ความมุ่งมั่นระยะยาว ความสัมพันธ์ เป็นเรื่องยาก
แน่นอนว่ามีประโยชน์มหาศาลสำหรับพวกเขา แต่การอยู่กับใครซักคนในแต่ละวันเป็นเรื่องที่ท้าทาย คุณต้องร่วมมือกัน เจรจา สื่อสาร และเชื่อมต่อกันทุกวัน (ถ้าคุณต้องการรักษาความสัมพันธ์ให้เจริญรุ่งเรือง) เพิ่มเด็ก ๆ ลงในมิกซ์และสิ่งต่าง ๆ จะน่าสนใจยิ่งขึ้น
ความจริงก็คือ ชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณ ตราบเท่าที่คุณต้องการแยกจากกันโดยสิ้นเชิง เชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก เมื่อทุกอย่างเป็นไปด้วยดีในที่ทำงานแต่แย่ที่บ้าน อาจเป็นปัญหาได้ และในทางกลับกัน
ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะตระหนักถึงสิ่งกีดขวางบนถนนทั่วไปในแวดวงที่โรแมนติกต่อไปนี้คือ 10 คู่ต่อสู้ระยะยาวที่พบบ่อยที่สุด:
1. เราใช้เงินไปกับอะไร?
การศึกษาหลังการศึกษาแสดงให้เห็นว่าสองสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คู่รักทะเลาะกันคือเงินและเพศ จำเป็นต้องปรับปรุงครัว (อีกแล้ว) จริงหรือ? เราจะส่งเด็กไปโรงเรียนของรัฐหรือโรงเรียนเอกชน $ 15,000 ต่อปีหรือไม่? คุณจำเป็นต้องซื้อผ้าพันคออีกหรือไม่?
สิ่งที่คุณต้องการใช้จ่ายเงิน (และเมื่อใด) จะเปิดเผยสิ่งสำคัญเกี่ยวกับค่านิยมและลำดับความสำคัญของคุณ การจับคู่คู่ที่พบบ่อยที่สุดสำหรับใครบางคนที่ชอบ บันทึก ,การได้อยู่กับใครสักคนที่ต้องการ ใช้จ่าย . ประหยัดและใช้จ่าย มักจะดึงดูดกัน ... แล้วต่อสู้กับมัน
2. เรามีเซ็กส์บ่อยแค่ไหน?
นักบำบัดคู่รักเรียกมันว่า ' ความปรารถนาคลาดเคลื่อน ' เมื่อคนหนึ่งต้องการเซ็กส์บ่อยกว่าอีกคนในความสัมพันธ์ เป็นเรื่องปกติในการแต่งงานและการเป็นหุ้นส่วนระยะยาว ที่สุดโต่ง มันสามารถกลายเป็นการแต่งงานที่ไร้เพศได้ (ดู TEDx talk ที่ยอดเยี่ยม การแต่งงานที่หิวโหยทางเพศ ).
แพทริก จอห์น ฟลูเกอร์ และมารีน่า สเคอเซียติ
โชคดีที่นักบำบัดกล่าวว่าความต้องการที่แท้จริงของคู่รักส่วนใหญ่มีความคลาดเคลื่อนเพียงเล็กน้อย พันธมิตรคิดว่ามันใหญ่มาก ตัวอย่างเช่น เมื่อถูกถามแยกกันว่า 'คุณควรมีเซ็กส์บ่อยแค่ไหนต่อสัปดาห์' ภรรยาพูด 2-3 ครั้ง สามีพูด 3-4 ครั้ง
ต่างกันแค่สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง แต่เมื่อถูกถามว่า 'คู่ของคุณจะบ่อยแค่ไหน ต้องการ เพศ?' ภรรยาในตัวอย่างนั้นจะพูดว่า 'ถ้าเขาทำได้ เราก็จะทำมันตลอดเวลา สามครั้งต่อวัน!' ขณะที่เขาพูดว่า 'ถ้ามันขึ้นอยู่กับเธอ ไม่เคย! อาจจะเดือนละครั้งก็ได้'
ความแตกต่างที่รับรู้นั้นใหญ่กว่าของจริงมาก
3. เราใช้วันขอบคุณพระเจ้าที่ไหน? (เราต้องไปหาพ่อแม่เธออีกแล้วเหรอ?)
