การศึกษาประมาณการว่าประมาณ 15 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ของประชากรมีความอ่อนไหวสูง ถึงกระนั้น หลายคนไม่รู้ว่าการเป็นคนอ่อนไหวง่ายหมายความว่าอย่างไร
แม้ว่าจะเกี่ยวข้องกับการเก็บตัว แต่การเป็นคนอ่อนไหวง่ายไม่เหมือนกัน คนที่มีความอ่อนไหวสูงมักไวต่อสิ่งเร้าต่างๆ ตั้งแต่ความเจ็บปวดไปจนถึงการบริโภคคาเฟอีน ดังนั้น คนที่มีความอ่อนไหวสูงจึงแสดงพฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจงและสังเกตได้
ดัดแปลงมาจากของอารอนและอารอน มาตราส่วนบุคคลที่มีความอ่อนไหวสูง นี่คือสิ่งที่คนอ่อนไหวสูงทำ 9 ประการ:
เชส ครอว์ฟอร์ดอายุเท่าไหร่
1. พวกเขารู้สึกท่วมท้นเมื่อมีงานต้องทำมากมาย
คนที่มีความรู้สึกไวสูงมักมีปัญหาในการทำงานต่อเมื่อมีงานหลายอย่างที่ต้องทำ พวกเขากลายเป็นวิตกกังวลอย่างเห็นได้ชัดและยิ่งระดับความเครียดสูงขึ้นเท่าใด พวกเขาก็ยิ่งมีประสิทธิผลยากขึ้นเท่านั้น
2. พวกเขาพบว่าสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดังวุ่นวาย
คนที่มีความอ่อนไหวสูงทำงานได้ไม่ดีในสำนักงานแบบเปิด ประสาทสัมผัสของพวกเขาถูกครอบงำด้วยภาพ เสียง กลิ่น และกิจกรรมที่หึ่งอยู่รอบตัวพวกเขา
3. พวกเขาได้รับ 'หิว'
เมื่อคนอ่อนไหวง่ายหิว พวกเขาก็จะโกรธ พวกเขาพยายามดิ้นรนเพื่อทำหน้าที่และมักจะขจัดความผิดหวังกับคนที่อยู่ใกล้ตัวที่สุด
4. พวกเขาสำลักเมื่ออยู่ภายใต้การสังเกต
คนที่มีความอ่อนไหวสูงแสดงอย่างสุดความสามารถเมื่ออยู่ในที่ส่วนตัว วางพวกเขาในสถานการณ์ที่มีเดิมพันสูง เช่น เจ้านายที่สังเกตการขายของพวกเขา และพวกเขามักจะสำลักภายใต้แรงกดดัน
5. พวกเขาหลงใหลในศิลปะอย่างมาก
ไม่ว่าพวกเขาจะไปชมการแสดงดนตรีหรือเยี่ยมชมหอศิลป์ คนที่มีความอ่อนไหวสูงก็ชื่นชอบศิลปะ อารมณ์ของพวกเขากระวนกระวายและรู้สึกถึงอารมณ์ของพวกเขาอย่างลึกซึ้ง
คริส โรบินสันอายุเท่าไหร่
6. พวกเขารับรู้ถึงความรู้สึกไม่สบายของคนอื่น
คนที่มีความอ่อนไหวสูงจะรับรู้ได้เมื่อมีคนอื่นต้องการแสงไฟสลัวหรือเพลงปิดลง พวกเขาสามารถสัมผัสได้อย่างง่ายดายเมื่อความรู้สึกของคนอื่นมีมากเกินไปโดยไม่พูดอะไรสักคำ
7. พวกเขาถอยกลับเมื่อสิ่งต่าง ๆ ล้นหลามเกินไป
หลังจากวันที่ยาวนานหรือสัปดาห์ที่วุ่นวาย คนที่มีความอ่อนไหวสูงต้องการเวลาเงียบๆ เพื่อเติมพลัง ห้องนอนที่มืดอาจเป็นพื้นที่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการพักฟื้น
8. พวกเขาไม่สบายเมื่อมีเสียงดัง
คอนเสิร์ตร็อคที่ดังและการแสดงดอกไม้ไฟที่ส่งเสียงดังมักไม่ค่อยสนุกสำหรับผู้ที่มีความอ่อนไหวสูง พวกเขามีเกณฑ์เสียงที่ต่ำกว่าเมื่อเทียบกับส่วนที่เหลือของประชากร
9. พวกเขาหลีกเลี่ยงสื่อที่มีความรุนแรง
การดูหนังที่มีความรุนแรงหรือการเล่นวิดีโอเกมอาจเป็นเรื่องมากเกินไปสำหรับคนที่อ่อนไหวง่าย ดังนั้นอย่าแปลกใจถ้าพวกเขาเลือกที่จะไม่ดูหนังสยองขวัญกับคุณ
ข้อดีและข้อเสียของการเป็นคนอ่อนไหวง่าย
ในขณะที่หลายคนเตือนถึงอันตรายของการเป็นคนอ่อนไหวง่าย เช่น ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าและวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น การเป็นคนอ่อนไหวง่ายก็ไม่ได้แย่ไปทั้งหมด
patrick michael james บทกวีอาชีพ
คนที่อ่อนไหวง่ายจะมีสติสัมปชัญญะมากขึ้น พวกเขาสังเกตเห็นรายละเอียดบางอย่างที่คนอื่นอาจมองข้ามและพวกเขาสามารถสร้างสรรค์ได้มาก
การเป็นคนอ่อนไหวง่ายไม่ได้หมายความว่าคุณมีความผิดปกติที่ต้องแก้ไข แต่หมายความว่าคุณประมวลผลข้อมูลทางประสาทสัมผัสอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น การตระหนักว่าคุณเป็นคนอ่อนไหวง่ายสามารถช่วยให้คุณพัฒนาความตระหนักในตัวเองและความต้องการของคุณได้ดีขึ้น
