ความมั่นใจไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนเกิดมาพร้อมกับ พวกเราส่วนใหญ่ต้องทำงานที่นั่น
วิธีที่รวดเร็วที่สุดในการเพิ่มความมั่นใจคือการเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ และฝึกฝนมันทุกวัน งานสำคัญเหล่านี้มีค่าสำหรับทุกคน ทุกช่วงวัย ทุกช่วงอายุของอาชีพหรือชีวิตส่วนตัว
ต่อไปนี้คือ 10 วิธีในการเป็นคนมั่นใจมากขึ้น ซึ่งจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย
1. สต๊อกสินค้า
เขียนหรือพิมพ์ทุกสิ่งที่คุณทำได้ดี อย่าลืมลงรายการที่คุณนึกออก แม้ว่าจะไม่เหมาะกับงานปัจจุบันของคุณก็ตาม ตัวอย่างเช่น คุณอาจทำซุปไก่ที่ดีที่สุดที่มนุษย์รู้จัก เขียนมันลง.
คุณรักษาบ้านให้สะอาดหรือไม่? ใส่ในรายการ. คุณเก่งในการจดจำทุกเพลงที่คุณได้ยินทางวิทยุหรือไม่? ใช่มันไปในรายการ อ่านรายการของคุณ อย่าใช้ทักษะของคุณเพื่อรับ จงภาคภูมิใจในสิ่งที่คุณทำได้ดี และอย่ากลัวที่จะแบ่งปันสิ่งเหล่านั้นกับผู้อื่น
ทำซุปและนำไปใช้งานได้
2. เรียนรู้วิธีรับคำชม
Javi Moroccan สูงเท่าไหร่
เป็นเรื่องปกติที่จะได้รับคำชมเชย ไม่ว่าคำชมจะมากหรือน้อยเพียงใด ให้กล่าวคำขอบคุณ
อย่าลบหลู่คำชม ยอมรับ เป็นเจ้าของ และตระหนักว่าคุณคู่ควรกับคำชม นี่เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากหลายปีที่ไม่ยอมรับ ด้วยการฝึกฝน ให้สร้างนิสัยใหม่ของการขอบคุณและชื่นชมยินดีอย่างสง่างาม
3. อ่าน อ่าน. แล้วไปอ่านกันต่อ
ไม่มีอะไรเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นหรือปลูกฝังความมั่นใจในตนเองมากกว่าความรู้ คุณไม่จำเป็นต้องรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับทุกสิ่ง แต่การมีฐานกว้างของการรับรู้ถึงโลกรอบตัวคุณนั้นเป็นการช่วยเพิ่มคุณค่าในตนเองของคุณ
หากคุณรู้สึกไม่มั่นใจในการอภิปรายทางการเมือง ให้ทบทวนการโต้วาทีล่าสุด ไม่แน่ใจว่าการลงครั้งแรกคืออะไร? อ่านข่าวฟุตบอล. อ่านเกี่ยวกับศิลปะ แฟชั่น บันเทิง ตะวันออกกลาง ค้นหาบล็อก นิตยสาร และอื่นๆ เรียนรู้เกี่ยวกับเทรนด์เพลงล่าสุด ศึกษาบทวิจารณ์ภาพยนตร์ล่าสุด การเรียนรู้อย่างต่อเนื่องจะทำให้คุณเป็นคนรอบรู้และมีความมั่นใจมากขึ้น
4. ลองสิ่งใหม่ๆ
การลองสิ่งใหม่ๆ สร้างความมั่นใจได้อย่างไร? มันไม่ได้ การตัดสินใจลองสิ่งใหม่ๆ และทำตามนั้นสำเร็จ ท้าทายตัวเองให้ลองสิ่งใหม่ๆ อย่างน้อยเดือนละครั้ง สำหรับคุณผู้สร้างความมั่นใจสูงสุด ทำสัปดาห์ละครั้ง
ลองร้านอาหารใหม่ สมัครเรียนสายศิลป์. รับงานเขียนอิสระ อาสาสมัครที่ธนาคารอาหารในท้องถิ่น นี่คือการออกกำลังกายที่เปลี่ยนชีวิตอย่างแท้จริง แม้ว่าความพยายามบางอย่างจะไม่ได้ผล คุณก็มีความกล้าและมั่นใจที่จะทำ
5. สุขภาพแข็งแรง
ลิล ร็อบ อายุเท่าไหร่
การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีมีผลกระทบต่อความมั่นใจของคุณตลอดไป นี้ไม่ได้เกี่ยวกับรูปลักษณ์ของคุณ แม้ว่าใช่ ที่ช่วยให้คุณเห็นคุณค่าในตนเอง มันเกี่ยวกับการรู้สึกดี การเลือกที่ถูกต้อง และมั่นใจในชีวิตของคุณ
ดื่มน้ำมากขึ้น หยุดกินอาหารขยะ เริ่มเดิน. เข้าร่วมยิม เติมสต็อกตู้กับข้าวและตู้เย็นของคุณด้วยผักและผลไม้ที่คุณโปรดปรานเท่านั้น คุณไม่จำเป็นต้องเป็นกูรูด้านฟิตเนสเพื่อรับประโยชน์จากผลกระทบที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
6. ล้อมรอบตัวคุณด้วยการสนับสนุน
มีคนดูดชีวิตในโลกของคุณหรือไม่? คุณรู้ไหมว่าเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวเชิงลบคนหนึ่งที่ทำให้คุณผิดหวังเพียงแค่อยู่ใกล้เขาหรือเธอ?
