ทำไมคุณควรอ่านหนังสือทุกวันตามหลักวิทยาศาสตร์

ให้เป็นไปตาม ศูนย์วิจัยพิว มากกว่าหนึ่งในสี่ - 26 เปอร์เซ็นต์ - ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันยังไม่ได้อ่าน แม้แต่ส่วนหนึ่งของหนังสือ ภายในปีที่ผ่านมา เป็นเรื่องน่าละอายที่นักวิจัยพบว่าการอ่านมีประโยชน์ในหลายๆ ด้าน

1. การอ่านช่วยเพิ่มคำศัพท์ของคุณ

ถึง การศึกษาระยะยาวของมหาวิทยาลัยลอนดอน ทดสอบทักษะการใช้คำศัพท์ของคนกลุ่มเดียวกันเมื่ออายุ 16 และ 42 ปี และพบว่าเมื่ออายุน้อยกว่านั้น คะแนนสอบเฉลี่ยอยู่ที่ 55 เปอร์เซ็นต์ ต่อมาในชีวิตคะแนนเฉลี่ย 63 เปอร์เซ็นต์ในการทดสอบเดียวกัน บ่งชี้ว่ามนุษย์ยังคงเรียนรู้ทักษะทางภาษาต่อไปแม้ในวัยผู้ใหญ่ และผู้เข้าร่วมการศึกษาที่อ่านเพื่อความเพลิดเพลินบ่อยครั้งก็ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการทดสอบ

เจค ที ออสตินมูลค่าสุทธิ

2. การอ่านนิยายวรรณกรรมช่วยเพิ่มความสามารถในการเข้าใจสภาพจิตใจของผู้อื่น

นักวิจัยที่ โรงเรียนใหม่เพื่อการวิจัยทางสังคม ในนิวยอร์กได้กำหนดไว้ว่าการอ่าน determined วรรณกรรม --หนังสือที่มีคุณธรรมทางวรรณกรรมและไม่เข้ากับประเภทหนังสือ -- เสริมสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์เรียกว่า 'ทฤษฎีของจิตใจ (ToM) หรือความสามารถในการเข้าใจสภาวะจิตใจของผู้อื่น ทักษะนี้ 'ทำให้เกิดความสัมพันธ์ทางสังคมที่ซับซ้อนซึ่งบ่งบอกถึงลักษณะสังคมมนุษย์' ผู้เขียนเขียน

3. การอ่านสามารถลดระดับความเครียดของคุณได้

ถึง ศึกษา ดำเนินการที่มหาวิทยาลัย Sussex ในอังกฤษพบว่าการอ่านเพียง 6 นาทีก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้ไขว้เขวเพื่อลดระดับความเครียดของผู้เข้าร่วม 68 เปอร์เซ็นต์ ผลการผ่อนคลายที่ได้จากการอ่านนั้นแข็งแกร่งกว่าการฟังเพลง ดื่มชาหรือกาแฟสักถ้วย หรือเดินเล่น

kate rorke bassich ตอนนี้เธออยู่ที่ไหน

4. การอ่านทำให้คุณมั่นใจในตัวเอง

นั่นเป็นไปตาม Susan Cain ผู้เขียน เงียบ: พลังของคนเก็บตัว ผู้ซึ่งกล่าวว่าการระบุตัวตนด้วยตัวละครหลักที่เก็บตัวแต่น่าชื่นชมทำให้เธอรู้สึกราวกับว่าเธออยู่ในกระแสหลักเมื่อตอนเป็นเด็ก 'หนังสือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหนังสือสำหรับเด็ก เป็นหนึ่งในสื่อไม่กี่แห่งที่แสดงให้เห็นว่าคนเก็บตัวเป็นไฟแห่งสติปัญญาและอารมณ์ ตรงข้ามกับความห่างเหิน ตำหนิ หรือหมองคล้ำ' เธอ เขียน . 'สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็ก ๆ ที่ดูเหมือนจะอ่านแต่โครงเรื่อง แต่จริงๆ แล้วสร้างมุมมองต่อโลก -- และตำแหน่งของพวกเขาในโลกนี้'

5. การอ่านเปลี่ยนวงจรของสมอง

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเอมอรีในแอตแลนตาได้ทำการสแกนด้วยภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (fMRI) ของนักศึกษาระดับปริญญาตรี 21 คนที่ได้รับมอบหมายให้อ่านนวนิยายเรื่องปอมเปอีโดยโรเบิร์ต แฮร์ริส วันหลังจากอ่านส่วนต่างๆ ของหนังสือ ผล แสดงให้เห็นการเชื่อมต่อที่เพิ่มขึ้นในพื้นที่ของสมองที่เกี่ยวข้องกับการเปิดรับภาษาตลอดจนความรู้สึกทางกายภาพและการเคลื่อนไหว

6. การอ่านเป็นนิสัยที่คนประสบความสำเร็จฝึกฝน

เป็นเพราะผู้ที่ประสบความสำเร็จสูงเชื่อมั่นในการพัฒนาตนเอง อันที่จริง ผู้บริหารที่ประสบความสำเร็จนับไม่ถ้วนได้แบ่งปันหนังสือที่พวกเขากล่าวว่าช่วยให้พวกเขาก้าวหน้าทั้งในด้านธุรกิจและชีวิต รายการโปรดยืนต้น ได้แก่ : สุนัขรองเท้า โดย ฟิล ไนท์; ค้นหาความบริสุทธิ์ของฉัน โดยริชาร์ด แบรนสัน; และ สิ่งที่ยากเกี่ยวกับสิ่งที่ยาก โดย Ben Horowitz