ตามที่ การวิจัย ที่มหาวิทยาลัยไมอามี่ เพลง สามารถทำให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลมากขึ้น
อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือการฟังเพลงที่เหมาะสม เพราะบางเพลงอาจขัดขวางความก้าวหน้าของคุณ ในขณะที่เพลงอื่นๆ จะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าเร็วขึ้น เพลงบางประเภทไม่ได้ออกแบบมาสำหรับสำนักงาน
จอช เกทส์ ส่วนสูงและน้ำหนัก
เหล่านี้มักจะรวมถึงเพลงที่มีเนื้อเพลง เสียงดนตรีที่ซับซ้อน หรือรูปแบบของเพลงที่คุณไม่ได้ใส่ไว้ในเพลย์ลิสต์ตามปกติ ดนตรีสามารถเบี่ยงเบนความสนใจได้หากมันบังคับคุณ
ที่กล่าวว่ามีเพลงออกมีที่ได้รับ พิสูจน์แล้วว่าช่วยคนในที่ทำงาน . อันที่จริง บางประเภทได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะโดยคำนึงถึงประสิทธิภาพการทำงาน มาดูประเภทของเพลงที่ผ่านการทดสอบแล้วและวิธีที่จะช่วยให้คุณสร้างสรรค์ผลงานได้ดียิ่งขึ้น
1. ดนตรีคลาสสิก
เมื่อเรานึกถึงดนตรีคลาสสิก นักแต่งเพลงอย่าง Bach, Vivaldi และ Handel จะผุดขึ้นมาในความคิดของเรา ใน ศึกษา นักรังสีวิทยา 7 ใน 8 คนพบว่าดนตรีบาโรกเพิ่มอารมณ์และสมาธิในการทำงาน หากคุณกำลังมองหาจุดเริ่มต้น ลอง Vivaldi's quick-tempo สี่ฤดู หรือ Bach's คอนเสิร์ตบรันเดนบูร์ก .
2. ดนตรีธรรมชาติ
การฟังเสียงของธรรมชาติสามารถเสริมการทำงานขององค์ความรู้และสมาธิได้ เสียงที่ผ่อนคลาย เช่น น้ำไหล ฝน และใบไม้ที่ส่งเสียงกรอบแกรบ ทำงานได้ดี ในขณะที่เสียงกระทบกระเทือน เช่น เสียงนกและเสียงสัตว์อาจทำให้เสียสมาธิ ดนตรีธรรมชาติบางรูปแบบรวมถึงเครื่องดนตรี เช่น เปียโนหรือฟลุต ซึ่งช่วยสร้างบรรยากาศที่เหมาะสมสำหรับการทำงาน ฉันฟังเสียงลำธารและคลื่นที่ซัดเข้าหากันเมื่อฉันต้องการเวลาพักผ่อนในช่วงที่ทำงานเครียด
3. เพลงมหากาพย์
เพลงมหากาพย์สามารถทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่เพื่อเปลี่ยนโลก ลองนึกถึงเพลงตัวอย่างสำหรับภาพยนตร์ผจญภัยและแอ็คชั่น
มันเพิ่มพลังและยกคุณขึ้น ดังนั้น หากคุณรู้สึกเหนื่อยและขาดแรงบันดาลใจในระหว่างวันทำงาน ลองฟัง 'เพลงประกอบภาพยนตร์' (ใช่ เรียกแบบนั้นจริงๆ) เพื่อเพิ่มแรงจูงใจให้กับคุณ ฉันหันไปหาเพลงมหากาพย์เมื่อสายและฉันต้องการพลังงานเพิ่มขึ้นเพื่อทำงานในโครงการต่อไป
4. เพลงวิดีโอเกม
เพลงจากวิดีโอเกมเป็นตัวเลือกที่ดี เนื่องจากองค์ประกอบต่างๆ ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อปรับปรุงประสบการณ์การเล่นเกมของคุณ ท้ายที่สุด มันสำคัญมากที่คุณต้องหลบไฟนั้น หรือหลบหลีกทางของคุณผ่านฝูงศัตรูอย่างชำนาญ สำหรับผู้เริ่มต้น ให้ลองใช้เพลงประกอบ Bastion หรือหนึ่งในเพลงประกอบของ SimCity เพื่อระบุชื่อบางส่วน
5. เพลงประกอบบรรยากาศ
หากคุณรู้สึกเครียดจากการทำงาน ลองฟังเพลงรอบข้าง ในฐานะ Brian Eno ผู้สร้าง เพลงสำหรับสนามบิน กล่าวว่า 'ดนตรีรอบข้างต้องสามารถรองรับความสนใจในการฟังได้หลายระดับโดยไม่ต้องบังคับเป็นพิเศษ มันต้องเมินเฉยอย่างน่าสนใจ' เสียงเพลงรอบข้างมีประสิทธิภาพสำหรับช่วงเวลาการทำงานที่ยากลำบากเหล่านั้น คุณจึงสามารถทำงานอย่างเต็มที่และมีสติอยู่เสมอ
ดนตรีประเภทอื่นๆ
มีเพลงประเภทอื่นๆ มากมายที่คุณสามารถฟังระหว่างทำงาน เช่น เพลงการทำสมาธิ บลูส์ หรือแจ๊ส เป็นต้น หากคุณเพียงต้องการปิดเสียงเพื่อนร่วมงานที่พูดคุยหรือเครื่องพิมพ์ที่อยู่ใกล้เคียง ให้ใช้ 'เสียงสีขาว' เพื่อยกเลิกพวกเขา
ทดลองและดูว่าอะไรได้ผล ความนุ่มนวลและกลมกล่อมอาจช่วยให้คุณมีสมาธิกับงานได้ ในขณะที่ชิ้นงานที่มีพลังงานสูงสามารถกระตุ้นให้คุณมีแรงจูงใจได้
และแน่นอน มีบางครั้งที่ความเงียบเป็นสีทอง
