วิธีทำให้ฉลาดขึ้นทุกวันตามหลักวิทยาศาสตร์

เพื่อนของฉันใช้เวลา 20 ถึง 30 นาทีต่อวันในการไขปริศนาซูโดกุ เขาบอกว่ามันช่วยเพิ่มความเร็วในการประมวลผลทางจิตของเขาและทำให้เขาฉลาดขึ้น

ถือความคิดนั้น

brittaya o campo ชื่อสามี

ถามคนปัจจัยที่ส่งผลต่อความสำเร็จมากที่สุดและส่วนใหญ่จะเลือกสติปัญญาแม้ว่า วิทยาศาสตร์พูดว่า คุณต้องโชคดีด้วย: ถูกที่ ถูกเวลา ถูกคน ถูกเวลา ความคิดที่ถูกต้อง ตลาดที่ใช่ ผู้ชมที่เหมาะสม ในเวลาที่เหมาะสม

ถึงแม้ว่าจะมีวิธี 'สร้าง' โชคของคุณเอง คุณก็ไม่สามารถควบคุมโชคได้

แต่คุณสามารถควบคุมได้ในระดับหนึ่งว่าคุณฉลาดแค่ไหน

มากำหนด 'สมาร์ท'

แม้ว่าจะมีความฉลาดหลายรูปแบบ แต่มาเน้นที่สองรูปแบบ ปัญญาที่ตกผลึกนั้นสะสมความรู้: ข้อเท็จจริง, ตัวเลข คิดว่า 'มีการศึกษา'

แน่นอนว่าเราทุกคนรู้จักคนที่ 'ฉลาดหนังสือ' แต่ไม่จำเป็น ฉลาด ฉลาด. นั่นคือจุดเริ่มต้นของความฉลาดที่ลื่นไหล: ความสามารถในการเรียนรู้และเก็บข้อมูลใหม่ จากนั้นใช้ในการแก้ปัญหา เพื่อเรียนรู้ทักษะใหม่ เพื่อเรียกคืนความทรงจำที่มีอยู่และแก้ไขด้วยความรู้ใหม่ คิดว่า 'ปัญญาประยุกต์'

การมีการศึกษามากขึ้นนั้นแม้จะไม่ง่าย แต่ก็ง่ายอย่างแน่นอน

การปรับปรุงความฉลาดทางของเหลวนั้นยากกว่า ซึ่งเป็นเหตุผลหนึ่งว่าทำไมเกมฝึกสมอง เช่น ปริศนาอักษรไขว้ ซูโดกุ แอปฝึกสมอง ฯลฯ ค่อนข้างเป็นที่นิยม

แต่พวกเขาทำให้คุณฉลาดขึ้นหรือไม่? พวกเขาปรับปรุงความฉลาดของของเหลวหรือไม่?

โดยพื้นฐานแล้ว ไม่

ถึง ตีพิมพ์ผลการศึกษาปี 2550 ใน พฤติกรรมศาสตร์และวิทยาศาสตร์สมอง ประเมินผลกระทบของเกมฝึกสมองต่อความฉลาดของของเหลว หลังจากที่ผู้เข้าร่วมเล่น Tetris ใช่แล้ว Tetris เป็นเวลาหลายสัปดาห์ ความหนาของเยื่อหุ้มสมองและกิจกรรมของเยื่อหุ้มสมองเพิ่มขึ้น

ทั้งสองเป็นสัญญาณของการเชื่อมต่อทางประสาทที่เพิ่มขึ้นและความเชี่ยวชาญที่เรียนรู้ พูดง่ายๆ ก็คือ สมองของพวกเขาเติบใหญ่และฉลาดขึ้น

แต่หลังจากสองสามสัปดาห์แรก ความหนาและกิจกรรมของเยื่อหุ้มสมองเริ่มลดลง ในที่สุดก็กลับสู่ระดับการแสวงหาความเชี่ยวชาญก่อน Tetris แม้ว่าระดับทักษะของพวกเขาจะยังสูงอยู่ก็ตาม ผู้เข้าร่วมไม่สูญเสียพลังสมอง

ในทางกลับกัน สมองของพวกเขามีประสิทธิภาพในการเล่น Tetris ซึ่งการเชื่อมต่อทางประสาทที่เพิ่มขึ้นไม่จำเป็นอีกต่อไป ไม่จำเป็นต้องใช้พลังงานจิตมากขึ้นอีกต่อไป เช่นเดียวกับหลายๆ อย่าง เมื่อพวกเขาคิดออกแล้ว มันก็จะเป็นเรื่องง่าย

