มีแบบจำลองและทฤษฎีทางจิตวิทยามากมายเกี่ยวกับสิ่งที่กระตุ้นให้เราทำสิ่งที่เราทำ: วิธีที่เราตอบสนองต่อสิ่งจูงใจ ทฤษฎีความสำเร็จ และอื่นๆ
ฉันมองไปที่แรงจูงใจ เป็นความตื่นเต้น . ดังนั้นคุณจะยังคงมีแรงจูงใจด้วยวิธีง่ายๆ ที่ใช้ได้ทุกวันได้อย่างไร นี่คือ 10 วิธี
Shane Madej และ Sara Rubin แต่งงานกัน
1. หยุดพัก - คุณสมควรได้รับมัน
วิธีเดียวที่เราสามารถทำได้ในระดับที่เหมาะสมคือการสร้างเวลาสำหรับการพักผ่อน ช่วงเวลาที่คุณรู้ว่าคุณไม่สามารถพักผ่อนได้มักจะเป็นเวลาที่คุณต้องการมากที่สุด
ดังนั้นจงใช้เวลาพักร้อนที่ล่าช้าไปนานนั้น แล้วกลับมาที่ธุรกิจของคุณด้วยความกระตือรือร้นครั้งใหม่
2. เก็บไพ่ไว้ใกล้หน้าอก
ในที่สุดการวิ่งมาราธอนนั้น? ตื่นเต้นกับอาหารใหม่ของคุณหรือไม่? ระเบิดที่ตะเข็บเหนือโครงการใหม่ของคุณ? ดี. เก็บไว้ดูเอง.
การประกาศความตั้งใจของคุณที่จะทำสิ่งเหล่านี้จะย้อนกลับมา ต่อต้านความอยากที่จะเก็บเกี่ยวการกดถูกใจของ Facebook และแสดงความคิดเห็นที่พุ่งพรวด ผลตอบรับเชิงบวกที่คุณได้รับจากเครือข่ายของคุณจะหลอกล่อให้สมองของคุณคิดว่าคุณบรรลุเป้าหมายแล้ว ทำลายสมองที่เคยถูกกระตุ้นเพื่อทำสิ่งนี้
เก็บไว้เป็นความลับและแบ่งปันข่าวดีเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว
3. เผชิญหน้ากับความตาย และกำหนดมรดกของคุณ
ความตายเป็นตัวกระตุ้นที่ทรงพลัง เราจมปลักอยู่กับกิจกรรมที่ไร้สติ มันทำให้เรารู้สึกว่าเรากำลังทำสิ่งต่างๆ สำเร็จ ในขณะที่ในความเป็นจริง เราแค่หมุนเป็นวงกลม
การรู้ว่าคุณมีเวลาจำกัดบนโลกใบนี้จะช่วยให้โฟกัสของคุณคมชัดขึ้น ทุกสิ่งที่เราทำเป็นอีกขั้นตอนหนึ่งในการกำหนดมรดกของเรา นี่อาจดูเหมือนเป็นการวางท่าทางที่รุนแรง แต่ทั้งคู่สามารถเป็นแรงจูงใจที่ทรงพลังได้
4. ฉลองชัยชนะเล็กน้อยไม่ว่าจะเล็กแค่ไหน
ชัยชนะเล็กน้อยอาจดูเหมือนเพียงเล็กน้อย
การฉลองชัยชนะเหล่านี้สามารถช่วยสร้างนิสัยที่ดีได้ คุณทำลายความเฉื่อยของความธรรมดาด้วยการสอนให้ทุกคนรอบตัวคุณรู้จักวิธีที่จะชนะ พวกเขาได้รับโอกาสที่จะดื่มด่ำกับอารมณ์นั้น
Vishen Lakhiani ซีอีโอของ Mindvalley ได้ดำเนินการตามสิ่งที่เขาเรียกว่า 'ระฆังอันยอดเยี่ยม' ไปปฏิบัติแล้ว ซึ่งเขาเรียก (คุณเดาได้) ทุกครั้งที่มีสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกิดขึ้น
5. เฉือนรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณลงครึ่งหนึ่ง
การตัดรายการสิ่งที่ต้องทำที่ก้าวร้าวของคุณลงครึ่งหนึ่งจะช่วยให้มีที่ว่างสำหรับความสำเร็จ การรู้ว่าคุณทำรายการให้ครบตามความเป็นจริงได้นั้นถือเป็นการเสริมอำนาจ
ฤดูใบไม้ร่วง calabrese อายุและส่วนสูง
6. อ่อนโยนกับตัวเอง
