บางครั้งช่วงเวลาที่น่าผิดหวังที่สุดในธุรกิจหรืออาชีพของคุณก็คือเมื่อทุกอย่างเป็นไปด้วยดี ไม่มีวิกฤตใหญ่ที่ต้องแก้ไข ไม่มีไฟร้ายแรงที่ต้องดับ แต่ในขณะเดียวกัน คุณก็ไม่ได้ไล่ตามโอกาสใหม่หรือรับความเสี่ยงใหม่ ทุกอย่างเป็นสภาพที่เป็นอยู่
'คุณขาดพลังงานและรู้สึกเหมือนกำลังลาก' เป็นอย่างไรบ้าง Kathleen Brady ผู้เขียนและโค้ชอาชีพอธิบายถึงที่ราบสูง 'คุณมีรายการสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณต้องการทำ และมีเหตุผลบางอย่างที่คุณไม่สามารถทำได้ คุณรู้สึกเหมือนกำลังเดินอยู่ในโคลน
นาตาลี โคล เน็ต เวิร์ธ 2012
อะไรที่รั้งคุณไว้? คุณคือเบรดี้พูด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ชุดของกระบวนการคิดที่จำกัดตัวเองอาจป้องกันไม่ให้คุณผ่านที่ราบสูงและไปสู่ระดับถัดไป คุณสามารถทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้โดยพิจารณาความเชื่อเหล่านั้นอย่างละเอียดถี่ถ้วนและปรับทิศทางใหม่เพื่อเปิดโอกาส แทนที่จะปิดโอกาส
วิธีแก้อาการติดขัดมีดังนี้
1. ถาม 'อย่างไร'
หากคุณพบว่าตัวเองกำลังคิดว่าคุณทำอะไรไม่ได้ อาจเป็นเพราะมันยากเกินไป ต้องใช้ความสามารถหรือทักษะที่คุณไม่มี จะไม่เข้ากับตารางเวลาของคุณ 'นักวิจารณ์ในดวงใจบอกเราว่าเราไม่ มีสิ่งที่จำเป็น' เบรดี้กล่าว 'ดังนั้น เมื่อใดก็ตามที่คุณพบว่าตัวเองกำลังคิดว่า 'ฉันทำไม่ได้เพราะ...' ให้ถามคำถามอื่นกับตัวเองแทน ถาม: 'ฉันจะทำได้อย่างไร''
กำหนดกรอบความเชื่อของคุณใหม่ว่าคุณไม่สามารถไปถึงที่ที่คุณต้องการเป็นคำถามที่ว่าคุณจะเปลี่ยนมุมมองของคุณได้อย่างไร 'คุณเริ่มเห็นว่ามีวิธี'
2. อย่าคาดหวังว่าอดีตจะซ้ำรอย
เมื่อผู้คนคิดว่าบางอย่างใช้ไม่ได้ผล โดยทั่วไปแล้วเป็นเพราะว่าพวกเขาเคยลองมาแล้วในอดีต Brady กล่าว 'โดยปกติสมมติฐานจะขึ้นอยู่กับประสบการณ์ส่วนตัว แต่เพียงเพราะว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นมาก่อน ทำไมจึงต้องเกิดขึ้นอีก'
เธอกล่าวอีกครั้งว่า กุญแจสำคัญคือการปรับกระบวนการคิดใหม่ แทนที่จะเพิกเฉยต่อความล้มเหลวในอดีต หรือผูกมัดกับความล้มเหลว คุณสามารถเรียนรู้จากความล้มเหลวเหล่านี้เพื่อทำให้ความพยายามครั้งต่อไปของคุณประสบความสำเร็จมากขึ้น 'ถามตัวเองว่า 'ครั้งนี้ฉันจะทำอะไรที่แตกต่างออกไปได้บ้างเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต่างออกไป''
3. ตั้งคำถาม 'ควร' ทั้งหมด
