ทำไมคุณถึงเกลียดเสียงของคุณ - และวิธีที่คุณสามารถเปลี่ยนได้

มันไม่มั่นคงเสมอที่จะได้ยินเสียงของคุณเอง

ไม่ว่าเสียงจะสูงกว่าที่คิด จมูกมากกว่า หรือฟังดูไม่เข้าหูคุณเลย ง่ายที่จะตัดสินว่าเสียงของคุณเป็นอย่างไรในการบันทึกเสียง

ความไม่มั่นคงนี้ไม่มีมูลความจริงเช่นกัน

เสียงของคุณมีผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อวิธีที่ผู้คนรอบตัวคุณตัดสินเกี่ยวกับศักยภาพและความสามารถของคุณ และรูปแบบการพูดบางรูปแบบก็มีผลอย่างเห็นได้ชัดต่อการรับรู้ถึงความมั่นใจหรือความสามารถในการเป็นผู้นำ

แต่ก่อนที่เราจะพูดถึงวิธีการที่คุณสามารถใช้เสียงของคุณเพื่อประสบความสำเร็จ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทำไมเสียงของเราถึงแตกต่างไปจากเราตั้งแต่แรก

วิทยาศาสตร์เบื้องหลังวิธีที่คุณได้ยินตัวเองพูด

เมื่อคุณได้ยินตัวเองพูดในชีวิตประจำวัน คุณจะได้ยินเสียงของคุณผ่านสื่อที่แตกต่างจากที่คุณได้ยินเสียงของผู้อื่น

ทะเลสาบการีอายุเท่าไหร่

นั่นเป็นเหตุผลที่การได้ยินเสียงของคุณเล่นกับคุณในวิดีโอที่บันทึกไว้หรือข้อความเสียงจึงน่าตกใจมาก

เมื่อมีคนพูดกับคุณ เสียงของเขา เดินทางผ่านหูชั้นนอกของคุณ , ช่องหู และแก้วหู ก่อนที่คุณจะรับรู้เสียง

อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณพูด คลื่นเสียงที่คุณส่งไปในอากาศไม่เพียงแต่ทำให้แก้วหูของคุณสั่น แต่ส่วนอื่นๆ ของร่างกายคุณด้วย

การเคลื่อนไหวจากสายเสียงของคุณจะเคลื่อนผ่านร่างกายของคุณเมื่อคุณพูด และเนื่องจากเสียงที่ต่ำลงจะเคลื่อนผ่านร่างกายได้ง่ายกว่าที่ส่งผ่านในอากาศ คุณจึงได้ยินเสียงของคุณดังก้องกังวานกว่าที่คนอื่นๆ

เสียงของคุณส่งผลต่อวิธีที่ผู้คนมองคุณอย่างไร

พิจารณา หลักฐานเพียบ ที่แนะนำให้ผู้ฟังโต้ตอบอย่างแรงกล้าต่อวิธีพูดของคุณมากกว่าคำพูดที่คุณพูด สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าเสียงของคุณฟังผู้อื่นอย่างไร

ในความเป็นจริง, การวิจัยล่าสุด จาก Quantified Impressions บริษัทวิเคราะห์การสื่อสาร แสดงให้เห็นว่า 'คุณภาพเสียง' ของผู้พูดมีค่ามากกว่าเนื้อหาในข้อความของผู้พูดมากกว่าสองเท่า

น้ำเสียงมีความสำคัญมากจนผู้จัดการการว่าจ้างของบางบริษัทได้เริ่มพิจารณาเสียงของผู้สมัครในการเลือกว่าจะจ้างใคร!

ผู้เชี่ยวชาญได้ระบุนิสัยการร้องเฉพาะบางประการที่มักจะทำให้ผู้ฟังระคายเคือง

อย่างแรกคือเสียงร้องหรือแนวโน้มที่จะลดเสียงของตัวเองจนทำให้เกิดเสียง ลั่นดังเอี๊ยดหรือกรวด .

ลาเวลล์ ครอว์ฟอร์ด อายุเท่าไหร่

อย่างที่สองคือ 'uptalk' โดยที่ผู้พูดจะลงท้ายแต่ละประโยคด้วยการผันขึ้นด้านบน ซึ่งปกติแล้วจะแนะนำว่าประโยคนั้นเป็นคำถาม

อย่างสุดท้ายคือการควบคุมระดับเสียง และอันนี้ค่อนข้างชัดเจน: หากคุณกำลังพูดด้วยเสียงกระซิบหรือเสียงคำราม ผู้คนจะต้องพยายามอย่างมากที่จะแยกแยะสิ่งที่คุณกำลังพูดหรือปกป้องแก้วหูของพวกเขาเอง

ฝึกตัวเองให้พูด

โชคดีที่คุณมีพลังมากในวิธีการพูด ท้ายที่สุดมันเป็นเสียงของคุณเอง ต่อไปนี้คือแบบฝึกหัดง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถทำได้เพื่อเปลี่ยนวิธีที่ผู้อื่นได้ยินคุณ

สิ่งแรก (และสำคัญที่สุด) ที่คุณสามารถทำได้คือบันทึกคำพูดของตัวเอง

นี่เป็นวิธีที่ง่ายและดีที่สุดในการค้นหาว่าเสียงของคุณมีเสียงอย่างไรกับคนทั่วโลก

หากคุณเพิ่มวิดีโอในการบันทึกเสียงของคุณ คุณจะสามารถวิเคราะห์ภาษากายของคุณได้ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากการสื่อสารของเรากับผู้อื่นส่วนใหญ่ไม่ใช้คำพูด

การบันทึกเสียงพูด ระดับเสียง และอารมณ์ที่หลากหลายจะยิ่งมีประโยชน์มากขึ้นไปอีก

บางคนไม่ชอบคุณภาพเสียงของตนเองเมื่อแสดงความโกรธ ความเศร้าโศก หรืออารมณ์เครียดอื่นๆ เนื่องจากความรู้สึกเหล่านี้อาจทำให้เสียงสั่นหรือสั่นได้

jessica lowndes กำลังเดทกับใครอยู่?

แบบฝึกหัดที่สองที่คุณสามารถลองได้คือการพูดจากที่ต่างๆ ในร่างกายของคุณ

การพูดจากไดอะแฟรมจะทำให้คำพูดของคุณเต็มอิ่มและหายใจน้อยลง ในขณะที่การพูดจากลำคอจะแก้ไขเสียงแหลมหรือเสียงขึ้นจมูกได้ในเวลาสั้นๆ

แฮ็คการฝึกร้องครั้งที่สามนั้นง่ายมาก: อย่าให้ขาดน้ำ! หากคุณดื่มน้ำเพียงพอ เส้นเสียงของคุณจะหย่อนยาน และคุณไม่จำเป็นต้องล้างคอบ่อยเท่าที่ควร

สุดท้าย เช่นเดียวกับที่นักกีฬาต้องออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้ฟิต เส้นเสียงของคุณต้องออกกำลังกายบ่อยๆ เพื่อรักษาประสิทธิภาพสูงสุด

มีแบบฝึกหัดเกี่ยวกับเสียงร้องมากมายให้ลองทำ แต่การฝึกริมฝีปากและการหายใจลึกๆ เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

เทคนิคเหล่านี้จะช่วยให้คุณควบคุมวิธีที่คนอื่นมองคุณกลับมาได้อีกครั้ง และหยุดคุณไม่ให้สะดุ้งเมื่อได้ยินเสียงของคุณเองในครั้งต่อไป