ต้องการเป็นผู้พูดที่ดีขึ้นหรือไม่? ลองคุยกับกำแพง (ไม่ ได้ผลจริงๆ)

การลุกไปพูดต่อหน้าผู้คนอาจดูหนาแน่น ข่มขู่ ส่วนใหญ่เป็นเพราะ คนกลัวการถูกปฏิเสธ ที่อาจจะเกิดขึ้นหากพวกเขาล้มเหลว นั่นเป็นเหตุผลที่ทุก ผู้พูดในที่สาธารณะ คุ้มค่าเกลือของพวกเขา การปฏิบัติ . แต่คุณจะทำอย่างนั้นได้อย่างไร นอกจากการท่องจำและทำซ้ำๆ และการส่ง Ping กับคนที่คุณรู้จัก วิทยากรและซีอีโอระดับนานาชาติของ DTS International Doug Malouf ใช้เทคนิคนอกกรอบในการปรับปรุง

ไม่ แท้จริงแล้ว เขาพูดกับจุดหนึ่งบนผนัง

ไม่มีวิธีการพิเศษนอกเหนือจากนั้น คุณยังคงให้เนื้อหาแบบเดิม พยายามใช้กลไกภาษากายแบบเดิม ทั้งหมดนั้น ฟังดูง่ายใช่มั้ย? แต่นี่คือเหตุผลที่มันได้ผลอย่างน่าขัน (และยาก)

เน้นความสำคัญและข้อเสนอแนะ

เมื่อคุณมองไปที่กำแพงขณะที่คุณพยายามซ้อม คุณกำลังบอกสมองว่ากำแพงควรให้ความสำคัญกับความสนใจเป็นอันดับแรกและมีสมาธิ คำพูดนั้นจะต้องเป็นเรื่องรองที่กำแพงในแง่ของการประมวลผล กล่าวอีกนัยหนึ่งคือจะต้องมีการฝังแน่นจนถึงจุดที่การเรียกคืนข้อมูลคำพูดเป็นไปโดยอัตโนมัติอย่างน้อย หากไม่เป็นเช่นนั้น การเพ่งความสนใจไปที่กำแพงจะขัดขวางความสามารถในการพูด และคุณอาจพบว่าตัวเองสะดุดลิ้นของคุณ

มันซับซ้อนขึ้นเช่นกัน โดยปกติ เมื่อคุณลองใช้คำพูดกับผู้คนจริงๆ คุณจะใช้ปัจจัยต่างๆ เช่น การแสดงออกทางสีหน้าเพื่อรับคำติชมว่าคุณเป็นอย่างไรบ้าง อันที่จริง สุนทรพจน์ที่ยอดเยี่ยมจริงๆ มักจะมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ฟังอยู่ในตัวเสมอ อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณเพ่งความสนใจไปที่กำแพง คุณจะไม่ได้รับการโต้ตอบอย่างที่คุณคาดหวัง สำหรับคนส่วนใหญ่นั่นเป็นเรื่องที่น่าตกใจ คุณต้องใช้ความมั่นใจเพื่อผ่านมันไปให้ได้และอย่าให้มันทำให้คุณผิดหวัง

จูเลีย แครี่ อายุเท่าไหร่

การเรียนรู้เทคนิค

ตอนนี้คุณเข้าใจแล้วว่าเหตุใดการพูดคุยกับกำแพงจึงเป็นเรื่องที่ท้าทาย อย่าท้อแท้หากคุณพบว่าตัวเองมีปัญหา โปรดจำไว้ว่า ครึ่งหนึ่งของปัญหาคือสมองของคุณต้องจัดชั้นข้อมูลในแง่ของความสำคัญ สิ่งที่คุณต้องการให้เป็นอัตโนมัตินั้นต้องทำซ้ำ ดังนั้นใช่ คุณต้องทบทวนคำพูดของคุณหลายครั้ง ขออภัยไม่มีทางลัด แต่คุณสามารถใช้เทคนิคต่างๆ เช่น เชื่อมโยงประเด็นหลักกับลำดับภาพประหลาดๆ ได้ (เช่น แมวยิงปืนยิงรถถัง) เพื่อให้การท่องจำเริ่มต้นและการทำซ้ำง่ายขึ้น นอกจากนี้ ให้ตัดสิ่งที่คุณพูดเป็นชิ้นเล็กๆ เหมือนกับนักวิ่งมาราธอนแบ่งการแข่งขันออกเป็นไมล์ๆ การไล่ตามเป้าหมายเล็กๆ หลายๆ อย่างมักจะไม่หนักใจทางจิตใจมากกว่าการไล่ตามเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่เพียงอย่างเดียว

สำหรับความมั่นใจที่คุณต้องก้าวข้ามการขาดความคิดเห็นที่คาดหวัง มีวิธีแก้ปัญหามากมาย การมองย้อนกลับไปที่ความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ เช่น การทำบางสิ่งให้เสร็จในรายการสิ่งที่ต้องทำ สามารถช่วยได้ เช่นเดียวกับการเรียนรู้เกี่ยวกับด้านที่คุณรู้สึกอ่อนแอ พูดคุยกับที่ปรึกษา สำรวจสถานที่ใหม่ หรือแม้แต่ขุดลึกลงไปในศรัทธาของคุณ ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไร ประเด็นคือต้องแน่ใจว่ามันนำคุณออกนอกเขตสบาย ๆ เล็กน้อย และจดจ่อกับตัวเองว่าสามารถปรับตัวได้

การกล่าวสุนทรพจน์ในขณะที่พูดถึงกำแพงไม่ใช่จุดเริ่มต้นในการเตรียมคำพูด เป็นสิ่งที่ต้องดึงออกมาจากคลังแสงของคุณเมื่อคุณเริ่มรู้สึกว่าคนจริงๆ ควรจะได้ยินคุณ แต่เนื่องจากมันจะท้าทายคุณในแบบที่เทคนิคอื่นๆ ทำไม่ได้ อย่าลังเลที่จะลองดู มันอาจจะดูงี่เง่าในตอนแรก แต่เมื่อการส่งมอบของคุณดีขึ้นจากมันมากพอที่จะทำให้คุณได้รับความเคารพอย่างแท้จริงและแม้กระทั่งเงิน คุณจะไม่ต้องการที่จะเตรียมตัวโดยปราศจากมันอีกเลย