การบรรลุความพึงพอใจส่วนตัวในการทำงานและชีวิตอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ประกอบอาชีพที่มีงานยุ่งซึ่งต้องเล่นปาหี่ในภาระผูกพันส่วนตัวและที่เกี่ยวข้องกับงานอยู่เสมอ บางครั้งถึงขั้นหมดไฟ หากคุณรู้สึกว่าไม่ได้ผล ขั้นแรกคือการหาว่าแง่มุมใดในชีวิตของคุณที่เปิดโอกาสให้มีการปรับปรุง จากนั้นจึงดำเนินการอย่างเด็ดขาดเพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านั้น
เพื่อช่วย ผู้ประกอบการทั้งเจ็ดนี้แบ่งปันกลยุทธ์เชิงปฏิบัติหลายประการเพื่อเพิ่มความพึงพอใจส่วนตัวและในอาชีพ และอธิบายว่าทำไมพวกเขาถึงมีประสิทธิภาพ
เริ่มเล็ก.
'การเปลี่ยนแปลงนั้นยาก นั่นเป็นเหตุผลที่เรามักจะไม่ทำ เราอาจมีเจตนาดี แต่ชีวิตกลับขวางทาง' OptinMonster ผู้ร่วมก่อตั้งและประธานโธมัส กริฟฟินยอมรับ เขาเชื่อว่าวิธีแก้ปัญหาคือการเริ่มต้นจากจุดเล็กๆ แทนที่จะพยายามเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ อย่างสิ้นเชิงตั้งแต่เริ่มต้น
อันดับแรก ผู้คนควรเลือกสามสิ่งที่พวกเขาต้องการเปลี่ยนแปลง จากนั้นจึงทำงานเฉพาะกับสามสิ่งนี้จนกว่าพวกเขาจะทำสำเร็จ จากนั้นพวกเขาควรเลือกอีกสามสิ่งและทำซ้ำตามขั้นตอน กริฟฟินแนะนำ 'เมื่อคุณรวมทั้งหมดเข้าด้วยกัน คุณจะได้ทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่โดยที่ดูเหมือนไม่เป็นงานที่น่ากลัว'
เกิดอะไรขึ้นกับเมลิสซ่า มิดเวสต์
ถามผู้คนว่าคุณจะช่วยได้อย่างไร
บางครั้งผู้คนดูถูกดูแคลนจำนวนความพึงพอใจที่จะได้รับจากการมุ่งช่วยเหลือผู้อื่น และนั่นคือสาเหตุว่าทำไมวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งที่จะเพิ่มความสมหวังในที่ทำงานและในชีวิตคือการถามคนอื่นว่าคุณจะช่วยเหลือพวกเขาได้อย่างไร ตามที่ Doug Bend อาจารย์ใหญ่ของ Bend Law Group, PC .
'แทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คุณต้องการ ให้ลองถามว่าคุณจะช่วยเหลือคนอื่นได้อย่างไร คุณจะทึ่งในการช่วยเหลือตัวเองในการทำงานและชีวิตด้วยการถามก่อนว่าคุณจะช่วยคนอื่นได้อย่างไร' เบนด์เน้นย้ำ
มีสาเหตุที่คุณสนับสนุน
วิธีที่ยอดเยี่ยมในการช่วยเหลือผู้อื่นและเพิ่มความรู้สึกเติมเต็มคือการหาสาเหตุที่จะเชื่อและสนับสนุน ไม่ว่าสาเหตุนั้นจะรวมอยู่ในธุรกิจของคุณหรือไม่ก็ตาม กล่าว นิโคล มูนอซ คอนซัลติ้ง อิงค์ ผู้ก่อตั้งและซีอีโอนิโคล มูนอซ
'คุณสามารถมีส่วนร่วมได้หลายวิธี -- เวลาหรือการสนับสนุนทางการเงินเป็นตัวเลือกที่ดีทั้งคู่ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ให้ค้นหาสาเหตุที่คุณเชื่อและยินดีที่จะสนับสนุน' มูนอซแนะนำ
ใช้เวลาในการไตร่ตรอง