น่าเสียดาย ไม่ว่าการเรียนรู้ข้อมูลใหม่หรือทักษะใหม่ ๆ จะต้องใช้ความพยายามมากแค่ไหนก็ตาม 'ง่าย' ไม่ได้ช่วยพัฒนาความฉลาดทางของเหลว เมื่อความรู้หรือทักษะอยู่ในกระเป๋าของคุณแล้ว คุณจะได้รับประโยชน์จากความฉลาดที่เพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน

แต่ในไม่ช้าความฉลาดทางของเหลวของคุณจะกลับสู่ระดับพื้นฐานที่มากขึ้น

นั่นคือปัญหาของเกมฝึกสมอง การไขปริศนาซูโดกุและการไขปริศนาซูโดกุเท่านั้นจะไม่ช่วยพัฒนาความฉลาดทางของเหลวของเพื่อนฉันในด้านอื่นๆ

มันทำให้เขาแก้ปริศนาซูโดกุได้ดีขึ้นเท่านั้น

การเรียนรู้วิธีใช้ระบบการจัดการสินค้าคงคลังใหม่จะช่วยปรับปรุงความฉลาดทางของเหลวของคุณ จนกว่าคุณจะเชี่ยวชาญ การตั้งค่า Quickbooks สำหรับธุรกิจใหม่จะปรับปรุงความฉลาดทางของเหลวของคุณ จนกว่าคุณจะเข้าใจพื้นฐานของกระบวนการบัญชี

เมื่อคุณบรรลุระดับความสบายแล้ว สมองของคุณไม่จำเป็นต้องทำงานหนักอีกต่อไป และกล้ามเนื้อจิตใหม่ที่ได้รับจะเริ่มฝ่อ

แล้วคุณทำอะไรได้บ้าง?

อยู่ไม่สุขสบาย

ง่าย: เมื่อคุณเชี่ยวชาญเกมใหม่ กระบวนการใหม่ ทักษะใหม่ ใหม่ อะไรก็ได้ -- ไปสู่สิ่งใหม่

ที่ทำงาน. ที่บ้าน. ที่ไหนก็ได้ เพียงแค่ให้ท้าทายตัวเอง

ไม่เพียงแต่จะทำให้คุณมีข้อมูลและทักษะใหม่ๆ ไหลเข้ามาอย่างต่อเนื่อง สมองของคุณจะยัง 'ใหญ่ขึ้น' และสร้างการเชื่อมต่อทางประสาทใหม่ ทำให้การเรียนรู้และเติบโตง่ายขึ้น

และนี่คือ: ยิ่งคุณรู้มากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งสามารถใช้ประโยชน์จากพลังของการเรียนรู้แบบเชื่อมโยงได้มากเท่านั้น -- กระบวนการเชื่อมโยงสิ่งใหม่ๆ กับสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้ว

ไม่ใช่ในลักษณะของสุนัขของ Pavlov แต่โดยการเรียนรู้ความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งที่ดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกัน พูดง่ายๆ เมื่อใดก็ตามที่คุณพูดว่า 'โอ้ สมเหตุสมผลแล้ว: โดยทั่วไปแล้วเป็นแบบนั้น' คุณกำลังใช้การเรียนรู้แบบเชื่อมโยง

ยิ่งคุณเรียนรู้มากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งสามารถเชื่อมโยงความรู้ 'เก่า' เข้ากับสิ่งใหม่ได้มากเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าคุณต้องเรียนรู้ความแตกต่างหรือความแตกต่างเท่านั้น และคุณจะสามารถนำบริบทมาใช้ได้มากขึ้น ซึ่งยังช่วยในการจัดเก็บและดึงข้อมูลหน่วยความจำ กับข้อมูลใหม่ที่คุณเรียนรู้

ทั้งหมดนี้ทำให้การเรียนรู้ง่ายยิ่งขึ้น ซึ่ง การวิจัยแสดงให้เห็นว่า จะส่งผลให้คุณสามารถเรียนรู้ได้เร็วยิ่งขึ้น - และรักษาไว้ได้มากขึ้น

ดังนั้นหากคุณชอบเกมฝึกสมอง ให้เชี่ยวชาญเกมหนึ่งแล้วค่อยไปเล่นเกมอื่น เเละอีกอย่าง.

ยังดีกว่า พยายามผลักดันตัวเองให้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับธุรกิจของคุณ ลูกค้าของคุณ อุตสาหกรรมของคุณ ฯลฯ

ไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จมากขึ้นเท่านั้น คุณยังจะได้พัฒนาสติปัญญาที่ตกผลึกและความฉลาดทางของเหลวด้วย ซึ่งจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จมากยิ่งขึ้นอย่างแน่นอน

ในกรณีที่ win-wins เป็นเรื่องยากที่จะเอาชนะ