คนส่วนใหญ่ชมเชยเพราะต้องการให้คุณรู้สึกดี แต่ถ้าคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่ คำพูดที่มีความหมายดีๆ เหล่านั้นอาจฟังดูยากในบางครั้ง
ชายเบนี่สูงเท่าไหร่
ต่อไปนี้คือเหตุผลสี่ประการที่ทำให้การรับคำชมเป็นเรื่องยาก:
1. คุณมีความนับถือตนเองต่ำ
การวิจัยใหม่ ศึกษา ตีพิมพ์ใน วารสารสังคมทดลอง จิตวิทยา พบว่าคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำจะรับคำชมได้ยากที่สุด ถ้าคุณคิดว่าคุณมีข้อบกพร่อง หรือคุณเชื่อว่าคุณไม่ดีพอ คุณอาจมีปัญหาในการทำความเข้าใจว่าคนอื่นจะพูดถึงคุณในแง่ดีได้อย่างไร
จากการศึกษาพบว่า คำชมไม่ได้ช่วยปรับปรุงภาพลักษณ์ในเชิงลบของคุณ และที่แย่ไปกว่านั้น ถ้าความชื่นชมมาจากคู่รักที่โรแมนติก คำชมที่มีความหมายดีๆ เหล่านั้นอาจทำลายความสัมพันธ์ของคุณได้จริงๆ คุณอาจคิดว่าคู่ของคุณโกหก ซึ่งอาจทำให้คุณสูญเสียความไว้วางใจ
2. ภาพตัวเองของคุณไม่ตรงกัน
อีกเหตุผลหนึ่งที่คำชมอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจก็คือเพราะคำพูดที่คุณได้ยินไม่ตรงกับวิธีที่คุณมองตัวเอง เรียกว่า ความไม่ลงรอยกันทางปัญญา เป็นวลีที่นักจิตวิทยาใช้เพื่ออธิบายความไม่สอดคล้องกัน
สมมติว่าเพื่อนร่วมงานพูดว่า 'คุณฉลาดมาก คุณมักจะพูดในสิ่งที่ถูกต้องในรายงานของคุณ'
ถ้าคุณไม่มองว่าตัวเองฉลาดและมีความสามารถ การได้ยินคำพูดเหล่านั้นอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ คุณจะถูกทิ้งให้สงสัยว่าคุณขาดความเข้าใจหรืออีกฝ่ายขาดวิจารณญาณ
บ่อยครั้ง นี่คือเหตุผลที่ผู้คนตอบรับคำชมโดยมีเหตุผล การพูดบางอย่างเช่น 'ฉันเพิ่งโชคดีในครั้งนี้' อาจช่วยบรรเทาความวิตกกังวลเล็กน้อยที่เกิดขึ้นเมื่อมีคนอธิบายเกี่ยวกับคุณไม่ตรงกับวิธีที่คุณอธิบายตัวเอง
3. คุณอึดอัดกับความคาดหวังที่ยิ่งใหญ่ Big
การศึกษา แสดงว่าคนที่มีปัญหาเรื่องคุณค่าในตัวเองชอบที่จะตั้งค่าให้ต่ำลง ถ้าเป็นไปตามความคาดหวัง พวกเขาก็จะต้องประหลาดใจ
คำชมที่บ่งบอกว่าคุณถูกคาดหวังให้เป็นเลิศจะทำให้คุณรู้สึกกดดันอย่างมาก หากเจ้านายของคุณพูดว่า 'ฉันเลือกคุณสำหรับโปรเจ็กต์นี้เพราะคุณทำตามกำหนดเวลาเสมอ' คำพูดดีๆ เหล่านั้นอาจดูน่ากลัวมาก
sam pottorff อายุเท่าไหร่
เมื่อคุณรู้สึกว่าคนอื่นนับถือคุณอย่างสูง สงสัยในตัวเอง อาจคืบคลานเข้ามาและทำให้คุณรู้สึกวิตกกังวล คุณอาจคิดว่ามันเป็นเพียงเรื่องของเวลาก่อนที่คุณจะทำให้ใครบางคนผิดหวัง
4. คุณอยากถ่อมตัว
เป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าควรโต้ตอบอย่างไรเมื่อมีคนให้เกียรติคุณ เช่น 'คุณเป็นหัวหน้าที่ดีที่สุดตลอดกาล' หรือ 'คุณมีพรสวรรค์ที่เหลือเชื่อ' การพูดว่า 'ฉันรู้' จะทำให้คุณดูเหมือนคนงี่เง่าอย่างแน่นอน
แต่สำหรับหลายๆ คน แม้แต่คำว่า 'ขอบคุณ' ธรรมดาๆ ก็อาจทำให้รู้สึกอึดอัดได้ ท้ายที่สุด การโอ้อวดไม่ใช่พฤติกรรมที่น่าดึงดูด
โซเฟีย โรดริเกซ เอซแห่งเค้ก
การศึกษา ได้เชื่อมโยงความอ่อนน้อมถ่อมตนเข้ากับผลลัพธ์เชิงบวกที่หลากหลาย ตั้งแต่การควบคุมตนเองที่เพิ่มขึ้นและความเป็นผู้นำที่มีประสิทธิภาพ แต่บางครั้งการยอมรับคำชมอาจดูเหมือนซับซ้อนเหนือกว่า มากกว่าเป็นการตอบรับอย่างสง่างาม
น้อมรับคำชมอย่างสง่างาม
ปัญหาในการรับคำชมอาจเป็นสัญญาณของปัญหาพื้นฐาน จัดการกับปัญหาความภาคภูมิใจในตนเองหรือจัดการกับความเชื่อหลักของคุณ และคุณอาจพบว่าคำชมนั้นสบายขึ้น
แม้ว่าคุณจะรู้สึกอึดอัดใจกับการยอมรับคำชม แต่พฤติกรรมของคุณไม่จำเป็นต้องกลายเป็นเรื่องที่น่าอึดอัดใจ คำตอบที่ดีที่สุดสำหรับคำชมคือการแสดงความขอบคุณเล็กน้อย
คำง่ายๆ 'ขอบคุณ' มักจะเหมาะสมเสมอ ต่อต้านการกระตุ้นให้วิพากษ์วิจารณ์ตัวเอง แต่ให้แบ่งปันความสนใจหากมีคนช่วยคุณในความสำเร็จของคุณ
