การพลิกเหรียญช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาดยิ่งขึ้นได้อย่างไร โดยได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์

เราทุกคนมีวิธีการที่แตกต่างกันในการตัดสินใจที่ยากลำบากอย่างแท้จริง

เจฟฟ์ เบซอสถามตัวเองหนึ่งคำถามเมื่อเขาต้องตัดสินใจเรื่องสำคัญ Derek Sivers พูดว่า 'ก็ใช่เลย!' หรือ 'ไม่'' เมื่อคุณมีทางเลือกระหว่างทำสิ่งนี้หรือสิ่งนั้น ไม่มีผู้ชนะที่ชัดเจน พ่อของฉันมักจะเลือกทางที่ยากเสมอ เพราะการเลือกที่ยากมักจะเป็นทางเลือกที่ถูกต้อง

และนี่คือแนวทางอื่น: เมื่อคุณไม่สามารถตัดสินใจระหว่างสองตัวเลือก ให้พลิกเหรียญ

ดังที่ Friederike Fabritius และ Hans Hagemann เขียนใน สมองชั้นนำ: ประสาทวิทยาศาสตร์แฮ็กเพื่อทำงานอย่างชาญฉลาด ดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้น 'การพลิกเหรียญอาจเป็นวิธีที่ดีในการตัดสินใจได้จริงๆ แต่คงไม่ใช่ในแบบที่คุณคิด'

เบนบาร์นส์สูงเท่าไหร่

หากคุณถูกแบ่งระหว่างสองทางเลือกของบุญที่ดูเหมือนเท่ากัน ให้พลิกเหรียญ หากคุณพอใจหรือโล่งใจกับการตัดสินใจที่เหรียญทำเพื่อคุณ ให้ไปกับมัน ในทางกลับกัน หากความจริงของการโยนเหรียญทำให้คุณไม่สบายใจและทำให้คุณสงสัยว่าทำไมคุณจึงใช้การโยนเหรียญเพื่อตัดสินการตัดสินใจที่สำคัญเช่นนั้นตั้งแต่แรก ให้เลือกทางเลือกอื่นแทน 'ความรู้สึกนึกคิด' ของคุณเตือนคุณถึงการตัดสินใจที่ถูกต้อง

ก่อนที่คุณจะละทิ้งความรู้สึกอุทร แต่มีวิทยาศาสตร์ที่รองรับสัญชาตญาณ ดังที่ Fabritius และ Hagemann อธิบาย ปมประสาทพื้นฐานและ insula สองส่วนที่แตกต่างกันของสมอง ขับเคลื่อนการตัดสินใจโดยสัญชาตญาณ

ปมประสาทพื้นฐานของคุณจัดการกิจวัตรและรูปแบบที่เก็บไว้ซึ่งประกอบขึ้นเป็นประสบการณ์ของคุณ อินซูล่าของคุณดูแลการรับรู้ของร่างกาย และไวต่อการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในร่างกายของคุณ

ดังนั้น เมื่อคุณต้องตัดสินใจ สมองที่ไม่ได้สติของคุณมักจะเริ่มทำงานกับปัญหาทันที แม้ว่าคุณจะไม่ได้คิดเกี่ยวกับมันอย่างมีสติ จากนั้น เมื่อคุณพยายามตัดสินใจอย่างมีสติในที่สุด สมองของคุณจะเปรียบเทียบการตัดสินใจนั้นกับการตัดสินใจที่ไม่ได้สติของคุณ

จะเกิดอะไรขึ้นต่อไป?

