ความกลัวของคุณอาจเป็นอุปสรรคสำคัญต่อความสำเร็จของคุณ
พวกเขาสามารถหยุดคุณไม่ให้ทำตามสิ่งที่คุณปรารถนาอย่างแท้จริง พวกเขาสามารถทำให้คุณเชื่อว่าโอกาสในการประสบความสำเร็จของคุณนั้นน้อยมากจนคุณไม่ได้ลอง ความกลัวนั้นซับซ้อน พวกมันฉลาดแกมโกง พวกเขาสามารถนั่งลึก ๆ และพวกมันมักจะเป็นจิตใต้สำนึก ซึ่งอาจหมายความว่าคุณไม่ได้ตระหนักอยู่เสมอว่าสิ่งที่รั้งคุณไว้คืออะไร
ในหนังสือที่ยอดเยี่ยมของเธอ ต่อสู้กับความกลัว , แมนดี้ โฮลเกต เน้น 12 ความกลัวที่คุณต้องเอาชนะเพื่อขจัดความคิดเชิงลบและเอาชนะในชีวิต สำหรับความกลัวแต่ละครั้ง Mandie เสนอแบบฝึกหัดเชิงปฏิบัติเพื่อช่วยให้คุณก้าวข้ามความกลัวนั้นไป เพื่อให้คุณสามารถไล่ตามและบรรลุเป้าหมายได้
ความกลัว 1 - จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามีคนรู้ว่าคุณเป็นใคร?
บ่อยครั้งที่ผู้คนปิดบังตัวตนที่แท้จริงของพวกเขา สิ่งที่พวกเขาต้องการจริงๆ หรือสิ่งที่พวกเขาสนุกจริงๆ ในชีวิตเพราะกลัวว่าคนอื่นจะไม่เห็นด้วย ความจริงก็คือ ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการเป็นมหาเศรษฐีหรือ CEO ของบริษัทใหญ่ๆ บางคนมีความสุขกับการใช้ชีวิตอย่างไม่ทะเยอทะยาน แต่การไล่ตามความฝันของคนอื่นไม่เคยทำให้คุณมีความสุข คุณต้องเข้าใจค่านิยมของคุณ เป็นจริงกับตัวเอง และไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่คนอื่นคิด ไล่ตามสิ่งที่คุณพอใจและสิ่งที่คุณหลงใหล
ความกลัว 2 - กลัวการตั้งเป้าหมาย
คนที่ตั้งเป้าหมายผิดหรือลังเลที่จะตั้งเป้าหมายจะจบลงด้วยการผัดวันประกันพรุ่งและไม่ได้ผลงานที่พวกเขาต้องการอย่างสม่ำเสมอ ฉันเห็นความกลัวนี้แสดงออกกับคนมืออาชีพมากมาย เช่น ความรู้สึก ผลลัพธ์ และการกระทำเชิงลบ
แมรี่เคย์ kleist วันเดือนปีเกิด
และทั้งหมดเป็นเพราะกลัวการตั้งเป้าหมาย
ถ้าคุณไม่ตั้งเป้าหมาย ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างแผนปฏิบัติการที่มั่นคงเพื่อบรรลุสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ หากไม่มีแผน คุณกำลังคาดหวังในโชค และการหวังว่าจะโชคดีไม่ใช่กลยุทธ์ที่ฉลาด
ความกลัว 3 - อย่าเชื่อว่าคุณจะประสบความสำเร็จ
ความกลัวความล้มเหลวหยุดคนจำนวนมากเกินไปจากการพยายามบรรลุเป้าหมาย แต่มีสองสิ่งที่คุณต้องจำ ประการแรก เส้นทางสู่ความสำเร็จมากมายเต็มไปด้วยความผิดพลาดและความล้มเหลว มันไปกับอาณาเขต ประการที่สอง เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณล้มเหลว? คุณรู้หรือไม่ว่าผลที่ตามมาของความล้มเหลวคืออะไร และมันแย่ขนาดนั้นจริงหรือ? สำหรับลูกค้าฝึกสอนของฉันหลายคนที่กลัวความล้มเหลว ผลกระทบของความล้มเหลวมักจะเล็กน้อย - อาจทำให้อับอายเล็กน้อย อาจเสียเวลาและหรือทรัพยากร