ทำตัวห่างเหินจากบุคคลดังกล่าว แวดล้อมตัวเองด้วยคนที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง ใช่ มันยาก มันจะเป็นสิ่งที่ยากที่สุดในรายการนี้ที่จะทำสำเร็จ
ไม่รู้จักคนที่ทำให้คุณรู้สึกดี? หาพวกเขา. (ดูข้อ 4) ไม่ว่าคุณจะมีศรัทธาในตัวเองมากแค่ไหน เพื่อนที่ไม่ใช่เพื่อนแท้ของคุณจะทำลายความมั่นใจนั้น ก้าวต่อไปจากบทนั้นในชีวิตของคุณ และสร้างอนาคตใหม่ที่มั่นใจให้กับตัวคุณเอง
7. เต้น
อย่างจริงจังเพียงแค่เต้นแม้ว่าคุณจะไม่รู้วิธี เปิดเพลงขึ้นแล้วปล่อยมันไป ในห้องนั่งเล่นหรือในห้องนอนของคุณ แม้กระทั่งกลางร้าน อ้าปากค้าง ร้านขายของชำ
คุณสามารถใช้สิ่งนี้ตามตัวอักษรหรือเปรียบเปรย เป้าหมายคือการเป็นตัวของตัวเอง เสมอ. อย่ากลัวที่จะปล่อยให้บุคลิกของคุณเปล่งประกาย จงมั่นใจในตัวตนของคุณ และให้โลกรอบตัวคุณเห็นคนนั้น
8. แจ๊สอัพตู้เสื้อผ้าของคุณ
คุณมีตู้เสื้อผ้าที่เต็มไปด้วยเสื้อยืดและกางเกงยีนส์หรือไม่? ทุกอย่างในตู้เสื้อผ้าของคุณเป็นสีดำเหมือนกันหรือเปล่า?
ไมค์ ฟราเทลโลสูงเท่าไหร่
ลองเสื้อผ้าใหม่สักสองสามชิ้นเพื่อให้เข้ากับสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว สำหรับผู้ที่อยู่ในงบประมาณนี้จะใช้เวลาเพียงไม่กี่รายการที่ดีและมีคุณภาพ
เสื้อกีฬาตัวใหม่ เสื้อสีสดใสที่ดูดีสำหรับคุณ แม้แต่เนคไทหรือสร้อยคอใบใหม่ก็เปลี่ยนวิธีที่คุณมองตัวเองได้
หากคุณไม่แน่ใจว่าสิ่งใดที่เหมาะกับคุณ ให้ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงาน ไม่มีความละอายในการเป็นแฟชั่นย้อนหลัง การเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ภายนอกของคุณที่เรียบง่ายไม่เพียงแต่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นกับตัวเองเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนวิธีที่คนอื่นมองคุณด้วย
9. ของานเสริม
อะไร?? ใช่ ขอทำงานพิเศษ สิ่งนี้จะท้าทายให้คุณพยายามอย่างเต็มที่ การทำงานนี้ให้สำเร็จจะสร้างความมั่นใจในความสามารถของคุณ หัวหน้างานของคุณจะสังเกตเห็นความคิดริเริ่มของคุณและให้รางวัล
สิ่งนี้จะสร้างความกล้าให้คุณด้วย บ่อยครั้ง งานพิเศษทำให้คุณได้เจอคนในบริษัทที่คุณไม่เคยทำงานด้วยมาก่อน
จำไว้ว่าเมื่อได้รับคำชม จงยอมรับมันอย่างสง่างาม
10. ชื่นชมผู้อื่น
เมื่อความมั่นใจของคุณเพิ่มขึ้น จงช่วยให้ผู้อื่นมีความนับถือตนเองมากขึ้น การช่วยให้ผู้อื่นรู้สึกดีจะมีผลเช่นเดียวกันกับคุณ
หากเพื่อนร่วมงานทำโครงการดีๆ ให้บอกเขาหรือเธอและหมายความตามนั้น คุณมีเพื่อนที่ทำอะไรดีๆ ให้คุณเสมอหรือเปล่า? ขอบคุณบุคคล
ครอบครัวของคุณอยู่เคียงข้างคุณเสมอหรือไม่? บอกพวกเขาว่าคุณซาบซึ้งกับการสนับสนุนของพวกเขามากแค่ไหน และส่งคืนการสนับสนุนนั้น
จริงใจ ซื่อสัตย์ แล้วคนจะ รับรู้ความจริงใจของคุณ .
