เรามักจะถามคำถามง่ายๆ กับตัวเองเมื่อต้องเผชิญกับการตัดสินใจครั้งใหญ่ส่วนตัว
สมมติว่าคุณกำลังพิจารณาว่าจะเริ่มต้นธุรกิจหรือไม่ หรือเปลี่ยนอาชีพ หรือออกเดินทางเพื่อบรรลุเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่
เจนนิเฟอร์ เทย์เลอร์ อายุเท่าไหร่
หากคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่ การตัดสินใจมักจะเป็นดังนี้:
'จะทำให้ฉันมีความสุขไหม'
ปัญหาคือ ในการตัดสินใจส่วนตัวครั้งใหญ่ เรามักจะคาดเดาสิ่งที่จะทำให้เรามีความสุขได้แย่มาก ตัวอย่างเช่น ผู้ประกอบการจำนวนมากสร้างธุรกิจที่ประสบความสำเร็จเพียงเพื่อค้นพบว่าพวกเขารักการทำงาน ใน, แต่ไม่เกี่ยวกับธุรกิจของพวกเขา
และเรามักจะรู้สึกแย่กับการใช้ความสุขเป็นตัวกรองสำหรับการตัดสินใจเล็กๆ น้อยๆ ได้สิ กำลังดูอยู่ คริสตจักรบรอดเชิร์ช บน Netflix ดูเหมือนจะเป็นสูตรแห่งความสุข แต่ถ้าคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่ คุณก็รู้สึกผิดที่ไม่ได้ใช้เวลาเหล่านั้นทำบางสิ่งที่ 'มีประสิทธิผล' มากกว่า
นั่นเป็นสาเหตุที่คำถาม 'ความสุข' มักใช้ไม่ได้ผล
แต่นี่เป็นคำถามที่ไม่ ในหนังสือของเขา สิ่งสำคัญที่สุด: ใช้ชีวิตให้ถูกพิจารณามากขึ้น , นักจิตวิเคราะห์ Jungian Dr. James Hollis แนะนำให้ถามคำถามอื่น:
ถามตัวเองถึงสถานการณ์ที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก ทุกทางเลือก ทุกความสัมพันธ์ ทุกความมุ่งมั่น หรือทุกความล้มเหลวในการดำเนินการ:
ทางเลือกนี้ลดทอนฉันหรือขยายฉัน?
สมมติว่าคุณกำลังตัดสินใจว่าจะเริ่มต้นความเร่งรีบด้านข้างหรือไม่ การคาดการณ์ว่าความเร่งรีบด้านข้างของคุณจะทำให้คุณมีความสุขหรือไม่นั้นเป็นไปไม่ได้
ทำนายว่ามันจะขยายคุณไม่ได้ เริ่มต้นธุรกิจของคุณเอง แล้วคุณจะได้รับทักษะใหม่ๆ ตามธรรมชาติ คุณจะได้พบกับผู้คนใหม่ๆ คุณจะได้รับมุมมองใหม่ๆ คุณจะได้เรียนรู้สิ่งต่าง ๆ โดยเฉพาะเกี่ยวกับตัวเอง
แม้ว่าความเร่งรีบของคุณจะไม่สนุกเป็นพิเศษ และถึงแม้จะล้มเหลว...ก็ จะ ขยายคุณ
หรือบอกว่าคุณกำลังพยายามตัดสินใจว่าจะเริ่มต้นดำเนินการเพื่อบรรลุเป้าหมายส่วนตัวหรือไม่ หลายคนอธิบายว่ารู้สึกว่างเปล่าหลังจากบรรลุเป้าหมายสำคัญในชีวิต การข้าม 'วิ่งมาราธอน' ออกจากรายการถังของคุณอาจไม่ทำให้คุณมีความสุข
แต่การฝึกวิ่งมาราธอนจะทำให้คุณใหญ่ขึ้นอย่างแน่นอน คุณจะสร้างความมีวินัยในตนเองและความอุตสาหะมากขึ้น คุณจะปรับปรุงสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณ คุณจะสร้างความสัมพันธ์กับผู้คนในการเดินทางเดียวกัน คุณจะได้เรียนรู้สิ่งต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับตัวคุณ
อัลเลน ไอเวอร์สัน กับ ตะวันนา เทิร์นเนอร์
แม้ว่าความสุขที่คุณรู้สึกจากการข้ามเส้นชัยนั้นอยู่ได้ไม่นาน...คุณจะถูกขยายตามกระบวนการ
สำหรับการลดลง? หากคุณเป็นผู้นำ การเลือกที่จะเพิกเฉยต่อความขัดแย้งระหว่างบุคคลระหว่างพนักงานอาจ 'รู้สึกดี' ในขณะนั้น (การหลีกเลี่ยงความขัดแย้งมักจะทำให้รู้สึกโล่งใจ) แต่การตัดสินใจที่จะเพิกเฉยต่อปัญหาจะลดประสิทธิภาพของคุณในฐานะหัวหน้าและอาจลดน้อยลงได้อย่างไร คุณมองว่าตัวเองเป็นผู้นำ หรือการตัดสินใจที่จะทำธุรกิจแบบสั้นๆ ในขณะที่ผลลัพธ์ในระยะสั้นอาจทำให้คุณมีความสุข แต่โอกาสสำหรับธุรกิจของคุณอาจแย่ลงในระยะยาว การใช้ทางลัดนั้นอาจทำให้การที่คุณมองตัวเองเป็นผู้ประกอบการลดลง
ลองมัน. เมื่อใดก็ตามที่คุณมีทางเลือก ให้ถามตัวเองด้วยคำถามหนึ่งข้อ: 'ตัวเลือกนี้ทำให้ฉันลดน้อยลงหรือทำให้ตัวฉันโตขึ้น'
จากนั้นเมื่อทำได้ ให้เลือกการขยาย (คำแนะนำ: เกือบทุกครั้งที่เลือกการขยาย)
แม้ว่าการก้าวผ่านเขตสบายของคุณอาจไม่สนุก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลานั้น วิธีเดียวที่จะเติบโต นั่นคือวิธีเดียวที่จะขยายตัวเองได้ คือการทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกอึดอัดเล็กน้อย
แต่ที่น่าแปลกก็คือ เนื่องจากความสำเร็จและการเติมเต็มมักจะเดินจับมือกัน คุณจึงน่าจะพบว่าผลลัพธ์นั้นทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นเช่นกัน
เพราะยิ่งคุณเข้าใกล้คนที่คุณปรารถนา ลึกเข้าไปข้างใน ยิ่งภาพพจน์ของคุณตรงกับความเป็นจริงมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น