บทบาทของสมาชิกในครอบครัวและครอบครัวขยายในความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญ ... และยุ่งยาก วันหยุดนั้นยากเป็นพิเศษเพราะการใช้จ่ายของคุณส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมาก เช่น คุณสองคนแต่รวมถึงพ่อแม่ ปู่ย่าตายาย ฯลฯ
ในกรณีที่ใช้วันหยุดนั้นทำให้เกิดขอบเขตทั่วไปรอบ ๆ ครอบครัว (และความขัดแย้งที่มาพร้อมกับ) ซึ่งรวมถึงคำถามเช่น 'เมื่อพวกเขามาถึงเมือง พวกเขาจะอยู่นานแค่ไหน' 'พวกเขาอยู่ที่ไหน (อยู่กับเรา)' และ 'เราใช้เวลากับพวกเขามากแค่ไหน'
4. คุณเพิ่งจีบเธอเหรอ?
ความหึงหวง หากคุณทั้งคู่เป็นกันและกันอย่างแท้จริง ย่อมหลีกเลี่ยงไม่ได้ว่าจะเกิดขึ้นในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง
การต่อสู้ครั้งนี้อาจดูเหมือน 'ทำไมคุณยังเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของคุณใน Facebook' (อันนี้สนุกเสมอ)
5. ใครเป็นคนล้างจาน?
การแบ่งปันความรับผิดชอบในครัวเรือนเป็นสาเหตุของความเครียด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสิ่งต่างๆ ไม่ชัดเจน ใครเอาขยะไปทิ้ง? ใครเป็นผู้รับผิดชอบด้านการเงิน? ใครจัดการกับของใช้ในครัวเรือนเช่นการโทรไปตั้งช่างประปา (และใครจะอยู่บ้านจากที่ทำงานเพื่อพบเขา)?
นักบำบัดทางเพศ Vanessa Marin กล่าวว่าเมื่อพูดถึงงานบ้าน 'คนหนึ่งมักจะรู้สึกเหมือนกำลังแบกภาระมากกว่าอีกคนหนึ่ง'
วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการคือการสนทนาอย่างชัดเจนเกี่ยวกับความรับผิดชอบในครัวเรือนทันทีที่คุณย้ายเข้ามาอยู่ด้วยกัน ตกลงที่จะรับผิดชอบบางสิ่งและดูว่ามันจะดำเนินไปอย่างไร ถ้าไม่ได้ผล คุยกันใหม่ครับ เป็นเชิงรุกและอย่ากลัวที่จะลงรายละเอียด (เช่น การกำจัดขยะรวมถึงการใส่ถุงใหม่ด้วยหรือไม่)
6. ทำไมคุณต้อง [ดื่ม] มากขนาดนั้น?
หรือสูบบุหรี่ เล่นวิดีโอเกม ดู Netflix หรือกรอกข้อมูลในช่องว่างที่มีพฤติกรรมอื่นๆ ที่ส่งผลต่อคุณและความสัมพันธ์
ทุกคนในความสัมพันธ์ที่จริงจังจบลงด้วยการหวังว่าคนสำคัญของพวกเขาจะเช่นกัน ทำ บางสิ่งบางอย่างหรือ หยุด ทำบางสิ่งบางอย่าง
คนแวนด้าฮัทชินยังค้นหา
7. คุณโกรธฉันไหม (เราโอเคไหม)
วิธีจัดการกับความโกรธเป็นสิ่งที่คุณมักจะเรียนรู้จากครอบครัวต้นทางของคุณ ไม่ว่าคุณจะมีแนวโน้มก้าวร้าว ก้าวร้าว ตรงไปตรงมา หรือก้าวร้าวและตั้งรับ คุณมีรูปแบบความโกรธและคู่ของคุณก็เช่นกัน
การรู้วิธีพูดเรื่องอารมณ์เสีย แล้วจึงค่อยพูดคุยแก้ไข ถือได้ว่าเป็นทักษะความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดที่คุณจะมีได้ หนึ่ง ศึกษา กระทั่งแสดงให้เห็นว่าคู่รักที่สามารถแสดงความโกรธอย่างเปิดเผยในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์นั้นมีความสุขในระยะยาวมากกว่า
8. เมื่อไหร่คุณจะได้งานอื่น?
