ลัทธิผลิตภาพได้มาถึงจุดสูงสุดแล้ว พวกเราบางคนไม่ต้องการมีประสิทธิผลทุกนาทีของทุกวันได้โปรด
บางทีแทนที่จะขับเร็วบนทางหลวงที่ให้ผลผลิต เราออกรถเป็นระยะๆ และชมวิว
บางทีแทนที่จะทำทุกอย่างให้เสร็จ เราทำได้เฉพาะเรื่องเร่งด่วนและสำคัญเท่านั้น
บางทีแทนที่จะฉลองตารางงานที่ยุ่งๆ ของเรา เรากลับเฉลิมฉลองความเบื่อหน่าย
บางทีทำน้อยเราก็สำเร็จมากขึ้น
นี่อาจฟังดูน่าดึงดูด แต่คุณอาจถูกดูดลึกลงไปในกระแสน้ำวนของประสิทธิภาพการทำงานที่คุณไม่รู้ว่าจะออกไปอย่างไร ป้อนหนังสือช่วยเหลือตนเองประเภทใหม่ การเคลื่อนไหวต่อต้านการเพิ่มผลผลิตพร้อมให้คุณใช้งานแล้ว แม้จะดูขัดกับสัญชาตญาณก็ตาม
ต่อไปนี้คือหนังสือสองสามเล่มที่จะช่วยให้คุณคลายความสัมพันธ์ของคุณด้วยประสิทธิภาพการทำงาน และช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะไตร่ตรองมากขึ้นในการใช้เวลาของคุณ ทั้งทางออนไลน์และออฟไลน์
ทำอย่างไรไม่ทำอะไร: ต่อต้านการเอาใจใส่เศรษฐกิจ โดย Jenny Odell
หวังว่าคุณจะไม่ต้องทำงานตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน? จำไม่ได้ว่าการใช้เวลายามบ่ายแบบสบายๆ โดยไม่ต้องทำอะไรมากเป็นอย่างไร ทำอย่างไรไม่ทำอะไรเลย จะช่วยคุณจัดศูนย์ใหม่
เจนนี่ โอเดลล์ ศิลปินทัศนศิลป์และนักเขียนทัศนศิลป์จากแคลิฟอร์เนียในโอ๊คแลนด์ เปิดเผยข้อสังเกตของเธอว่าสังคมที่ขับเคลื่อนด้วยนายทุนผลักดันให้เราเปลี่ยนทุกนาทีของทุกวันให้เป็น 'โอกาส' ที่สร้างรายได้อย่างไร หากเราไม่ได้ทำเงิน เรากำลังพยายามเพิ่มชุดทักษะ เพิ่มความรู้ หรือสร้างเครือข่ายของเรา เราต้องทำมากขึ้นและเป็นมากขึ้น
การเติบโตที่ไม่ถูกตรวจสอบอาจเป็นอันตรายได้ Odell สนับสนุนให้ผู้อ่านยอมรับสิทธิที่จะไม่ทำอะไรเลย มันเกี่ยวกับการต่อต้านความอยากที่จะผลิตอย่างต่อเนื่องและแทนที่จะอุทิศเวลาให้กับการบำรุงรักษาและการไตร่ตรองให้มาก เธอเทศนาเรื่องการดูแลตัวเอง แต่ไม่ใช่แบบ Goop
'นี่ไม่ใช่หนังสือเกี่ยวกับการวางโทรศัพท์ของคุณลง เรามีเพียงพอแล้ว' Odell กล่าวระหว่าง a งานนำเสนอที่เธอให้ที่ Google . 'มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการตั้งคำถามเกี่ยวกับแนวคิดในการผลิตของเราทั้งหมดในปัจจุบัน'
Digital Minimalism: การเลือกชีวิตที่มุ่งเน้นในโลกที่มีเสียงดัง โดย Cal Newport
คุณต้องปิดการใช้งานบัญชี Facebook ของคุณเพื่อพยายามลดการพึ่งพาหรือไม่ คุณควรโยนสมาร์ทโฟนของคุณลงในทะเลสาบหรือไม่? ไม่ใช่เลย.