• หากหมดสติและมีสติสัมปชัญญะ สมองของคุณให้รางวัลตอบแทนที่ละเอียดอ่อน กล่าวโดยสรุป การตัดสินใจไม่เพียงดูสมเหตุสมผล แต่ยังรู้สึกดีอีกด้วย
• หากจิตไร้สำนึกของคุณไม่เห็นด้วยกับการตัดสินใจที่มีสติสัมปชัญญะ insula ของคุณตรวจพบการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ในร่างกายของคุณ มันลงทะเบียนภัยคุกคาม - ซึ่งหมายความว่าการตัดสินใจของคุณไม่รู้สึกดี

หากสมองของคุณทำนายรางวัลไว้ ถ้าปมประสาทของคุณตัดสินสิ่งหนึ่ง และคุณตัดสินใจอีกอย่างหนึ่ง มันก็จะลงทะเบียนเป็นภัยคุกคาม anterior cingulate cortex (ACC) จะสร้างสัญญาณอิเล็กทรอนิกส์ที่เรียกว่าการปฏิเสธที่เกี่ยวข้องกับข้อผิดพลาด (หรือในแง่ที่ไม่เป็นวิทยาศาสตร์ การตอบสนอง 'โอ้ sh-t!')

และนั่นคือจุดเริ่มต้นของการตัดสินใจโดยสัญชาตญาณ เมื่อคุณกำลังตัดสินใจถูกหรือผิด ร่างกายของคุณรู้ดี คุณไม่สามารถอธิบายได้ว่าทำไม คุณแค่ 'รู้' เท่านั้น นั่นคือสัญชาตญาณ

แน่นอนว่าสัญชาตญาณที่ดีมาจากประสบการณ์ (มิฉะนั้นก็เป็นเพียงการคาดเดา) นั่นเป็นสาเหตุที่ Navy SEAL สามารถตอบสนองได้อย่างรวดเร็ว: พวกเขาได้ฝึกฝน ฝึกฝน ซักถาม และดำเนินการในสถานการณ์ต่างๆ มากมาย และคลังประสบการณ์ของพวกเขาก็เต็มเปี่ยม ซึ่งพวกเขาสามารถตอบสนองต่อสภาวะที่เปลี่ยนแปลงไปเกือบจะในทันที

นั่นเป็นเหตุผลที่ Sully ตัดสินใจลงจอดในแม่น้ำฮัดสัน นั่นเป็นเหตุผลที่ควอเตอร์แบ็คอย่างทอม เบรดี้สามารถอ่านแนวรับและขว้างขวาได้อย่างรวดเร็ว

ดังที่ Fabritius และ Hagemann เขียนว่า 'แม้ว่าจะมีความเข้าใจผิดกันทั่วไปว่าการตัดสินใจโดยสัญชาตญาณนั้นสุ่มและบ่งบอกถึงการขาดทักษะ แต่สิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นความจริง การตัดสินใจโดยสัญชาตญาณมักเป็นผลจากประสบการณ์หลายปีและการฝึกฝนหลายพันชั่วโมง สิ่งเหล่านี้แสดงถึงการใช้ประสบการณ์สะสมของคุณอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด'

ใช้ประโยชน์จากประสบการณ์ที่สะสมมา ครั้งต่อไปที่คุณต้องตัดสินใจระหว่างสองตัวเลือกที่ดูเหมือนเท่ากันโดยพื้นฐานแล้ว ให้พลิกเหรียญ

หากเหรียญตกลงมาที่ตัวเลือก A แล้วคุณคิดทันทีว่า 'โอ้ ดีมาก นั่นคือสิ่งที่ฉันกำลังคิด' จากนั้นไปกับ A

แต่ถ้าเหรียญมาถึงตัวเลือก A และคุณคิดทันทีว่า 'คุณรู้ บางทีมันอาจจะดีกว่าถ้านี่เป็น 2 ใน 3 ที่ดีที่สุด ...' ดังนั้นตัวเลือก B ก็น่าจะเป็นตัวเลือกที่เหมาะสม

และถ้าไม่ใช่ก็ไม่เป็นไร คุณจะยังคงเพิ่มข้อมูลในคลังประสบการณ์ของคุณ ซึ่งหมายความว่าครั้งต่อไปสัญชาตญาณของคุณมีแนวโน้มที่จะรู้คำตอบที่ถูกต้องมากขึ้น