วิธีออกจาก FACEBOOK โดยไม่ทำลายเครือข่ายของคุณ

'เอ่อ ฉันควรจะลบ Facebook ของฉันทิ้งซะ' กี่ครั้งแล้วที่ได้ยินคำนี้หรือพูดเองไม่ได้ทำ ?

ฉันปิดการใช้งานบัญชี Facebook ของฉันเมื่อฤดูใบไม้ผลิที่แล้วเพื่อพักจากเสียงรบกวน และฉันก็ยังไม่กลับไปอีก ฉันมีเวลาง่ายที่จะจากไป เพราะฉันเดินช้า เช่นเดียวกับนิสัยแย่ๆ ที่คุณอยากจะเลิกทำ ไก่งวงเย็นนี้ทำยาก

มีอะไรให้เสียมากมายเมื่อออกจาก Facebook ทุกคนที่ฉันรู้จักอยู่ที่นั่น นั่นคือวิธีที่ฉันได้รู้จักเพื่อนร่วมงาน เหตุการณ์ตามกำหนดการ ดูเด็กทารกเติบโต และรับข่าวสาร คุณอาจใช้แพลตฟอร์มสำหรับการสร้างเครือข่ายแบบมืออาชีพ เพื่อทำเพจธุรกิจ หรือโฆษณาผลิตภัณฑ์หรือบริการ นั่นเป็นจำนวนมากที่จะให้ขึ้น

แต่เหตุผลที่ต้องจากไปกำลังเพิ่มขึ้น การละเมิดข้อมูล การโจมตีทางการเมืองต่างประเทศ วิดีโอลูกสุนัขกวนใจ ลูกพี่ลูกน้องของเพื่อนคุณที่แสดงความคิดเห็นและใช้ 'คุณ' ผิดๆ ในทุกบทความข่าวที่คุณแชร์

หากคุณต้องการออกจาก Facebook โดยไม่ทำลายเครือข่าย ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า

หากคุณพึ่งพามันเพื่อโปรโมตธุรกิจของคุณ แต่ยังต้องการหยุดพัก ให้พิจารณาปิดการใช้งานบัญชีของคุณและสร้างบัญชีจำลองที่เชื่อมต่อน้อยกว่าเพื่อจัดการหน้าธุรกิจของคุณ

1. ค้นพบสถานที่อื่นในการสื่อสาร

คุณอาจไม่ทราบว่าคุณสามารถเชื่อมต่อกับที่อื่นได้ง่ายเพียงใด ข้อความและอีเมลเป็นจุดเริ่มต้นที่ชัดเจน นี่คือสิ่งที่ฉันใช้เพื่อติดตามเมื่อสิ่งเหล่านั้นไม่เหมาะสม:

Slack ช่วยให้ฉันสามารถสื่อสารกับเพื่อนร่วมงาน ผู้ติดต่อมืออาชีพ และกลุ่มอาสาสมัคร (ทดแทนกลุ่ม Facebook ที่ยอดเยี่ยม!)
จดหมายข่าว Feedly และอีเมลช่วยให้ฉันติดตามเนื้อหาอื่น ๆ ที่ฉันชอบได้รับจาก Facebook (โดยไม่ต้องแสดงความคิดเห็นที่ฉันไม่ชอบ)
คลัสเตอร์คือเครือข่ายโซเชียลแชร์รูปภาพและวิดีโอที่คุณสามารถจำกัดเฉพาะกลุ่มส่วนตัว เช่น กลุ่มเครือข่ายท้องถิ่นหรือกลุ่มที่คุณพบผ่านการประชุม
โซเชียลเน็ตเวิร์กอื่นๆ สามารถช่วยให้คุณไม่พลาดทุกความเคลื่อนไหวบน Facebook ฉันชอบ LinkedIn สำหรับเพื่อนร่วมงาน เครือข่ายมืออาชีพและข่าวอุตสาหกรรม และ Twitter สำหรับคนที่ฉันไม่รู้จัก

