มีหลายสิ่งหลายอย่างที่โลกจะได้รับประโยชน์จากการมีมากขึ้น ความเมตตาเป็นหนึ่งในนั้น เมื่อคุณเป็นคนใจดี คุณไม่เพียงแต่ช่วยเหลือผู้อื่น คุณยังช่วยตัวเองอีกด้วย มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากมายที่แสดงว่าความใจดีทำให้คุณและคนรอบข้างมีความสุข
อลิเซีย คีย์ เชื้อชาติอะไร
ในการศึกษาที่ดำเนินการโดย Dr. Sonja Lyubomirsky ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ริเวอร์ไซด์ นักศึกษาได้รับมอบหมายให้ทำการแสดงความเมตตาแบบสุ่มห้าครั้งต่อสัปดาห์เป็นระยะเวลาหกสัปดาห์ เมื่อสิ้นสุดการศึกษา ระดับความสุขของนักเรียนเพิ่มขึ้นร้อยละ 41.66 การมีเมตตามีผลดีอย่างลึกซึ้งต่อความสุข
ต่อไปนี้เป็นคำพูด 25 ข้อเกี่ยวกับความเมตตาที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณช่วยเหลือผู้อื่นและมีความสุขเช่นกัน:
1. 'ความเมตตาของมนุษย์ไม่เคยทำให้ความแข็งแกร่งหรือทำให้เส้นใยของคนที่เป็นอิสระอ่อนลง ชาติไม่จำเป็นต้องโหดร้ายที่จะแกร่ง'
-แฟรงคลิน ดี. รูสเวลต์
2. 'ความเมตตาเป็นภาษาที่คนหูหนวกได้ยินและคนตาบอดมองเห็น' -มาร์ค ทเวน
3. 'คุณไม่สามารถทำความดีได้เร็วเกินไป เพราะคุณไม่มีทางรู้ว่ามันจะสายเกินไปได้เร็วแค่ไหน' -ราล์ฟ วัลโด เอเมอร์สัน
4. 'จงรักษาสมบัตินั้นไว้อย่างดีความเมตตา รู้จักการให้โดยไม่ลังเล วิธีสูญเสียโดยไม่เสียใจ วิธีได้มาโดยไร้ความปราณี' -จอร์จ แซนด์
5. 'รอยยิ้มอันอบอุ่นเป็นภาษาสากลแห่งความเมตตา' -วิลเลียม อาร์เธอร์ วอร์ด
6. 'ความเมตตาอย่างต่อเนื่องสามารถบรรลุได้มาก เมื่อดวงอาทิตย์ทำให้น้ำแข็งละลาย ความเมตตาทำให้เกิดความเข้าใจผิด ความไม่ไว้วางใจ และความเกลียดชังที่ระเหยไป' -อัลเบิร์ต ชไวเซอร์
7. 'จงแสดงความเมตตาโดยไม่หวังผลตอบแทน ปลอดภัยในความรู้ที่ว่าวันหนึ่งอาจมีคนทำเช่นเดียวกันสำหรับคุณ' -เจ้าหญิงไดอาน่า
8. 'ความรักและความเมตตาไม่เคยสูญเปล่า พวกเขาสร้างความแตกต่างเสมอ พวกเขาอวยพรผู้ที่รับพวกเขาและพวกเขาอวยพรคุณผู้ให้'
-บาร์บารา เดอ แองเจลิส
9. 'จำไว้ว่าไม่มีสิ่งที่เรียกว่าความเมตตาเล็กน้อย ทุกการกระทำทำให้เกิดระลอกคลื่นโดยไม่มีจุดจบที่เป็นเหตุเป็นผล' -สกอตต์ อดัมส์
10. 'ผู้ใจดีเห็นอกเห็นใจและอ่อนโยนต่อผู้อื่น เขาคำนึงถึงความรู้สึกของผู้อื่นและมีความสุภาพในพฤติกรรมของเขา เขามีธรรมชาติที่เป็นประโยชน์ ความเมตตาให้อภัยจุดอ่อนและข้อบกพร่องของผู้อื่น ความเมตตาแผ่ไปถึงทุกคน ทั้งคนชราและเด็ก สัตว์ ไปจนถึงผู้ต่ำต้อยและสูงส่ง' -เอซร่า แทฟท์ เบ็นสัน
11. 'มีหลักฐานมากมายที่แสดงว่ายิ่งความภาคภูมิใจในตนเองสูงเท่าไร ก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเคารพ ความเมตตา และความเอื้ออาทรมากขึ้นเท่านั้น' -นาธาเนียล บรันเดน
12. 'ระดับของความสำเร็จของเราถูกจำกัดด้วยจินตนาการเท่านั้น และไม่มีการแสดงความเมตตาใดๆ เลย ไม่ว่าจะเล็กน้อยเพียงใด -อีสป
13. 'ที่ใดมีมนุษย์ มีโอกาสสำหรับความเมตตา.' -ลูเซียส แอนเนียส เซเนกา
14. 'เพราะนั่นคือสิ่งที่เป็นความเมตตา ไม่ใช่ทำเพื่อคนอื่นเพราะพวกเขาทำไม่ได้ แต่เพราะคุณทำได้' -แอนดรูว์ อิสคานเดอร์
alexandra mary hirschi มูลค่าสุทธิ
15. 'คุณสามารถสำเร็จได้ด้วยความเมตตาในสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้โดยการบังคับ'
ชาวซีเรีย -Publilius
16. 'กรุณาเล็กน้อยเกินความจำเป็นเสมอ' -เจมส์ เอ็ม. แบร์รี่
17. 'โปร่งใส ซื่อสัตย์ มีน้ำใจ อัธยาศัยดี อารมณ์ขัน ทำงานในธุรกิจได้ตลอดเวลา' - จอห์น เกอร์เซมา
18. 'คนใจดีคือคนที่ดีที่สุด' - ไม่ทราบผู้เขียน
19. 'ความกรุณาสำคัญกว่าปัญญา และการรับรู้ถึงสิ่งนี้เป็นจุดเริ่มต้นของปัญญา' -ธีโอดอร์ ไอแซค รูบิน
20. 'สามสิ่งในชีวิตมนุษย์มีความสำคัญ อย่างแรกคือต้องใจดี ประการที่สองคือการมีเมตตา และประการที่สามคือการมีเมตตา' - เฮนรี่ เจมส์
21. 'ความเมตตาเพียงครั้งเดียวจะเหวี่ยงรากออกไปทุกทิศทุกทางและรากก็งอกขึ้นและสร้างต้นไม้ใหม่' -Amelia Earhart
22. 'วันที่สวยงามเพียงใดเมื่อความเมตตาสัมผัสมัน!' -จอร์จ เอลลิสตัน
23. 'ผู้ที่รู้วิธีแสดงและรับความเมตตาจะเป็นเพื่อนที่ดีกว่าการครอบครองใด ๆ ' -โซโฟคส์
24. 'ผู้ที่ทำคุณด้วยความกรุณาก็พร้อมที่จะทำคุณอีกคนหนึ่งมากกว่าที่ตัวคุณเองมีภาระผูกพัน' -เบนจามินแฟรงคลิน
