เราทุกคนต้องการและสมควรที่จะได้พักบ้างเป็นครั้งคราว ไม่ว่าเราจะหยุดพักจากชีวิตประจำวันด้วยการไปเที่ยวพักผ่อนหรือไปเที่ยวเพื่อเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน การใช้เวลาว่างจากสำนักงานก็เป็นสิ่งสำคัญ มันสามารถช่วยเรารีเซ็ตและเติมพลัง
แดน กิลเบิร์ตอายุเท่าไหร่
เมื่อพูดถึงการวางแผนวันหยุด เราทุกคนรู้ดีว่าเวลาที่ดีที่สุดที่จะสนุกสนานท่ามกลางแสงแดดคือช่วงฤดูร้อน และเวลาที่ดีที่สุดที่จะไปเล่นสกีคือฤดูหนาว แต่วันที่ดีที่สุดในสัปดาห์ที่จะหยุดงานคือวันอะไร? นี่คือเหตุผลที่ทั้งวันจันทร์อันน่าสะพรึงกลัวและวันศุกร์อันเป็นที่รักไม่ใช่วันที่ดีที่สุดที่จะเริ่มต้นเมื่อคุณพยายามเชื่อมต่อกับโลกภายในของคุณอีกครั้ง
ทำไมช่วงพักวันจันทร์หรือวันศุกร์จึงไม่เหมาะ
เมื่อคุณต้องการขยายวันหยุดสุดสัปดาห์ให้นานขึ้นอีกนิด คุณกำหนดเวลาหยุดวันจันทร์ การหยุดวันจันทร์มีประโยชน์ มันสามารถทำให้สัปดาห์ทำงานสั้นลงและให้คุณสนุกกับวันอาทิตย์กับครอบครัวของคุณโดยไม่ต้องกลับไปทำงาน
เมื่อคุณต้องการเริ่มต้นวันหยุดสุดสัปดาห์อย่างรวดเร็ว คุณกำหนดเวลาหยุดในวันศุกร์ วันศุกร์มีประโยชน์มากมาย เช่น การรู้ว่าคุณเริ่มต้นวันหยุดสุดสัปดาห์ก่อนใครๆ และรู้สึกว่าวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณยาวนานขึ้นเล็กน้อย
อย่างไรก็ตาม ในทั้งสองสถานการณ์นี้ คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังเผชิญกับสัปดาห์การทำงานที่รออยู่ข้างหน้า หากคุณต้องหยุดงานในวันศุกร์ คุณอาจรู้สึกเครียดกับการจบสัปดาห์และทำทุกอย่างให้เสร็จเร็วขึ้น หากคุณกำลังจะลาหยุดในวันจันทร์ คุณอาจรู้สึกกังวลกับสิ่งที่คุณขาดหายไปและสิ่งที่คุณจะเผชิญในเช้าวันอังคาร
เท่าที่คุณต้องการ มันอาจจะยากที่จะรู้สึกสดชื่นและเชื่อมต่อใหม่เมื่อคุณกำลังพักผ่อน
สเตฟานีคอร์ทนี่ย์มูลค่าสุทธิ 2015
เลือกวันพุธแทน
ในการให้สัมภาษณ์กับ Quartz Dawna Ballard ศาสตราจารย์ด้านการสื่อสารและนักวิชาการด้านโครเนมิกส์ ผู้ศึกษาเรื่องเวลาและการสื่อสารที่มหาวิทยาลัยเทกซัสเมืองออสติน กล่าวว่าการวิจัยแสดงให้เห็นว่าวันพุธเป็นวันที่ดีที่สุดสำหรับการหยุดพัก
บัลลาร์ดอธิบายว่าเราวัดประสบการณ์ของเราผ่านกาลเวลา และถูกสร้างโดย 'เครื่องควบคุมจังหวะ' ที่ช่วยให้เราระบุวิธีที่เราวัดเวลา เรามีเครื่องกระตุ้นหัวใจภายใน เช่น การพิจารณาตนเองว่าเป็นคนตื่นเช้าหรือเป็นคนนอนดึก และเครื่องตรวจร่างกายภายนอก เช่น กำหนดเวลาทำงานหรือเวลานัดหมาย เนื่องจากเราทุกคนต่างกัน เราทุกคนจึงมีเพเซอร์ที่แตกต่างกัน
วันจันทร์นั้นยากเพราะเราทำสิ่งของเราเองในช่วงสุดสัปดาห์ วันศุกร์ยังค่อนข้างยากเพราะเราไม่รบกวนเพเซอร์ของเรา อย่างไรก็ตาม วันพุธเป็นโอกาสช่วงกลางสัปดาห์ของเราที่จะขัดขวางการทำงานของเพเซอร์เพื่อทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จหรือเติมพลังโดยไม่ใช้ช่วงสุดสัปดาห์สำหรับเบาะ
เอลวิส คอสเตลโล แต่งงานกับใคร
ประโยชน์ของวันพุธ
นอกจากการปรับใหม่ด้วยเพเซอร์ของเราแล้ว วันพุธยังมีข้อดีของตัวเองอีกด้วย เมื่อคุณรู้ว่าคุณต้องใช้พลังงานเพียงสองวันก่อนหยุดพัก คุณจะมีสมาธิและประสิทธิผลมากขึ้น นอกจากนี้ คุณอาจมีทางเลือกมากขึ้นเมื่อคุณว่างในช่วงกลางสัปดาห์
หากคุณกำลังวางแผนที่จะออกไปทานอาหารนอกบ้าน เดินไปรอบๆ สวนสาธารณะ ไปช้อปปิ้ง หรือแม้แต่ไปพบแพทย์ ทุกคนจะอยู่ที่ที่ทำงานหรือที่โรงเรียน ดังนั้นจึงไม่มีผู้คนพลุกพล่าน นั่นเป็นหนึ่งในเหตุผลหลักที่ฉันชอบหยุดพักในวันพุธเช่นกัน ฝูงชนจำนวนน้อยหมายความว่าฉันสนุกกับตัวเองและสิ่งแวดล้อมมากขึ้น
หากคุณมีการเดินทางเพื่อธุรกิจ ให้ตั้งเป้าว่าจะใช้วันพุธเป็นวันหยุดราชการ ฉันตระหนักดีว่าอาจเป็นเรื่องยากสำหรับหลาย ๆ คน แต่การใช้วันพุธเป็นวิธีที่จะทำลายสิ่งต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณบินในวันอาทิตย์เพื่อไปที่นั่นในเช้าวันจันทร์จะช่วยให้คุณเติมพลัง ฉันพยายามทำสิ่งนี้ให้บ่อยที่สุด
แม้ว่าวันจันทร์และวันศุกร์จะเป็นวันที่ดีในการเริ่มต้นวันหยุดเมื่อคุณพยายามพักผ่อนช่วงวันหยุดสั้นๆ แต่คุณจะไม่รู้สึกกระปรี้กระเปร่าเหมือนในวันพุธ ครั้งต่อไปที่คุณมีโอกาสได้หยุดพักผ่อน ให้เลือกไม่เข้าร่วมในวันจันทร์หรือวันศุกร์ตามปกติ และเลือกเข้าร่วมในวันพุธแทนเพื่อให้เป็นสัปดาห์ที่สดชื่นและมีประสิทธิผลมากขึ้น
