คนทำมากเปรียบเทียบตัวเองกัน ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของการพยายามตอบคำถามเก่า ๆ ว่าคุณยืนอยู่ตรงไหนและคุณมีค่าแค่ไหน และไม่จำเป็นว่าจะเลวร้ายเสมอไปหากคุณสามารถตั้งเป้าหมายและรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการเติบโต แต่เมื่อคุณจับคู่การเปรียบเทียบกับความเร็วที่บ้าคลั่งของ...ก็ ทุกอย่าง ความรู้สึกน่ารังเกียจอาจคำรามในท้องของคุณได้ ซึ่งแย่ยิ่งกว่าความรู้สึกแย่ๆ จากเบียร์และชีสที่มากเกินไป
แอนนา ป๊อปเปิลเวลล์ และ แซม เคียร์ด
เป็นความรู้สึกที่คุณกำลังทำลายหลังของคุณเพียงเพื่อรับ 0.99 ดอลลาร์เมื่อราคาอยู่ที่ 1.00 ดอลลาร์ (และเพิ่มขึ้นเท่านั้น) เป็นความรู้สึกว่าคุณไม่ได้ทำอะไรเลย ที่คุณ ลาด ทำบางสิ่งบางอย่าง แม้ว่าคุณจะไม่สามารถระบุได้อย่างแม่นยำว่าสิ่งนั้นคืออะไร (มันแย่ยิ่งกว่านั้นถ้าคุณทำได้ และบางสิ่งคือความฝันของคุณ) และมันเป็นความกังวลที่นิ้วมือของจักรวาลก้มลงต่อหน้าคุณเพื่อประกาศเช่น แกนดัล์ฟใน เดอะลอร์ดออฟเดอะริงส์ ว่าท่านจะไม่ผ่าน
ว่ามีมากเกินไป
ว่าคุณจะไม่ตามทัน
ไม่เคยจบ
ไม่เคยชนะ
เพื่อความชัดเจน ความรู้สึกนี้ไม่ใช่แค่เพียงความกลัวว่าจะพลาด (FOMO) มันเป็น FOMO ที่ห่อหุ้มด้วยความผิดหวังและความรู้สึกผิดและความรู้สึกของความยุติธรรมที่แตกเป็นเสี่ยงและการรอคอยที่จะต้องดิ้นรนต่อไปเมื่อคุณเหนื่อยแล้ว มีความแตกต่างอย่างมาก และเมื่อคุณเป็นผู้นำในสภาพแวดล้อมหรือวัฒนธรรมที่ผู้คนเทศน์เกี่ยวกับความถูกต้อง แต่การวิจัยพิสูจน์ว่า 'มืออาชีพ' ยังถือว่า 'แข็งแกร่ง' และ อย่าแสดงความโกลาหลภายในหรือร้องไห้ , มันยากที่จะรู้ว่าจะหันไปทางไหน
จากประสบการณ์ของฉันเอง สี่ขั้นตอนสำคัญที่ประสบความสำเร็จในการจัดการสิ่งนี้
ไมเคิล วิลบอนสูงเท่าไหร่
อันดับแรก ดูสิ่งที่คุณ (หรือกำลัง) หวังจะทำ ระบุสิ่งที่คุณสามารถทำได้ทันที แม้ว่าจะง่ายพอๆ กับการค้นหาหมายเลขโทรศัพท์ จากนั้นทำ แนวคิดในที่นี้ไม่มากนักในการเริ่มต้นขั้นตอนยาวๆ ที่สามารถย้ายคุณไปสู่เป้าหมาย แม้ว่าจะเป็นผลดีตามธรรมชาติเช่นกัน แนวคิดก็คือ การกระทำเล็กๆ น้อยๆ นั้นจะทำให้คุณรู้สึกถึงการควบคุมและความสามารถอีกครั้งชั่วคราว ที่สามารถช่วยให้คุณหายใจ ตั้งสมาธิ และรับมุมมอง วิธีการนี้ ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วคือการค้นหาสิ่งเบี่ยงเบนความสนใจชั่วคราวโดยอิงตามวัตถุประสงค์จากความคิดหรืออารมณ์ที่ท่วมท้น เป็นเทคนิคเดียวกับที่ผู้เชี่ยวชาญใช้เมื่อพยายาม โค้ชผู้ติดยาเสพติดและบุคคลอื่น ๆ ให้ห่างจากพฤติกรรมเชิงลบที่เป็นอันตราย . เมื่อคุณทำภารกิจสำเร็จแล้วและสามารถคิดอย่างมีเหตุมีผลอีกเล็กน้อย คุณสามารถทำ ตั้งใจ เจาะลึกความรู้สึกของคุณ และสำรวจกลยุทธ์ระยะยาวเพื่อการเปลี่ยนแปลง
ประการที่สอง แสวงหาความสัมพันธ์ที่ดีและทำดีเพื่อผู้อื่น . นั่นอาจหมายถึงการเป็นอาสาสมัคร บริจาคเวลาวันหยุดให้กับใครบางคน หรือเพียงแค่แนะนำหนังสือดีๆ ให้กับคนที่อยู่ข้างๆ คุณบนรถไฟใต้ดิน เพราะอย่างที่ Maya Angelou เคยเปิดเผยกับ Oprah Winfrey คุณสามารถมีความฝันในชีวิตได้ แต่ มรดกและจุดประสงค์ที่แท้จริงของคุณคือการเชื่อมต่อกับมนุษย์คนอื่น ๆ และสร้างความแตกต่างผ่านการเชื่อมต่อนั้น . วิธีที่คุณทำนั้นเป็นทางเลือกของคุณทั้งหมด และไม่จำเป็นต้องอยู่ในเส้นทางที่คุณคิดไว้ตั้งแต่แรก และถ้าคุณสามารถเห็นได้ว่าคุณมีความสำคัญจริงๆ ว่าคุณมีอิทธิพล ก็ไม่มีความจำเป็นที่จะไล่ตามแนวคิดเฉพาะเจาะจงว่าความสำเร็จคือสิ่งใดที่จะมีความสุข
mackenzie mauzy จอห์น อาร์เธอร์ กรีน
ประการที่สาม ได้รับการจัด . แม้ว่าทุกคนจะมีระบบของตนเองที่ใช้งานได้ แต่เป้าหมายของคุณคือกำจัดพืชผลที่ไร้ประสิทธิภาพออกจากการไม่มีระบบที่ดีเป็นของตัวเอง นั่นเป็นเพราะทุกครั้งที่คุณพบกับความไร้ประสิทธิภาพนั้น มันอาจทำให้ความรู้สึกที่นาฬิกาเดินช้าลงได้ คุณจะมีเวลาคิด พักผ่อน และไล่ตามโอกาสที่เกี่ยวข้องกับเป้าหมายของคุณมากขึ้นเช่นกัน ซึ่งสัมพันธ์กับการควบคุมอารมณ์ที่ดี ถ้าทำได้ ให้จัดระเบียบตัวเองโดยยึดตามลำดับความสำคัญหลักสามอย่างหรือมากกว่านั้น และอย่าหันเหจากสิ่งเหล่านี้
สุดท้ายนี้ เรียกเข้าที่โคน . ฉันเชื่อมั่นในความคิดที่ว่ากรวดจะพาคุณไปไกลได้เท่านั้น คุณยังต้องการผู้สนับสนุนที่สามารถไปตบตีให้คุณได้ ฉันเคยเห็นคนที่มีความมุ่งมั่น มีคุณสมบัติ ขยัน และมีคุณธรรมเป็นพิเศษ ขาดบ่อยเกินไปที่จะไม่ยอมรับสิ่งนี้ว่าเป็นความจริง ค้นหาพี่เลี้ยงและบุคคลอื่นๆ ที่ไม่เพียงแต่สามารถสอนคุณได้ แต่ยังเต็มใจที่จะดำเนินการจริงเพื่อลดช่องว่างระหว่างคุณกับผู้คนในระดับต่อไป ถ้าคุณรู้ว่ามีคนหนุนหลังของคุณ เป็นการยากที่จะหลงทางในความรู้สึกอ้างว้างและสิ้นหวังอย่างที่ไม่มีใครยอมใครเมื่อคุณถูกฝังอยู่ในสิ่งที่ยังมีเหลือ
เพื่อเป็นโบนัสเคล็ดลับ จำไว้ว่าทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งหนึ่ง - ความคาดหวัง ของคุณ ทีมงานของคุณ. ของสังคม. ปัญหาในใจของมันคือเรากลัวว่าเราจะไม่มีวันคืนความเป็นจริงให้เป็นไปตามความคาดหวังเหล่านั้น และเราเชื่อว่าคุณค่า ความสุข และความอยู่รอดของเราขึ้นอยู่กับการทำเช่นนั้น มันไม่ได้ ขึ้นอยู่กับการเห็นว่าสถานที่ของคุณไม่มีเงื่อนไขและเพียงแค่ไม่สละเวลาเพื่อรับ หากคุณเริ่มยอมรับและเชื่ออย่างนั้นได้ แสดงว่าคุณมีเวลาสำหรับทุกสิ่ง