'ฉันเป็นผู้สนับสนุนหลักในการใช้เวลาไตร่ตรองเรื่องส่วนตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำบันทึกประจำวัน' . กล่าว Simplr Eng Tan ผู้ก่อตั้งและ CEO อธิบายว่าการติดตามความคิดส่วนตัว ชัยชนะและการสูญเสีย และความคืบหน้าโดยรวมเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการวัดความพึงพอใจส่วนบุคคล
'ฉันเก็บบันทึกส่วนตัวที่ฉันแบ่งปันกับลูกสาวของฉันเท่านั้น ตั้งแต่ฉันเดินทางทุกสัปดาห์ การฝึกฝนนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในการรักษาความสัมพันธ์พิเศษกับเธอ' Tan กล่าวเสริม 'เป็นโบนัส มันทำให้ทุกอย่างในที่ทำงานอยู่ในมุมมองเมื่อฉันต้องอธิบายและแบ่งปันสิ่งต่าง ๆ กับเด็กอายุ 10 ขวบ'
ชี้แจงเป้าหมายระยะยาว
บางครั้งความรู้สึกของการไม่บรรลุผลกระตุ้นจากการกระทำและเป้าหมายที่ไม่ถูกต้อง Northcutt Enterprise SEO Corey Northcutt ซีอีโอเชื่อว่า: 'เรามักพบว่าวันเวลาของเราเต็มไปด้วยงานที่น่าเบื่อหรือไม่สำเร็จซึ่งไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ หากเราไม่สามารถเชื่อมโยงงานที่ไม่พึงปรารถนาของวันนี้กับเป้าหมายระยะยาวของเราได้ เราก็อาจไม่พอใจหรือหมดไฟได้'
วิธีที่มีประสิทธิภาพในการแก้ไขปัญหานี้คือการค้นหาวิธีเชื่อมโยงงานที่ไม่สำคัญที่สุดกับเป้าหมายระยะยาวของคุณเสมอ Northcutt แนะนำว่า: 'เมื่อฉันลังเลที่จะทำงานบางอย่าง ฉันคิดว่างานนั้นมีส่วนช่วยในสิ่งที่ฉันต้องการได้อย่างไร เพื่อให้บรรลุผลในระยะยาว โดยหาแรงจูงใจไม่ได้อยู่ที่งาน แต่ช่วยให้ฉันวาดภาพที่ใหญ่ขึ้นได้อย่างไร'
ยีนส์สมาร์ทสูงเท่าไหร่
ติดตามชัยชนะของคุณ
'การตั้งเป้าหมายนั้นง่ายมาก แต่การบรรลุเป้าหมายนั้นยากกว่ามาก บันทึกชัยชนะที่คุณร่างสิ่งดีๆ ทั้งหมดที่คุณทำทุกวันจะช่วยยกระดับอารมณ์และพิสูจน์ว่าคุณมีประสิทธิผล' Optimum7 ผู้ร่วมก่อตั้งและซีโอโอ Duran Inci อธิบายถึงแนวทางที่เขาต้องการเพื่อเพิ่มความพึงพอใจส่วนตัวและในอาชีพ
กุญแจสำคัญคือไม่อนุญาตให้ความเชื่อที่ว่าคุณเป็นพนักงานที่ไม่ดีหรือเจ้านายที่ไม่ดีกลายเป็นคำทำนายที่เติมเต็มตนเองได้ เพราะความคิดเชิงลบนี้จะทำลายคุณในที่สุด 'วารสารแห่งชัยชนะส่งพลังงานไปในทิศทางที่ดี เปลี่ยนแปลงโชคชะตาของคุณ' Inci กล่าว
แสดงความขอบคุณ
สำหรับคนส่วนใหญ่ การแสดงความขอบคุณสำหรับสิ่งที่พวกเขามีเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความพึงพอใจส่วนตัวในการทำงานและชีวิต 'คุณต้องมองหาสิ่งที่ดีอย่างมีสติและชื่นชมสิ่งที่คุณมี' WPBeginner ผู้ร่วมก่อตั้ง Syed Balkhi กล่าว
การทำเช่นนี้จะทำให้คุณมีกรอบความคิดที่ดีขึ้นในทันที Balkhi กล่าวเสริม 'เราทุกคนต้องการการเตือนว่าชีวิตจะดีได้ แต่เราจะไม่รู้หรอกว่าถ้าเราไม่จงใจเลือกดูว่าอะไรดี คุณจะได้รับประโยชน์ที่แท้จริงในระยะยาวจากการรู้สึกขอบคุณ
