ฉันจะแข่งขันกับคนที่ดีกว่าฉันในทุก ๆ ด้านได้อย่างไร? เดิมปรากฏบน Quora - เครือข่ายการแบ่งปันความรู้ที่ตอบคำถามที่น่าสนใจโดยผู้ที่มีข้อมูลเชิงลึกที่เป็นเอกลักษณ์ .
ตอบ โดย เจมส์ อัลทูเชอร์ , Blogger, ผู้เขียน, โซเชียลมีเดีย, นักลงทุน, นักลงทุน Wall Street, on Quora :
อย่าแข่งขันกับคนอื่น เครียดเลย จะทำให้เกิดทุกข์มาก แล้วเมื่อคุณตาย คุณจะพูดว่า 'ผู้ชาย ฉันแค่หวังว่าฉันจะดีกว่าคนที่ดีกว่าฉันในทุก ๆ ด้าน' หรือไม่?
ดีกว่าคุณในทุก ๆ ด้านหมายความว่าอย่างไร? คุณจะเปลี่ยนตำแหน่งกับพวกเขาอย่างตรงไปตรงมาหรือไม่?
ฉันอยากเป็นรุ่นที่ดีกว่าของตัวเอง ฉันดิ้นรนและร้องไห้ และผู้คนจากฉันไปและฉันก็สูญเสียมันไปทั้งหมด
ดังนั้นฉันจึงทำสี่สิ่ง ฉันพยายามปรับปรุงเพียง 1% ต่อวันที่สี่สิ่งเหล่านี้:
- สุขภาพกาย
- สุขภาพทางอารมณ์
- สุขภาพจิต
- สุขภาพทางจิตวิญญาณ
คำถามที่พบบ่อย:
1) 1% ต่อวันหมายความว่าอย่างไร
ไม่มีอะไรจริงๆ. มันหมายถึงดีขึ้นเล็กน้อยในแต่ละวัน มันยากที่จะนับ แต่สิ่งสำคัญที่ต้องรู้คือ:
ดีขึ้นวันละ 1% ทบต้น ดีขึ้น 3800% ทุกปี แย่ลง 1% ในแต่ละวัน หมายความว่าคุณสูญเสียมูลค่า 97% ในแต่ละปี
ความแตกต่างใหญ่
2) สุขภาพร่างกายคืออะไร?
ง่ายๆ แค่นอน 7-9 ชั่วโมง ขยับมากขึ้นในแต่ละวัน กินดีขึ้นเล็กน้อยในแต่ละวัน (ซึ่งหมายถึง: น้ำตาลที่ผ่านกระบวนการน้อย)
เทเรซ่า แรนเดิล แต่งงานกับพ่อ mc
หนังสือดีที่ควรอ่าน: อาหารวิวัฒนาการใหม่ โดย อาร์ต เดอ วานี มันไม่ใช่หนังสืออาหาร แต่ google Art กับคุณจะได้เห็นว่าผู้ชายวัย 80 ปีหน้าตาเป็นอย่างไร ถ้าเขาใช้ชีวิตแบบนี้มาตลอดชีวิต
3) สุขภาพทางอารมณ์คืออะไร?
อยู่เคียงข้างคนที่คุณรัก ถ้าใครเป็นพิษ พิษพิษจะกระจายไปทั่วทุกส่วนของร่างกายคุณ อารมณ์นำไปสู่ความคิด ความคิดนำไปสู่การกระทำ การกระทำจะเป็นอันตรายต่อร่างกายและร่างกายของผู้อื่นหากมีความเป็นพิษอยู่ในตัว
หนังสือดีที่ควรอ่าน: ศาสตร์แห่งความรัก โดย ดอน มิเกล รุยซ์
4) สุขภาพจิตคืออะไร?
กล้ามเนื้อความคิดก็เหมือนกล้ามเนื้ออื่นๆ ถ้าคุณไม่ใช้มัน คุณจะสูญเสียมันไป
กล้ามเนื้อขาลีบหลังจากไม่ได้ใช้งานเพียงสองสัปดาห์ คุณต้องทำกายภาพบำบัดเพื่อเดินอีกครั้ง
และบ่อยครั้งที่เราใช้ความคิดสร้างสรรค์ของเราจริง ๆ ? มาคิดไอเดีย.
เขียนสิบความคิดต่อวัน หมายความว่าคุณใช้พวกเขา? ไม่! มันเป็นแค่การปฏิบัติ โยนพวกเขาออกไป
แต่ฉันรับประกันว่าภายในหกเดือนคุณจะเป็นเครื่องคิด
หนังสือน่าอ่าน: ไอเดียดีๆ มาจากไหน? โดย Steven Johnson
5) สุขภาพฝ่ายวิญญาณคืออะไร?
มันไม่ใช่ศาสนา คุณสามารถเคร่งศาสนาได้หากต้องการ มีหลายสิ่งที่น่าชื่นชมในเกือบทุกศาสนา
แต่เช่นเดียวกับความคิดที่เป็นกล้ามเนื้อ ความกตัญญูก็เช่นกัน และบ่อยครั้งที่เราปล่อยให้มันฝ่อ เรารู้สึกหนักใจ (ฉันพูดแทนคนอื่นไม่ได้) โดย 'เขาพูด เธอพูด' ทันทีที่เราตื่นนอน หรือความกลัวในอาชีพ เงินทอง ความโกรธ หรืออะไรก็ตาม
มันง่ายเกินไป (ตำรวจ) ที่จะขอบคุณสำหรับความเรียบง่ายในชีวิตของเรา 'ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับแสงแดด' นี่คือบีเอส มันเหมือนกับการยกน้ำหนัก 1 ปอนด์และคาดหวังกล้ามเนื้อที่ใหญ่โต
ค้นหาสิ่งที่ยากที่สุดที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณตอนนี้ สามคน. รายการพวกเขา บัดนี้จงคิดหาวิธีขอบคุณพวกเขา คุณสามารถหาสิบสิ่ง? นี้จะทำให้เหงื่อออกของกล้ามเนื้อ
หนังสือน่าอ่าน: ฝึกพลังแห่งปัจจุบัน โดย Eckhart Tolle
เมื่อคุณทำเช่นนี้ คุณจะสามารถแข่งขันกับทุกคนรอบตัวคุณได้ ไม่มีการหยุดคุณ
ลองคิดดู: คุณจะดีขึ้น 3800% (ดีขึ้น 38 เท่า!) ในหนึ่งปี ไม่มีใครทำอย่างนั้น นั่นคือสิ่งที่ซุปเปอร์ฮีโร่ทำ
คุณจะเป็นซูเปอร์ฮีโร่ จากนั้นทุกคนจะกังวลว่าพวกเขาจะแข่งขันกับคุณได้อย่างไร เชื่อฉัน ฉันรู้เรื่องนี้
นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้น: สุดยอด Cheat Sheet สำหรับการพลิกโฉมตัวเอง
คำถามนี้ เดิมปรากฏบน Quora - เครือข่ายการแบ่งปันความรู้ที่ตอบคำถามที่น่าสนใจโดยผู้ที่มีข้อมูลเชิงลึกที่เป็นเอกลักษณ์ สามารถติดตาม Quora ได้ที่ ทวิตเตอร์ , Facebook , และ Google+ . คำถามเพิ่มเติม:
