การมุ่งความสนใจไปที่อนาคตจะเป็นประโยชน์เมื่อต้องควบคุมประสิทธิภาพการทำงานของคุณเองและการบรรลุเป้าหมาย แต่มีข้อเสียที่เรามักไม่ค่อยรับทราบ อย่างที่หลายๆ คนทราบดีว่า โฟกัส ในอนาคตบางทีก็กลายเป็น กังวล เกี่ยวกับอนาคต
แม้ว่าการอยากรู้เกี่ยวกับอนาคตเป็นเรื่องสำคัญ แต่การเลิกหมกมุ่นอยู่กับอนาคตก็สำคัญไม่แพ้กัน เมื่อมันไม่เกิดผลหรือส่งผลเสียต่อสิ่งที่คุณทำอยู่ตอนนี้
แดเนียล ทอช แต่งงานกับเมแกน โค้ท
นี่คือสามสิ่งที่เราเสี่ยงเมื่อเรากังวลเกี่ยวกับอนาคตมากเกินไป:
1. ไม่อยู่กับปัจจุบันขณะ
เมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับอนาคตอยู่ตลอดเวลา คุณจะไม่มีเวลาอยู่กับปัจจุบัน สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้คุณคิดอย่างชัดเจนและลงทุนอย่างเต็มที่กับสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ในขณะนี้ นี่คือสิ่งที่คุณต้องดำเนินการโดยเร็วที่สุด ถ้าคุณไม่ทำ คุณจะพบสิ่งที่ต้องกังวลอยู่เสมอ (เพราะอนาคตไม่เคยมาถึง) และคุณจะต้องเสียพลังงานไปตลอดทางด้วย
ให้คิดถึงการอุทิศเวลาให้กับการฝึกสมาธิหรือสร้างนิสัยการมีสติเป็นกิจวัตรของคุณแทน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณจดจ่อกับปัจจุบันมากขึ้นและน้อยลงในสิ่งที่จะเกิดขึ้นหรือไม่เกิดขึ้นในภายหลัง
2. การเผาไหม้ออก
แม้ว่าสัญญาณจะดูชัดเจน แต่พวกเราหลายคนไม่รู้ว่าเรากำลังหมดไฟจนกว่าจะสายเกินไป การอยู่ในสภาวะวิตกกังวลอยู่เสมอเกี่ยวกับอนาคต คุณมักจะพลาดสัญญาณสีแดงที่น่าประหลาดใจซึ่งแสดงให้เห็นว่าสิ่งต่างๆ กำลังจะเลวร้ายลงเรื่อยๆ
ถอยออกมาแล้วนึกถึงสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในตอนนี้เพื่อหลุดพ้นจากความเหนื่อยหน่าย อาจเป็นอะไรที่ง่ายพอๆ กับการดาวน์โหลดแอปสองสามแอปหรือทำให้งานรู้สึกเหมือนเป็นวันหยุด
3. ไม่เคยสร้างสมดุลชีวิตการทำงานที่ดี
เราทุกคนต้องการความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่ดีขึ้น แต่การกังวลเกี่ยวกับอนาคตทำให้ยากยิ่งขึ้นไปอีก เมื่อเรายึดติดกับสิ่งที่เป็น ออก การควบคุมของเราทำให้เราตระหนักน้อยลงถึงสิ่งที่ ภายใน การควบคุมของเรา
นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันสนับสนุนให้ลูกค้าของฉันค้นหา Zone of Genius ของพวกเขา เมื่อพวกเขาเริ่มปฏิบัติการจากที่นั่น พวกเขาจะมีโอกาสมากขึ้นที่จะตอบสนองเป้าหมายของพวกเขาและนำความสมดุลมาสู่ชีวิตของพวกเขา
ตอนนี้คุณมีเหตุผลอีกสองสามข้อที่จะเลิกกังวลเกี่ยวกับอนาคต ให้หาวิธีปรับช่วงเวลาปัจจุบันให้เหมาะสมที่สุด เมื่อคุณทำเช่นนี้ คุณจะสามารถใช้ชีวิตที่คุณต้องการได้