การสูญเสียหรือลาออกจากงานเป็นเรื่องที่เครียด และมีความเป็นไปได้สูงที่จะเกิดขึ้นกับคุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนในช่วงความสัมพันธ์ของคุณ
เมื่อคู่ชีวิตคนหนึ่งตกงาน มีเส้นแบ่งสำหรับอีกฝ่ายหนึ่งที่ต้องเดินระหว่างการสนับสนุนและการให้กำลังใจ คุณต้องการที่จะเข้าใจ แต่อาจมีข้อกังวลทางการเงินที่ต้องแก้ไข
kalani hilliker และ hayes grier
9. ทำไมคุณถึงยังทำงานอยู่? (ทำไมคุณไม่ใช้เวลากับฉันมากขึ้น)
เมื่อคู่ของคุณมีงานทำ คุณต้องตกลงกันว่าคุณสองคนใช้เวลาร่วมกันนานแค่ไหน บทความของ Fast Company ตอกย้ำ: ' จะทำอย่างไรเมื่อชั่วโมงอันแสนยาวนานของคุณกำลังทำลายความสัมพันธ์ของคุณ . '
เริ่มต้นด้วยการละเว้นทั่วไปสองสามข้อ:
- 'งั้นฉันว่าคืนนี้คุณจะไม่กลับบ้านเพื่อทานอาหารเย็นอีกหรือ'
- 'คุณไม่ต้องเข้าออฟฟิศเมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมาด้วยเหรอ'
- 'ต้องบอกว่าช่วงนี้ฉันไม่รู้สึกว่าตัวเองมีความสำคัญอะไรมาก'
การทำงานของคู่ของคุณส่งผลต่อความรู้สึกสำคัญของคุณในชีวิตของพวกเขามากแค่ไหน ประเด็นสำคัญในการต่อสู้ครั้งนี้คือ 'ฉันสำคัญกับคุณไหม'
10. คุณกำลังทำอะไรบนโทรศัพท์ของคุณ?
เทคโนโลยี. สื่อสังคม. ความคิดฟุ้งซ่าน. สิ่งเหล่านี้เป็นผลสืบเนื่องมาจากโลกที่เชื่อมต่อกันตลอดเวลา และมันส่งผลกระทบต่อคู่รักอย่างใกล้ชิด
การถูกเพิกเฉยอาจเป็นเรื่องเจ็บปวด ซึ่งเป็นความรู้สึกทั่วไปที่คนรักของคุณเล่นโทรศัพท์ขณะที่คุณอยู่ด้วยกัน
คู่รักบางคู่ตั้งกฎเพื่อต่อสู้กับสิ่งนี้และปกป้องสองช่วงเวลา (ไม่มีโทรศัพท์ที่โต๊ะอาหารเย็น ไม่มีโทรศัพท์หลัง 21.00 น. ไม่ใช้โทรศัพท์ของคุณเมื่อเรามีการสนทนาในรถ ฯลฯ) ฉลาด.
-----
เนื่องจากเป็นเรื่องปกติที่จะมีความขัดแย้งในความสัมพันธ์ จึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าระดับการต่อสู้ของคุณดีหรือไม่แข็งแรง
Marin นักบำบัดทางเพศให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์: 'ถ้ารู้สึกว่าพวกคุณทะเลาะกันบ่อยกว่าไม่ทะเลาะกัน และพวกคุณต่อสู้อย่างสกปรก แสดงว่าคุณไม่เหมาะสม หากคุณต่อสู้เป็นระยะ ๆ และทำได้ค่อนข้างชำนาญ คุณก็ไม่เป็นไร!'
มันไม่คุ้มค่าเช่นกันที่ถ้าคุณคิดว่าคุณในฐานะคู่รักต้องการความช่วยเหลือหรือคำแนะนำเล็กน้อย ก็คุ้มค่าที่จะลงทุนในที่ปรึกษาคู่รัก อันที่จริงอาจเป็นการลงทุนที่ดีที่สุดที่คุณเคยทำ
