ต้องการที่จะสนุกกับชีวิต? อย่า 'ทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข'

'ทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข' อยู่ที่นั่นด้วย 'หลงใหล' ในแง่ของมนต์ยอดนิยม บางทีคุณอาจเคยพูดด้วยตัวเองหรือโพสต์บนช่องทางโซเชียลของคุณด้วยโปสเตอร์แมวที่แพร่หลายบางประเภท แต่ฉันขอคุยกับคุณสักนาทีได้ไหมว่าทำไมคุณถึงอยากถอยห่างจากเรื่องนี้

ราล์ฟ เทรสแวน ภรรยา แอมเบอร์ เซอร์ราโน

คุณมีความสุขหรือแค่เชื่อใจในสิ่งที่ไม่ห่วย?

ดิ หลักความคุ้นเคย หรือเรียกอีกอย่างว่าหลักการเปิดรับแสงเพียงอย่างเดียว โดยพื้นฐานแล้วกล่าวว่า เมื่อเราประสบกับสิ่งต่างๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า เราสามารถเริ่มชอบสิ่งเหล่านั้นได้ จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเพียงเพราะ มันมีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับสมองของเราที่จะใช้เส้นทางประสาทที่สึกหรอได้ดี ดีกว่าที่จะแกะออกใหม่ทั้งหมด

ดังนั้น ปัญหาคือ เมื่อคนส่วนใหญ่พยายาม 'ทำในสิ่งที่ทำให้พวกเขามีความสุข' พวกเขามักจะจบลงด้วยการพึ่งพาสิ่งที่พวกเขารู้หรือได้เรียนรู้ไปแล้ว พวกเขาอาจมีการรับรู้ที่บิดเบี้ยวว่าพวกเขากำลังประสบกับความสุขมากแค่ไหน เพียงเพราะพวกเขาไม่ได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมอื่นที่อาจน่าพึงพอใจกว่าอย่างเห็นได้ชัด และต่อมาไม่มีข้อมูลอ้างอิงที่ดี พวกเขาไม่ได้ค้นพบแหล่งความสุขใหม่ๆ หรือการเติบโตอย่างแท้จริง พวกเขาแค่เชื่อในสิ่งที่พวกเขารู้ไม่ได้แย่นักในการพยายามหลีกเลี่ยงความเครียดที่คาดไว้โดยจิตใต้สำนึก

แล้วไง ควร คุณจะทำ?

ในขณะที่สมองของคุณอาจชอบสิ่งที่รู้จาก an ประสิทธิภาพ จุดยืนจาก อารมณ์ มุมมองในที่สุดบะหมี่ของคุณจะต่อต้านคุณกดซ้ำในที่สุด มันคือ เมื่อคุณทำอะไรสักอย่าง ใหม่ , บางสิ่งบางอย่าง นวนิยาย ที่ระบบการให้รางวัลของสมองทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าด้วยสารเคมีเช่นโดปามีนที่ทำให้คุณรู้สึกดีมาก เมื่อคุณผลักดันตัวเองและสำรวจ เมื่อคุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวตนที่แท้จริงของคุณหรือสิ่งที่คุณสามารถ ทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นกับตัวเองและทุกสิ่งที่โลกยังไม่ได้แสดงให้คุณเห็น นั่นคือ เมื่อคุณรู้สึกสร้างสรรค์ มีแรงบันดาลใจและมีพลังมากที่สุด นั่นคือ เมื่อชีวิตมีสีสันที่สดใสที่สุด

บิลลี่ ชะนีมีลูกสาวไหม

ดังนั้นอย่า 'ทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข' และถอยกลับไปสู่กิจวัตรประจำวัน เพื่อความอิ่มเอิบที่แท้จริง คุณต้องทำลายรูปแบบ คุณต้องทำในสิ่งที่ไม่คุ้นเคย ทำในสิ่งที่ทำให้คุณประหม่าเล็กน้อยในตอนแรก ไม่เป็นไรที่จะไม่อยู่ในบริษัทเดียวกันเป็นเวลา 30 ปี การเลือกครีมซอสแทนน้ำส้มสายชูหรืออ่าน Dickens แทน Brooks, Hill หรือ Carnegie เป็นเรื่องที่ดี ทำในสิ่งที่คุณไม่เคยสัมผัส และบางที คุณอาจจะจบลงโดยไม่เสียใจ