เพื่อเอาชนะความกลัวที่จะล้มเหลว ให้ถามตัวเองว่า 'แล้วถ้าฉันล้มเหลวล่ะ' อะไรที่เลวร้ายที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นได้? หากความเป็นจริงคือ 'ไม่มากนัก' ซึ่งมักจะเป็นกรณีของลูกค้าการฝึกสอนของฉัน ให้ลองลงมือทำดู
อย่าให้ความกลัวที่จะล้มเหลวมารั้งคุณไว้
ความกลัว 4 - ฉันไม่ต้องการที่จะหยิ่งผยอง
ความสำเร็จไม่ได้นั่งสบายกับทุกคน รวมถึงตัวฉันเองด้วย บางครั้งอาจรู้สึกราวกับว่าเราอยู่เหนือตำแหน่งของเรา โดยอ้างว่าความสำเร็จของเราคือการทำให้ตัวเองอยู่เหนือผู้อื่น ซึ่งสามารถถูกมองว่าเป็นความเย่อหยิ่งได้ การรับรู้นี้มักจะจำกัดเป้าหมายที่เราตั้งไว้สำหรับตัวเราเองเพราะกลัวว่าจะแยกตัวเราออกจากฝูง ไม่มีอะไรหยิ่งที่จะบรรลุศักยภาพสูงสุดของคุณ
อย่าปล่อยให้ข้อจำกัดของคนอื่นมาเป็นข้อจำกัดที่คุณกำหนดไว้สำหรับตัวคุณเอง
ความกลัว 5 - ฉันไม่ขอความช่วยเหลือ
มีสาเหตุหลายประการที่ผู้คนไม่ขอความช่วยเหลือ กลัวการปฏิเสธ; พวกเขาไม่ต้องการดูโง่ พวกเขากังวลว่ามันจะบ่อนทำลายความสำเร็จของพวกเขา พวกเขาไม่ต้องการให้คนอื่นรู้ว่าพวกเขากำลังดิ้นรน ความจริงก็คือ มีเพียงไม่กี่คนที่ประสบความสำเร็จอย่างมากโดยไม่ได้รับการสนับสนุนและความช่วยเหลือจากผู้อื่น บ่อยครั้งที่ผู้คนยินดีช่วยเหลือหากเราจะเอื้อมมือไปถามพวกเขา
การขอความช่วยเหลือเป็นสิ่งที่ฉันลำบากมาก ส่วนใหญ่เป็นเพราะกลัวการปฏิเสธ แต่ฉันอ่านหนังสือ ดูกลยุทธ์ที่เสนอ และตัดสินใจลองดู เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันโพสต์คำของ่ายๆ บน Facebook เพื่อขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับการขายและการตลาด ภายใน 20 นาที ฉันมีข้อเสนอให้ความช่วยเหลือสี่ข้อ
ปกติแล้ว ฉันคงได้แต่สู้ต่อไป ดิ้นรน แต่เพื่อนหลายคนยินดีช่วยเหลือและสงสัยว่าทำไมฉันไม่เคยถามมาก่อน
คุณอาจมีความช่วยเหลือมากกว่าที่คุณรู้ คุณเพียงแค่ต้องเอื้อมมือออกไปและถาม
กลัว 6 - ฉันกลัวที่จะปฏิเสธ
เมื่อคุณไม่ปฏิเสธคนอื่น คุณก็จะสามารถปฏิเสธตัวเองได้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะยุติธรรมกับตัวเอง หากคำขอดึงคุณออกจากเป้าหมาย ให้ปฏิเสธอย่างสุภาพหรือเสนอให้ความช่วยเหลือในเวลาที่เหมาะสมกับคุณที่สุด มีผู้คนมากมายที่ยอมให้คุณเลิกตามเป้าหมายเพื่อช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมาย
คุณต้องแน่ใจว่าคุณชัดเจนและจดจ่อกับวัตถุประสงค์ของคุณ เพื่อที่คุณจะได้ตอบตกลงในโอกาสที่เหมาะสม ซึ่งจะนำไปสู่ความสำเร็จที่คุณต้องการ จะมีโอกาสใหม่ๆ เกิดขึ้นเสมอ และคุณต้องสบายใจที่จะปฏิเสธคนที่ไม่สอดคล้องกับลำดับความสำคัญของคุณ การฟุ้งซ่านเป็นเรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากโอกาสเหล่านั้นมีประโยชน์ในระยะสั้น
