วิธีการเริ่มบทใหม่ในทุกช่วงวัย

พวกเราหลายคนเข้าใจดีว่ารู้สึกอย่างไร เริ่มต้นอีกครั้ง ไม่ว่าจะเป็นทางเลือกของคุณเองหรือจากปัจจัยต่าง ๆ ที่บังคับให้คุณสร้างความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของคุณ

อย่างที่เรารู้ เรารับ ข้อความ จากจักรวาล และถ้าข้อความเหล่านั้นไม่ได้ยิน คุณจะถูกกษัตริย์ตี หรือล้มลงกับพื้น เพื่อเรียนรู้บทเรียน

ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาร้ายแรงต่อสุขภาพของเรา ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับครอบครัวและ/หรือเพื่อนฝูง ธุรกิจที่ล้มเหลว ความท้าทายในการสร้างความมั่งคั่ง หรือไม่ดำเนินชีวิตตามความเป็นจริง

อาจเป็นพื้นที่เดียวหรือทุกด้านของชีวิต แล้วจะทำอย่างไรเมื่อ เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ?

คุณเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณเพื่อกลับเข้าสู่เกมอย่างรวดเร็ว นี่คือวิธี:

1. ประเมินชีวิตของคุณใหม่

กระจ่างแจ้งแต่เรียบง่าย

วาดวงกลมแล้วแบ่งออกเป็นส่วนต่างๆ ในชีวิตของคุณ:

1. สุขภาพ

2. ความมั่งคั่ง

3. ความสัมพันธ์

4. การศึกษา

5. จิตวิญญาณ

6. อาชีพ

ให้คะแนนแต่ละด้านเต็ม 10 คะแนน สิบ หมายถึง ยอดเยี่ยม -1 หมายถึง ต้องปรับปรุงอย่างจริงจัง บวกคะแนนเพื่อรับคะแนนเต็ม 60

จากที่นั่น คุณสามารถประเมินได้ว่างานด้านใดควรมีความสำคัญเป็นอันดับแรก หากทุกด้านในชีวิตของคุณมีคะแนนต่ำ แสดงว่าคุณมีงานต้องทำ ดังนั้นให้จัดลำดับความสำคัญด้านชีวิตของคุณ

2. กลับเข้าสู่เกม

สร้างกลยุทธ์ใหม่ล่าสุดเพื่อขับเคลื่อนคุณไปข้างหน้า

แพตตี้อายุเท่าไหร่ ไร้รัก

รู้ว่าเงื่อนไขใดที่คุณจะยอมรับและจะไม่ยอมรับในชีวิตอีกต่อไป

ถามตัวเอง:

ฉันเลือกดำเนินชีวิตด้วยมาตรฐานใหม่ใด
ฉันจะหยุดพฤติกรรมใด

3. เริ่มใหม่ A

ไม่มีอะไรทรงพลังไปกว่าคนที่คุณคบหา คนเหล่านี้ ควบคู่ไปกับระดับการเติบโตของคุณ เป็นตัวกำหนดความเร็วสำหรับคุณในการเป็นตัวเองในแบบฉบับที่ดีที่สุด มันมีตั้งแต่ศูนย์ถึงความเร็วเต็มไปข้างหน้า

เขียนคนที่โดดเด่นที่สุดในชีวิตของคุณเพื่อตัดสินใจว่าพวกเขา:

ท้าทายความเชื่อและมุมมองของคุณ
อยู่เคียงข้างคุณเมื่อคุณต้องการ
มีความสุขสำหรับคุณเมื่อคุณประสบความสำเร็จในสิ่งที่น่าอัศจรรย์ในชีวิต

4. สไตล์มันขึ้น

การสร้างตัวเองใหม่อาจเป็นเรื่องสนุกสุดเหวี่ยงเมื่อคุณกำลังประสบกับช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่

จัดสไตล์: ทำทรงผมหรือสีผมใหม่ ลดหรือเพิ่มน้ำหนัก ปรับปรุงการรับประทานอาหาร ซื้อแว่นกันแดดหรือเครื่องประดับใหม่ อัปเดตตู้เสื้อผ้า สร้างสไตล์ใหม่ หรือเลิกแว่นแล้วทำศัลยกรรมตาด้วยเลเซอร์

