ประมาณสองปีครึ่งในการทำงานที่เขาเคยตื่นเต้นจริงๆ ลูกค้าของฉัน Nick พบว่าตัวเองกระสับกระส่ายและเบื่อหน่ายมากขึ้น เขาอธิบายสถานการณ์ของเขาให้ฉันฟังว่าเป็น 'ภูเขาแห่งความเหมือนกัน' และบอกว่าเขาเริ่มกลัวที่จะไปทำงาน
Margaret ผู้ซึ่งอยู่ในช่วงกลางของอาชีพการงานของเธอ กำลังตายอย่างช้าๆ บนเถาองุ่น ของอะไร? ของความเบื่อหน่าย เธอมาหาฉันเพื่อ ช่วยระบุสิ่งที่ผิดพลาดในอาชีพการงานของเธอ หมดหวังที่จะหาทางออกจากความซ้ำซากจำเจในแต่ละวันในงานของเธอ
ความเบื่อหน่ายในที่ทำงานเป็นปัญหาสำหรับธุรกิจในปัจจุบัน ตามที่ แบบสำรวจเผยแพร่ในเดือนมกราคมโดยสถาบันกรณ์เฟอร์รี่ เหตุผลหลักที่ผู้ตอบแบบสอบถามรายงานว่ากำลังมองหางานใหม่คือพวกเขาเบื่อกับงานที่พวกเขาทำอยู่ในปัจจุบัน และผู้เข้าร่วมใน an OfficeTeam study รายงานว่ารู้สึกเบื่ออย่างน้อย 10.5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์
ความเบื่อหน่ายในที่ทำงานอาจมีผลร้ายแรง
ความเบื่อหน่ายของพนักงานที่ระบุว่าเบื่อหน่ายเป็นแนวโน้มในที่ทำงานที่กำลังเติบโตและถูกมองว่าเป็นโรคทางจิตที่อาจนำไปสู่ความเหนื่อยหน่ายและความเจ็บป่วยตามที่ผู้เขียนร่วมของหนังสือเล่มนี้ การวินิจฉัย Boreout , ปีเตอร์ แวร์เดอร์ และ ฟิลิปป์ รอธลิน จากคำกล่าวของ Werder และ Rothlin อาการเบื้องต้นของอาการเบื่ออาหาร ได้แก่ การลดระดับ ความวิตกกังวล และความเศร้า ในระยะยาว พวกเขาระบุว่าความเหนื่อยหน่ายจะเกิดขึ้น ทำให้เกิดความรู้สึกไม่มั่นใจในตนเองอย่างรุนแรง ซึ่งอาจกลายเป็นความซึมเศร้า หรือแม้แต่ความเจ็บป่วยทางกาย
ตามที่ การศึกษาที่ตีพิมพ์โดย Udemy คนงาน 43 เปอร์เซ็นต์รายงานว่ารู้สึกเบื่อที่ทำงาน ผลการวิจัยพบว่า ผู้หญิงมากกว่าผู้ชายรายงานความเบื่อหน่ายในที่ทำงาน (48 เปอร์เซ็นต์ เทียบกับ 39 เปอร์เซ็นต์) และคนรุ่นมิลเลนเนียลมีแนวโน้มว่าจะเบื่อเกือบสองเท่า 51 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามที่อธิบายปัญหาด้วยความเบื่อหน่ายระบุว่าพวกเขารู้สึกแบบนี้มานานกว่าครึ่งสัปดาห์ทำงาน
อาการเบื่อหน่ายเป็นอย่างไร?