ความกลัว 7 - ฉันกลายเป็นหินในการพูดในที่สาธารณะ
ในอาชีพการงานส่วนใหญ่ ในบางครั้ง คุณจะต้องนำเสนองาน กล่าวสุนทรพจน์ หรือพูดคุยกับกลุ่มพนักงานของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเริ่มก้าวหน้าในอันดับ สำหรับหลายๆ คน การพูดในที่สาธารณะเป็นหนึ่งในความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพวกเขา ฉันได้ยินคนพูดว่าพวกเขาอยากจะมีคลองรากฟันมากกว่ายืนขึ้นและพูดในที่สาธารณะ
จริงๆ แล้วมันเป็นสิ่งที่ฉันต้องดิ้นรนมาระยะหนึ่งแล้ว แม้ว่าตอนนี้ฉันจะเป็นวิทยากรระดับนานาชาติแล้วก็ตาม สิ่งที่คุณทำได้เพื่อช่วยเอาชนะความกลัวคือ:
- ฝึกฝน. แต่อย่าหักโหมจนเกินไป เพราะคุณต้องการเสียงที่เป็นธรรมชาติ ไม่ใช่สคริปต์
- พูดให้เข้าใจง่าย อย่าใช้ศัพท์เฉพาะมากนัก เว้นแต่คุณจะต้อง you
- มั่นใจในสิทธิที่จะอยู่ในห้องหรือบนเวที คุณได้รับมัน
- อย่ากังวลว่าจะลืมอะไรบางอย่าง คงมีแต่เธอเท่านั้นที่จะสังเกตเห็น
- อย่าใช้โน้ตเว้นแต่คุณจะต้องทำจริงๆ
ความกลัวที่ 8 - ฉันเกลียดการพูดโทรศัพท์
นี่เป็นปัญหาอย่างแน่นอนหากคุณเกี่ยวข้องกับการขายหรือการพัฒนาธุรกิจ แม้ว่าคุณอาจไม่ต้องการทำการขายทางโทรศัพท์ แต่คุณอาจต้องโทรหาลูกค้าเพื่อนัดหมายการเยี่ยมชมหรือนัดหมายเพื่อหารือเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถช่วยเหลือได้
โดยส่วนตัวแล้วฉันเกลียดการโทร โดยเฉพาะการโทรที่เย็นชา แต่เมื่ออ่านหนังสือของแมนดี้แล้ว ฉันรู้ดีว่าเป็นเพราะฉันไม่ชอบรบกวนผู้คนหรือเสียเวลาของพวกเขา
โดยใช้เทคนิคหนึ่งของ Mandie ในตอนนี้ ก่อนการโทรแต่ละครั้ง ฉันเน้นที่สิ่งที่ลูกค้าจะได้รับจากการโทร วิธีที่ลูกค้าจะได้รับประโยชน์ การทำเช่นนี้ช่วยขจัดความกลัวและช่วยให้ฉันสามารถเริ่มต้นการสนทนาที่เป็นประโยชน์ร่วมกันได้
ความกลัว 9 - ฉันไม่ต้องการที่จะดูโง่
การประสบความสำเร็จมักจะทำให้เราต้องต่อต้านกระแส ท้าทายวิธีการทำสิ่งต่างๆ ในปัจจุบัน และลองทำสิ่งที่แตกต่างออกไป แต่หากผิดพลาดไปก็อาจนำไปสู่การเยาะเย้ยจากผู้อื่นได้
ฉันโตพอที่จะจำตอนที่ดิ๊ก ฟอสบิวรีเปลี่ยนการกระโดดสูงไปตลอดกาล ฉันจำได้ว่าดูเขาวิ่งไปที่บาร์แล้วหันหลังและกระโดดข้ามบาร์ไปข้างหลัง มันดูบ้ามาก และผู้แสดงความเห็นหลายคนตั้งคำถามกับเทคนิคที่แปลกประหลาดของเขา
Fosbury ไม่สนใจว่าเขาดูโง่ เขายืนกรานและหัวเราะเป็นครั้งสุดท้ายด้วยการคว้าเหรียญทองกระโดดสูงโอลิมปิกที่เม็กซิโกในปี 1968 และมอบ Fosbury Flop ให้กับโลก
ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่เม็กซิโก เขาเป็นคนเดียวที่ใช้เทคนิคนั้น ในการกระโดดสูงครั้งสำคัญทุกครั้ง นั่นเป็นเทคนิคที่โดดเด่นที่ใช้
กล้าที่จะแตกต่าง. มันสามารถนำไปสู่ความสำเร็จที่น่าทึ่ง!
