เราทุกคนมีวันเหล่านั้น คุณชนกำแพงอิฐขนาดใหญ่และคุณไม่คิดว่าจะไปต่อได้อีกต่อไป หรือคุณประสบความพ่ายแพ้ครั้งใหญ่และไม่คิดว่าคุณจะแพ้ใครได้อีก แต่คุณรู้ว่า ผลลัพธ์ก็ยังคุ้มค่า .
ฉันรู้ว่ามันเป็นเรื่องปกติเมื่อฉันเริ่ม LexION Capital และฉันขอโทษที่ต้องพูดแบบนั้น แต่มันยังคงเกิดขึ้นตลอดเวลา
วันเช่นนี้ทำให้คุณมีทางเลือกสองทาง: คุณสามารถวิ่งหนีโดยให้หางอยู่ระหว่างขาของคุณ หรือคุณสามารถจับตาดูรางวัลได้
เมื่อไปได้รับ จริงๆ ยาก นี่คือวิธีที่คุณสามารถฝ่าฟันพายุได้
ปลอมจนกว่าคุณจะทำมัน
ใช่มันเป็นความคิดโบราณที่สวมใส่ได้ดี แต่คุณรู้อะไรไหม มันมีความจริงอยู่ ยิ่งคุณทำบางสิ่งมากเท่าไหร่ แม้ว่าคุณจะเพิ่งผ่านการเคลื่อนไหว คุณก็จะยิ่งทำได้ดีมากขึ้นเท่านั้น สิ่งนี้เป็นจริงในแทบทุกอย่าง ตั้งแต่การเล่นกีฬาไปจนถึง แกล้งใช้ภาษากายมั่นใจจนมั่นใจ .
เมื่อไปได้ยาก จงจำไว้ ถ้าคุณ คิด คุณไม่มีทักษะหรือความรู้ที่จะทำมันให้สำเร็จ ไปข้างหน้าและแสร้งทำเป็นว่าคุณทำ สิ่งที่คุณในที่สุด ทราบ คุณสามารถทำได้จะทำให้คุณประหลาดใจอย่างสมบูรณ์
ขั้นตอนของทารก
ความสำเร็จไม่ใช่เรื่องบ้าๆ สู่เส้นชัย . ดังที่มาร์ติน ลูเธอร์ คิง จูเนียร์เคยกล่าวไว้ว่า 'ถ้าบินไม่ได้ก็วิ่ง วิ่งไม่ได้ก็เดิน เดินไม่ได้ก็คลาน ทำอย่างไรก็ต้องเดินไปข้างหน้า' .'
ง่ายต่อการดูความคืบหน้าเล็กๆ น้อยๆ ที่แทบจะวัดไม่ได้ และสูญเสียแรงจูงใจทั้งหมดไป แต่มันเป็นวันที่ยากลำบากที่ความก้าวหน้าช้ากว่ากากน้ำตาลที่สามารถพาคุณไปสู่ความสำเร็จได้มากที่สุด
โปรดจำไว้ว่า ความคืบหน้าใด ๆ ที่ยังคงคืบหน้า เพียงแค่จับตาดูรางวัล
มีความหลงใหล
หากจิตตานุภาพของคุณหมดลงอย่ากังวล Willpower ไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนมีในปริมาณที่ไม่จำกัด
แมตต์ขี้อายอายุเท่าไหร่
นักจิตวิทยาเปรียบเสมือน พลังใจสู่กล้ามเนื้อ . มัน สามารถ เครียดเมื่อเวลาผ่านไป และคุณจะเห็นว่ามันหมดลงหากใช้มากเกินไป นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องจดจ่อกับความหลงใหลในตัวคุณเพื่อให้ผ่านพ้นไปได้
'ความหลงใหลคือพลังงาน' โอปราห์ วินฟรีย์เคยกล่าวไว้ 'สัมผัสถึงพลังที่มาจากการจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำให้คุณตื่นเต้น'