มีบางอย่างในรายการของคุณที่คุณคิดว่าควรทำแต่คุณไม่อยากทำใช่หรือไม่ พิจารณาให้ถี่ถ้วนเพื่อดูว่าจำเป็นจริงหรือไม่ 'เมื่อฉันกล่าวสุนทรพจน์และผู้หญิงคนหนึ่งเข้ามาหาฉันและบอกฉันว่าฉันยอดเยี่ยม เธอพูดว่า 'ฉันพูดในที่สาธารณะไม่ได้' เบรดี้เล่า
เธอกำลังจะตอบว่าใครก็ตามสามารถเรียนรู้ที่จะเป็นนักพูดในที่สาธารณะได้ ซึ่งเป็นทักษะที่ได้รับจากการฝึกฝนเหมือนอย่างอื่นๆ แต่เธอกลับถามผู้หญิงคนนั้นเกี่ยวกับงานของเธอแทน ปรากฎว่าอาชีพของผู้หญิงคนนี้ไม่ต้องการการพูดในที่สาธารณะ และมันจะไม่ส่งผลเสียต่ออาชีพการงานของเธอหากเธออยู่นอกเวทีสาธารณะตลอดไป 'ฉันก็เลยพูดว่า 'ทำไมคุณถึงอยากทำอย่างนั้น? คุณสามารถเลือกที่จะไม่ทำ' และรูปลักษณ์โล่งอกอันใหญ่โตนี้ก็ท่วมท้นบนใบหน้าของเธอ'
หากคุณกำลังทำธุรกิจหรือพยายามมีอาชีพ แน่นอนว่าต้องมีข้อกำหนดที่คุณไม่ชอบหรือไม่ถนัด คุณจะต้องทำงานที่นั่น แต่ก่อนที่คุณจะพยายามทำสิ่งที่คุณเกลียดให้ออกมาดี ให้หยุดและถามตัวเองว่าจำเป็นจริงๆ หรือแค่บางอย่างที่คุณคิดว่า 'ควรทำ' อาจเป็นเพราะคุณสามารถใช้เวลาและความสามารถของคุณให้ดีขึ้นโดยมุ่งความสนใจไปที่อย่างอื่น
4. ระวังสมมติฐานของคุณ
การสันนิษฐานเป็นสิ่งที่อันตรายเนื่องจากปรากฏการณ์ที่เรียกว่าอคติการยืนยัน ซึ่งผู้คนมักจะรับรู้ข้อมูลที่สอดคล้องกับสิ่งที่พวกเขาเชื่อว่าเป็นความจริงได้ง่ายกว่า ดังนั้น Brady กล่าวว่า 'คุณอาจเชื่อว่าคุณไม่สามารถก้าวไปสู่ระดับต่อไปในธุรกิจของคุณได้ เพราะนั่นจะต้องใช้เงินทุน และคนที่อายุเท่าคุณไม่เคยได้รับเงินทุน หรือผู้หญิงไม่เคยได้รับเงินทุนเลย ถ้าคุณมองในแง่นั้น คุณจะเห็นหลักฐานทุกที่ว่าเป็นสโมสรชายชราและผู้หญิงไม่เคยได้รับเงินทุน แต่ถ้าคุณเริ่มต้นจากแนวคิดที่ว่าผู้หญิงได้รับเงินทุน และคุณมองเข้าไป คุณจะเห็นว่าผู้หญิงทุกหนทุกแห่งได้รับเงินทุน สิ่งที่คุณมองหาคือสิ่งที่คุณเห็น'
นั่นไม่ได้หมายความว่าการรับรู้ของเราเกี่ยวกับอคติหรืออุปสรรคอื่นๆ นั้นไม่มีอยู่จริง เธอกล่าวเสริม 'คุณต้องเห็นอุปสรรค แต่ถ้าคุณเห็นว่าพวกเขาผ่านไม่ได้ พวกเขาจะผ่านไม่ได้ ให้เริ่มออกแบบกลยุทธ์เพื่อขับเคลื่อนคุณไปข้างหน้าแทน ตัวอย่างเช่น มีแหล่งเงินทุนอื่นหรือไม่'
5. สอบถามอย่าตีความ
การเชื่อว่าคุณรู้ว่าคนอื่นกำลังคิดหรือรู้สึกอย่างไร หรือรู้ว่าทำไมบางคนถึงทำหรือไม่ทำบางสิ่งบางอย่างถือเป็นการสันนิษฐานที่อันตรายอย่างยิ่ง Brady เตือน ระวังที่จะถามว่าคนอื่นคิดอะไรและอะไรเป็นแรงจูงใจให้พวกเขา และพยายามฟังมากกว่าพูด 'สมมติว่าคุณส่งการเสนอขายให้กับคนที่เป็นเพื่อนกับคุณมาเป็นเวลานาน และเพื่อนของคุณไม่โทรกลับ คุณเริ่มคิดว่าคุณไม่ได้เป็นเพื่อนที่ดีอย่างที่คุณคิด หรือบางทีคุณอาจก้าวข้ามเส้นโดยการส่งสนาม' ถึงจุดนี้คุณอาจจะอยากเลิกล้มทั้งเรื่องธุรกิจและมิตรภาพของคุณ แต่คุณควรติดตามและพยายามหาคำตอบแทนที่จะคาดเดาว่ามันคืออะไร 'คุณอาจพบว่าเพื่อนของคุณเสียชีวิตในครอบครัว' เบรดี้กล่าว
เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะไม่ตีความเมื่อคุณติดต่อกับพนักงาน เธอกล่าวเสริม 'ถ้าคุณสังเกตเห็นใครบางคนที่ออกเดินทางแต่เช้าตรู่และมาสาย คุณอาจถือว่าพนักงานกำลังวางแผนที่จะโจมตีด้วยตัวเองและกำลังวางแผนที่จะขโมยลูกค้า คุณอาจจะอยากนั่งลงและบอกเขาว่าส่วนที่ขาดหายไปของวันทำงานเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้และพฤติกรรมต้องเปลี่ยนไป แต่ถ้าคุณทำการสอบสวนเพิ่มเติมอีกเล็กน้อยและถามว่าเกิดอะไรขึ้น คุณอาจพบว่าแม่ของเขาได้รับเคมีบำบัดและเขาก็ช่วยเธอด้วย'
6. เป็นเจ้าของตัวเลือกของคุณ
บ่อยครั้งคำถามไม่ได้อยู่ที่ว่าคุณสามารถทำให้ความฝันของคุณเป็นจริงได้หรือไม่ แต่ไม่ว่าคุณจะเต็มใจและสามารถเสียสละได้หรือไม่ก็ตามเพื่อบรรลุเป้าหมายนั้น 'ตัวอย่างที่ฉันใช้เสมอคือนักบัญชี และถ้าคุณถามความฝันของเธอ เธอก็จะเป็นนักบัลเล่ต์ระดับพรีมา' เบรดี้กล่าว 'เธอน้ำหนักเกิน 40 ปอนด์ เธอจะต้องมีรูปร่างที่ดี เธอจะต้องเต้น 10 ชั่วโมงต่อวัน และอาจลาออกจากงาน เธออยู่ในสถานะทางการเงินที่จะทำเช่นนั้นหรือไม่? เป็นทางเลือกที่ถูกต้องตามกฎหมายอย่างยิ่งที่จะไม่ทำการเปลี่ยนแปลงทั้งหมด เธอกล่าว หรือมองหาวิธีอื่นๆ ในการบรรลุส่วนหนึ่งของความปรารถนาของเธอ เช่น โดยการหางานทำบัญชีกับบริษัทเต้นรำ
'ถามตัวเองว่าคุณต้องการทำอะไรเพื่อให้บางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้น' เบรดี้กล่าวต่อ 'คุณอาจพูดว่า 'ฉันต้องการมีรายได้ X ดอลลาร์เพราะฉันต้องการให้ธุรกิจของฉันก้าวไปอีกระดับ แต่บางทีเพื่อให้บรรลุว่าคุณไม่ได้ใช้ชีวิตที่คุณต้องการ ดังนั้น คุณอาจเลือกที่จะรักษาธุรกิจของคุณไว้ที่ระดับปัจจุบัน เพราะนั่นหมายความว่าคุณสามารถทำสิ่งอื่น ๆ ที่คุณต้องการทำได้อีก 12 อย่าง'
ไม่เป็นไร ตราบใดที่คุณตัดสินใจเลือกจริง ๆ ไม่ใช่แค่ปล่อยให้สถานการณ์ตัดสินคุณเท่านั้น เธอเสริม 'บางครั้ง 'ฉันทำไม่ได้' หมายถึง 'ฉันเลือกที่จะไม่ทำ' จริงๆ
บรอนวิน วินด์แฮม-เบิร์ก เอจ
ชอบโพสต์นี้? ลงชื่อ ที่นี่ สำหรับอีเมลรายสัปดาห์ของ Minda และคุณจะไม่พลาดคอลัมน์ของเธอ ครั้งต่อไป: โยคะทำให้คุณเป็นผู้นำที่ดีขึ้นได้อย่างไร แม้ว่าคุณจะไม่เคยเรียนมาก่อนก็ตาม