หยุดเปรียบเทียบความสำเร็จในชีวิตของคุณกับความสำเร็จของเพื่อนบ้าน เรื่องราวที่คุณสร้างขึ้นในหัวของคุณจะไม่มีวันดีเท่า และความเป็นจริงก็จะไม่เลวร้ายเท่า
มีคนมากมายที่ฉลาดกว่าคุณ ช่วงเวลาที่คุณสามารถยอมรับแนวคิดนี้ คุณก็เป็นอิสระ อิสระในการสำรวจ อิสระที่จะติดตามสิ่งที่คุณตื่นเต้น อิสระที่จะเพิกเฉยต่อสิ่งที่พวกเขาทำ หรือวิธีที่พวกเขาทำ และให้ความสำคัญกับคุณ
7. แฮ็กวิธีที่สมองรับรู้นิสัยใหม่ของคุณ
เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันตื่นเร็วกว่าปกติสองชั่วโมงในช่วงสัปดาห์ แทนที่จะมองว่าฉันนอนน้อยกว่าสองชั่วโมง ฉันกลับมองว่ามันเป็น อีกสองชั่วโมงสู่วันของฉัน ซึ่งช่วยให้ฉันเพิ่มวันทำงานเต็มต่อสัปดาห์ได้
8. โอบรับช่องโหว่
เราอาศัยอยู่ในวัฒนธรรมที่เรารวบรวมผู้ติดตาม Instagram และไลค์บน Facebook การรับรู้ว่าชีวิตของเราไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบเป็นความคิดที่น่ากลัว Facebookification อันเป็นประกายของชีวิตของเราสามารถสร้างซุ้มแห่งความสำเร็จที่อันตรายได้
การแบ่งปัน พ่ายแพ้และยอมรับความล้มเหลว เป็นผู้ปลูกฝังแรงจูงใจที่ทรงพลัง ช่วยให้คุณก้าวผ่านความล้มเหลวได้ ทำงานผ่านอารมณ์แทนที่จะเอามันออกไปที่คนอื่น จากนั้นไปที่สิ่งที่สร้างสรรค์มากขึ้น
sal จากโจ๊กเกอร์ที่ทำไม่ได้เกย์
การแบ่งปันช่วงเวลาที่เปราะบางเหล่านี้ยังช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับเพื่อน ๆ
9. ทำในสิ่งที่คุณรัก (ประเภท)
ค้นหาสิ่งที่คุณชอบทำและเชี่ยวชาญ ความสำเร็จอยู่ที่ศูนย์กลางของความหลงใหลและความเป็นเลิศ
แต่ต้องระวัง ให้แน่ใจว่าคุณสามารถหาเลี้ยงชีพจากความปรารถนาของคุณ ฉันหลงใหลในหลายๆ อย่างที่ฉันรู้ว่าฉันไม่ได้เก่งขนาดนั้น และฉันไม่สามารถหาเลี้ยงชีพได้อย่างแน่นอน ฉันชอบเล่นกีต้า ลูกสาวของฉันชอบเมื่อฉันเล่นเพลงจากภาพยนตร์ แช่แข็ง . มันสนุก. ฉันจะไม่มีวันเป็นร็อคสตาร์
10. โฟกัส.
มีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่ฉันเคยได้ยินเกี่ยวกับ Warren Buffett, Bill Gates และพ่อของ Gates ในงานเลี้ยงอาหารค่ำ แขกคนหนึ่งถามพวกเขาว่าคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดสำหรับความสำเร็จในวันนี้คืออะไร และทั้งสามก็ตอบว่า 'โฟกัส' ในเวลาเดียวกัน พวกเขาทั้งหมดยิ้มและหัวเราะให้กันเพราะพวกเขาไม่ได้เตรียมคำตอบไว้จริงๆ
เราทุกคนต่างเต็มไปด้วยข้อความและอีเมล สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงการหยุดชะงักของงานอีกต่อไป เนื่องจากมินิคอมพิวเตอร์ที่เราพกติดตัวไปตลอดเวลา ข้อมูลจำนวนมากจึงทำให้เราเสียสมาธิไม่ว่าเราจะอยู่ที่ใดตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน
ดังนั้น ปิด iPhone ของคุณ หยุดล้อเลียนหน้า Facebook ของคนรักเก่า และไปทำงาน
