หลัก ผลผลิต นี่คือวิธีที่จะรู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณมีวันที่แย่

นี่คือวิธีที่จะรู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณมีวันที่แย่

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

'ทำไมฉันถึงทำเช่นนี้?' Teanna McDonald เจ้าของบริษัทการตลาดสื่อถามตัวเองในเรื่องนี้ เดนเวอร์โพสต์ รายงานจาก Associated Press . 'ฉันต้องการทำสิ่งนี้จริงๆหรือ' แมคโดนัลด์มีเหตุผลที่จะอารมณ์เสีย หลังจากทำงานหนักมาหลายสัปดาห์ บริษัทของเธอเพิ่งสูญเสียข้อเสนอครั้งใหญ่ให้กับคู่แข่งรายหนึ่ง แมคโดนัลด์กำลังมีวันที่แย่ คุณได้รับมัน. ฉันก็เช่นกัน

คริสโพสต์ก็เช่นกัน และเจฟฟ์ ฮอฟฟ์แมน และเอเดรียน สมิธ ตามนั้น เดนเวอร์โพสต์ /AP เรื่องเจ้าของธุรกิจเหล่านี้ล้วนมีวันที่เลวร้ายเช่นกัน หลังจากการได้มา โพสต์พบว่าตัวเองมีบทบาทที่เขาไม่ชอบ ธุรกิจเทคโนโลยีของ Hoffman มักสูญเสียงานให้กับซูเปอร์สโตร์ที่แข่งขันกันซึ่งเสนอราคาที่ต่ำกว่า สมิธพบว่าตัวเองอยู่ในจุดที่ยากลำบากเมื่อพนักงานคนสำคัญของร้านเบเกอรี่ของเธอลาออกโดยไม่คาดคิด 'ฉันสวดอ้อนวอนและสวดอ้อนวอนขอการนำทาง' เธอยอมรับ

คนเหล่านี้มีวันที่เลวร้าย แย่จริง ๆ ตกต่ำ มืดมน ตกต่ำ วันที่มีหมัด ทุกคนมีพวกเขา แต่ถ้าคุณทำธุรกิจ หรือคุณเป็นผู้บริหารหรือผู้นำในบริษัท วันที่แย่ๆ ของคุณอาจดูแย่กว่าวันอื่นๆ ด้วยซ้ำ สาเหตุหลักมาจากการกระทบกระเทือนคนอื่นมากมาย เมื่อคุณล้ม คนจะรู้ ปฏิเสธฟีดปฏิเสธ ทีมของคุณเริ่มสงสัย ไม่แน่ใจ ประหม่า ในฐานะเจ้าของธุรกิจ ฉันไม่ได้รับอนุญาตให้มีวันที่เลวร้าย แต่แน่นอนฉันทำ ฉันไม่สามารถให้ใครรู้เกี่ยวกับพวกเขาได้ ลูกค้าของฉันไม่ต้องการได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้ ไม่มีใครทำ ทุกคนกำลังเผชิญกับปัญหาของตัวเอง พวกเขาต้องการให้คุณหยิบมันขึ้นมา ไม่ใช่ดึงลงมา

ดังนั้นจะทำอย่างไรเมื่อคุณมีวันที่ไม่ดี? ฉันได้เรียนรู้จากลูกค้าหลายร้อยรายว่าเราทุกคนมีวิธีจัดการกับพวกเขาในแบบของตัวเอง และไม่มีทางใดจะดีไปกว่าลูกค้ารายอื่น ตราบใดที่วิธีนี้ใช้ได้กับบุคคลนั้น แมคโดนัลด์ นักการตลาด พึ่งพาครอบครัวของเธอเป็นอย่างมาก โพสต์ใช้เวลาช่วงวันหยุดยาว สมิธหันไปหาพระเจ้า ยุติธรรมพอ ผม? เมื่อฉันมีวันที่แย่เป็นพิเศษ ฉันมีเคล็ดลับง่ายๆ นี้

