บางวันก็เริ่มต้นผิด
ตั้งแต่เวลาที่คุณตื่นนอน ไม่มีอะไรเป็นไปตามที่คุณวางแผนไว้ แม้แต่สิ่งที่ง่ายที่สุดก็ดูเหมือนจะหยุดชะงักและสร้างความยุ่งยาก ฉันคิดว่าคุณแค่กลับบ้าน คลานบนเตียงแล้วเรียกวันนี้ว่าวันเดียวก็ได้ หรือคุณสามารถลองใช้เคล็ดลับด้านล่างนี้ที่ฉันใช้เพื่อให้สิ่งต่างๆ กลับมาเป็นปกติ ใช้เวลาเพียงหนึ่งหรือสองวันในการทำให้วันกลับมาเป็นไปในทิศทางที่ดี
1. นับพรของคุณ จดสมุดบันทึกเล่มเล็กๆ ที่คุณจดสิ่งที่เป็นบวก เช่น วันที่เมื่อคุณทำบางสิ่งสำเร็จ หรือแนวคิดดีๆ หรือใบเสนอราคาที่สร้างแรงบันดาลใจ เก็บไว้ใกล้ ๆ เพื่อให้คุณอ้างอิง เมื่อรู้สึกท้อแท้หรือท้อแท้ ก็สามารถยิ้มออกมาได้
2. ทำภารกิจสำคัญให้สำเร็จ หยุดแนวโน้มของความล้มเหลวในการติดตาม กำหนดงานเล็ก ๆ ที่กำหนดไว้สำหรับตัวคุณเองและทำมันให้เสร็จ คุณไม่สามารถดูถูกดูแคลนการเพิ่มอารมณ์ที่มาพร้อมกับความพึงพอใจที่สำเร็จ
มอลลี่ ซิมส์ อายุเท่าไหร่
3. ตั้งเตือนความจำ ใช้โทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ หรือนาฬิกาและตั้งค่าเสียงรายชั่วโมงเพื่อดึงดูดความสนใจของคุณ เมื่อมันหายไป ให้นึกถึงความคิดที่มีความสุขสองสามอย่าง ใช้เวลาสองสามนาทีในการอธิษฐาน หรือมีส่วนร่วมในพฤติกรรมการยืนยันอื่นๆ
4. แสวงหาความงาม ค้นหาการพักผ่อนจากความตึงเครียดในดนตรี ศิลปะ เดินเล่นในสวนสาธารณะหรือสวน หรือท่องวิดีโอที่สวยงาม สัมผัสประสบการณ์บางอย่างที่กระตุ้นความรู้สึกอ่อนไหวด้านสุนทรียภาพของคุณ
5. เริ่มต้นอนาคตที่ดีกว่า ก้าวแรกสู่การตัดสินใจที่เปลี่ยนแปลงชีวิต ใช้เวลา 20 นาทีและเขียน 3 หรือ 4 สิ่งที่คุณอยากจะทำให้สำเร็จมาโดยตลอด จากนั้นท่องเว็บและหาวิธีเริ่มต้นกระบวนการ บางทีคุณอาจต้องการเห็นยุโรปเสมอ จองทริปวันนี้.
6. ทำการเชื่อมต่อใหม่ ทิ้งงานที่น่าผิดหวังและจัดเรียงรายการ LinkedIn ของคุณสำหรับคนที่ควรค่าแก่การพบปะ ติดต่อกับหลาย ๆ คนและเริ่มการสนทนากับเพื่อนใหม่ พี่เลี้ยง และเพื่อนใหม่ของคุณ
Ginger zee มูลค่าสุทธิ 2015
7. ดูบางสิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจ บ่อยครั้งที่ความหงุดหงิดมาจากการทำสิ่งเดียวกันแต่ไม่ประสบความสำเร็จ หาวิธีการใหม่ๆ อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยเนื้อหาที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อให้วันนั้นกลับมาเป็นบวก เลือกใช้การพูดคุย TED ที่คุณเลือก ผู้เชี่ยวชาญของ Gazelles หรือผู้นำทางความคิดอื่นๆ ที่สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกที่น่าทึ่งแก่คุณซึ่งทำให้วันนี้เป็นวันที่ดีที่สุด
8. เริ่มเรียนรู้ทักษะใหม่ มีความตื่นเต้นที่มาพร้อมกับการเรียนรู้อยู่เสมอ อาจถึงเวลาที่จะเริ่มเรียนรู้ภาษาใหม่นั้นหรือบางทีคุณอาจต้องการทราบวิธีการเขียนโค้ดอยู่เสมอ การเริ่มต้นเต็มไปด้วยคำสัญญาและโอกาส เริ่มต้นสิ่งที่มีแนวโน้มในวันนี้
คริสตัลเบอร์นาร์ดสูงเท่าไหร่
9. แสดงความขอบคุณ บางทีกรรมของคุณอาจทำให้คุณดีที่สุดในวันนี้ หมุนไปรอบๆ ส่งข้อความสั้นๆ (อีเมล, ข้อความ, บันทึก, โทร) แสดงความขอบคุณถึงใครบางคน บอกพวกเขาว่าคุณชอบและชื่นชมพวกเขามากแค่ไหน จากนั้นสัมผัสประสบการณ์ที่สว่างไสว คุณจะรู้สึกดีขึ้นทันที และวันนี้ของคุณกำลังมุ่งหน้าไปในทางที่ถูกต้อง
ชอบโพสต์นี้? ถ้าใช่ ลงทะเบียนที่นี่ และไม่พลาดความคิดและอารมณ์ขันของ Kevin
