงานหรือปัญหาเร่งด่วนอื่นๆ ที่เซสชันการฝันกลางวันสั้นๆ สามารถช่วยคุณได้: การฝันกลางวันสามารถช่วยในเรื่องของการตระหนักรู้ในตนเองและการเติมเต็มชีวิตโดยรวมได้จริง
นักวิจัยด้านจิตวิทยา Kalina Christoff กล่าวว่า 'เมื่อคุณฝันกลางวัน คุณอาจไม่บรรลุเป้าหมายในทันที เช่น อ่านหนังสือหรือตั้งใจเรียน แต่จิตใจของคุณอาจใช้เวลานั้นเพื่อตอบคำถามที่สำคัญในชีวิตของคุณ เช่น เพื่อความก้าวหน้าในอาชีพการงานหรือความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณ'
เบียนก้า เรนเนส อายุเท่าไหร่
การฝันกลางวันไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณจัดแจงงานในระยะสั้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมีส่วนร่วมกับการแสวงหาที่มีความหมายในระยะยาวได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย
คุณจะเก็บเกี่ยวผลตอบแทนเหล่านี้ได้อย่างไร? ใช้การฝันกลางวันในชีวิตประจำวันของคุณ หากคุณกำลังมองหาข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับปัญหาหรืองาน ให้หยุดพักจากการคิดเกี่ยวกับมัน แล้วไปทำสิ่งที่น่าเบื่อและเรียบง่ายแทน
ตัวอย่าง ได้แก่ ขับรถของคุณ เดินไปรอบๆ ตึก หรืออ่านบทความที่คุณสนใจ จิตใจของคุณจะฟุ้งซ่านไปชั่วขณะ และเมื่อคุณกลับมาที่งาน คุณอาจมีคำตอบที่สร้างสรรค์ที่คุณไม่เคยคิดมาก่อน
และนั่นก็ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายอย่างแน่นอน
