กุญแจสำคัญในการมีสัปดาห์ที่ยอดเยี่ยมคือการมีวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ผ่อนคลายซึ่งสมองและร่างกายของคุณสามารถเติมพลังได้ หลังจากสัปดาห์ที่งานยุ่งมาก สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องทำคือพลังผ่านการคิดและการสื่อสารที่เกี่ยวข้องกับงานช่วงสุดสัปดาห์ แน่นอน วันหยุดสุดสัปดาห์เป็นคำที่สัมพันธ์กัน หลายคนทำธุรกิจที่ต้องดำเนินการในวันเสาร์และอาทิตย์ ไม่ว่าวันไหนๆ แต่ละคนควรแบ่งเวลาออกจากงานเพื่อให้พวกเขาสดชื่นและมีสมาธิเมื่อเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
เคล็ดลับ 7 ข้อที่ฉันพบว่ามีประโยชน์ในการทำให้แน่ใจว่าวันหยุดสุดสัปดาห์ทำให้ฉันเป็นคนที่ดีขึ้นในวันจันทร์
1. กำหนดเวลาสิ้นสุดเฉพาะสำหรับการทำงาน
คืบคลานวันทำงานเป็นนักฆ่าของวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ดีทั้งหมด ฉันมักจะวางแผนวันศุกร์ของฉันด้วยขีดจำกัดเฉพาะ ถ้าฉันไม่ตั้งเวลาไว้ ฉันก็แค่หาสิ่งที่ต้องทำให้เสร็จ และอีกไม่นานก็จะถึงวันเสาร์แล้ว ฉันไม่สนหรอกว่ามันจะสายไหม แต่เวลานั้นต้องชี้แนะว่าฉันจัดตารางวันอย่างไร เมื่อถึงเวลา ฉันจะสรุปให้เร็วที่สุดและเรียกวันนี้ว่า
2. ปิดปลายหลวมทั้งหมด
อะไรก็ตามที่คุณคิดไม่เสร็จในวันศุกร์มักจะกัดกินคุณตลอดช่วงสุดสัปดาห์ คุณไม่จำเป็นต้องทำงานทั้งหมดให้เสร็จ แต่คุณต้องการจัดการกับปัญหาที่ห้อยอยู่ ฉันมักจะตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าฉันได้ตอบกลับอีเมลขาเข้าทั้งหมด แม้ว่าจะเพียงบอกว่าฉันจะจัดการกับมันในวันจันทร์ก็ตาม ฉันทบทวนตารางเวลาและรายการสิ่งที่ต้องทำประจำสัปดาห์เสมอ เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ปล่อยให้ใครหรืองานสำคัญค้างอยู่ สิ่งนี้ช่วยให้ฉันพักผ่อนได้อย่างสบายใจ
เชอรี่ โจนส์ แต่งงานกับโรเบิร์ต ทาวน์เซนด์
3. เริ่มต้นด้วยอาหารมื้อใหญ่
อาหารเป็นความสุขที่เรียบง่ายและยิ่งใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของชีวิต วันหยุดสุดสัปดาห์สมควรที่จะได้รับการแนะนำด้วยอาหารอร่อย ไม่จำเป็นต้องแพงหรือหรูหรา แต่ต้องทำให้ใบหน้าของคุณมีรอยยิ้ม ไม่ว่าคุณจะมีความสุขจากการทำอาหารหรือให้คนอื่นทำอาหารที่ร้านอาหารเพื่อให้คุณสามารถพักผ่อนและรับประทานอาหารได้ดี และจะดียิ่งขึ้นไปอีกถ้าคุณสามารถแบ่งปันกับเพื่อนหรือครอบครัวที่ทำให้คุณมีความสุข
4. เคารพวันสะบาโต
พรประการหนึ่งที่ข้าพเจ้าได้รับจากการเติบโตขึ้นเป็นชาวยิวคือการถือปฏิบัติวันสะบาโต แม้ว่าฉันจะไม่ได้อยู่ในกลุ่มคนที่ไม่ได้ใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์หรือทำอาหารที่เข้มงวด แต่ฉันก็เชื่อมั่นในการกำหนดช่วงเวลาพักผ่อนและผ่อนคลาย ฉันอาจจะอ่านอะไรสนุกๆ หรือแม้แต่ดูรายการโปรด จะต้องไม่เกี่ยวข้องกับงาน และฉันจะตัดการเชื่อมต่อตัวเองจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อย่างน้อยสองสามชั่วโมงในช่วงเวลานั้นเพื่อลดเสียงกระหึ่ม
5. วางแผนสำหรับบางเวลา 'ฉัน'
น้ำแข็งสัญชาติอะไร t
หากไม่มีแรงกดดันจากงานและผู้คน วันหยุดสุดสัปดาห์เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการจดจ่ออยู่กับคุณ คุณสามารถทบทวนตัวเอง นั่งสมาธิ ออกกำลังกาย หรือแม้แต่เรียนภาษา ทำสิ่งที่ช่วยให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้น คุณต้องการเริ่มต้นวันจันทร์โดยรู้สึกว่าคุณแข็งแกร่งขึ้นและพร้อมที่จะรับมือกับโลกมากกว่าที่เคยเป็นมา
6. มีเวลาเข้าสังคมบ้าง
ในฐานะมนุษย์ เราเจริญเติบโตได้จากการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม การอยู่คนเดียวเป็นเรื่องที่ดีและจำเป็น แต่คุณต้องสนุกกับคนอื่นด้วย ไม่เป็นไรถ้าเพื่อนที่บ้านของคุณเป็นเพื่อนที่ทำงานด้วย การใช้เวลาว่างงานเพื่อพบปะสังสรรค์และผูกสัมพันธ์ยังคงเป็นสิ่งที่สดชื่น แม้แต่การรับประทานอาหารกลางวันที่พูดมากก็สามารถช่วยให้คุณคลายเครียดได้
7. ใช้เวลาเตรียมตัวสำหรับสัปดาห์หน้า
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีสัปดาห์หน้าพร้อมกับสิ่งที่ต้องทำและการนัดหมาย ควรทำสิ่งนี้ในวันศุกร์ก่อนออกเดินทาง แต่จะมีความคิดและความคิดที่เกิดขึ้นในช่วงสุดสัปดาห์ ดังนั้นหากคุณใช้เวลา 20 นาทีในวันอาทิตย์เพื่อเพิ่มลงในทุกสิ่งที่คุณรู้สึกพร้อมและกระตือรือร้นที่จะไปทำงานในวันจันทร์ .