ความกลัว 10 - ฉันไม่สามารถหยุดกลั่นกรองสิ่งที่ผู้คนคิดได้
การยอมรับจากผู้อื่นเป็นความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่หลายคนมี และอาจทำให้เราตั้งคำถามถึงสิ่งที่เราทำโดยสงสัยว่าคนอื่นคิดอย่างไร: เกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับธุรกิจ แผนของเรา และเป้าหมายของเรา ฉันรู้ว่าสิ่งนี้อาจทำให้ลูกค้าฝึกสอนของฉันหลายคนเลื่อนการตัดสินใจหรือดำเนินการ
ความจริงก็คือคนส่วนใหญ่ยุ่งเกินกว่าที่จะกังวลเกี่ยวกับปัญหาของตนเองที่จะกลั่นกรองสิ่งที่คนอื่นทำ
ประการที่สองใครสนใจ? เรามีความคิดเชิงลบของตัวเองมากพอที่จะรับมือ โดยไม่ต้องเพิ่มการปฏิเสธที่อาจเป็นไปได้ของผู้อื่นในรายการอุปสรรคที่ต้องเอาชนะ
จดจ่อกับเป้าหมายของคุณ และอย่ากังวลกับความคิดของผู้อื่น คนที่ใช่จะคอยสนับสนุนคุณ และคนที่ไม่ควรจะเป็นคนที่คุณใส่ใจ
เบ็ตตี เหงียน แต่งงานกับ ทีเจ โฮล์มส์
ความกลัวที่ 11 - ฉันกลัวที่จะขอสิ่งที่ต้องการ
แทบทุกผู้ประกอบการที่ฉันเคยสอนมานั้นมีราคาต่ำกว่าบริการของเขาหรือเธอ ลูกค้ารายหนึ่งที่ฉันมีเรียกเก็บเงิน 225 เหรียญต่อชั่วโมงสำหรับบริการของเขา และอยากได้เงิน 350 เหรียญต่อชั่วโมง แต่ไม่คิดว่าลูกค้าของเขาจะจ่ายให้ มันวิเศษมากเมื่อคุณมองดูคุณค่าที่เขามอบให้ เขาได้ปรับกระบวนการสรรหาบุคลากรของบริษัทให้เหมาะสม โดยลดต้นทุนได้ 33 เปอร์เซ็นต์ และในขณะเดียวกันก็เพิ่มผลิตภาพได้ถึง 75 เปอร์เซ็นต์ สิ่งนี้ช่วยบริษัทได้ประมาณ 300,000 ดอลลาร์ต่อปี และเพิ่มขึ้นเกือบสองเท่าของผลลัพธ์ จากมุมมองที่คุ้มค่า ลูกค้าของฉันอาจถูกเรียกเก็บเงิน 1,000 ดอลลาร์ต่อชั่วโมง และยังคงเป็นการต่อรองราคา
มีคนจำนวนมากเกินไปที่คิดเกี่ยวกับค่าใช้จ่ายและอัตรารายชั่วโมงของพวกเขา และสิ่งนี้จะหยุดพวกเขาไม่ให้ถามถึงสิ่งที่พวกเขาต้องการเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งที่พวกเขามีค่าด้วย
นึกถึงคุณค่าที่คุณนำมา ผลลัพธ์ที่คุณจะสร้างให้กับลูกค้าของคุณ และกำหนดราคาเองตามนั้น
ความกลัว 12 - ฉันหาเวลาไม่ได้
ธุรกิจอาจมีความต้องการสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของเวลาส่วนตัวที่สามารถบริโภคได้ ฉันจำวันที่คนบ้างานได้หมายความว่าคุณอยู่ที่สำนักงานจนถึง 19.00 น. หรือ 20.00 น. หรือนำงานกลับบ้านในช่วงสุดสัปดาห์ แต่ตอนนี้ เนื่องจากแล็ปท็อป อินเทอร์เน็ต โทรศัพท์มือถือ และโลกกลายเป็นสากลมากขึ้น การให้บริการทางโทรศัพท์หรือออนไลน์ทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นบรรทัดฐานมากขึ้น เราจะพลาดโอกาสอะไรหากเราใช้เวลานอก? ธุรกิจของเราจะดำเนินไปอย่างไรหากเราไม่สามารถรับมือได้ในทุกวิกฤต
เพื่อมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุข เราจำเป็นต้องมีความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่ดี
เป็นธรรมดาที่จะคิดว่าเราขาดไม่ได้ แต่ความจริงแล้ว ไม่ใช่เรา ผู้คนจะหาวิธีรับมืออยู่เสมอ และจะมีโอกาสมากขึ้นเสมอ
ฉันทำงานให้กับหนึ่งในบริษัทที่ใหญ่ที่สุดในโลก บริษัทที่ธุรกิจต้องพึ่งพาเทคโนโลยีสารสนเทศ และ CIO ของเราเคยปิดโทรศัพท์ของเขาตอน 7 โมงเช้าทุกเย็น เขาบอกว่าเขามีความมั่นใจอย่างเต็มที่ในพนักงานของเขา พวกเขารู้มากกว่าที่เขารู้ และถ้ามันเป็นเหตุฉุกเฉินจริงๆ พวกเขาก็รู้ว่าเขาอาศัยอยู่ที่ไหน
เราทำให้ตัวเองขาดไม่ได้ แต่เราสามารถหาวิธีที่จะถอยหลังและหาเวลาได้หากต้องการจริงๆ
ยิ่งคุณสามารถเอาชนะความกลัวเหล่านี้ได้มากเท่าไร คุณก็ยิ่งประสบความสำเร็จในธุรกิจและส่วนบุคคลมากขึ้นเท่านั้น มันไม่ง่าย. ความกลัวมากมายหยั่งรากลึก แต่ถ้าเราตั้งใจทำงานเหล่านี้ เราก็สามารถปรับปรุงได้
ความกลัวใดส่งผลกระทบต่อคุณและธุรกิจของคุณมากที่สุด?
