ต้องการให้ลูกของคุณสูงขึ้นไหม วิทยาศาสตร์บอกว่าควรกินสิ่งนี้ทุกวัน

ยิ่งคุณสูงเท่าไหร่ ชีวิตก็ยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมถ้าพ่อแม่ส่วนใหญ่สามารถช่วยให้ลูกๆ ของพวกเขาโตขึ้นได้ พวกเขาก็จะรีบคว้าโอกาสนี้ไว้ ตอนนี้ การศึกษาใหม่โดยนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยวอชิงตันในเซนต์หลุยส์ ได้ผลลัพธ์ที่น่าสนใจซึ่งอาจทำให้ผู้ปกครองจำนวนมากคิดได้

Are Marcus วันที่ออก 2017

ขั้นแรกให้พื้นหลังบางส่วน การศึกษาหลังเลิกเรียนแสดงให้เห็นว่าคนที่สูงกว่าสร้างรายได้มากกว่า ดึงดูดใจผู้อื่นมากกว่า และรายงานความสุขในระดับที่สูงกว่าคนที่เตี้ยกว่า (ความสูงสั้นเป็นคุณลักษณะทางกายภาพเพียงอย่างเดียวที่เหลืออยู่ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติที่จะเยาะเย้ยในสังคมสมัยใหม่ หลักฐาน .)

เท่าที่หลายคนต้องการที่จะสูงขึ้น อย่างไรก็ตาม ความท้าทายที่รุนแรงกว่านั้นคือสำหรับเด็กที่มีการเติบโตอย่างแคระแกร็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศกำลังพัฒนา ซึ่งโภชนาการและสุขอนามัยที่ไม่ดีทำให้เด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบประมาณ 145 ล้านคนมีการเจริญเติบโตแบบแคระแกรน

ดังนั้น นักวิจัยจึงเริ่มศึกษาว่ากลยุทธ์ทางโภชนาการที่มีประสิทธิภาพสามารถช่วยลดจำนวนเด็กที่มีอาการแคระแกร็นได้หรือไม่ พวกเขาตั้งทฤษฎีว่าการให้เด็กเล็กกินไข่อาจส่งผลกระทบ ปรากฎว่าพวกเขาพูดถูก

การศึกษาไข่

ระหว่างเดือนมีนาคมถึงธันวาคม 2558 นักวิจัยได้ลงมือรณรงค์ในจังหวัด Cotopaxi ประเทศเอกวาดอร์เพื่อให้มารดาของทารก 83 คน (อายุเพียง 6 ถึง 9 เดือน) รับประทานอาหารเสริมด้วยไข่หนึ่งฟองต่อวัน

ผลลัพธ์: เด็กที่รับประทานอาหารไข่มีประสบการณ์ ' ลดความชุกของอาการแคระแกร็นลง 47 เปอร์เซ็นต์ ,' เมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมที่มีขนาดใกล้เคียงกัน การศึกษาเรื่อง 'Eggs in Complementary Feeding and Growth' ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารฉบับวันที่ 6 มิถุนายน กุมารศาสตร์ .

ทำไม kate rorke ถึงทิ้ง andy bassich

'เรารู้สึกประหลาดใจกับประสิทธิภาพของการแทรกแซงนี้' ลอร่า เอียนน็อตติ กล่าว รองศาสตราจารย์ของมหาวิทยาลัยและผู้เขียนนำการศึกษา

แคลอรี่ต่ำ โปรตีนสูง

ดังนั้น อะไรเป็นผลกระทบสำหรับพวกเราที่โชคดีพอที่จะอาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกาและประเทศตะวันตกอื่นๆ ที่อาการแคระแกร็นน้อยกว่าปกติ? (ประมาณร้อยละ 90 ของเด็กแคระแกร็นในโลกนี้อาศัยอยู่ในประเทศโลกที่สามที่กำลังพัฒนา)

ผลกระทบที่ใหญ่ที่สุดต่อสุขภาพสูงสุดของเด็กมาจากพันธุกรรม แม้ว่าจะมีปัจจัยเพิ่มเติม ซึ่งรวมถึงโภชนาการด้วย ผลการศึกษาอื่นๆ พบความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างจำนวนแคลอรีที่ผู้คนรับประทานในช่วงวัยเด็กกับส่วนสูงสูงสุดของพวกเขา และการออกกำลังกายในช่วงวัยหนุ่มสาวสามารถนำไปสู่ความสูงที่มากขึ้นเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่

ในการศึกษานี้ ข้อเท็จจริงไม่มากนักว่าอาหารที่เกี่ยวข้องประกอบด้วยไข่ที่ทำให้ส่วนสูงเพิ่มขึ้น มันสมเหตุสมผลแล้วที่การกินอาหารที่มีแคลอรีต่ำและมีโปรตีนสูงอาจส่งผลดี (เลือกไข่สำหรับการศึกษานี้ส่วนใหญ่เนื่องจากเป็น 'ราคาไม่แพงและเข้าถึงได้ง่าย'อย่างที่เอียนน็อตติพูดไว้)

เพิ่มอีก 0 ต่อนิ้ว

ถึงกระนั้น การศึกษาเช่นนี้ยังให้มุมมองที่ยั่วเย้า เนื่องจากความยากลำบากในการศึกษานิสัยการกินของเด็กในช่วงเวลาที่ยาวนานขึ้น (และเชื่อมโยงนิสัยเหล่านั้นกับความสูงขั้นสุดของพวกเขา) เรื่องนี้อาจใกล้เคียงกันพอๆ กับที่เราจะสามารถติดตามได้ว่าอาหารประเภทใดที่ส่งผลต่อความสูง .

ลอร่าซานเกียโคโมและสามี

แม้ว่าไม่มีใครแนะนำว่าการเปลี่ยนแปลงของอาหารเช่นนี้สามารถเปลี่ยนเด็กผู้ชายที่มีความสูง 5 ฟุต 5 นิ้วให้กลายเป็นผู้เล่น NBA หรือเปลี่ยนผู้หญิงสูง 5 ฟุต 2 นิ้วให้เป็นนางแบบสูง 6 ฟุตได้ ความจริงก็คือความสูงที่ต่างกันเพียงเล็กน้อยก็อาจส่งผลต่อความสำเร็จและความสุขเกินปกติได้

การศึกษาชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่าผู้คนมีรายได้เพิ่มขึ้นเกือบ 800 ดอลลาร์ต่อปีโดยเฉลี่ยสำหรับนิ้วแนวตั้งที่เพิ่มขึ้นแต่ละนิ้ว ดังนั้น ในฐานะผู้ปกครอง หากการบริโภคโปรตีนที่เพิ่มขึ้นผ่านการกินไข่อาจส่งผลกระทบเพียงเล็กน้อยต่อความสูงสูงสุดของลูกสาว ฉันน่าจะลองกินไข่กับเธอทุกเช้าหนึ่งหรือสองฟอง (ลองคิดดู เราทำไปแล้ว)