การจัดแต่งทรงผมช่วยเพิ่มความมั่นใจและพลังงานให้กับคุณ

5. ทิ้งเมืองแห่งความกลัวไว้ข้างหลังตลอดไป

ปล่อยผีที่หลอกหลอนคุณและทำให้คุณตื่นในตอนกลางคืนด้วยการควบคุมความคิดของคุณ

หลีกเลี่ยงการถูกฝังอยู่ในหิมะถล่มของความกลัวของคนอื่น สิ่งที่คนอื่นพูดกับคุณคือภาพสะท้อนของความกลัวและความเชื่อของพวกเขาเอง

เมลิสสา แอมโบรซินี หนังสือของ Mastering Your Mean Girl , พูดถึงการออกจากอพาร์ตเมนต์ของคุณใน Fear Town เพื่ออาศัยอยู่ในคฤหาสน์ใน Love City การรู้ว่าคุณต้องการอะไรและเชื่อว่าคุณมีค่าควรเป็นสิ่งสำคัญและผนึกข้อตกลงเพื่อส่งคุณไปยัง Love City โดยตรง

Ambrosini อธิบายว่าเรามีสองทางเลือกในทุกช่วงเวลา:

การกระทำจากสถานที่แห่งความกลัวหรือสถานที่แห่งความรัก

การกระทำจากความกลัว: โกหก โกง ขโมย ข่มขู่ แบล็กเมล์ อำนาจ ความก้าวร้าว ความรุนแรง การแก้แค้น และเกมใจ

การกระทำจากความรัก: ความเห็นอกเห็นใจ ความเข้าใจ การแก้ปัญหา การผลิต การฟัง ความเมตตา การสร้าง และแรงบันดาลใจ

6. เปิดไฟอีกครั้ง

ค้นพบสิ่งที่คุณรักและสิ่งที่หล่อเลี้ยงจิตวิญญาณของคุณอีกครั้ง

กิจกรรมอะไรที่คุณหลงทางไปโดยสิ้นเชิง?
เมื่อไหร่จะลืมเวลาและสว่างขึ้นภายใน?
ครั้งสุดท้ายที่คุณรู้สึกมหัศจรรย์เป็นพิเศษคือเมื่อไหร่?

7. ขุดลึก

นี่เป็นขั้นตอนที่น่ากลัวที่สุดสำหรับคนส่วนใหญ่

มันเกี่ยวข้องกับการทำงานหนัก การค้นหาลึกลงไปในจิตวิญญาณของคุณเพื่อกำหนดว่าคุณเป็นใคร ต้องการอะไร และการใช้ชีวิตมีความหมายต่อคุณอย่างไร

ที่สุดของคุณ ความสัมพันธ์อันมีค่า เป็นหนึ่งเดียวกับตัวคุณเอง

ผู้คนพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ โดยทำให้อารมณ์มึนงงด้วยยา เซ็กส์ แอลกอฮอล์ การกินและการซื้อของ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ชีวิตทางสังคมซึ่งกระทำมากกว่าปก และย้ายจากความสัมพันธ์หนึ่งไปอีกความสัมพันธ์หนึ่งโดยไม่มีการหยุดทำงานระหว่างนั้น อะไรก็ตามที่เพื่อหลีกเลี่ยงการได้ยินเสียงในหัวของพวกเขาหรือฟังข้อความจากร่างกายของพวกเขา แม้จะเจ็บปวดและเจ็บปวดก็ตาม ไม่ต้องพูดถึงอารมณ์ที่ยังไม่ได้ประมวลผล

พฤติกรรมทั้งหมดเหล่านี้มีหน้าที่ต้องทำคือชะลอสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และให้แน่ใจว่าคุณจุดไฟเหมือนประทัดในบางจุดหรือระเบิดเหมือนภูเขาไฟที่ปะทุซึ่งไม่ปล่อยเป็นเวลาหลายร้อยปี

การทำงานระหว่างทางทำให้ถนนข้างหน้าราบรื่นขึ้นมาก

8. กระโดดจากหน้าผา

ใช้เวลา ความเสี่ยง และทำสิ่งที่คุณไม่เคยคิดจะทำมาก่อนในล้านปี

เล่น กอล์ฟใต้น้ำ , ไป ท่องฉลาม , พายเรือคายัคน้ำตก , เฮลิสกีหรือ เพียงแค่ลอยอยู่ในทะเลเดดซี

เชื่อฉันสิ ฉันไม่เคยนึกภาพตัวเองเลย กระโดดจากเครื่องบิน แต่ฉันทำเพราะฉันป่วยและเบื่อที่จะกลัวความสูง มันเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่น่าอัศจรรย์ที่สุดในชีวิตของฉัน