เช่น Steve Savels อธิบายเรื่องนี้ , คุณเหลือพลังงานเพียงเล็กน้อย 'คุณหงุดหงิด เหยียดหยาม และรู้สึกไร้ค่า แม้ว่าคุณจะไม่มีแรงพอที่จะทำ - หรือสิ่งที่คุณต้องทำไม่ได้กระตุ้นคุณมากพอ คุณก็จะเครียดมาก' เขากล่าว 'ด้วยความเบื่อหน่าย คุณจะติดอยู่กับ 'เขตสบาย' ของคุณนานเกินไป จนกว่าการพัฒนาส่วนบุคคลของคุณจะหยุดชะงัก อาการหมดไฟจะเกิดขึ้นเมื่อคุณอยู่ใน 'เขตความพยายาม' นานเกินไป จนกว่าพลังงานทั้งหมดของคุณจะหายไป
ผลที่ตามมาของการเจาะทะลุอาจส่งผลกระทบต่อทั้งองค์กร
พนักงานสามารถเริ่มขยายงานออกไปเป็นเวลานานและขยายออกไปเพื่อให้ดูเหมือนยุ่งและมีส่วนร่วม พวกเขาเริ่มทำสิ่งที่จำเป็นและไม่มีอะไรเพิ่มเติม พวกเขามาทำงานสาย ออกจากงานแต่เช้า และเรียกป่วยบ่อยกว่าคู่ของพวกเขา นอกจากนี้ ทัศนคติของพวกเขายังสามารถเริ่มส่งผลกระทบต่อส่วนที่เหลือของทีม
'อุบัติการณ์สูงของความเบื่อหน่ายในกลุ่มแรงงานส่งผลกระทบโดยตรงต่อประสิทธิภาพการทำงาน ขวัญกำลังใจ และความคงอยู่' ตาม Udemy การวิจัย. '39 เปอร์เซ็นต์ของพนักงานที่สำรวจถูกเรียกป่วยเพื่อทำงานเนื่องจากความเบื่อหน่าย' 51% ของพนักงานระบุว่าเพื่อนร่วมงานมักพูดถึงความรู้สึกไม่แยแสหรืออกหัก ซึ่งสามารถแพร่กระจายไปในหมู่พนักงานซึ่งนำไปสู่ขวัญกำลังใจที่ต่ำทั่วทั้งองค์กร และจากการวิจัยพบว่า คนงานที่เบื่อหน่ายมีแนวโน้มที่จะเลิกจ้างมากกว่าเพื่อนร่วมงานที่ไม่เบื่อถึงสองเท่า
ความเบื่อหน่ายเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นตัวบ่งชี้การหลุดพ้น
สตีลโลบริมอายุเท่าไหร่
'ไม่เพียงแต่สามารถ พนักงานที่เลิกจ้างสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานเชิงลบ แต่พวกเขายังสามารถทำให้บริษัทเสียเงินได้' Paul Slezak for . เขียน RecruitLoop . 'ตามที่ แกลลัปโพล การปลดพนักงานออกอย่างแข็งขันทำให้บริษัทในสหรัฐฯ สูญเสียผลิตภาพระหว่าง 450 - 550 พันล้านดอลลาร์ต่อปี'
คุณทำอะไรได้บ้าง?
สิ่งที่ฉันบอกลูกค้าที่มาหาฉันด้วยความกังวลเกี่ยวกับความเบื่อหน่ายในที่ทำงานก็คือ ไม่ต้องออกจากงานปัจจุบัน เพื่อแก้ไขปัญหา คุณสามารถเบื่อหน่ายได้จริง ๆ หากคุณยินดีที่จะทำงาน ทำตามขั้นตอนที่ถูกต้อง และติดต่อกับผู้อื่นในบริษัทและเครือข่ายของคุณ
เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยเปลี่ยนงานที่น่าเบื่อให้กลายเป็นงานที่ท้าทายและมีความหมาย:
- ถามตัวเองว่าอะไรที่ทำให้คุณเบื่อกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ และความรับผิดชอบใหม่ๆ แบบไหนที่น่าจะดึงดูดใจ
- พบกับผู้จัดการของคุณและขอความท้าทายใหม่ ขอคำปรึกษาด้านอาชีพและการระดมความคิดเพื่อหาแนวคิดในการก้าวไปข้างหน้า
- เพิ่มเครือข่ายของคุณทั้งในและนอกบริษัทของคุณ ใช้เวลาในการทำความรู้จักผู้คนใหม่ๆ และถามพวกเขาเกี่ยวกับงานของพวกเขา และสิ่งที่พวกเขาพบว่าน่าสนใจหรือน่าตื่นเต้น
- มีส่วนร่วมในโครงการอาสาสมัครภายในบริษัทของคุณ ขอให้รวมอยู่ในโครงการความรับผิดชอบต่อสังคมขององค์กร (CSR) และทำงานเพื่อทำความรู้จักกับผู้อื่นที่เกี่ยวข้อง
- ตรวจสอบงานแชโดว์ คุณอาจสามารถไล่ล่าใครบางคนจากส่วนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงของบริษัท และเรียนรู้บางสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับงานปัจจุบันของคุณโดยสิ้นเชิง
- ดูว่าคุณสามารถเข้าร่วมหนึ่งในโปรแกรมการคบหาขององค์กรของคุณหรือไม่ บางบริษัทเสนอโปรแกรมการคบหาระยะสั้นซึ่งใช้เวลาสามถึงหกเดือนและอาจดำเนินการในส่วนอื่น ๆ ของประเทศหรือแม้แต่สำนักงานในต่างประเทศ
- ทำงานเพื่อเพิ่มการมองเห็นของคุณภายในบริษัทและในการสร้างแบรนด์ส่วนบุคคลของคุณ
- ทำงานร่วมกับโค้ชเพื่อค้นพบวิธีใหม่ๆ ในการสร้างความหมายให้กับงานของคุณ ไม่ว่าคุณจะทำงานที่ไหน
