คุณเคยมีสถานการณ์ที่ใครบางคนตกลงที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ในแบบของคุณ แล้วทำลายแผนของคุณอย่างเงียบๆ และทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อให้มันล้มเหลวหรือไม่?
พฤติกรรมที่ละเอียดอ่อนและเป็นพิษนี้เรียกว่าการรุกรานแบบพาสซีฟ
พฤติกรรมแบบพาสซีฟและก้าวร้าวเป็นการแสดงให้เห็นถึงความรู้สึกเชิงลบ ความขุ่นเคือง และความก้าวร้าวในลักษณะที่ 'ไม่ระมัดระวัง' มีลักษณะเป็นความคิดเห็นหรือการกระทำที่ละเอียดอ่อนซึ่งบ่งชี้ว่าบุคคลไม่เห็นด้วยหรือไม่พอใจกับแนวทางการกระทำ
น่าเสียดายที่เรากำลังเผชิญกับพฤติกรรมที่ไม่โต้ตอบและก้าวร้าวในทุกด้าน รับได้ที่งาน ที่ เพื่อนร่วมงาน คนที่มีเรื่องให้บ่นอยู่เสมอ คุณพบมันเมื่อคุณกำลังทำธุระจากพนักงานในอุตสาหกรรมบริการที่ไม่พอใจ และคุณอาจต้องเผชิญกับมันที่บ้านโดยมาจากคู่นอนหรือลูกของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขากำลังมีวันที่แย่
ดังนั้นความก้าวร้าวแบบพาสซีฟในชีวิตจริงเป็นอย่างไร? และคุณจะต่อสู้กับพฤติกรรมที่เป็นพิษนี้ได้อย่างไร?
ในหนังสือของฉัน EQ ประยุกต์: คู่มือโลกแห่งความจริงเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์ ฉันมองอย่างถี่ถ้วนและถี่ถ้วนว่าผู้คนใช้อารมณ์เพื่อพยายามและจัดการกับคุณอย่างไร ซึ่งรวมถึงการใช้ความก้าวร้าวแบบเฉยเมย
dj khaled ชาติพันธุ์คืออะไร
พฤติกรรมที่ไม่โต้ตอบและก้าวร้าวอาจปรากฏขึ้นในโลกแห่งความเป็นจริงสองสามวิธีดังต่อไปนี้
1. ผู้ให้การรักษาอย่างเงียบ ๆ
หลังจากที่ตกลงที่จะทำสิ่งต่างๆ ด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งแล้ว อีกฝ่ายก็จะหลีกเลี่ยงคุณให้มากที่สุด เมื่อคุณพยายามจะสนทนา พวกเขายังคงปากแข็ง ให้คำตอบสั้นๆ และปฏิเสธที่จะมีส่วนร่วม หรือเบือนหน้าหนี
2. คนขี้เซา.
เราทุกคนเคยเห็นพฤติกรรมนี้ในเด็ก แต่ผู้ใหญ่จำนวนมากก็ทำเช่นกัน เมื่อบุคคลนั้นไม่เข้าทาง พวกเขาก็เศร้าและขมขื่นในทันใด ดูดความสุขออกจากห้องใดๆ ที่พวกเขาเข้าไปทันที
3. คนขี้ลืม
ในกรณีนี้ บุคคลตกลงที่จะช่วยงานแต่ไม่ปฏิบัติตาม พวกเขาอาจอ้างว่า 'ลืม' ทั้งที่ความจริงแล้วพวกเขาไม่ได้ตั้งใจจะช่วยเหลือตั้งแต่แรก หรือพวกเขาแค่ผัดวันประกันพรุ่งจนถึงจุดที่คุณ (หรือคนอื่น) ต้องรับช่วงต่อ
แหวนแต่งงานเมลิสสา ไมเยอร์สอยู่ที่ไหน
4. ผลงานต่ำ
