ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นทำให้คุณมีความสุข สุขภาพดีขึ้น และรวยขึ้น: 7 TED TALKS เกี่ยวกับวิธีสร้างมัน

วิทยาศาสตร์มีความชัดเจน: ผู้คนต้องการคน เมื่อนักวิจัยติดตามชีวิตของผู้คนมากกว่า 200 คนเป็นเวลาเจ็ดทศวรรษเพื่อค้นหากุญแจสู่ความเจริญรุ่งเรืองของมนุษย์ ผู้อำนวยการฝ่ายการศึกษาสรุปประเด็นสำคัญจากข้อมูลจำนวนหนึ่งของพวกเขาดังนี้: 'ความสุขคือความรัก หยุดเต็มที่'

ไม่ใช่แค่ความรักที่โรแมนติก งานวิจัยอื่นๆ แสดงให้เห็นว่า ความเหงาจะฆ่าคุณแน่นอนเท่ากับบุหรี่ 15 มวนต่อวัน ; การขาดการเชื่อมต่อทางสังคมมีส่วนเกี่ยวข้องกับอัตราการฆ่าตัวตายที่เพิ่มขึ้นของอเมริกา และอย่างที่นักธุรกิจทุกคนจะบอกคุณ การค้าขายก็ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ส่วนตัวด้วย

พอลล่า ฟาริส ราคาเท่าไหร่

ทั้งหมดนี้หมายความว่า หากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดี มีความสุข และมีความมั่นคงทางการเงิน คุณภาพของความสัมพันธ์ของคุณก็มีความสำคัญ แล้วคุณจะสร้างสิ่งที่ดีกว่าได้อย่างไร? พวกเราส่วนใหญ่ไม่ต้องการการบำบัดหลายปี แต่คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญช่วยได้อย่างแน่นอน ตามรายงานล่าสุด โพสต์บล็อก TED Ideas การพูดคุย TED เหล่านี้ทำได้

20 นาทีนานเกินไปที่จะลงทุนในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ มีความสุข และคุ้มค่ามากขึ้นไหม?

1. นักวิจัย เบรเน่ บราวน์

มีเหตุผลนักวิจัยและ ผู้เขียน Brené Brown's TED Talk ที่น่าสัมผัสและตลกขบขันเรื่องช่องโหว่กลายเป็นกระแสไวรัลบล็อกบัสเตอร์ ถ้ายังไม่ได้ดู ก็ต้องดู มันอาจจะเปลี่ยนชีวิตคุณก็ได้

2. ไลฟ์โค้ช ชานิตา อโรรา

'ไม่ใช่แค่แล็ปท็อปของคุณ - คุณอาจมีแท็บเบราว์เซอร์ที่เปิดอยู่มากเกินไปในใจด้วย' โค้ชชีวิตกล่าว ชานิตา อโรรา ใน TED Talk นี้ คุณสามารถปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณเพียงแค่แสดงตัวและให้ความสนใจได้มากแค่ไหน?

3. ศาสตราจารย์ MIT Sherry Turkle

ศาสตราจารย์ MIT และ ผู้เขียน เชอร์รี่ Turkle ทำให้เกิดข้อโต้แย้งที่ขัดกับสัญชาตญาณว่าในการปรับปรุงความสัมพันธ์ คุณต้องใช้เวลาอยู่คนเดียวให้ดีขึ้น

4. อดัม แกรนท์ ศาสตราจารย์วอร์ตัน

อดัม แกรนท์ ศาสตราจารย์แห่งวอร์ตัน ดาราดังจากวอร์ตัน ผู้คนสามารถแบ่งออกเป็นสามประเภท: ผู้ให้ ผู้รับ และผู้จับคู่ หากคุณต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์แบบใดแบบหนึ่ง เป็นการดีที่จะรู้ว่าคุณกำลังติดต่อกับประเภทใด

5. ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ อลิซาเบธ เลสเซอร์

คุณสปริงทำความสะอาดบ้านของคุณ คุณอุทิศเวลาให้มากเท่ากับปกติเพื่อทำความสะอาดความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่? คุณควรโต้แย้ง Elizabeth Lesser ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพในการพูดคุยนี้