พบกับ JOMO: การตอบสนองที่ชาญฉลาดทางอารมณ์ต่อ FOMO

ประมาณหนึ่งเดือนที่ผ่านมา ฉันไปเที่ยวพักผ่อน

มันจำเป็นอย่างยิ่ง: ฉันเพิ่ง ตีพิมพ์หนังสือเล่มแรกของฉัน ซึ่งมันเหนื่อยมาก การเขียน การเขียนใหม่ การตลาด การสร้างความตื่นเต้น...ฉันพร้อมที่จะพัง

แต่ฉันไม่สามารถสั่นคลอนความคิดที่ว่าฉันยังต้องทำงานและติดต่อกันตลอดเวลา จะเกิดอะไรขึ้นถ้าบริษัทสิ่งพิมพ์ของฉันส่งอีเมลถึงฉันเกี่ยวกับปัญหาใหญ่ เกิดอะไรขึ้นถ้า Michael Strahan โทรมา? (เราเพิ่งพบกันและเขาตกลงที่จะทบทวนสำเนาส่วนตัว) เกิดอะไรขึ้นถ้า...คุณรู้ แล้วถ้า?

ฉันมาถึงจุดเปลี่ยนในช่วงต้นของวันหยุด ฉันรู้สึกว่าฉันจำเป็นต้องตามทันบางอย่าง ฉันจึงถามภรรยาว่าเธอจะโอเคไหมหากฉันทิ้งเธอและลูกๆ ไว้ที่ชายหาด ขณะที่ฉันมุ่งหน้าไปสตาร์บัคส์สองสามชั่วโมงเพื่อติดตามอีเมล เธอตกลง

ฉันก็เลยพาครอบครัวไปเดินเล่นที่ชายหาด ช่วยพวกเขาเตรียมตัว แล้วก็เริ่มเดินจากไป

สาวน้อยของฉันหยุดฉันตายในเส้นทางของฉัน

'จะไปไหนพ่อ? คุณจะไม่เล่นกับฉันเหรอ'

'อืม... ฉันขอโทษที่รัก พ่อต้องไปทำบางอย่างให้เสร็จ'

'ไม่ครับป๊า อยู่ที่นี่. ฉันอยากเล่นกับเธอ. กรุณา!'

เกิดอะไรขึ้นกับอามิริคิงและสรา

ฉันยืนอยู่ตรงนั้น ตัวแข็ง ฉันกำลังทำอะไร? ฉันคิดกับตัวเอง ฉันอยากไปสตาร์บัคส์เพื่อนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ ตอบกลับอีเมลจากคนที่ฉันแทบไม่รู้จักจริง ๆ หรือเปล่า เมื่อไหร่ที่ฉันจะได้ใช้เวลาอยู่กับครอบครัวบนชายหาดที่สวยงามแทน

ฉันก็เลยจัดของของฉัน ฉันทำปราสาททรายกับลูกสาวของฉัน จากนั้นฉันก็เอาชนะคลื่นลูกใหญ่กับลูกชายตัวน้อยของฉัน ฉันยังคงสนุกกับวันที่ดีที่สุดวันหนึ่งที่ฉันเคยสัมผัสมาเป็นเวลานาน

ในอีกสองสามสัปดาห์ข้างหน้า ฉันเปลี่ยนแผนโดยสิ้นเชิง ยกเลิกวันทำงานตามกำหนดการ จดจ่ออยู่กับครอบครัว และสนุกกับวันหยุด เราไปเที่ยวทะเลครั้งแล้วครั้งเล่า เราพาเด็กๆ ไปที่สวนสาธารณะ สระว่ายน้ำ และดูหนัง ฉันไปเดทกับภรรยาในขณะที่พ่อแม่ดูลูกๆ

เราผ่อนคลาย

ฉันผ่อนคลาย .

และที่ไหนสักแห่งระหว่างทาง FOMO ของฉันหรือ Fear of Missing Out ได้กลายมาเป็นสิ่งที่มีความสุขมากขึ้น: JOMO หรือ Joy Of Missing Out

ทำไม JOMO จึงเป็น FOMO ใหม่

ดูเหมือนว่าฉันไม่ใช่คนเดียวที่จะได้ประโยชน์จากการเปลี่ยนแปลงจาก FOMO เป็น JOMO

ตามที่ แบบสำรวจล่าสุดบน LinkedIn พนักงาน 70% ยอมรับว่าเมื่อลาพักร้อน พวกเขาจะไม่ขาดการติดต่อจากที่ทำงาน ธุรกิจต่างๆ ใช้เงินหลายล้านเพื่อโจมตีคุณทุกวันด้วยภาษาที่ชาญฉลาดและภาพที่สวยงาม ทั้งหมดนี้ออกแบบมาเพื่อเข้าถึงคุณในระดับอารมณ์ เพื่อกระตุ้นความอยากในสิ่งใหม่ล่าสุดและยิ่งใหญ่ที่สุด เพื่อให้คุณรู้สึกว่าคุณต้องมีผลิตภัณฑ์ วินาทีนี้ .

นอกจากนี้ พฤติกรรมดิจิทัลของเรา ซึ่งรวมถึงการตรวจสอบข้อความและไทม์ไลน์ของโซเชียลมีเดียอย่างต่อเนื่อง กลายเป็นสิ่งที่ยึดติดแน่นมาก เป็นไปไม่ได้เลยที่จะเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลานั้น ร่วมกับผู้คนที่เรากำลังแบ่งปันช่วงเวลาเหล่านั้นด้วย

นั่นเป็นเหตุผลสำคัญที่ต้องยอมรับว่า JOMO เป็นยาแก้พิษที่ฉลาดทางอารมณ์ต่อ FOMO

ปฏิเสธไม่ได้ว่าอุตสาหกรรมเทคโนโลยีมีส่วนสนับสนุนอย่างมากในการเพิ่มขึ้น กลัวพลาด แต่อย่างน้อยตอนนี้บางบริษัทก็รับทราบถึงความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลง

ตัวอย่างเช่น เมื่อ Sundar Pichai CEO ของ Google ขึ้นเวทีในการประชุมนักพัฒนาล่าสุดของบริษัทของเขา เขาทำเช่นนั้นด้วยคำว่า 'Joy of Missing Out' ที่ฉายอยู่ข้างหลังเขา พิชัยจึงประกาศก สุขภาพดิจิทัล ' ความคิดริเริ่มที่นำเสนอเครื่องมือหลายอย่างเพื่อสนับสนุนนิสัยที่ใส่ใจมากขึ้น เช่น แดชบอร์ดที่ติดตามว่าคุณใช้เวลากับแอพต่างๆ มากน้อยเพียงใด แนะนำช่วงพักจากการดื่มสุราแบบดิจิทัล และแม้แต่การแจ้งเตือนแบบกลุ่ม เพื่อไม่ให้ Pavlovian ตอบสนองต่อทุก โสด. ข้อความ (ในไม่ช้า Apple ก็ทำตามด้วยความพยายามที่จะส่งเสริมอาหารดิจิทัลที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น)

เหล่านี้เป็นความคิดที่ดี แต่แน่นอนว่าในท้ายที่สุด จะขึ้นอยู่กับคุณที่จะทำการเปลี่ยนแปลง ถ้าคุณต้องการบรรลุความสมดุล ความสบายใจ และความสุขที่เป็นผล

ฉันปล่อยให้คุณอยู่กับ บทกวีที่เขียนอย่างน่าอัศจรรย์ถึง JOMO โดยนักเขียนการ์ตูนชาวออสเตรเลีย Australian ไมเคิล ลอยอิง. บุ๊กมาร์ก แท็ก แชร์...และที่สำคัญที่สุด พิมพ์และวางไว้ที่ใดที่หนึ่งเพื่อเตือนความจำถึงความจำเป็นในการถอดปลั๊ก อยู่ด้วย และใช่ ให้พลาดในสิ่งต่างๆ ที่ ไม่เป็นไร...

เพื่อให้มีเวลากับสิ่งที่ทำ

คุณทนทุกข์ทรมานจาก FOMO หรือไม่? (กลัวพลาด) แล้ว JOMO ล่ะ? ด้วยความขอบคุณ Michael Leunig pic.twitter.com/IH92et3hln
-- ฝูงชน (@thecrowd) 16 เมษายน 2018