ไม่ว่าวันของคุณจะวุ่นวายแค่ไหน ให้มุ่งเน้นไปที่วิสัยทัศน์ที่ผลักดันให้คุณเริ่มต้นตั้งแต่แรก ฉันรู้ว่าฉันคิดอย่างนั้น และแม้แต่วันที่บ้าที่สุดก็ยังเป็นทางเดินเมื่อฉันมองในแง่ดี
กินอิ่ม
ใครก็ตามที่เห็นโฆษณา Snickers สามารถเกี่ยวข้องกับการ 'หิวโหย' แต่คุณรู้หรือไม่ว่าความหิวยังทำให้ความเครียดพุ่งสูงขึ้นและแรงจูงใจก็ลดลงด้วย
หิวเมื่อไหร่ก็เครียดทุกที ทวีคูณ . ในขณะเดียวกัน การกินมักจะเป็นสิ่งสุดท้ายในใจของคุณเมื่อวันทำงานเป็นบ้า
เมื่อทุกอย่างยุ่งเหยิง ให้ลดระดับความเครียดด้วยการหยิบขนมหรืออาหารมื้อใหญ่ แม้ว่าคุณจะไม่หิวมาก แต่อาหารเพียงเล็กน้อยก็สามารถช่วยให้จิตใจปลอดโปร่ง ปลดปล่อยสารเอนดอร์ฟิน และให้พลังงานแก่คุณในการจัดการกับวันที่ยากลำบาก
ขับตรงไป
Elon Musk มีวันที่บ้าคลั่งในขณะที่เขายกระดับอุตสาหกรรมยานยนต์ทั้งหมดและพยายามลงจอดยานอวกาศบนดาวอังคาร แต่แทนที่จะทำลายลูกความเครียดหรือยกเลิกการปล่อยจรวดครั้งต่อไป เขาทำหน้าจริงจังและมุ่งตรงไปยังภาระงานที่ล้นหลาม
การขับรถเข้าไปในสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณอาจดูเหมือนขัดกับสัญชาตญาณ หากไม่น่ากลัวเลย แต่มันสมเหตุสมผล หากภาระงานของคุณรบกวนคุณ การเลิกจ้างงานก็มีแนวโน้มที่จะรบกวนคุณมากขึ้นไปอีก จำเอกสารภาคเรียนที่เรารอจนถึง 11thชั่วโมงที่จะเขียน? และจำได้ไหมว่ามันขยายความโกรธของเราได้อย่างไร?
ดังนั้นจงมุ่งความสนใจไปที่งานของคุณและทำมันให้สำเร็จ จิตใจจะจดจ่อ บน การทำงานแทนที่จะกังวลกับมัน
หายใจเข้าทุกคน
รายการทีวีเหล่านั้นอยู่ไม่ไกลเมื่อพรรณนาถึงใครบางคนที่หายใจไม่ออกในถุงกระดาษสีน้ำตาล การหายใจ (อย่างถูกวิธี) เป็นกุญแจสำคัญในการอยู่เย็นเป็นสุข
ตามที่ Alan Watkins อธิบายไว้ในหนังสือของเขา การเชื่อมโยงกัน: ศาสตร์ลับของการเป็นผู้นำที่ยอดเยี่ยม B จังหวะและความนุ่มนวลเป็นกุญแจสำคัญ เช่นเดียวกับท่าเต้น
'ถ้าเรามุ่งเน้นไปที่สองมิตินี้ แม้เพียงไม่กี่นาที การผลิตคอร์ติซอลและอะดรีนาลีนจะหยุดลง' เขากล่าว
คุณสามารถทำได้เช่นกันโดยรักษาลมหายใจให้สม่ำเสมอและนับถึงหกเมื่อคุณหายใจเข้าและหายใจออก ก่อนที่คุณจะรู้ตัว คุณจะได้หายใจเข้าสู่สภาวะแบบเซน และพร้อมที่จะรับมือกับทุก ๆ วันที่คุณเผชิญ
คุณมีเคล็ดลับอย่างไรในการฝ่าการกระแทกบนท้องถนน แบ่งปันของคุณ ความคิดกับฉัน !