แทนที่จะล้มเหลวในการปฏิบัติตามงานโดยสิ้นเชิง คนๆ นี้กลับทำมันแต่ทำอย่างเลอะเทอะหรือออกแรงเพียงเล็กน้อย ภายนอกพวกเขาแสร้งทำเป็นสนับสนุน แต่ด้วยการกระทำที่ต่ำกว่าความคาดหวังพวกเขาปล่อยให้ความรู้สึกที่แท้จริงของพวกเขาเปล่งประกายออกมา
5. เข็มฉีดยา
บุคคลนี้ใช้การเสียดสีหรือการชมเชยแบบแบ็คแฮนด์เพื่อพยายามบ่อนทำลายความรู้สึกมั่นใจในตนเองหรือเลิกกังวล พวกเขาพยายามที่จะคลุมเครือ แต่รู้แน่ชัดว่ากำลังทำอะไรอยู่
จะสู้กลับยังไงดี
ในกรณีส่วนใหญ่ บุคคลนั้นจะปฏิเสธสิ่งผิด พวกเขาอาจอ้างว่าไม่รู้หรือเพียงแค่ปฏิเสธที่จะยอมรับความรู้สึกโกรธหรือปฏิเสธอย่างแท้จริง
ในกรณีอื่นๆ บุคคลที่มักใช้พฤติกรรมก้าวร้าวและเฉยเมยไม่ได้ตระหนักว่าพวกเขากำลังทำเช่นนั้น แต่นั่นไม่ได้ทำให้คำพูดหรือการกระทำของพวกเขาง่ายขึ้น
ดังนั้นคุณจะต่อสู้กับการรุกรานแบบพาสซีฟได้อย่างไร?
เนื่องจากบุคคลนั้นปฏิเสธที่จะเผชิญหน้ากับความรู้สึกเชิงลบ คุณต้องช่วยเขาทำเช่นนั้น
“มันไม่ใช่กลอุบายแบบเผด็จการต่อหน้าคุณ สร้างแรงบันดาลใจด้วยความโกรธ ทำให้พวกเขายอมรับในสิ่งที่พวกเขาทำ” Signe Whitson ผู้เขียนร่วมเขียน รอยยิ้มโกรธ . แต่เป็น 'ทักษะการแทรกแซงทางวาจาที่เงียบและไตร่ตรองซึ่งคน ๆ หนึ่งอย่างอ่อนโยน แต่เปิดเผยความคิดของเขาหรือเธอเกี่ยวกับพฤติกรรมของอีกฝ่ายหนึ่งและความโกรธที่ไม่ได้แสดงออกมา'
กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณต้องการทำงาน กับ บุคคลที่จะเข้าถึงต้นตอของปัญหา
ในการทำเช่นนี้ คุณต้องสื่อสารความรู้สึกและความคาดหวังของตนเองอย่างชัดเจน หากคุณสงสัยว่าคุณทราบสาเหตุเฉพาะของความก้าวร้าวของอีกฝ่าย ให้ถามเจาะจงว่านั่นเป็นสิ่งที่รบกวนเขาหรือไม่ หากพวกเขาปฏิเสธว่าเป็นเช่นนั้น ให้ใช้คำพูดของพวกเขา แต่พยายามอย่างนุ่มนวลเพื่อให้การสนทนาดำเนินต่อไป หากเหมาะสม ให้เริ่มขอโทษสำหรับสิ่งที่คุณทำซึ่งอาจส่งผลต่อความรู้สึกและถามว่าคุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อทำให้สถานการณ์ดีขึ้น
โดยส่วนใหญ่ ความสนใจที่แท้จริงของคุณในอีกฝ่ายจะทำให้เขาเริ่มเปลี่ยนพฤติกรรม และเมื่อมีการระบุปัญหาแล้ว คุณมักจะสามารถทำงานร่วมกันเพื่อค้นหาข้อตกลงที่ตอบสนองทั้งสองฝ่ายได้ในอนาคต
ทำตามขั้นตอนเหล่านี้แล้วคุณจะหยุดการรุกรานแบบพาสซีฟในเส้นทางของมัน - และ ทำให้อารมณ์ทำงานแทนคุณ
เอียน แอนโทนี เดล นิโคล การิปโป