แทนที่จะใช้วิธีการทั้งหมดหรือไม่มีเลย Cal Newport ผู้เขียนหกครั้งและศาสตราจารย์ Cal Newport จากมหาวิทยาลัยจอร์จทาวน์สนับสนุนเรื่องความตั้งใจ 'เทคโนโลยีเป็นสิ่งที่ไม่ดีหรือไม่ดี' นิวพอร์ตกล่าว 'กุญแจสำคัญคือการใช้มันเพื่อสนับสนุนเป้าหมายและค่านิยมของคุณ แทนที่จะปล่อยให้มันใช้คุณ'
เขาเสนอเคล็ดลับและคำแนะนำเชิงปฏิบัติเพื่อควบคุมชีวิตดิจิทัลของคุณกลับคืนมา Minimalism ดิจิทัล คือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการเลือกอย่างมีสติเกี่ยวกับวิธีการใช้เทคโนโลยีของคุณ จากนั้นคุณออกแบบการใช้งานของคุณเองตามเจตนานั้น วิธีการนี้ไม่ต่างจากของ Marie Kondo เมื่อคุณใช้เครื่องมือดิจิทัลในลักษณะที่ทำให้คุณมีความสุข คุณสามารถปล่อยวางที่เหลือได้
นี่คือตัวอย่างหนึ่งของแฮ็กชีวิตดิจิทัลเหล่านี้ ซึ่งนิวพอร์ตเพิ่งเขียนเกี่ยวกับ บล็อกการศึกษา Hacks :
ใช้สมาร์ทโฟนของคุณสำหรับกิจกรรมต่อไปนี้เท่านั้น: การโทร ข้อความ แผนที่ และเสียง (เพลง/พอดคาสต์/หนังสือ)
สำหรับความรับผิดชอบ เขาแนะนำให้คุณทำเครื่องหมายบนปฏิทินทุกวันว่าคุณทำตามกฎได้สำเร็จ หากคุณพลาดเช็คโซเชียลมีเดีย ดูอีเมล หรือเปิดเว็บไซต์ วันนั้นจะไม่นับรวม
เบื่อและสดใส: การเว้นระยะห่างสามารถปลดล็อกตัวตนที่สร้างสรรค์และสร้างสรรค์ที่สุดของคุณได้อย่างไร โดย Manoush Zomorodi
อะไรที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้หากคุณพาสุนัขไปเดินเล่นและลืมโทรศัพท์ไว้ที่บ้าน ใน เบื่อและสดใส นักข่าวและโฮสต์พอดคาสต์ Manoush Zomorodi สนับสนุนให้คุณลองใช้วิธีนี้และกลวิธีอื่นๆ ที่อาจ (อ้าปากค้าง!) บังคับให้คุณรู้สึกเบื่อเล็กน้อย
แรกๆอาจจะไม่สบายนิดหน่อย แต่ Zomorodi แสดงให้เห็นว่าความเบื่อหน่ายเล็กน้อยช่วยจุดประกายความคิดสร้างสรรค์ได้อย่างไร เธอรวมการวิจัยและเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเพื่อสนับสนุนการเรียกร้องของเธอ
หนังสือเล่มนี้ออกมาจากความท้าทายที่ Zomorodi เปิดตัวในพอดคาสต์ของเธอในปี 2558 เธอเป็นผู้นำผู้ฟังตลอดหนึ่งสัปดาห์ ความท้าทายเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน . วันแรก: อย่าหยิบโทรศัพท์ของคุณขณะเดินหรือระหว่างทาง คะแนนโบนัสหากคุณนำออกจากกระเป๋าเสื้อและวางไว้ที่ด้านล่างของกระเป๋า สิ่งนี้จบลงยากกว่าที่คุณคิด
ใครคือจาเลน โรส เมีย
หากคุณทำภารกิจทั้งเจ็ดสำเร็จ คุณอาจได้ตระหนักว่าการพึ่งพาโทรศัพท์ของคุณเป็นอย่างไร พวกเขาช่วยให้คุณตัดการเชื่อมต่อและแกะสลักพื้นที่สำหรับการหลงทาง ก่อนอ่าน เบื่อและสดใส คุณอาจหยุดนำโทรศัพท์ติดตัวไปที่ห้องน้ำได้
Niksen: โอบกอดศิลปะดัตช์ของการไม่ทำอะไรเลย โดย Olga Mecking
ซน เป็นแนวคิดของเดนมาร์กที่อนุญาตให้ตัวเองอยู่เฉยๆ โดยไม่มีจุดประสงค์ใดโดยเฉพาะ มันถูกนำไปใช้เพื่อต่อสู้กับความเครียดและความเหนื่อยหน่าย
Olga Mecking เป็นผู้ดูแลระบบของ a ไม่ทำอะไร กลุ่มเฟสบุ๊คและเพิ่งคุยกับ เดอะวอชิงตันโพสต์ เกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติจริง
'ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณกำลังรอเครื่องชงกาแฟเพื่อทำกาแฟของคุณ อย่าทำอะไรเลย' เธอบอกกับ โพสต์ . 'หรือเมื่อคุณเพิ่งทำโปรเจ็กต์เสร็จและไม่ต้องการย้ายไปที่อื่น อย่าใช้เวลานั้นท่อง Facebook ให้นั่งพักสักครู่และไม่ทำอะไรเลย'
หนังสือของ Mecking ในหัวข้อยังไม่ออก เธอเพิ่งส่งไปยังผู้จัดพิมพ์ในเดือนนี้ แต่เมื่อ Niksen: โอบกอดศิลปะดัตช์ของการไม่ทำอะไรเลย จะวางจำหน่ายในปี 2564 และน่าจะมีคำแนะนำดีๆ เกี่ยวกับการนั่งเฉยๆ และไม่ทำอะไรเลย โดยไม่รู้สึกผิดกับเรื่องนี้ ?