การแทนที่ Facebook ด้วยแอปโซเชียลอื่นๆ ไม่ได้สร้างไลฟ์สไตล์แบบ Zen ที่ไร้หน้าจออย่างแน่นอน สำหรับฉัน มันช่วยแบ่งเนื้อหาออกเป็นหมวดหมู่ เพื่อให้ฉันสามารถจัดการกับมันด้วยความคิดที่ถูกต้อง (เช่น สังคมกับอาชีพ ปฏิสัมพันธ์กับการบริโภค)

2. ล้างเพื่อนของคุณ

เมื่อคุณรู้แล้วว่าต้องการสื่อสารที่ไหน ให้เริ่มเลิกเป็นเพื่อน

ย้ายเพื่อนไปยังแพลตฟอร์มอื่นหากคุณต้องการติดต่อ หากคุณติดตามพวกเขาด้วยเหตุผลทางวิชาชีพ เช่น ลองเชื่อมต่อกับ LinkedIn หรือ Twitter หากคุณชื่นชอบภาพถ่ายของเด็กๆ ติดตามพวกเขาบน Instagram

คุณอาจต้องทำเช่นนี้เป็นรอบ ล้างข้อมูลอีกครั้งหลังจากผ่านไปสองสามเดือนเมื่อคุณรู้ว่าใครที่คุณไม่จำเป็นต้องติดต่อกัน

3. ลองทำความสะอาด

ก่อนปิดใช้งานบัญชีของคุณ ให้ทดลองใช้งาน งดใช้แพลตฟอร์ม (และหากจำเป็น ให้ใช้โซเชียลมีเดียทั้งหมด) เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น ทำในช่วงสัปดาห์ปกติ ไม่ใช่สัปดาห์ที่คุณกำลังตั้งแคมป์ในโคโลราโด

วิธีนี้ช่วยให้คุณเห็นสิ่งที่คุณจะพลาดเมื่อไม่ได้อยู่บนเครือข่าย การล้างข้อมูลบน Facebook ช่วยให้ฉันรู้ว่าฉันพึ่งพาเครือข่ายมากเพียงใดในการวิเคราะห์ข่าว ดังนั้นฉันจึงสมัครใช้งาน Feedly

4. ลบแอพและบล็อกเว็บไซต์บนโทรศัพท์ของคุณ

ฉันคิดว่าการถอดแอปออกจะช่วยขจัดความอยากที่จะเช็คอินออกไป แต่ฉันพบว่าตัวเองเหมือนคนติดจริงๆ แค่ใช้เว็บไซต์บนมือถือแทน

การบล็อกไซต์ดูเหมือนเป็นการแทรกแซงที่ร้ายแรง แต่นี่คือเหตุผลที่ฉันทำ: มีลิงก์มากมายที่เชื่อมโยงไปยัง Facebook คุณคงไม่รับรู้หรอก และเมื่อคุณไปถึงที่นั่น การเลื่อนจะเริ่มขึ้น

ผ่านการตั้งค่า iOS ของฉัน ฉันบล็อก Facebook.com ใน Safari ฉันสามารถเข้าถึงเว็บไซต์ได้อย่างง่ายดายด้วย PIN แต่คำเตือนว่าเว็บไซต์ถูกบล็อกก็เพียงพอที่จะทำให้ฉันถามว่าจำเป็นหรือไม่ สปอยเลอร์: ปกติไม่

5. ค้นหางานอดิเรกที่ผ่อนคลายอื่นๆ

ขั้นตอนสุดท้ายที่ต้องทำก่อนที่จะกำจัด Facebook ออกจากชีวิตของคุณคือการหาอย่างอื่นทำกับเวลาของคุณ

เราทุกคนหวังว่าเราจะมีเวลาว่างมากขึ้นในการเริ่มต้นธุรกิจใหม่ อ่านรายการอ่านให้จบ หรือฝึกฝนเพื่อเงิน 5,000 บาท แต่ให้เป็นจริง คุณเข้าสู่ Facebook เมื่อคุณมีเวลาสองสามนาที คุณเหนื่อยจากวัน พยายามจะเข้านอน ดูทีวี หรือไม่รู้จักใครในงานสังคม

คุณสามารถทำอะไรได้อีกเพื่อปลอบประโลมจิตใจของคุณในลักษณะเดียวกัน - แต่หลีกเลี่ยงการปฏิเสธและคลิกเบต