ฉันทำรายการ แล้วฉันก็ทำลายรูปแบบ

เมื่อฉันรู้สึกแย่ ฉันจะนั่งลงและเขียนเหตุผลทั้งหมด โดยปกติจะมีเพียงไม่กี่อย่างเท่านั้นและ – ขอบคุณพระเจ้า – ไม่ค่อยมีอะไรเกี่ยวกับสุขภาพ มักจะเป็นปัญหาของลูกค้า ตกลง อาจเป็นปัญหาของลูกค้าสองหรือสามข้อ ใบแจ้งหนี้ที่ค้างชำระ ปวดหัวกับลูกของฉันคนหนึ่ง บิลขนาดใหญ่กำลังจะครบกำหนด สถานการณ์ที่ยากลำบากกับพนักงาน ไม่ว่ามันจะเป็นอะไร ฉันเขียนทุกอย่างที่ทำให้ฉันผิดหวัง ฉันเคยทำสิ่งนี้ในสมุดบันทึกที่ฉันพกติดตัวไปด้วย ตอนนี้ฉันเก็บไว้ในสมาร์ทโฟนของฉัน

เมื่อฉันบันทึกปัญหาเหล่านี้ มีสองสิ่งเกิดขึ้น อันดับแรก ฉันรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อยหลังจากบันทึกเอกสารเหล่านี้ ฉันรู้ว่ามันเป็นเรื่องทางจิตวิทยา แต่การอ่านบนกระดาษหรือบนหน้าจอทำให้พวกเขาเป็นส่วนตัวน้อยลงและมีความสำคัญน้อยลง สิ่งที่สองที่เกิดขึ้นคือมุมมอง เนื่องจากฉันทำเคล็ดลับนี้มาเป็นเวลานาน ฉันจึงมักใช้โอกาสนี้เพื่อย้อนดูปัญหาที่เขียนไว้เมื่อหลายสัปดาห์ เดือน หรือหลายปีก่อน และคุณรู้อะไรไหม ฉันยังอยู่ที่นี่! ปัญหาเหล่านั้น ... สิ่งที่พวกเขาอีกครั้ง? ใช่เลย. สิ่งเหล่านี้จะได้รับการแก้ไขในที่สุด และแทนที่ด้วยปัญหาใหม่ที่จะได้รับการแก้ไขในที่สุด ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ครั้งแล้วครั้งเล่า มุมมองทำให้ฉันสบายใจ

มูลค่าสุทธิของ scott baio

แล้วฉันก็ทำลายรูปแบบ ฉันหยุดสิ่งที่ฉันทำและจากไป ฉันจะไปที่กรงแม่น ใช้เวลาเดินนาน โทรหาเพื่อนที่ฉันไม่ได้คุยด้วยมานานแล้ว ออกกำลังกาย. ดูรายการทีวีในตอนกลางวัน (ปัญหาของฉันเทียบกับการต่อสู้ของ Rick กับ Negan ในโลกหลังวันสิ้นโลกที่เต็มไปด้วยซอมบี้เดินได้ จริงไหม) นี่ไม่ใช่สิ่งประดิษฐ์ของฉัน ฉันเรียนรู้เมื่อหลายปีก่อน (จากหนังสือยอดเยี่ยมของ Tony Robbins ที่ฉันจำชื่อเรื่องไม่ได้ แต่ทั้งหมดนั้นยอดเยี่ยม) การ 'เปลี่ยนสถานะของคุณ' เมื่อคุณรู้สึกแย่และทำเช่นนี้มีความสำคัญเพียงใด คุณต้องทำลายรูปแบบ นั่นหมายถึงการหยุดสิ่งที่คุณกำลังทำและทำสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องโดยสิ้นเชิง

ดังนั้น ไปข้างหน้า ครั้งต่อไปที่คุณมีวันที่แย่ และคุณรู้ว่าจะถึงเวลานั้น ลองสิ่งนี้: เขียน 'ปัญหา' ของคุณลงไป แล้วทำลายรูปแบบ มันเป็นเคล็ดลับง่ายๆ และมันได้ผล เมื่อคุณกลับมาที่ 'ปัญหา' ในที่สุด คุณจะพบว่าปัญหาเหล่านั้นจัดการได้ง่ายกว่ามาก และจำไว้ว่า ไม่ว่า 'ปัญหา' ที่คุณมีในตอนนี้ คุณจะตายและถูกฝังในร้อยปีนับจากนี้ เช่นเดียวกับเจ้าของธุรกิจทั้งหมดที่อยู่ข้างหน้าเราและทุกคนที่อยู่รอบ ๆ ตัวคุณซึ่งล้วนแล้วแต่มีปัญหาของพวกเขาเช่นกัน